心理營養 如何說孩子纔會聽怎麼聽孩子纔肯說(中文5周年修訂珍藏版)0-3-7歲親子教育孩子 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 親子教育
• 兒童心理
• 溝通技巧
• 0-3歲
• 3-7歲
• 傢庭教育
• 育兒指南
• 情緒管理
• 行為習慣
• 親子關係

店鋪： 闊步專營店

齣版社： 上海社會科學院齣版社

ISBN：9787511714152

商品編碼：16093506297

包裝：精裝

齣版時間：2016-09-01

作為父母要做最重要的事情——

給孩子足夠的心理營養

讓孩子生命得以最充分的生長與綻放

     

《心理營養:林文采博士的親子教育課》

 

薩提亞導師、親子教育專傢林文采博士運用“心理營養”這個核心理念，教給父母高效實用的方法，解決孩子成長中的萬韆難題。孩子在0-7歲時父母要做的最重要的事情——給孩子足夠的心理營養，讓孩子的生命得以最充分的生長與綻放。

          

書 名：《心理營養:林文采博士的親子教育課》

作  者：【馬來西亞】林文采伍娜著

定   價：42.80元

齣版時間：2016年1月

開本頁數：32開（140x212mm）／288頁

齣版社：上海社會科學院齣版社

書號ISBN：9787552009651

裝   幀：硬精裝

分類號：Ⅰ.①心…Ⅱ.①林…②伍…Ⅲ.①兒童心理學Ⅳ.①B844.1

 

 

作者簡介

林文采：林文采博士：馬來西亞籍華人，美國心理輔導學博士，美國臨床輔導學博士。著名親子專傢，馬來西亞薩提亞中心首席導師，中國NLP學院薩提亞首席專業導師。

  從事輔導25年，擔任廣播電颱心理輔導節目主持人15年。目前在馬來西亞、中國等地進行教學、輔導工作。林博士以美國心理學博士的功底學習薩提亞模式，是目前不可多得的理論架構與個案治療並重的薩提亞導師。

 

伍娜：自由撰稿人，長期為《父母必讀》《父母世界》《我和寶貝》《好主婦》《媽咪寶貝》《菁》等多傢育兒雜誌供稿。現供職於遊戲力工作室。

 

目標讀者群：

l 每一位盼望孩子健康成長的父母，特彆是0~7歲孩子的父母

相關專業人員

 

 

 

 

編輯推薦：

學會喂給孩子“心理營養”，真正實現育兒輕鬆又高效。

父母在孩子0-7歲時要做的最重要的事情

——給孩子足夠的心理營養！

    超過十年時間，一萬多個個案，全部以“心理營養”為核心，解決父母育兒中遇到的各種難題！

為什麼我們處理完孩子的第一個偏差行為，第二個很快又會齣現？孩子肯定知道偏差行為隻會給他們帶來排斥和厭惡，為何還是樂此不疲？

林文采博士認為，作為一個人，生命的原本狀態，必然是渴望人見人愛，被人喜歡和接納。齣現上麵的問題，閤理的邏輯必然是：孩子需要比得到彆人的喜愛更為重要的一些東西，這些東西也必然是人類賴以生存的基本東西，如果它不是食物和水——我們稱為生理營養的東西，那麼，它是什麼呢？

經過十多年時間，在積纍瞭超過一萬個個案後，2001年，林博士提齣瞭“心理營養”的概念。一個人7歲前，他所需要的心理營養如果沒有得到滿足，他的一生都會處在尋找當中，並會因缺乏和尋找而帶來各種問題。令人驚奇和興奮的是：隻要父母親開始加強對孩子的心理營養，孩子的生命就真的如同得到瞭滋養，生命的“五朵金花”就能粲然綻放。

內容簡介：

   正如身體的健康需要物質營養，

   孩子心靈的成長與心理力量的強大必須獲取足夠的心理營養。

   在成長的不同階段，給足孩子恰當的心理營養，也就給瞭他一生幸福的底層代碼。

 

   本書中，作者闡述瞭“心理營養”的理念，同時介紹瞭氣質理論在親子教育中的應用。結閤“心理營養”的理念和氣質理論，作者從12個方麵全方位迴答瞭父母育兒中的常見問題。

五大心理營養：無條件的接納；此時此刻，我生命中你最重要；安全感；肯定、贊美、認同；學習、認知、模範。

生命中的“五朵金花”：愛的能力；獨立自主；聯結；價值感；安全感。

12個方麵的問題：安全感?情緒管理?性格難題?行為偏差?社交與社會化?夫妻關係?媽媽的自我成長和支持?父親養育?隔代養育?性教育?疑難錶現?其他生活瑣事

本書精華選摘

●父母都希望孩子能夠健康成長。可是，我們也許不知道，就像需要身體營養一樣，孩子在不同的年齡階段，還需要不同的心理營養。如果幼年時孩子沒有得到足夠的心理營養，在其後的一生中他都會不斷尋覓，並因此引發各種狀況，直到找到曾經缺失的心理營養。

●我們常喜歡為孩子做我們“認為”最好的事情，而實際上，一個穩定平和的媽媽隻要做到陪在孩子身邊，觀察孩子需要什麼，然後滿足他，就是孩子安全感的最好來源。

●如果說在安全感的給予方麵，媽媽比爸爸更重要。那麼在肯定和認同這個部分，爸爸的重要性要大過母親。……滿3周歲的女孩開始對爸爸有大量的需求，她很希望多和爸爸在一起，希望得到爸爸的肯定、贊美、認同，希望爸爸對她說“女兒很漂亮”“女兒很乖”“爸爸很喜歡這個女兒”……如果孩子對爸爸的這些渴望得不到滿足，就比較容易感覺失落，然後用吃來填補。

●就像其他任何生物一樣，人是跟著自己的生命本質去發展的，而原本所具備的生命力一定會提供足夠的能量，供他展現自己生命的本質。但如果情緒太多、內在乾擾太多，生命力的消耗就會太多，這就意味著，孩子不能用他所有的生命力來學習、行動、跟人交往、調整自己、得到自己想要的東西……

●現在很多孩子被貼上膽小、退縮的標簽，是因為成人世界的競爭性過強，造成我們太過焦慮，生怕孩子吃虧，怕孩子因為讓步輸掉自己的競爭力。也可以說，這是攀比的心態造成的。所以，放鬆一點吧！彆把自己的焦慮傳染給孩子。

●爸爸最擅長的事情，的確不是懷抱年幼的孩子，但這並不代錶爸爸不需要陪伴孩子。爸爸最好的陪伴就是陪孩子遊戲，在遊戲、玩耍的過程中，讓孩子感覺到“爸爸喜歡我”，從而獲得價值感的認同。而這個過程中，媽媽也需要承擔起為他們創造溝通機會甚至擔任橋梁的角色。

●不同的孩子會發展齣不同的、與媽媽連接的方式，比如拉著媽媽的衣角，比如一直看著媽媽，比如像你的女兒一樣，聞媽媽身上的味道，有時候孩子在媽媽身邊繞來繞去也是在試圖嗅媽媽的味道。孩子還會尋找另外一些連接的方式，比如抱著有媽媽味道的枕頭、毛巾、衣服。因為媽媽不可能24小時都在身邊，孩子就會移情到這些溫暖、柔軟的東西上。

目錄

 

自序：“心理營養”的由來

 

上篇：基本理念

 

1.五大心理營養，“喂”齣健康孩子！
●第一個心理營養：無條件的接納
●第二個心理營養：此時此刻，在你的生命中，我最重要
●第三個心理營養：安全感
●第四個心理營養：肯定、贊美、認同
●第五個心理營養：學習、認知、模範
2.先天氣質：認識孩子，因材施教
●為什麼要學習“天生氣質”？

●如何觀察孩子的“天生氣質”？
●怎樣根據“天生氣質”因材施教？
樂天型孩子：最在乎關係，擁有人際交往的優勢！
憂鬱型孩子：感受細膩深刻，天生完美主義者！
激進型孩子：勇猛執著，容易取得成就！
冷靜型孩子：小心謹慎、思維能力強！
3.生命的五朵金花

 

下篇：問題與解決方法

1.安全感
2.情緒管理
3.性格難題
4.行為偏差
5.社交與社會化
6.夫妻關係
7.媽媽的自我成長和支持
8.父親養育
9.隔代養育
10.性教育
11.疑難錶現
12.其他生活瑣事

 

-作者：(美)阿黛爾·法伯//伊萊恩·瑪茲...齣版社：中央編譯ISBN：9787511714152開本：32開 頁數:320頁2012-07-01 第1版2012-07-01 第1次印刷

-

中文版序言 英文版序言 謝辭 如何閱讀本書 第1章 幫助孩子麵對他們的感受 ⊙如何麵對孩子的負麵感受？很簡單，接受他們的感受。
  ⊙我們和孩子是完全不同的個體，不能用我們的感受代替孩子感受。
  ⊙感受沒有對錯之分，所有的感受都是被接納的，但某些行為必須受到限製。
  ⊙孩子的感受被接納瞭，他們纔能開始集中精力改變自己的情緒。
  ⊙幫助孩子麵對他們感受的四個技巧： 1． 全神貫注地傾聽 2． 用“哦……”“嗯……”“這樣啊……”來迴應他們的感受 3． 說齣他們的感受 4． 用幻想的方式實現他們的願望 第2章 鼓勵孩子與我們閤作 ⊙孩子不願意閤作，是因為他們和我們在需求上存在矛盾。
  ⊙傢長如何處理自己的負麵情緒。
  ⊙尊重孩子是閤作的開始。
  ⊙鼓勵孩子與我們閤作的五個技巧： 1． 描述你所看見的，或者描述問題 2． 提示 3． 用簡單的詞語錶達 4． 說齣你的感受 5． 寫便條 第3章 代替懲罰的方法 ⊙懲罰孩子，實際上剝奪瞭他從內心深處對自己錯誤行為的反省過程。
  ⊙不要把孩子看做麻煩的製造者，要把他們當做解決問題的積極參與者。
  ⊙代替懲罰的七個技巧： 1. 請孩子幫忙 2． 明確錶達強烈不同意的立場（但不攻擊孩子的人格） 3． 錶明你的期望 4． 提供選擇 5． 告訴孩子怎樣彌補自己的失誤 6． 采取行動 7． 讓孩子體驗錯誤行為的自然後果 ⊙當孩子屢教不改時，傢長解決問題的五個步驟。
  第4章 鼓勵孩子自立 ⊙傢長培養孩子的一個最重要的目標，就是幫助他們成為一個獨立的個體。
  ⊙讓孩子自己做自己的事情，親自經曆各種問題帶來的掙紮，在自己的錯誤中得到成長。
  ⊙讓孩子依賴感降到最少，讓孩子成為有責任感的人。
  ⊙鼓勵孩子自立的六個技巧： 1． 讓孩子自己做選擇 2． 尊重孩子的努力 3． 不要問太多問題 4． 彆急著告訴答案 5． 鼓勵孩子善用外部資源 6． 不要毀掉孩子的希望 第5章 學會贊賞孩子 ⊙在傢裏得到贊賞的孩子，更願意為自己設立較高的目標。
  ⊙贊賞需要謹慎，善意的贊賞有時會帶來意想不到的拒絕。
  ⊙做父母的一個重要職責是學會如何及時稱贊孩子做對的事情。
  ⊙贊賞孩子的三個技巧： 1． 描述你所看見的 2． 描述你的感受 3． 把孩子值得贊賞的行為總結為一個詞 第6章 讓孩子從角色中釋放 ⊙父母如何看待孩子，會影響到孩子們的行為。
  ⊙做一個真實的自己比做一個“媽媽的乖女兒”更重要。
  ⊙永遠都不要低估瞭你的話對孩子一生的影響。
  ⊙讓孩子從角色中釋放的六個技巧： 1． 尋找機會讓孩子看到一個全新的自己 2． 創造機會，讓孩子另眼看待自己 3． 讓孩子無意中聽到你對他的正麵評價 4． 以身作則 5． 記住孩子那些特彆的時刻 6． 當孩子又按照原來的方式行事時，錶達你的感覺和期望。
  第7章 融會貫通 ⊙改變孩子，需要將所有的技巧都用上。
  ⊙這一切是為瞭什麼？ 精彩在繼續 1. 多年以後 I是這樣，但是…… 如果……會怎麼樣？ II孩子們的“母語” III讀者來信 2. 30周年紀念版感言 3. 下一代的成長 喬安娜·法伯 為讀者推薦的傢教圖書

  親愛的讀者朋友： 一直以來，我們都不曾想到會寫一本關於教導傢長”如何”與孩子溝 通的書。畢竟父母和孩子之間的關係是個非常私人的話題．讓我們在這方 麵提供建議有些不閤時宜。在齣版的第一本書——《釋放傢長釋放孩子》 中。我們盡量避免說教，而是分享我們的故事和經驗。多年來。我們和已 故 兒童心理專傢海姆·吉諾特博士一起開辦的講座。給我們自己的生活帶來 瞭非常深遠的影響。所以，我們相信。如果能和大傢一起分享我們使用這 些技巧的親身經曆，讀者一定能領悟到這些技巧背後的內涵和實質。然後 自己可以靈活運用。
     這種方式在一定程度上很有效。許多傢長高興地告訴我們。通過學習 我們的經驗，他們已經能夠在傢庭中靈活地運用這些方法。但是，還有另 外一些傢長提齣瞭一個共同的期待，就是想看到另外一本書：最好能包含 理論講解、實踐操作、原則、小貼示之類的內容。能幫助傢長們循序漸進 地 學習。
     關於這個提議，我們的確嚴肅認真地思考過一段時間。但是始終不能 排除最初的擔憂，所以把這個想法一直擱置在一邊。而忙於準備四處巡迴 演講和講座。
     接下來的幾年中．我們輾轉於全國各地，為傢長、教師、學校負責人 、 醫療機構、青少年、兒童教育工作者等一些相關人員和機構辦講座。無論 走到哪裏，人們總願意和我們分享他們運用這種新溝通方法的經曆。包括 他們的睏惑、掙紮以及他們對新方法的熱衷。大傢的坦誠讓我們備感欣 慰。同時，從他們身上我們也學到瞭不少新東西。每次結束後。文件夾裏 塞滿的新素材總是讓我們興奮不已。
     與此同時，源源不斷地有郵件寄來，不光來自美國，還有來自法國、 加 拿大、以色列、新西蘭、菲律賓、印度等世界各國。來自新德裏的安哈· 甘 普勒在信中說到：“我有許多疑問。很想聽聽你們的建議……請告訴我怎 樣纔能更深入地學習這門技巧。我現在走到瞭死鬍同裏。老方法不適閤 我。又沒有新的技巧。請幫助我解決這個問題。” 正是這封信。讓我們再次開始考慮寫一本關於”如何操作”的書。我 們 越討論這個問題，就越找到瞭寫書的感覺。為什麼不寫一本書，提供給傢 長們經驗和方法。讓他們能夠自學這些技巧呢？給父母一個機會，讓他們 (或者和朋友一起)按照自己的進度去實踐．同時提供給傢長們可以藉鑒 的眾多事例。以便他們能從中找齣適閤自己的最佳方法。
     這本書還配上瞭卡通漫畫。生動展現每個技巧，好讓性急的父母們可 以看一眼漫畫就能很快復習一遍。
     我們把這本書寫得個性化一些。在書中分享我們的個人經曆、迴答瞭 一些共性的問題。並且還包括過去六年當中參加講座的傢長們提供的一 些小故事和新觀念。但是。更重要的是。我們始終追求著一個更大的目 標——堅持不懈地尋找一種肯定個人尊嚴和人性的親子溝通方法。就這 樣。我們最初的擔憂不見瞭。每一門藝術或者科學都有它自己的工具書， 為什麼不能有一本書告訴傢長“如何說。孩子纔會聽，怎麼聽孩子纔會說 呢”？ 從決定的那一刻起．我們馬上就投入瞭寫作。我們希望能在甘普勒先 生孩子長大以前．把這本書送給他。
     阿黛爾·法伯 伊萊恩·瑪茲麗施 
   

 

 阿黛爾·法伯，本科畢業於美國皇後學院戲劇專業，獲學士學位，又在紐約大學獲教育學碩士學位。她曾在紐約市的高中任教8年。

阿黛爾·法伯(Adele Faber)和伊萊恩·瑪茲麗施(Elaine Mazlish)是國際著名親子溝通專傢，她們的著作不僅深受傢長的歡迎，而且也得到專業權威人士的認可。

兩位作者的第一本書《釋放傢長釋放孩子》曾榮獲“剋裏斯多佛”奬，第二本書《如何說孩子纔會聽怎麼聽孩子纔肯說》銷售量超過300萬本，被翻譯成30多種語言。關於這本書的講座教材和錄像帶被全球20多萬個親子團體所使用。
阿黛爾·法伯（Adele Faber）和伊萊恩·瑪茲麗施（ElaineMazlish）是國際著名親子溝通專傢，她們的著作不僅深受傢長的歡迎，而且也得到專業權威人士的認可。

兩位作者的第一本書《解放父母解放孩子》（Liberated Parents Liberated Children）曾榮獲“剋裏斯多佛”奬，第二本書《如何說孩子纔會聽怎麼聽孩子纔肯說》（How to Talk So KidsWill Listen&Listen; SD Kids Will Talk）銷售量超過300萬本，被翻譯成30多種語言。關於這本書的講座教材和錄像帶被全球20多萬個親子團體所使用。

隨後她們又齣版瞭一係列親子教育圖書，其中《如何說孩子纔肯學》（How To Talk So Kids Can Learn At Home and In Sch001）被美國《兒童》雜誌評為“傢庭教育年度最佳圖書”；《如何說孩子纔能和平相處》（Siblings Without Rivalry）榮登《紐約時報書評》暢銷書排行榜第一名。

自從《如何說孩子纔會聽怎麼聽孩子纔肯說》齣版以來，兩位作者在美國和加拿大各地為父母、老師和職業心理醫師進行幽默、鼓舞人心的演講和培訓。她們持續開展的工作被拍成係列片在電視颱CBS節目中播放。她們還經常齣現在《早安美國》（GoodMorning America）和《歐普拉》（Oprah）等熱門電視節目裏。

兩位作者都曾師從於已故著名兒童心理學傢海姆·吉諾特（Haim Ginott）博士，她們是紐約市社會研究新校（New School of Social Research）和長島大學傢庭生活協會（Family Life Ititute of Long Island Univeity）的創建者。

阿黛爾·法伯，本科畢業於美國皇後學院戲劇專業，獲學士學位，又在紐約大學獲教育學碩士學位。她曾在紐約市的高中任教8年。

伊萊恩·瑪茲麗施，本科畢業於紐約大學，獲舞颱美術的學士學位，畢業後創建並指導瞭格羅斯維諾爾和雷諾剋斯·希爾社區活動中心的兒童節目。她同時也是一位專業的畫傢和作麯傢。

兩位作者都是三個孩子的母親，她們已被收錄於美國名人錄。

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆