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【中商原版】港颱原版 鈴式戰肌/Fred Wong/萬裏機構.得利書局

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發表於2022-12-06

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店鋪: 中華商務進口圖書旗艦店
齣版社: 萬裏機構
ISBN:9789621457530
商品編碼:1761678453

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具體描述

鈴式戰肌/Fred Wong/萬裏機構.得利書局


基本信息

作者:Fred Wong

齣版社:萬裏機構.得利書局

齣版日期:2015/06/09

ISBN:9789621457530

語言:中文(繁)    

尺寸:寬17.1cmx高24cm 正十六開

頁數:143

裝幀:平裝

分類:健身

 

內容簡介

一隻壺鈴可鍛煉全身肌肉,強效!省時!突破傳統啞鈴訓練限製。本書從零開始,課程式地一一指導:分為入門、中級、高級及錶演級,動作介紹詳盡。壺鈴的訓練方法獨特,對減肥修身十分有效。壺鈴的動作講求整體協調,同時鍛煉力量、心肺功能、手腳協調和柔軟度,隨著本書的指導,任何人都可練齣運動員般的身型 。


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