日本銷售的芳香療法聖經 

作者: 和田文緒 

出版社: 大樹林

副标题: 適合全家人使用的99種精油配方與簡單易學的按摩手法

原作名: アロマテラピーの教科書─いちばん詳しくて、わかりやすい!

译者: 藍嘉楹 

出版年: 2013-10-8

页数: 256

装帧: 平裝

ISBN: 9789866005183

内容简介

每一滴精油都蘊含著強大的力量。

精油的香味，濃縮了植物的生命力。

藉由一滴的精油，我們也得以進入芳療的世界。

學芳療就像是人生的一種成長訓練。藉由精油芳療，人彷彿與自然更貼近了，人心產生微妙的化學變化，不管再棘手的事情，似乎都有勇氣去面對，植物的力量在心中默默發酵，就像一種信仰。選擇精油，是退一步重新檢視自己的好機會！

一、實用芳療

本書跳脫以往芳療精油百科的艱澀，為了讓芳療新手與芳療師都能廣泛應用，將淵博的芳療知識以溫暖淺白的字句呈現，介紹常見的53種精油和19種基底油的原料植物、學名的語源，從掌握植物的姿態、歷史、用法、栽培地來正確理解精油的功效；每種精油都有選購的重點、選用的時機等說明

作者也根據在芳香療法中實際使用的經驗，列舉精油對身心兩方面的作用，並提供使用方法和調配建議，作為購買精油的極好參考。

二、

針對十大病症，收錄99種症狀的精油配方，全家人都適用。不管是抗老回春、頭痛失眠、咳嗽、肩頸僵硬、肌膚調理、高血壓、糖尿病、更年期不適、憂鬱疲勞……等都能有效改善，本書是每個家庭都應該私藏一本的居家保健使用手冊。

根據十大身心症狀，調配舒緩配方，以3天為單位，持續下去，就能逐漸改善99種身體不適！就算太累或忙到沒時間的時候，暫停芳療也無妨。以下為作者提供的：

改善肩膀僵硬蜜蠟乳霜配方

馬鬱蘭4滴、薰衣草5滴、檸檬草4滴、蜜蠟乳霜30g。

乾燥肌膚適用的化妝水配方

花梨木1滴、天竺葵1滴、薰衣草2滴、甘油5ml、無水酒精5ml、 蜂蜜1小匙、玫瑰水100ml。

預防膀胱炎的精油泡澡配方

薰衣草2滴、花梨木或檀香2滴、天然鹽40g。

三、生活芳療

嬰兒篇

半夜驚醒啼哭的小寶寶怎樣都安撫不了嗎？用精油讓小寶寶安定情緒。

孕婦篇

芳療對舒緩孕吐、浮腫、熟睡困難、腰背部疼痛、便秘等種種不適，效果非常明顯。

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