基本信息

• 商品名称：协和医院产科专家(备孕怀孕营养胎教全书)
• 作者：编者:马良坤
• 定价：49.8
• 出版社：化学工业
• ISBN号：9787122260277

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2016-02-01
• 印刷时间：2016-02-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：
• 页数：332
• 字数：0.4千字

内容提要

如何做*充足的备孕工作？怀孕期间怎样合理营 养，让胎宝宝健康成长？孕妈妈补叶酸是不是越多越 好？职场孕妈怎样做到怀孕、工作两不误？孕妈妈可 以进行哪些适当的运动……马良坤主编的《协和医院 产科专家（备孕怀孕营养胎教全书）》将一一为你揭 晓，告诉你在每一月、每一周、每**应该怎么健康 地吃、怎么安稳地睡、怎样给胎宝宝做胎教，成为你 *不可少的孕期生活指南。
    

作者简介

马良坤，北京协和医院妇产科教授，中华围产医学会青年委员，全国妇联特聘专家。 1996年开始在北京协和医院妇产科工作至今，2006年赴美国担任访问学者。对围产营养和健康教育及产前筛查诊断、遗传咨询以及妇科内分泌疾病都有丰富的临床经验。承担了来自卫计委、全国妇联、妇女发展基金会及健康教育促进协会等组织的多项公益科普活动，取得了很好的成绩。曾发表学术文章四十余篇，参与编写、翻译专业书籍十余部，主编及主要创作多部科普书籍。

目录

Part 1 安心备孕，等待“幸孕”敲门
孕前基础知识课堂
各司其职的生殖器官
受精卵着床，生命由此开始
胎盘：滋养胎宝宝的源泉
脐带：妈妈和胎宝宝血脉相连的象征
羊水：胎宝宝的保护膜
生男生女的秘密
神奇的遗传密码
血型的遗传
安全期并非**安全
如何推测排卵期
抓住*佳生育年龄，不当高龄产妇
有*佳受孕季节吗
注意同房体位，让精子顺利进入子宫
孕前心理调整
接受即将为人母的事实
好心情，让子宫和卵子成为好客体
释放压力，让身体的激素平衡
生娃事业两不误
孕前身体调理
调养好妈妈体质，给宝宝打好健康的底子
排排毒，为胎宝宝提供干净无毒的“居所”
过胖或过瘦都不利于受孕
呵护好子宫，让宝宝住得*舒服
有些病调理得当，一样顺利怀孕
孕前生活保健
孕前1-2个月停止服用避孕药
早产、流产后2-3个月可以怀孕
备孕女性照X线时，要做好防护
新装修的房子不要马上住进去
女性宜选择浅色、宽松的纯棉内裤
保持阴道正常的菌群，可提高受精成功率
孕前需要调换岗位的工作
孕前口腔保健
这些运动，能让女性盆腔动起来
预防感染，孕前注射疫苗
孕前营养课堂
彩虹饮食，保证精强卵肥
女性备孕饮食
男性备孕饮食
二孩进行时
已放置避孕环的女性这样做
顺产妈妈隔1年可以考虑二孩
剖宫产后2年可以考虑怀二孩
怀二孩的年龄别太大
孕前检查
备孕女性要做的检查
备孕男性要做的检查
专题 孕期重要数据早知道
Part 2 孕早期（0-12周）顺利踏上了“幸孕”旅程
Part 3 孕中期（13-28周）舒舒服服，度过孕中期
Part 4 孕晚期（29~40周）有条不紊，等待天使的诞生
附录1：孕期产检速查
附录2：孕期安全用药指导
附录3：母乳喂养姿势与技巧