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【中商原版】港台原版 鈴式戰肌/Fred Wong/萬里機構.得利書局

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发表于2021-12-03

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店铺: 中华商务进口图书旗舰店
出版社: 萬里機構
ISBN:9789621457530
商品编码:1761678453

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具体描述

鈴式戰肌/Fred Wong/萬里機構.得利書局


基本信息

作者:Fred Wong

出版社:萬里機構.得利書局

出版日期:2015/06/09

ISBN:9789621457530

語言:中文(繁)    

尺寸:寬17.1cmx高24cm 正十六開

頁數:143

裝幀:平裝

分類:健身

 

内容简介

一隻壺鈴可鍛煉全身肌肉,強效!省時!突破傳統啞鈴訓練限制。本書從零開始,課程式地一一指導:分為入門、中級、高級及表演級,動作介紹詳盡。壺鈴的訓練方法獨特,對減肥修身十分有效。壺鈴的動作講求整體協調,同時鍛煉力量、心肺功能、手腳協調和柔軟度,隨著本書的指導,任何人都可練出運動員般的身型 。


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