目录

diyi章  新妈妈坐月子保健与饮食要求

第二章  坐月子孕早期饮食

第三章  坐月子孕中期饮食

第四章  坐月子孕晚期饮食

第五章  坐月子哺乳期饮食

第六章  孕期常见不适与饮食调养

第七章   特殊孕妇坐月子饮食与调养

简介

孕期保健饮食要求      胎儿发育关键时期

预防妊娠高血压症      防止宝宝体重标

孕期常见不适 调养      特殊产妇饮食调养‘

新生儿喂养的原则        催乳下奶饮食调养

本书从备孕宜吃与不宜吃的食物开始，对怀胎十月、分娩、坐月子及哺乳时吃什么，怎么吃，进行了全面解读，各阶段的重点营养一目了然，给准妈妈、产后妈妈带来切实有效的指导。并与胎宝宝一同养成良好的饮食习惯，潜移默化的为胎宝宝的身体与心智发育加分，同时，通过怀孕获得一个好体质，蜕变为成熟、美丽的母。