親密育兒百科（上、下2冊閤售）（0-2歲） [The Baby Book] pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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威廉．西爾斯（William Sears），瑪莎．西爾斯（Martha Sears） 著，張嘉倩 譯

圖書標籤:

• 育兒
• 嬰兒
• 0-2歲
• 親子關係
• 早期教育
• 寶寶護理
• 喂養
• 睡眠
• 成長發育
• 新手父母

齣版社： 天下遠見齣版股份有限公司

ISBN：9780004174426

版次：1

商品編碼：16011448

包裝：平裝

外文名稱：The Baby Book

齣版時間：2011-01-10

用紙：膠版紙

頁數：904

正文語種：繁體中文

商品尺寸：20×24 cm

內容簡介

《親密育兒百科 上+下 (2冊閤售)》是育兒權威西爾斯夫婦綜閤瞭20年的小兒科醫師經驗、養育八個孩子及諮詢瞭數韆對父母所學得的有關如何照護寶寶的寶貴經驗。作者發現，父母在照顧嬰兒時，若是採用能「親密育兒法」，不單有助於彼此的適應與互動，更能將父母與嬰兒的潛能發揮地淋灕盡緻。
對於如何照護0到2歲的寶寶，本書包含的層麵非常廣泛，像是
◎父母如何與新生兒建立親密關係？
◎哺餵母乳：為什麼？怎麼做？
◎夜間育兒：如何讓寶寶乖乖睡覺？
◎如何兼顧工作與育兒
◎常見疾病與居傢護理法
◎餵奶瓶：如何餵得安全、充滿關愛
◎如何照顧哭鬧不安或腹絞痛的嬰兒
◎如何訓練小孩大小便
不過你可別以為一下子就能學會所有的事。照顧孩子是一種邊做邊學的學問，一定得有實際經驗纔行。你可以藉由本書，衍生齣屬於自己的風格，找齣最適閤寶寶性情與你個人特質的照顧方式，讓你更享受照顧寶寶的樂趣。

作者簡介

威廉．西爾斯
醫師 著。全美最著名的小兒科醫師之一。於哈佛醫學院兒童醫院及多倫多病童醫院（全世界最大的兒童醫院）接受小兒科訓練，有20年的小兒科醫師執業經驗，目前為南加州大學醫學院小兒科臨床助理教授。與太太閤著多冊育兒暢銷書，包括《Creative Parenting》、《Night－time Parenting》、《The Birth Book》等。

瑪莎．西爾斯
為閤格護士、兒童教育傢與授乳諮詢人員，與西爾斯醫師共育有八個孩子。

內頁插圖

目錄

第一部 跨齣第一步：照顧寶寶的入門課
第一章 如何建立親密關係
照顧你的寶寶
建立親密關係的五項工具
親密育兒法需要爸爸的參與
你可能會有的疑問
第二章 如何順利、安全地生產
生產方式，過去和現在
新趨勢
順利、安全生產的十個訣竅
第三章 準備迎接寶寶
幫寶寶找個好醫師
選擇其他的重要人物
要餵母乳還是餵奶瓶
該不該割包皮?
為寶寶布置一個溫馨的傢
第四章 與寶寶共同邁齣正確的第一步
寶寶的頭幾分鐘
建立親密關係一一什麼意思?如何建立?
剖腹生產後如何建立起親密關係
誰來照顧你剛齣生的寶寶
有助於產生親密感的行為
生日照片
醫院的例行程序
新生兒黃疸
寶寶的第一次健康檢查
第五章 產後的傢庭調適
迴巢安頓
角色適應
產後憂鬱癥的預防與剋服
三人行
產後恢復身材
第六章 照顧寶寶的身體一
包尿布
臍帶照護
割包皮部位的照護
指甲照護
幫嬰兒洗澡
讓寶寶舒舒服服
奶嘴：用還是不用?
適當的觸摸：按摩嬰兒的藝術
第七章 前幾週常見的問題
新生兒初期的變化
吐奶
眼睛
嬰兒的嘴巴
新生兒皮膚印記與皮膚疹
尿布疹的預防與治療
……
第二部 嬰兒的餵食與營養
譯後語
中英文專有名詞對照

精彩書摘

　　照顧你的寶寶
　　二十年前，我在兩所頂尖的小兒科醫院完成訓練，正式開始執業。當時我以為，任何有關嬰兒的問題都難不倒我，甚至常有朋友對我太太瑪莎說，她真幸運，嫁給瞭小兒科醫師，不過瑪莎總是迴答：『他隻懂得怎樣照顧生病的小孩』，我執業的第一個星期，對我真有如當頭棒喝。那些帶小孩來看病的媽媽常問我一堆與醫學無關的問題，像是『寶寶哭瞭，我是不是就讓他哭，不去理他？』，『太常抱他會不會把他寵壞？』。『可以跟寶寶一起睡嗎？』等等。對於這些問題，我毫無頭緒，然而這些父母卻把我當成專傢。這些並不是醫學問題，而是和如何照顧嬰兒有關‘我知道我跟瑪莎是怎麼照顧兩個孩子的，但隻有這點經驗怎能算得上是專傢。於足我開始看育嬰方麵的書，就像你現在一樣。但我發現，這些書常常語焉不詳，書中的觀點似乎都隻是作者個人的見解，而不是經過實際研究所得到的結果。另外，大多數作者不是缺乏基本常識，立場不明，不然就是隻提齣一些當時流行的作法，而無視於這些作法到底行不行得通。
　　我決定去請教真正的專傢。我從看診的父母中，找齣那些似乎特別懂得照顧嬰兒的父母，這些父母與嬰兒處得非常好，知道寶寶的需要，也能適時地給予迴應，照顧寶寶對他們來說是件很快樂的事，而這些寶寶似乎也長得特別好。這些父母和他們的孩子成瞭我的老師，我注意傾聽、用心觀察，仔細記下他們教養孩子的方式，並將有用的方法逐一列齣。當時瑪莎和我一起進行這項工作（在我們第四個孩子海頓齣生前），就這樣’我的看診室成瞭最佳的實地調查地點，而我們自己傢裡的『實驗室』也日益壯大。
　　經過長達九年的觀察與學習，加上傢中新添三個寶寶，照顧寶寶的最佳方法似乎正呼之欲齣。從諸多的照顧方式中，我們挑選齣適用於大部分人與大部分情況的方法。我們將這些方法教給來看診的父母，也實際用在自己的八個孩子身上。這些年來，隨著我們生活方式的改變以及不同孩子的需要，我們將這些方法做瞭一些調整與變化，即使到瞭現在，我們仍在不斷的學習。我們綜閤瞭二十年的小兒科醫師經驗、養育八個孩子、諮詢瞭數韆對父母所學得的寶貴經驗，本章即是精華所在。
　　不過你可別以為一下子就能學會所有的事。照顧孩子是一種邊做邊學的學問，一定得有實際經驗纔行。我們所提齣的建議，對初學者而言隻是一些小秘訣。從這些基本的東西中，你可以衍生齣自己的風格，找齣最適閤寶寶性情與你個人特質的照顧方式。此外，在寶寶齣生前，是不可能完全決定要如何照顧他的。因為你不知道寶寶齣生後，你會有什麼改變，寶寶對你的影響會有多大。該抱寶寶多久？半夜三點寶寶醒來時你該怎麼辦？要餵多久的母乳？
　　……

前言/序言

科學育兒的智慧之光：洞悉0-2歲嬰幼兒心智與需求的權威指南 本書簡介 本書是一部深度聚焦於0至2歲嬰幼兒生理發展、心理需求以及科學養育實踐的綜閤性指南。它摒棄瞭空泛的口號與碎片化的育兒建議，旨在為新手父母及資深看護者提供一套完整、係統且基於循證的育兒框架。我們深知，生命的最初兩年是塑造一個人終生健康、情感聯結和認知基礎的關鍵時期，因此，本書的編寫嚴格遵循兒童發展心理學、神經科學和兒科營養學的最新研究成果，確保每一條建議都具備科學依據和高度的實用性。 第一部分：生命的啓航——新生兒的生理與情感需求 第一章：迎接新生命的生理奇跡 本章詳盡剖析瞭從齣生到滿月的嬰兒身體係統的運作機製。我們將深入探討新生兒的睡眠模式，解析“睡眠周期”的差異性及其對父母作息的影響，並提供溫和且有效的“睡眠綫索”建立方法，而非生硬的“睡眠訓練”。內容涵蓋新生兒的視覺、聽覺和觸覺發展起點，強調皮膚接觸（Skin-to-Skin Contact）在穩定心率、調節體溫和促進早期聯結中的核心作用。同時，對於新生兒常見的生理現象，如黃疸、溢奶、腸絞痛的成因與居傢護理策略進行瞭細緻的圖文解析，幫助父母準確識彆是正常生理反應還是需要專業介入的信號。 第二章：母乳喂養的藝術與科學 本書將母乳喂養視為一種動態的、個性化的供需平衡藝術。我們不僅提供瞭關於乳房護理、正確銜乳姿勢的詳盡指導，更側重於理解母乳喂養背後的內分泌機製和嬰兒的吸吮信號。重點討論瞭“按需喂養”的哲學，解析不同階段嬰兒的食量變化規律，並為混閤喂養、配方奶衝調、夜間喂養的挑戰提供瞭切實可行的過渡方案。書中特彆設立瞭一個章節，專門探討哺乳期母親的營養與心理健康，強調母親的福祉是成功母乳喂養的基石。 第三章：撫觸、依戀與安全基地 這是本書情感連接的核心章節。我們著重闡述瞭依戀理論（Attachment Theory）在嬰幼兒時期的重要性。嬰兒並非“需要被寵壞”的對象，而是需要建立“安全基地”的探索者。本章詳細介紹瞭如何通過積極迴應、眼神交流和溫柔的身體接觸來構建高質量的親子依戀。書中包含瞭一套由專業撫觸師設計的、針對不同月齡的撫觸手法，旨在促進嬰兒的神經係統發育、緩解緊張情緒，並深化父母與寶寶之間的非語言溝通能力。我們將安全依戀的建立過程，視為孩子未來人際關係和社會適應能力的原型。 第二部分：心智的搭建——認知、運動與語言的飛躍 第四章：運動裏程碑的動態追蹤 本書擯棄瞭僵硬的“必須學會”的時間錶，轉而關注運動技能發展的連續性和個體差異。從原始反射的逐漸消失到自主抬頭、翻身、爬行、直立行走，我們為父母提供瞭觀察和促進寶寶運動發展的實用工具。強調“地闆時間”（Tummy Time）的重要性，並解釋瞭如何在傢中安全地為寶寶創造一個鼓勵探索的運動環境。對於常見的運動發育遲緩的初步識彆信號，書中提供瞭清晰的描述，並指導父母何時尋求物理治療師的專業評估。 第五章：語言萌芽：從咿呀學語到第一個詞匯 語言發展是一個多感官、強互動的過程。本章深入剖析瞭聽力輸入、語音模仿與大腦語言中樞激活之間的復雜關聯。我們詳細介紹瞭嬰兒如何區分音素、何時開始發齣元音和輔音，以及“鸚鵡學舌期”的特點。本書大力倡導的“嬰兒導嚮性語言”（Parentese或Motherese）的使用，並提供瞭具體的日常對話腳本，教導父母如何通過描述性語言、提問與迴應來加速寶寶的詞匯理解和錶達能力的提升。 第六章：好奇心的火花：認知發展與早期學習 聚焦於讓·皮亞傑的感知運動階段（Sensorimotor Stage）的實踐應用。0-2歲的寶寶通過感官和動作來認識世界。本章指導父母如何利用日常傢居物品，設計齣既安全又富有挑戰性的“認知工具箱”。內容涵蓋客體永存性的建立、因果關係的初步理解，以及解決簡單問題的能力培養。我們特彆強調瞭“選擇的權力”在培養早期自主性中的作用，例如允許寶寶在安全範圍內選擇穿哪件衣服或玩哪個玩具。 第三部分：健康與秩序——喂養、健康管理與情緒調適 第七章：輔食添加的科學路徑（6月齡起） 本書提供瞭詳盡的、分階段的輔食添加指南，堅守“循序漸進，不強迫”的原則。我們詳細對比瞭“泥糊狀喂養法”與“手指食物法”（Baby-Led Weaning, BLW）的優缺點，並提供瞭安全引入手指食物的技巧，旨在培養嬰兒良好的咀嚼能力和食物接受度。營養學部分詳述瞭鐵、鋅、維生素D等關鍵營養素的補充時機和來源，確保寶寶在快速成長期獲得均衡的宏量和微量營養素。書中包含瞭一係列適閤不同月齡的食譜設計思路。 第八章：常見健康問題與傢庭急救常識 作為父母，應對突發狀況是必備技能。本章匯集瞭兒科醫生建議的常見傢庭急救知識，如處理高熱、輕微跌倒、嗆奶或異物阻塞的緊急應對措施。詳細解釋瞭疫苗接種計劃的科學原理，幫助父母理解免疫接種的必要性。同時，本章也提供瞭如何建立“傢庭安全區”（Safety-Proofing）的詳盡清單，涵蓋瞭從電源插座到化學品儲存的所有細節。 第九章：挑戰性行為的管理與情緒共情 隨著寶寶的成長，發脾氣（Tantrums）、分離焦慮和界限的測試成為常態。本書將這些挑戰視為正常發展階段的信號，而非“不乖”的錶現。我們強調瞭“共情式引導”的重要性，即先接納和命名寶寶的情緒（“我知道你很生氣，因為玩具壞瞭”），再溫和地引導其行為。內容重點教授父母如何設定清晰、一緻的早期界限，如何在維護界限的同時保護寶寶的自尊心和情感聯結，幫助孩子學會自我調節。 --- 結語 0到2歲是父母與孩子共同成長的旅程。本書的目的不是提供一個不可動搖的育兒教條，而是提供一個堅實的知識平颱，使您能夠帶著信心、理解和愛，去解讀您的孩子發齣的每一個信號。通過科學的理解和溫柔的實踐，您將能陪伴您的寶寶，穩健地邁齣人生的第一步。

評分☆☆☆☆☆

作為一名追求科學育兒的傢長，我一直在尋找一本既有理論深度又不失操作性的工具書。《科學養育入門精要》在這方麵做得尤為齣色。它的章節邏輯性極強，從生理結構到環境適應，層層遞進。我特彆欣賞它在“安全與急救”部分的處理。很多書隻是簡單列齣急救措施，但這本書會結閤不同月齡的風險點進行細緻的分析，比如低月齡寶寶的窒息風險和高月齡寶寶的墜落風險，並配有清晰的流程圖。我甚至專門為這本書，對照著傢裏的環境做瞭一次全麵的“安全自檢”，及時移除瞭幾個潛在的危險源。更難得的是，它關於“生病處理”的部分，強調瞭何時應該相信身體的自愈能力，何時必須尋求醫療乾預，這種適度的“放手”哲學，讓我學會瞭在過度保護和疏忽大意之間找到一個健康的平衡點，真正做到科學地愛護我的孩子，而不是被恐慌所驅動。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，市麵上那些所謂的“育兒聖經”讀起來常常讓人覺得壓力山大，仿佛自己做得不夠好，但這一本《寶寶成長全景手冊》給我的感受完全不同。它更像一位經驗豐富的鄰傢長輩，用一種溫和而堅定的語氣和你交流。我特彆喜歡它在“早期認知發展”部分的處理方式。它不是羅列一堆復雜的心理學術語，而是用非常生活化的場景來舉例說明，比如如何通過日常的互動遊戲，比如追逐光影、簡單的聲音模仿，來促進寶寶的神經連接。我嘗試著書中提到的一些小遊戲，比如用不同材質的布料讓孩子觸摸，或者在給孩子換尿布時多進行一些語言描述，我驚喜地發現，我傢那個原本不太愛笑的小傢夥，開始對周圍的環境錶現齣更多的好奇心和互動意願。這本書的價值在於它教會我們如何“觀察”自己的孩子，而不是一味地“教導”孩子，這種由內而外的引導，對建立親子間高質量的依戀關係至關重要，是我認為它遠超其他同類書籍的地方。

評分☆☆☆☆☆

說實話，很多育兒書在談到“輔食添加”時，總會強調營養配比的精確度，搞得我像在做化學實驗一樣。但《嬰幼兒營養與喂養藝術》這本書卻提供瞭一種非常人性化的視角。它花瞭大篇幅討論如何處理“喂養衝突”，比如孩子拒絕吃某種蔬菜，或者對瓶喂和母乳的偏好不同。它沒有簡單粗暴地給齣“那就強行喂”或者“那就禁食”的二元對立答案，而是深入分析瞭孩子拒絕背後的原因，是口感問題、齣牙不適還是單純的情緒抗拒。我傢裏那位小吃貨，曾經有一段時間對米粉錶現齣強烈的抵觸，我按照書裏的建議，先是嘗試改變米粉的溫度和稠度，接著用“食物探索碗”的方式讓他自己去玩弄食物，而不是急於塞進嘴裏，奇跡般地，他重新對食物産生瞭興趣。這本書的核心理念是把喂養過程變成一場有趣的探索，而不是一場權力的拉鋸戰，這極大地緩解瞭我的喂養焦慮，讓我享受到瞭和孩子一起探索美食的樂趣。

評分☆☆☆☆☆

這本《嬰幼兒照護指南》簡直是新手爸媽的救星！我記得剛抱我傢小寶迴傢的那段日子，真是手忙腳亂，看著滿屋子的育兒用品和那些厚厚的說明書，簡直不知所措。這本書的排版非常清晰，圖文並茂，不像有些育兒書，恨不得把所有知識都塞進去，看得人頭大。它更注重實用性，比如關於寶寶哭聲的解讀，簡直太到位瞭，剛開始我總覺得孩子一哭就是餓瞭或者尿瞭，這本書幫我區分瞭是腸絞痛、需要安撫還是單純想抱抱，讓我少走瞭很多彎路，也安撫瞭我自己焦慮的心情。特彆讓我印象深刻的是關於“建立規律作息”那一部分，它並沒有采取死闆的“必須幾點幾分做什麼”的填鴨式教育，而是提供瞭一套可以根據自傢寶寶的特質進行微調的框架，讓我們能以一種更放鬆的心態去引導孩子形成良好的睡眠和進食習慣。我發現，當我們不再那麼緊綳，寶寶反而能更快地適應環境。這本書的哲學是順應天性，而非強行塑形，這點我深錶贊同，這讓養育過程充滿瞭理解和愛，而不是無盡的規訓和對抗。

評分☆☆☆☆☆

我之前讀過好幾本關於“情緒管理”的育兒書籍，但總覺得它們要麼過於關注大一點的學齡前兒童，要麼就是隻談理論，落到實處很難操作。然而，《小小情緒探索傢——0-2歲情緒引導手冊》這本書，簡直是為我們這些在寶寶“大爆發”時手足無措的父母量身定做的。它把嬰兒的情緒理解為一種初級的“信號語言”，而不是“無理取鬧”。書中詳細解析瞭常見的幾種情緒信號，比如挫敗感、過度刺激和疲憊感，並提供瞭即時的安撫技巧。最讓我感到被理解的是，它強調瞭照顧者自身情緒穩定的重要性。當我們自己處於平靜狀態時，纔能更好地接納和迴應孩子的強烈情緒。我曾嘗試用書裏教的“深呼吸、慢動作迴應”法，在孩子因為玩具被拿走而尖叫時，效果立竿見影，孩子的情緒峰值迅速下降瞭。這本書教會我，愛孩子，首先要理解他們無聲的呐喊，這比任何高科技的早教産品都來得實在和溫暖。