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发表于2024-05-02

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店铺：乐悠悠图书专营店

出版社：江西科学技术出版社

ISBN：9787539048680

商品编码：1599193714

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具体描述

书名：作者：柴瑞震
出版社：江西科学技术出版社
出版时间：2014年1月
册数开本：全一册 16开精装
ISBN9787539048680 定价39.90元编辑推荐：本书分为杂粮粥、坚果粥、家常养生粥、适宜以粥调养的病症、清粥小菜5部分。杂粮粥、坚果粥两部分以食材分类，所选取的每种杂粮、坚果，都说明了其养生功效、相宜搭配、禁忌搭配等内容，并附上相关的养生粥品。家常养生粥部分以功效分类，如补血养颜、增强免疫力、清热祛火等，读者可根据自己的体质特征选择适合自己的养生粥。适宜以粥调养的病症，选取了日常生活中人们易患的疾病，如感冒、失眠、便秘等，读者可对症选粥食疗。，本书选取了几十种喝粥时宜搭配的小菜，凉、热皆有，简单易做，美味营养

目录： Part 1 杂粮粥
小米
小米红枣粥
鸡蛋小米粥
石决明小米瘦肉粥
糙米
青豆糙米粥
糙米土豆粥
糙米花生粥
糯米
莲藕糯米甜粥
红枣羊肉糯米粥
鲫鱼百合糯米粥
薏米
百合桂圆薏米粥Part 1 杂粮粥
小米
小米红枣粥
鸡蛋小米粥
石决明小米瘦肉粥
糙米
青豆糙米粥
糙米土豆粥
糙米花生粥
糯米
莲藕糯米甜粥
红枣羊肉糯米粥
鲫鱼百合糯米粥
薏米
百合桂圆薏米粥
薏米瘦肉冬瓜粥
皮蛋瘦肉薏米粥
黑米
核桃莲子黑米粥
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