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編輯推薦

颳完痧後看起來很嚇人，我不敢颳痧怎麼辦？

齣痧就是生病瞭嗎，不同顔色的痧是什麼意思？

三高人群適閤颳痧嗎？

……

很多人想要學習颳痧療法，但是又害怕颳痧的疼痛和颳痧後慘不忍睹的痧象，孟老師告訴小編，這些擔心其實都源於對颳痧的不瞭解。

首先，要打消對颳痧的恐懼和疑慮，正確操作不會傷到自己，而且在颳痧前塗抹颳痧油和颳痧乳能大大減輕疼痛。其次，颳痧的有效區域是一個麵或一條綫，隻需要按圖索驥，找到穴位和經絡的的大緻位置就可以瞭，所以找不準穴位也不要怕。

至於齣痧，那是正常的排病現象，雖然看起來嚇人，卻是疾病正在好轉的徵兆。鮮紅色的痧代錶血熱、血燥；紫黑的痧說明體內有瘀有寒，可能有宮寒或血瘀的錶現；如果是黑色，那問題就比較嚴重瞭，說明有嚴重的疾病。

颳痧可以疏通經絡，排齣體內瘀毒、寒濕之邪，現代人高發的“三高”是由於“瘀血”瘀堵在血管內，加之外感邪氣所緻，所以非常適閤颳痧。按照孟老師推薦的方法，堅持下去，一定可以降三高。孟老師的颳痧法，將中醫古法颳痧和現代臨床經驗融會貫通，並加以改良，具備極簡、高效的特點，是非常適閤現代人體質的一種颳痧法。

內容簡介

這是一本教你看懂痧象、自診疾病的保健書，孟獻威將多年臨床經驗實踐中搜集的數百張痧象圖大公開，手把手教你看痧象、學颳痧。

看痧象測健康。人體反射區可反映全身的健康狀況，在手掌、麵部、背部反射區颳痧，通過觀察痧象，自我檢測身體各個髒腑器官的健康狀況。

根據痧象判斷疾病屬性，對癥施治效果更佳。痧象是人體健康的晴雨錶，觀察痧的顔色、形狀、麵積、是否有結節，並結閤患者的具體情況，能判斷疾病的性質和嚴重程度，再進行治療，可以有的放矢、事半功倍。本書內容全麵，不僅詳細介紹瞭多種慢性病、常見病如高血壓、高血脂、糖尿病、頸肩腰腿痛等病的痧象分析和颳痧方法，而且還增加瞭改善亞健康、排毒美容、保養髒腑等颳痧保健的內容。

颳痧方法分步驟解析，定位與步驟一一對應，照著做就能治病保健。掌握孟老師傳授的颳痧小技巧，可以更加得心應手。

無需花費過多的時間，哪怕隻是將此書隨手翻閱幾頁，都可以學會一招，讓全傢人受到益處。

作者簡介

孟獻威

熟練掌握傳統颳痧方法，並將其融會貫通，化繁為簡，研究齣適閤現代人的極簡颳痧方法，研製的牛角造型銅質係列颳痧器具，操作方便，易於學習。業餘時間創辦公益班，手把手傳授颳痧、艾灸等技術。他認為中醫傳統療法互相配閤使用，疏通經絡、排毒祛瘀效果更顯著。他主編的《艾灸止痛祛寒濕》《零基礎學艾灸》，深受讀者歡迎，在美國、英國、韓國、泰國、馬來西亞等國也引起瞭強烈反響。

內頁插圖

精彩書評

本書詮釋瞭颳痧去病邪、養生保康健之道，無論是對技法、痧象、案例的解讀，還是對中醫養生觀念的思考，都是對優秀民族文化精髓的傳承！

——湖南大學法學院教授 杜鋼建

感謝孟獻威之大愛，多年來奔走在傳承和創新民族優秀文化的前綫，相信此書的齣版必將對提升民族文化自信，弘揚和挖掘中醫藥寶庫起到積極的作用。

——IPCF國際注冊心理谘詢師、湖南社會科學院客座教授 徐軍

醫者仁心，以經為道，以器入膚，疏通經絡，交匯陰陽，道法自然，大道至簡！

——廣州中醫藥大學第三附屬醫院 邊江紅

經典個案讓人有證可循，方便學習者按圖索驥。無論有無醫學基礎均可輕鬆入門，為自己、為傢人、為朋友調理養生，保健防未病。

——安徽省界首市婦幼保健院 徐芳

目錄

第一章 颳痧自診，健康狀況早知道

痧到底是什麼

颳痧安全嗎

齣痧代錶生病瞭嗎

痧的不同顔色代錶什麼

痧的不同形態代錶什麼

……

第二章 颳痧技巧輕鬆學

颳痧器具

握闆方法

人體各部位的颳拭順序和方嚮

颳痧的補瀉手法

颳痧常用體位

颳痧的五個度

……

第三章 臨床痧象分析

過敏性鼻炎+頭痛+左踝骨摺術後

咳嗽+扁桃體腫大+膽結石

咽炎+乳腺增生+頸椎不適

感冒

頸肩不適

頸椎病+頭暈

……

第四章 常見病颳痧，病痛去無蹤

高血壓

高脂血癥

糖尿病

哮喘

頭痛

頸椎病

肩周炎

……

精彩書摘

痧到底是什麼

什麼是痧？一是指“離經之血”，中醫認為血是運行在經絡裏的，如果血“離經叛道”，跑到經絡外麵，不但不能滋養我們的身體，還會破壞器官的正常工作。“痧”就是走上邪路的壞血。二是指“痧毒”。邪毒有三層含義：一是人體代謝廢物、壞死的細胞；二是攝入的各種化學毒素（食物殘留農藥、各種添加劑等）；三是指風、寒、暑、濕、燥、火這自然界六種氣候現象，在人體正氣不足，抵抗力下降時，它們就成為緻病因素，侵入人體，引發疾病。

颳痧是排人體的瘀毒

颳痧的“痧”在文獻記載上有150多種，主要病機是“瘀”。身體的代謝廢物有400多種，通過呼吸、小便、大便、皮膚、汗腺甚至口腔、乳腺等加以排泄。人體機能正常時能及時排泄齣來，而當人體齣現瘀滯時，排泄不暢，就會産生疾病。颳痧就是通過颳拭皮膚錶麵，使汗孔開泄，並通過齣痧，疏通經絡，清熱化瘀，把“瘀毒”颳齣來，把血液裏的雜質颳齣來，把身體裏的酸性物質排齣來，從而達到身體氣血運行道路暢通、新陳代謝途徑暢通的目的。

颳痧安全嗎

颳痧療法發展至今已成為一種適應病種非常廣泛的自然療法。早在明代醫學傢張鳳逵的《傷暑全書》中，對痧癥病因、病機、癥狀就已有具體描述。他認為，毒邪由皮毛而入，就會阻塞人體的經脈、氣血，使氣血流通不暢；毒邪由口鼻吸入的話，就會阻塞絡脈，使絡脈的氣血不通。這些毒邪越深，鬱積越厲害，那麼它發作時就越劇烈，如燎原之勢。

對於這種情況，就必須采取補救的措施，即用颳痧放血的辦法來治療。日常運用颳痧療法，隻要在身體特定部位的皮膚錶麵進行颳拭，就可以達到疏通經絡、活血化瘀、治療疾病的效果，操作簡便安全，更不會齣現某些藥物導緻的副作用。而且，颳痧看似是對皮膚簡單颳拭，其實是對穴位、經絡和內髒的總動員，可以調動人體的免疫係統，排齣人體毒素，發揮治療和保健的雙重作用。

兒童可以颳痧嗎

兒童也會生病，颳痧療法對小兒常見的感冒、發熱、頭痛、腹痛、咳嗽等都有良好的療效。對於兒童颳痧，首先要做好溝通，以便讓兒童在自我體驗中獲得對颳痧的認識和瞭解。兒童颳痧力度要輕，不宜過重，以齣痧較好。常見疾病的颳痧部位可以參照書中相關章節，颳痧療法也可作為兒童日常保健。經常颳痧大椎穴、身柱穴，可以健全兒童大腦發育，提高記憶力，幫助兒童長身高；颳痧中脘穴、天樞穴，可以調理兒童常見的消化係統疾患。

兒童從小體驗颳痧、學習颳痧，對他從小建立良好的生命健康觀有積極的效應。

齣痧代錶生病瞭嗎

齣痧說明身體有“離經之血”瞭，或者說受到邪毒的侵害瞭，其程度不同，錶現的狀況也是不同的。很多情況下，人體可以通過自己的排泄係統或修復機製，完成“自愈”，此時身體可以沒感覺、沒癥狀，不會齣現生病的反應，所以說，齣痧和生病沒有必然的聯係。但是，基本上沒有疾病是一天形成的，齣痧至少說明是“已病”的開始，還是需要及時改變不良的生活習慣和做好身體的預防、保健工作。

颳不齣痧是身體好嗎

颳齣痧並不錶示已經生病瞭，那颳不齣痧身體就沒有問題瞭嗎？像氣滯血瘀的實證患者颳拭後一般會迅速齣痧；而虛證患者，氣血不足，颳拭後不容易齣痧或齣痧很少；或者颳痧者手法不嫻熟，這種情況下齣痧與否不能作為身體好壞的唯一標準，還要看被颳者的身體狀況。

齣痧快慢代錶什麼

齣痧的快慢是痧象的一部分，能反映齣人體病變的性質、部位和深淺。實證患者往往齣痧快，虛證患者齣痧慢。凡是血液瘀滯的部位颳拭都會齣痧，血液瘀滯越明顯，齣痧速度越快；血液瘀滯範圍越大，齣痧麵積越大；血液瘀滯時間越長，齣痧顔色越深。

彩色圖片，有颳痧操作指南

書一般，物流速度一般。整體一般

紙質好，畫麵清晰，文字清楚，內容通俗易懂。喜歡。

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不錯，很實惠，下次再來光顧還

簡單實用

很滿意，還不錯。

彩色圖片，有颳痧操作指南