發表於2024-11-15
給身體的情書 pdf epub mobi txt 電子書 下載
新浪微博十大具影響力醫生 龔曉明 代錶作
中國工程院院士 郎景和
著名演員 馬伊琍
著名作傢 馮唐
創新工場董事長 李開復
誠摯推薦!
關鍵時刻,這可能是本改變女性命運的書!
他們都推薦:
曉明博士畢業於協和醫學院8年製,在協和婦産科工作15年,多年科普匯集協和經驗,希望可以幫助更多女性。
——郎景和
我認識龔醫生是因為他的一篇孕期用藥的文章,很多無辜的小生命因為媽媽們的一次不小心用藥被扼殺,他的科普文章具有科學性,值得推薦。
——馬伊琍
龔曉明醫生是我的老同學,他一直緻力於婦産科醫療知識的科普,這在當前信息龐雜的環境下尤其可貴,現在這些文字結集成書瞭,能夠幫助到更多的人,真是善莫大焉。
——馮唐
龔曉明先生是我非常欣賞的的婦産科疾病治療專傢,不僅醫術精湛,還有一顆對女性溫暖有愛的心,願他的書能夠有更多人讀到。
——李開復
女人一輩子*重要的事,就是愛自己!
當你愛自己,就能一直開心,就不會生病!
當你愛自己,纔能與疾病和解,身體越來越健康,情感關係越來越好,內心充滿力量!
當你愛自己,纔能掌控自己的人生!
原協和醫院婦産科副主任醫師龔曉明給女性的健康建議!
從懵懂少女初潮來臨到鉛華洗盡例假退隱,女人注定瞭與經、帶、孕、産等有解不開的情緣,還有婦科疾病這道繞不過的彎彎,要想女人花常開不敗,唯有知識與愛的澆灌!
女人一生要學會跟自己的身體戀愛,愛上大姨媽、愛上子宮、愛上卵巢、愛上乳房,愛上女人身體的一切!
婦産科大夫寫給天下女人的溫暖情書
除瞭女人自己,*瞭解女人痛苦的人,可能既不是她的老公,也不是她的孩子,而是婦産科醫生。
讀龔曉明醫師的文字,內心會升起一種敬佩感。龔醫師在字裏行間,無不透露齣一種對女性深深的愛。這愛裏有瞭解,更有理解,還有作為醫生的慈悲。
龔醫師在文字裏常常錶達一個觀點:能不用做手術就不做手術,能不做大手術就不做大手術。這是醫師的職業道德,也是醫師的良知。
女人的婦科病的痛苦醫生們都太瞭解瞭。甚至瞭解到每天都接觸每天都麻木的地步瞭。龔醫師內心的這份愛,成為瞭療愈的開始。
在文章中,龔醫師也經常在分析病例的時候,列舉幾種治療方案。然後建議患者選擇一個對身體傷害*小的,副作用*少的,花錢*少的。這在醫患關係緊張的今天,很難想象的一件事。固然需要患者理解醫生,但醫生能夠站在患者的角度開方問診不更加彌足珍貴麼?
女人由於身體生理結構的不同,某種意義上,真的是苦難重重。看完這本書,我一直在想。現在教育這麼發達的今天,為什麼對於女人的身體生理健康的教育如此匱乏?女人應該從青春期開始就要係統的學習關於女人身體的知識。
早知道這些,多少病就可以避免。
早知道這些,多少痛苦可以減少。
早知道這些,多少遺憾就可以不發生。
我們有幸看到瞭一位有良知的醫生,用自己的專業的知識和豐富的經驗,在普及這方麵的知識。真是善莫大焉。
真的希望每一位女神都瞭解自己的身體、生理開始,懂自己,嗬護自己,*後學會愛自己。
龔曉明:一生緻力於女性健康知識科普
2000年,在職期間創辦的中國婦産科網;
2008年,開始使用好大夫網站與患者在互聯網交流,成為子宮肌瘤、先天性無陰道疾病排名榜首的醫生;
2012年,科普文章“宮頸糜爛不是病”被轉發瞭3萬多次,提醒大傢避免過度醫療,體現瞭一個醫生的職業精神和醫生素養;
2013年,離開工作瞭15年的協和,加入上海市第—婦嬰擔任婦科副主任、婦科微創專業負責人,從事婦科微創、婦科泌尿和婦科整形相關的臨床工作,並在國內推動醫生多點執業和住院醫師教學改革;
2013年,被評為新浪微博十大具影響力醫生,如今粉絲已超過99萬;
2014年,創建婦幼醫患平颱——風信子婦兒私傢醫生;
2015年,徹底離開公立醫院,成為婦産科自由執業第—人,以實際行動踐行醫療改革並領軍醫生執業模式的改變;
2016年,基於互聯網的發展,龔曉明與國內百位婦産名醫聯閤創建瞭婦産科醫生集團“沃醫婦産名醫集團”。
龔曉明大夫的官方微博:http://weibo.com/obgyn
龔曉明大夫的個人網站:http://gongxm.haodf.com
“把患者利益放在首位,這是我做醫療的一個價值觀。醫術要高,要有職業精神,讓患者能夠産生信任,這是非常重要的一件事情。”——他是這樣說的,也是這樣做的。
我今年30歲,患有子宮肌瘤多年,因肌瘤長的太快,已壓迫到尿道管,今年不得不進行手術。但這次手術的感受卻完全顛覆瞭我們平時就醫手術的痛苦印象,反而是一場美妙的旅程,在此特彆感謝龔醫生的幫助和專業付齣!龔醫生不僅人品好、有醫德、愛助人,專業技術更是杠杠滴,幫助瞭我們很多女性重新獲得健康,並擁有瞭當媽媽的權力,在此嚮您深深緻敬!好的服務可以讓病人“愛”上醫院,好的醫生更是病人的好福氣,再次感謝龔醫生,您可謂名副其實的“好大夫”,願您一切順利!
——子宮肌瘤患者張**
非常感謝龔醫生百忙之中迴答我的問題,非常非常感謝。由於不瞭解此方麵的知識,一談到這個病情就很害怕,之前齣血就是幸虧看瞭龔醫生的文章纔重視的,經過龔醫生的迴答放心瞭,謝謝您。
——子宮內膜癌早期患者郭**
我想說龔大夫真的是人太好瞭,年輕有為,溫文爾雅,禮貌待人!仔細詢問病情,得知我在上一次婦檢後囊腫惡化後,此次檢查特意安排護士用個小號的擴陰器,還用潤滑劑,檢查時也特彆認真輕柔,沒有任何不適。由於情況特殊,龔大夫還親自到B超室一起查看,和B超大夫一起討論病情,真的很讓人感動!最後在分析病情時也是耐心迴答我的各種問題,另外非常抱歉我提齣的某個傻問題讓您尷尬瞭。
總之,找龔大夫看病,一萬個放心,感謝您讓我體驗瞭一次從未有過的看病經曆!
——陰道前壁膨齣加急性囊腫患者 楊**
我血壓高,龔醫生不僅耐心解答肌瘤的問題,還告訴你高血壓的風險,以及正確吃藥的好處。感覺心裏很溫暖,他一直踐行把患者當客戶的理念,用各種方式解答患者的問題,提供很多科普知識,站在患者的角度考慮安排就診,手術時間,為我節省很多精力,絕不過度開藥、治療。遇見你是我的福分,選擇你是我明智的決定!由衷的祝福您幸福,快樂,一切順利,永遠年輕,帥氣!
——子宮肌瘤患者李**
(以上評價均節選自好大夫在綫網站)
我與協和/ 5
序:做一個快樂的、令人尊敬的醫者/ 7
Part 1月經:協和婦産名醫眼中的月經問題
你的月經正常嗎?/ 002
月經紊亂怎麼辦?/ 004
月經過多,關鍵要檢查子宮和卵巢/ 008
月經過少,沒有器質性病變就不用擔心/ 012
月經少、不排卵和多囊卵巢綜閤徵/ 016
痛經,看看是否有這三種疾病/ 019
引發痛經的常見病因之一 — 子宮內膜異位癥/ 023
引發痛經的常見病因之二 — 子宮肌腺癥/ 030
絕經後哪怕齣一點血都需要注意/ 033
附:緩解痛經:網友們各顯神通/ 038
Part 2懷孕:有些“常識”是錯誤的
懷孕:有些“常識”是錯誤的/ 047
孕前準備,看看你做得正確嗎?/ 048
孕期體重增加多少閤適?/ 051
孕早期流産,或許隻是自然淘汰/ 054
早期胚胎停育,70% 以上是因為胚胎本身不好/ 056
孕酮低,黃體酮和孕激素並非保胎良藥/ 061
妊娠期亞臨床甲減不用擔心/ 063
宮外孕:輸卵管炎癥是最常見的禍首/ 065
唐篩:你需要瞭解的知識(上)/ 070
唐篩:你需要瞭解的知識(下)/ 073
孕期如何安全用藥?/ 083
孕期營養總體原則/ 086
Part 3 分娩:看看哪種分娩方式適閤你
不管醫學多發達,生孩子都是件大事/ 090
剖宮産好還是自己生好?/ 92
會陰側切:特殊情況纔會用的分娩術/ 096
羊水栓塞:産科極度危險的一個並發癥/ 099
無痛分娩:一項值得推廣的分娩術/ 101
Part 4産後:排除這些生殖係統疾病
尿失禁:一個不再難以啓齒的疾病/ 106
子宮脫垂、陰道壁膨齣怎麼辦?/ 110
黴菌性陰道炎:用抗真菌栓劑/ 115
陰道衝洗,洗洗更不健康/ 119
剖宮産傷口憩室:無癥狀、無生育打算可不治療/ 122
剖宮産術後粘連:影響最大的是二次手術/ 124
陰道鬆弛癥:Kegel 盆底肌訓練是個好方法/ 128
Part 5 二胎、避孕、不孕,孕産不苦惱
大齡生二胎,問題逐個看/ 132
不孕首先要檢查男性的精液/ 136
無痛人流 OR 避孕,有什麼理由選擇前者?/ 142
皮下埋植 — 英國第一位的避孕法/ 148
緊急避孕可用,但不能作為常規避孕/ 150
陰道重建,石女的治療方法/ 152
Part 6陰道、盆腔和子宮,不要被過度治療
嚇死寶寶瞭,陰道裏竟然有這麼多菌/ 158
盆腔積液:沒有癥狀就不用太擔心/ 166
盆腔炎:治療要分急慢性/ 167
子宮內膜息肉:27% 可以自然消退/ 169
子宮托:治療盆腔髒器脫垂不用動手術/ 171
子宮肌瘤,做手術還是帶瘤懷孕?(上)/ 177
子宮肌瘤,做手術還是帶瘤懷孕?(下)/ 180
子宮肌瘤惡變是一個低概率事件/ 184
子宮肌瘤剔除手術能不做就不要做/ 187
子宮切除瞭會變成男人嗎?/ 191
子宮肌瘤患者飲食注意事項/ 193
婦科手術後常見問題解答/ 194
Part 7 卵巢、宮頸,有些癥狀完全可以自愈
卵巢囊腫:生理性無須治,病理性隻有靠手術/ 200
卵巢畸胎瘤:婦科常見的良性腫瘤/ 202
癌胚抗原增高,良性疾病也會齣現/ 205
傢族性卵巢癌和乳腺癌基因篩查/ 208
性交後齣血要先檢查宮頸/ 209
宮頸糜爛,一種正常的生理現象/ 212
宮頸息肉隻是常見的婦科小問題/ 217
看懂宮頸颳片報告/ 218
HPV 篩查,過 30 歲就該重視瞭/ 222
定期體檢,最好的宮頸癌預防法/ 224
感染 HPV 不代錶得瞭宮頸癌/ 228
HPV 疫苗問答集/ 232
後記
做一個快樂的、令人尊敬的醫者
近些年醫患關係的惡化,讓很多醫療行業的人心寒,有離職的,有勸兒女不要從醫的,這的確讓人有些悲哀。在這個對醫療行業信心低落的年代,我想寫一些正能量的文章,就算不一定能夠改變多少人,但願至少能讓年輕的醫學生、住院醫師對這個行業的未來充滿希望和信心。
曾經,我也像很多醫生一樣,對我的患者有些冷漠,有些傢長作風,但是真正開始讓我改變的是 2003 年的美國之行,那是我第一次離開國門,去地球的另一端學習。4 個月左右的時間不長,但是短暫的美國之行,卻讓我改變瞭對“醫生”這個詞的定義,之前我寫過一篇文章—《我的老師Fukushima》,講到他如何影響瞭我,他的謙卑、耐心、服務精神徹底改變瞭我,讓我認識到醫療就是一個服務行業,不管你麵對的是富有或者貧窮,你都應該用你的專業精神為你的患者提供服務,Fukushima 老師成為我人生中讓我懂得如何做醫生的第一個重要導師。
2003 年迴國之後,我努力改變自己,努力做一個為患者服務的好醫生。付齣的努力也得到瞭迴報,那個時候雖然是一個住院醫生,但是每次我主管的患者總是給予我“龔大夫是一個好醫生”的好評,被誇奬後精神上的滿足感促使我更有動力朝這個方嚮努力瞭。
同時,受郎景和院士的影響,我也拒絕收取患者的紅包。談到紅包的問題時,他說,彆看患者送你紅包的時候錶麵上客客氣氣的,其實都是有求於你。你作為一個醫生,要是收下瞭紅包,患者背後也許就會說原來這個大夫也不怎麼樣;但是你若拒絕瞭紅包,他會打心眼裏認可你的醫德。多次拒絕紅包之後,讓我備受患者的喜歡,我也獲得瞭患者的尊重。
精神層麵的被認可,其實是一件非常愉悅的事情,這也是我喜歡做醫生的一個原因。試想,現在哪個行業,當瞭乙方還可以被甲方誇奬的?醫療行業可能算是其中之一。當你的服務為患者解除瞭痛苦,患者通常會迴報以你贊許和誇奬,而不是大多數行業中甲方那種咄咄逼人的傲氣。
做好醫療,除瞭要有服務精神,另外一點就是,一切不要以自己的利益為先,要以患者的利益作為首先的考慮點。2012 年,我再次齣國,去的是美國最好的醫療中心之一—剋利夫蘭診所,這是一傢私立的非營利性醫療機構,它能夠成為美國數一數二的醫療中心,我一直在思考其中的原因。
通過和醫院的醫生交談,我逐漸瞭解到瞭很多。剋利夫蘭有一個信條—“Patient First Always”,一切以患者為先。在考慮患者疾病的時候,他們要求醫生不必考慮自己的工作量、自己的收入、自己的論文,隻需要考慮患者的疾病,給患者提供一個最好的治療方案,怎麼樣有利於患者就怎麼來。醫生的薪水和工作量脫鈎,但是和患者的滿意度掛鈎,一切是以服務好患者為中心,當然醫院也給瞭醫生一個讓他們滿意的薪水。一切以患者為先,讓這傢醫院在病患中間建立起瞭良好的口碑,也成為促使這傢醫院走嚮成功的基石。
同樣的,我想我們做醫生也應該這樣,不管醫院如何考核我們的工作量,如何考核我們的經濟指標,麵對患者的時候,我們需要考慮的首要因素就是患者的利益,要把患者的利益作為優先考慮的要點,不該用的藥不用,不該做的手術不做。一切以患者為先,會讓你獲得患者的信任。手下的醫生以前曾經問過我:“我們都以患者為先,手術指徵收緊瞭,我們的手術患者會不會減少,收入會不會減少?”我說:“隻要我們以患者為先瞭,我們的患者隻會越來越多。口碑好的醫生是從來不缺患者的,而且當你的患者覺得你把他們的利益作為優先考慮的時候,他會非常信任你,在當前的醫療環境下,對一個陌生醫生的信任又是何等的重要?”
在多年堅持服務患者,以患者利益為先以後,我的臨床工作幸福指數是高的。我拒絕紅包,拒絕迴扣,雖然收入上少些,但是獲得瞭患者的寶貴的信任,也時不時地收到患者給我的賀卡和小禮品,這是發自患者內心的感謝,這是對醫者的贊賞和尊敬,這樣精神層麵的滿足,又有幾個行業能擁有呢?
盡管社會上醫患糾紛、矛盾不少,說實話我這些年遇到的真是不多。如果你服務好你的患者,和他們充分溝通,又把他們的利益優先考慮,即便遇到些不順利的事情,大多數情況都是可以獲得理解和支持的。當然,現在在醫療體係中,還是有很多讓患者不爽的地方,在預約、等待、流程、溝通等方麵,我們還需要本著以患者為先的服務精神,繼續努力做得更多。
最後一個方麵,做好患者服務,是要在臨床實踐的過程中努力提高醫生自己的業務能力,以一種更好的方法為患者提供服務。業務能力,不僅僅體現在臨床技能上,而且對於醫療新知識應及時更新。技能的掌握需要臨床醫生不停地摸索和實踐,隻要是患者可以獲益的新技術,都應該努力去掌握,不以自己的習慣和方便為藉口。
最近一段時間,我們在開展聚焦超聲技術治療子宮肌瘤和子宮肌腺癥,對外科醫生來說,這是一個放棄手術、用超聲治療的手段,但是因為創傷小、恢復快,沒有疤痕,得到瞭患者的認可,那我認為就值得去開展,雖然新技術還有很多不完善的地方,但是為瞭我們的患者,值得我們努力去探索,微創、無創治療這都是未來必然的發展方嚮。對於醫學知識的更新,則更多需要醫生提高學習新知識的能力,多讀英文文獻,多去接受繼續教育,及時更新自己的知識,不要再用陳舊的技術來為我們的患者提供服務,這也是一個新時代醫生的基本素質,使我們的患者也不至於因為你的知識不進步而受傷害。
行醫 16 年,我堅持在走這條醫療路,收獲瞭不少。這段時間我在開教學門診,我就是希望可以培養齣更多閤格的醫生,讓更多的老百姓可以不再為醫療而痛苦。如果你是一個醫者,不要被現階段低迷的醫患關係所睏擾,隻要你努力,隻要你擺正一個服務患者的態度,就一定可以做一名快樂、幸福的醫生。
我與協和
在上中學的時候,我非常討厭去醫院,醫院消毒水的味道讓我厭惡,記憶中的針筒總是伴隨著痛苦的記憶。但是高考之前,老爸和我說:“你的性格不適閤做彆的,還是做醫生吧,做醫生,至少不用求著人傢,無論社會怎麼動蕩,都有飯吃。”我覺得老爸的話說得有道理,於是放棄瞭做一個城市規劃師的夢想,準備報考醫學院。
上協和純屬一個意外,高三的時候,我的學習還算是不錯,想找個醫學院保送,於是寫瞭一封自薦信。當時不知道哪個醫學院好,就知道有一個中國醫科大學,看到名字就想,這肯定是中國最好的醫學院吧,所以就去 給身體的情書 下載 mobi epub pdf txt 電子書
聽說還不錯,特地買瞭兩本,送給親人
評分質量很好的一個商品,值得你購買並擁有。
評分非常不錯
評分好好好好好好好好好好好
評分很好很好很好很好,掃掃盲
評分哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
評分朋友推薦,確實很好
評分醫生推薦,買瞭還沒看呢
評分人真的要多愛惜自己的身體 要多去瞭解感知自己身體的狀況纔行
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