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[奥] 阿尔弗雷德，阿德勒著

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生命哲学
自性
心灵成长
自我探索
存在主义
精神世界
智慧
人生思考
内观
觉知

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出版社：北京理工大学出版社

ISBN：9787568240307

版次：1

商品编码：12231436

包装：平装

开本：32开

出版时间：2017-07-01

用纸：胶版纸

具体描述

产品特色

内容简介

　　人生来就渴望幸福、追求成功，但并非总能如愿以偿。我们如何理解生命，如何看待生活的意义、存在的价值？阿德勒以咨询师的口吻，深入浅出地讲解了个体心理学的相关问题和基本观点。

　　本书以个体发展的时间顺序为主线，结合大量临床案例和治疗经验，分析了儿童、青少年及现代人所面临的社交、职业、婚恋等问题，深入剖析了抑郁、强迫、拖延、懦弱、叛逆等负面心理，通过科学又专业的建议和治疗给人们以希望和指导。

　　阿德勒相信，生命的真谛是可以理解的，通过科学的方法，每个人都可以实现自我价值，找到属于自己的幸福。

作者简介

　　阿尔弗雷德·阿德勒（Alfred Adler），奥地利心理学家，个体心理学创始人、人本主义心理学先驱、现代自我心理学之父，与弗洛伊德、荣格并称为深蕴心理学的三大奠基人。

　　阿德勒是精神分析学派内部首一个反对弗洛伊德的心理学体系的人，将精神分析由生物学定向的本我转向社会文化定向的自我，对后来西方心理学的发展具有非常重要的意义。

精彩书摘

　　第六章生活方式的表现怯懦

　　让我们来分析一下一个做事怯懦、犹豫不决的人物原型。有一个男孩上学的时候看上去非常害羞——这是他不想与他人接触的重要标志；他没有朋友，总在焦虑地等待放学回家的时刻；他走路很慢，在学校下台阶的时候总要靠着墙走，之后看看街上再奔向自己的家。由于他在学校感到不愉快，所以功课很差，也不是好学生，而且他总想回家找妈妈——一个柔弱的非常宠爱他的寡妇。为了进一步理解这一案例，医生跟孩子的母亲进行了一次交谈。

　　医生问道：“在睡觉时间小孩愿意去睡觉吗？”

　　她回答说：“愿意。”

　　“他晚上会哭闹吗？”

　　“不会。”

　　“他尿床吗？”

　　“不。”

　　医生想，肯定是哪里出错了，然后他意识到——这个男孩肯定跟母亲睡在同一张床上。医生是怎样得到这个结论的呢？好吧，晚上小孩哭闹是为了获得母亲的关注，如果男孩睡在她的床上，这就没有必要了；同样，尿床也是为了获得母亲的关注。医生的结论得到了验证：男孩睡在母亲的床上。

　　如果仔细观察会发现，心理医生关注的所有小细节构成了个体完整生活计划的一部分。这样当我们能看到其目标时——在这个孩子的例子中，目标是一直跟妈妈在一起——我们能总结出很多结论。通过这种方式，能总结出一个小孩是否有智力缺陷：不聪明的孩子是不可能建立一个如此聪明的生活计划的。

　　情绪

　　让我们来谈谈在不同人身上能分辨出的精神态度。有些人爱争吵，咄咄逼人；有些人总是看起来半死不活。不过，我们从未看到过真正放弃奋斗的人——这不可能发生，因为它超越了人类的本性：正常人不会放弃。如果他们看起来要这样做，这就预示要进行一种比不这样做更让人绝望的抗争。

　　有一种类型的孩子看起来总是容易放弃。这些孩子在家里通常都是注意的焦点，每个人都会照顾他们，敦促他们前进，教导他们。他们必须在生活中得到支持，因此总会成为别人的负担，这是他们优越感的目标——通过这种方式，他们表现出想支配他人的愿望。当然，这种优越感的目标是自卑情结的结果，像我们前面所说的，如果不对自己的能力怀疑，他们就不会选择这种获得成功的简单方式。

　　有一个17岁的男孩就显示出了这个特征，他是家里最大的孩子。我们已经了解，当第二个孩子使长子失去家庭宠爱焦点的位置时，他通常会经历怎样的悲剧，这个男孩也是这种情况：他非常抑郁，并且易怒，没有工作。有一天他寻了短见，之后没多久他看了医生，解释说在自杀前他做了一个梦，梦到自己开枪打死了自己的父亲。我们看到，这样的人——抑郁且呆滞——一直都有在头脑里做出戏剧性行为的可能。我们还看到那些在学校里比较懒的孩子，以及那些看起来做不好任何事情好逸恶劳的大人，是怎样处在危险的境地。通常情况下，怠惰只是表面上的，一旦发生某些事情，他们就会试图自杀或采取其他暴力行为，否则可能会出现神经质或精神障碍，弄清这类人的精神态度有时就是完成一个艰难的科学任务。

　　儿童的害羞是另一个充满危险的特征。害羞的儿童必须得到谨慎的对待，这种儿童将来总会面临很大的困难，除非他们能够克服害羞的心理，因为在我们的文化中，只有勇敢和外向的人才会有好结果，并能从生活的有利因素中获益。如果一个人比较勇敢，那么他在遭遇失败时就不会受太大的伤害，但是害羞的人一旦看到面前的困难，则会倾向于逃向生活的无用面。在后来的生活中，这种儿童会变得神经质，甚至会疯掉。

　　我们看到这类人走路时会带着羞怯的面孔，与别人相处时，他们会犹豫不决，不怎么讲话，或者干脆避免与他人接触。

　　个人特质的形成

　　以上我们描述的性格都是个体表现出的不同心态，它们不是先天或遗传的，而仅仅是个体对环境的反应。个体的某种特殊性格是生活方式感知到了面前的问题所给出的答案，当然，它不会总是哲学家所期待的逻辑性答案，它是个体的童年经历和错误感知教育所给出的答案。

　　我们可以看到这些心态是如何起作用的，以及它们是怎样在儿童或非正常人身上，比在正常人身上更加清晰地形成的。如我们所知，生活方式的原型阶段比后来阶段更加清晰，更加简单。事实上，可以把原型的运作与大树的成长进行类比，二者都会同化周围的所有事物——肥料、水、养分和空气，所有这些事物都会作用于它们的成长。

　　原型与生活方式的区别，就像是结着青涩果实的树和结着成熟果实的树之间的区别。打开并检查人类的“青涩果实”阶段要容易得多，但是它所揭示的内容在很大程度上都对“成熟果实阶段”依然有效。比如，我们可以看到那些在生命之初就懦弱的儿童，是怎样在他们所有的精神态度中表现其懦弱的。

　　一个充满差异的世界将怯懦的儿童与好斗的儿童区分开来，好斗的儿童总会有一定程度的勇气，会有我们称作常识的自然结果，而那些有时怯懦的儿童，会在某些场合中看起来很英勇——当他们有目的地争取第一名，这在一个不会游泳的男孩身上得到了清晰的说明。一天，他和邀请他一起的孩子去水里玩，水很深，这个男孩为了夺冠险些溺水：这显然不是真的勇敢，这种行为可以被认为属于生活中的“无用”面。这个男孩之所以这么做，仅仅是因为他想被他人称赞。他想都不想自己面临的危险，还想着万一有危险别人也会救他。

　　自己命运的主人

　　从心理学的角度看，勇气和怯懦的问题与对宿命论的信仰密切相关。对宿命论的信仰，能够影响我们做出有用行为的能力，有些人有很强的优越感以至于他们感觉自己知道所有事情，能胜任任何事情，而不愿意学习任何事情。我们都见过这种想法的最终结果，这样想的儿童在学校里通常成绩比较差。还有一些人，总是想尝试最危险的运动——他们感觉自己不会有任何危险，不会遭受失败，但是很多时候都没有好结果。

　　我们通常能在那些大难不死的人身上找到这种命运感。比如，他们可能经历了严重的事故，但没有受伤。于是他们感到自己是注定要做一些大事的。曾经有个病人就有这样的感觉，但是在经历了一次事故之后，他失去了这种自信并变得抑郁，因为他最重要的支持消失了。当问到他的早期记忆时，他提到了一段非常重要的经历。

　　有一天，他准备去维也纳的一家剧院，但是却必须先完成别的事情。当他最终来到剧院时，它已经烧毁了，所有东西都烧毁了，但他却幸存了下来。我们可以想象当时他内心的感受，他觉得自己大难不死，必会有一番作为——此后的一切都很顺利，直到他的婚姻出现了严重的问题，这时他垮掉了。

　　关于这种信仰宿命论的意义有很多事情可以说，可以写。它影响着整个人类和文明，更别说个体了，但是我想指出的只有——它的心理活动的来源以及与生活方式之间的联系。对宿命论的信仰让个体在许多方面逃避有意义的奋斗和付出。因此，可以说宿命论所提供的心理支持是一种虚假的力量。

　　……

自性文丛：理解生命一部探索生命奥秘，追寻内在觉醒的哲学长卷《自性文丛：理解生命》是一部旨在深刻剖析生命本质、揭示存在意义、并引导读者走向内在觉醒的哲学巨著。它并非仅仅是对生命现象的表面观察，而是深入生命根源，从更宏大、更深刻的维度去审视我们所处的真实。这本书集合了跨越不同文化、不同时代、不同学派的思想精华，以一种融会贯通的方式，为读者提供了一幅理解生命全貌的恢弘画卷。核心主旨：超越表象，触及自性本书的核心主旨在于“自性”。“自性”并非一个空泛的概念，而是指生命最根本、最真实的存在状态，是超越一切表象、概念、身份、欲望、恐惧的那个永恒不变的“是”。我们通常活在由感官、思维、情绪所构建的二元对立的世界中，将自我局限在狭隘的身份认同和物质追求里，却常常忽略了那个更加广阔、更加自由的内在空间。《自性文丛：理解生命》正是要带领读者一步步剥离那些层层包裹的虚幻外衣，去触及那个最纯粹、最本真的“自性”，从而获得真正的解放与圆满。内容深度与广度：多元视角的交织本书的独特之处在于其内容的高度融合性与多维度性。它并非单一哲学流派的阐述，而是巧妙地将东方智慧与西方哲学、古代智慧与现代思潮、科学探索与精神实践有机地结合起来。东方智慧的深邃：书中大量引用了佛教、道教、印度教等东方哲学中的精髓。例如，关于“空性”的阐述，并非仅仅停留于字面理解，而是通过生动的譬喻和深入的逻辑分析，揭示“空性”并非虚无，而是万物得以存在的基础，是超越二元对立的更高维度。关于“道”的探讨，则追溯其作为宇宙万物本源和运行规律的深刻内涵，引导读者感受“无为而无不为”的生命智慧。同时，书中也触及了中国儒家思想中关于“仁”与“知行合一”的精神追求，将其视为理解个体与社会关系的哲学基石。西方哲学的理性与探索：本书也对西方哲学史上的重要思想家及其学说进行了深入的梳理与解读。从古希腊的柏拉图、亚里士多德关于“理念”与“实体”的追问，到近代笛卡尔的“我思故我在”，再到康德关于“物自体”的探索，以及后来的存在主义对生命意义的追问，都成为本书构建理解生命宏大叙事的重要组成部分。本书并非照搬哲学家的原话，而是提炼其精髓，并将其置于更广阔的生命理解框架下进行审视。尤其是在探讨“意识”、“自由意志”、“意义”等生命核心问题时，西方哲学的理性思辨为读者提供了强有力的工具。科学前沿的启示：《自性文丛：理解生命》并未回避现代科学的最新发现，而是积极地将它们融入到对生命本质的理解中。量子力学中关于粒子纠缠、观测者效应的奇特现象，为我们理解“心物关系”提供了新的视角。神经科学对大脑运作机制的深入研究，则帮助我们认识到思维与意识的物质基础，同时又留有对意识超越物质层面的探索空间。进化生物学关于生命起源与演化的叙事，则让我们更加敬畏生命的复杂性与多样性。本书强调，科学的理性探索与精神的内在觉醒并非相互排斥，而是可以相互印证、相互启发的。精神实践的指引：除了理论的探索，本书还融入了丰富的精神实践方法。冥想、内观、正念等作为一种直接体验生命真实的方法，被赋予了深刻的哲学意义。书中引导读者如何通过这些实践，超越头脑的喋喋不休，直接触及当下的宁静与喜悦，体验无条件的爱与和谐。这种将理论与实践相结合的方式，使得本书不仅仅是一本“读物”，更是一本“行者”的指南。章节架构与逻辑脉络：层层递进，引人入胜本书的章节设计犹如一次精心策划的探索之旅，从宏观到微观，从表象到本质，层层递进，环环相扣。第一部分：生命的迷雾与困惑。这一部分首先直面我们作为个体所普遍感受到的生命困惑，如对死亡的恐惧，对意义的追寻，对痛苦的逃避，以及身份认同的危机。通过对这些普遍性困境的深入剖析，唤起读者的共鸣，为接下来的探索奠定基础。第二部分：多元视角的生命观。在此部分，本书开始引入不同文化、不同学派对生命的不同解读，如东方的“轮回”、“业力”，西方的“自由意志”、“理性”，以及科学对“进化”、“意识”的解释。这一部分旨在打破读者固有的思维模式，拓宽视野，为理解生命的多样性做好准备。第三部分：探寻自性之路。这是本书的核心部分。在这里，作者将深入探讨“自性”的哲学意涵，如何从纷繁的现象中识别出那不变的本质。书中会详细阐述“空性”、“道”、“真我”等概念，并结合冥想、内观等实践方法，引导读者如何通过自我观察与觉察，一步步认识并体验自己的自性。第四部分：自性之光与生命实践。这一部分将重点放在如何将对自性的体悟融入日常生活。如何以觉醒的意识去面对工作、人际关系、挑战与顺境？如何活出爱、慈悲与智慧？本书将提供具体的指导与启示，让读者明白，理解生命并非仅仅是智力上的游戏，更是生命状态的根本转变。第五部分：超越局限，拥抱永恒。作为全书的总结与升华，这一部分将带领读者超越个体生命的局限，去感受与宇宙万物的连接，体验超越时间和空间的永恒状态。从对死亡的不再恐惧，到对生命无限的热爱，本书将引导读者达到一种圆满的生命境界。语言风格：深邃而易懂，理性而富有诗意《自性文丛：理解生命》的语言风格极为独特。它既有哲学著作的严谨与深刻，又兼具文学作品的诗意与感染力。作者善于运用生动的譬喻、深刻的洞见、以及引人入胜的故事，将抽象的哲学概念变得具体而易于理解。文字中充满了对生命的热情与敬畏，能够触动读者内心最深处的柔软。它并非枯燥的学术论述，而是充满生命活力的智慧之语，能够引领读者踏上心灵的旅程。本书的价值与意义：一次彻底的生命觉醒阅读《自性文丛：理解生命》，不仅仅是获取知识，更是一次深刻的自我探索与生命觉醒。破除迷思：它将帮助读者认清那些束缚我们的思维模式、社会观念和恐惧情绪，从而摆脱被动的生存状态。获得智慧：它将提供一套理解生命运行规律的独特视角，帮助读者在人生的起伏中保持清明与定力。体验自由：它将引导读者触及内心最深处的自由与喜悦，体验那种不受外境影响的内在平静。实现圆满：它将帮助读者找到生命真正的意义与价值，从而过上更加充实、有爱、有意义的人生。《自性文丛：理解生命》是一部献给所有对生命充满好奇、渴望超越、并追求真正自由与幸福的读者的礼物。它将成为您生命旅程中不可或缺的伙伴，指引您走向更广阔的生命天地。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

翻开《自性文丛：理解生命》这本书，仿佛踏入了一片宁静而深邃的知识海洋。我一直以来都对生命本身充满好奇，渴望探寻其本质和意义，而这本书恰恰满足了我这份深沉的求知欲。它并非那种枯燥乏味的科普读物，而是以一种诗意且富含哲理的语言，引导读者去体悟生命的多彩与微妙。我特别喜欢书中对“意识”的探讨，作者没有止步于科学的解释，而是深入到哲学和心理学的层面，用生动形象的比喻，将抽象的概念变得触手可及。读到关于“自我”的部分，我更是频频停下来，陷入沉思。它让我重新审视了自己的人生观和价值观，仿佛一道明亮的灯光，照亮了我内心深处曾经模糊不清的角落。书中关于“成长”的章节，更是给了我巨大的启发。它没有提供一套刻板的成长模式，而是鼓励读者去拥抱过程中的不确定性，去接纳每一次的跌倒与重生。我深信，阅读这本书的过程，本身就是一次深刻的生命体验。它不仅仅是知识的传递，更是心灵的触动和灵魂的对话。每一次翻阅，都能发现新的视角，获得新的感悟，这种持续的启迪，是我在其他书籍中鲜少体验到的。我还会向我的朋友们推荐这本书，因为它能帮助我们更加热爱生活，更加理解彼此，更加勇敢地去面对生命的种种挑战。

评分☆☆☆☆☆

《自性文丛：理解生命》这本书，给我带来的冲击是难以言喻的。它不是一本简单的工具书，而是像一位智慧的长者，循循善诱地与你交流。书中对“缘起性空”的阐释，让我对世界的运行规律有了全新的认识。我一直以为很多事情是独立存在的，但作者却用清晰的逻辑和丰富的例子，展现了万物之间千丝万缕的联系。这种“无我”的视角，极大地减轻了我过往的一些执念和焦虑。当我读到关于“业力”的章节时，我更是感触良多。它并非宿命论，而是强调了行为的后果，以及我们如何通过当下的选择来塑造未来。这让我更加审慎地对待自己的言行，也更加积极地去创造善缘。书中还深入探讨了“无常”的本质，这对于我这样容易抓住不放的人来说，无疑是一剂良药。它让我学会放手，学会珍惜眼前，也学会在变化中寻找平静。我尤其欣赏作者对于“慈悲”的解读，它不是一种空洞的口号，而是贯穿于生活中的具体实践。当我尝试将书中的智慧运用到日常生活中时，我发现自己变得更加宽容，更加理解他人的不易。这本书的阅读过程，就像一场心灵的洗礼，让我看到了一个更广阔、更包容的世界。它让我不再局限于小我的得失，而是能够以一种更加宏大的视角去审视生命。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，《自性文丛：理解生命》这本书，彻底颠覆了我过去的一些认知。它以一种极其细腻且富有洞察力的方式，剖析了生命的本质。书中关于“身体与心灵的连接”的讨论，让我第一次意识到，原来我们常常忽略了身体所传达的信号。作者用深入浅出的语言，解释了许多我们习以为常的生理和心理现象背后的深层原因。我曾长期受到一些难以言喻的不适困扰，在阅读了书中关于“能量”和“情绪”的章节后，我开始尝试调整自己的生活习惯和思维模式，惊喜地发现身体的状况有了显著的改善。这让我对“身心灵整合”有了更深的理解，不再将其视为一种玄而有神秘学，而是真正可实践的科学。我特别喜欢书中关于“当下”的论述，它强调了活在每一个“现在”的重要性，以及如何摆脱对过去的懊悔和对未来的担忧。这对于我这种经常陷入“思虑过度”的人来说，无疑是醍醐灌顶。通过书中提供的练习方法，我开始尝试将注意力拉回到当下，感受呼吸，感受周围的环境，这种平静感是我从未有过的。这本书让我明白，理解生命，不仅仅是认识生命，更是去体验生命，去活出生命。它提供了一种全新的视角，一种更健康、更积极的生活方式。

评分☆☆☆☆☆

《自性文丛：理解生命》这本书，就像一位循循善诱的导师，引领我在生命的迷宫中寻找方向。它并没有提供直接的答案，而是启发我去思考，去探索。书中对于“关系”的解读，让我对人与人之间的互动有了更深刻的认识。我曾以为很多矛盾是源于对方的错误，但作者却让我看到了自己在这段关系中的角色和责任。这种“无责备”的视角，让我能够以更平和的心态去处理复杂的人际关系。我特别欣赏书中关于“倾听”的讨论，它不仅仅是耳朵听到声音，更是用心去感受对方的情绪和需求。当我开始尝试用这种方式去与家人和朋友沟通时，我发现彼此之间的理解和连接变得更加紧密。书中还触及了“恐惧”的本质，并提供了克服恐惧的有效方法。我曾经被各种莫名的恐惧所困扰，让我的生活充满了限制，但通过阅读这本书，我学会了如何识别和面对恐惧，并逐渐摆脱了它的束缚。这种获得自由的感觉，是金钱和物质无法给予的。这本书让我明白，理解生命，就是理解我们自己，理解我们与他人的关系，理解我们与整个世界的连接。它是一本值得反复阅读，并在生活中不断实践的书。

评分☆☆☆☆☆

《自性文丛：理解生命》这本书，带给我的是一种前所未有的震撼。它不是一本让你轻松读完的书，而是一本让你深陷其中，反复咀嚼的书。书中关于“意义”的探讨，让我重新审视了自己的人生目标。我曾经以为意义在于成就和名利，但作者却引导我看向内心，去发现那些真正能滋养我灵魂的事物。我开始重新规划我的时间和精力，将更多的注意力放在那些能让我感到充实和快乐的事情上。我尤其喜欢书中关于“创造力”的章节，它让我明白，创造力并非少数人的专利，而是每个人内在都拥有的潜能。作者提供了一系列激发创造力的方法，我尝试着去实践，发现自己原来可以如此富有想象力和活力。这种释放内在创造力的过程，让我感到无比的喜悦和自信。书中还深刻地讨论了“痛苦”的转化，它并没有回避痛苦，而是教导我们如何从中学习，如何让痛苦成为我们成长的阶梯。这让我不再惧怕困难和挫折，而是将其视为生命赋予的宝贵经验。这本书让我明白，理解生命，就是去拥抱生命的全部，包括它的光明与黑暗，它的喜悦与悲伤。

评分☆☆☆☆☆

我不得不说，《自性文丛：理解生命》这本书，完全出乎我的意料。它没有高高在上的说教，而是以一种极为真诚和贴近生活的方式，与读者进行心灵的对话。书中关于“觉知”的阐述，让我意识到自己过去有多少时间是“机械地”生活着，而忽略了对周遭事物的细致观察和深刻体会。作者通过一些简单的练习，帮助我学会了如何培养觉知力，例如细细品味一杯茶的香气，感受阳光洒在皮肤上的温度。这些看似微不足道的小事，却能带来巨大的内心平静。我曾以为“平静”是一种遥不可及的状态，但这本书让我明白，平静源于内心的安宁，而安宁可以通过培养觉知力来获得。书中还探讨了“自由”的真谛，它不是随心所欲，而是摆脱内在束缚后的心灵解放。我曾误以为自由就是可以做任何想做的事，但这本书让我看到了，真正的自由是能够选择不做什么，能够不受制于欲望和恐惧。通过阅读这本书，我开始尝试去卸下那些沉重的心理负担，感受内心的轻松和舒畅。它让我明白，理解生命，就是去发现生命中那些被我们忽略的美好，去活出真正的自我。

评分☆☆☆☆☆

《自性文丛：理解生命》这本书，给我带来的是一场深刻的自我探索之旅。它没有给我明确的答案，却给了我无限的启发。书中关于“内在小孩”的章节，让我重新认识了童年的自己，以及那些曾经被压抑的情感。作者用充满爱和理解的语言，引导我去疗愈内心的创伤，去接纳那个曾经脆弱的自己。这对我来说，是一个极其重要的过程，让我能够以一种全新的视角去面对生活中的挑战。我曾以为自己已经长大，但通过这本书，我发现内在还有许多未被满足的需求和渴望。我开始尝试去满足那个“内在小孩”，去做那些让我感到快乐和充满活力的事。书中还深入探讨了“感恩”的力量，它让我意识到，生活中值得感激的事情无处不在，只是我们常常因为忙碌而忽略了它们。当我开始有意识地去表达感恩时，我发现自己的内心充满了喜悦，也吸引了更多美好的事物来到我的生活中。这本书让我明白，理解生命，就是去接纳生命的全部，去拥抱每一个阶段的自己，去发现生命中那些隐藏的礼物。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，《自性文丛：理解生命》这本书，是一次令人惊喜的阅读体验。它没有生硬的理论，而是用生动的故事和充满智慧的语言，引领读者去思考生命的奥秘。书中关于“放下”的论述，让我明白，很多时候，我们之所以痛苦，并非因为事情本身，而是因为我们对事情的执着。作者用一些非常形象的比喻，让我看到了放下带来的轻松和自由。我曾以为“放下”是一种消极的妥协，但这本书让我看到了，真正的放下是一种积极的解脱，是一种对生命更深层智慧的领悟。我开始尝试在生活中去放下那些不必要的抱怨和计较，结果发现自己的内心变得更加平静和宽广。书中还触及了“爱”的本质，它不是占有，不是索取，而是无条件的给予和接纳。我曾经以为爱就是两个人在一起，但这本书让我看到了，爱是一种能量，一种可以流淌在我们与家人、朋友，甚至陌生人之间的情感。当我尝试用更广阔的视角去爱时，我发现自己也收获了更多的爱。它让我明白，理解生命，就是去理解爱，去实践爱，去成为爱的源泉。

评分☆☆☆☆☆

《自性文丛：理解生命》这本书，给我带来的启发是持续而深远的。它没有给我一套固定的人生模板，而是教会我如何去找到属于自己的生命蓝图。书中关于“活在当下”的实践方法，让我看到了简单而有效的生活智慧。我曾以为“当下”是一种需要刻意追求的状态，但这本书让我明白，当下其实就在我们身边，只是我们常常因为思绪的纷飞而错过了它。我开始尝试在日常生活中去练习觉察，感受当下的每一个瞬间，例如走路时的脚步声，吃饭时的味道。这些微小的觉察，让我体验到了前所未有的宁静和满足。书中还探讨了“平静”的获得途径，它不是逃避，而是内心的安住。我曾经以为平静是通过解决所有的问题来获得的，但这本书让我看到了，平静源于我们对内在世界的管理。通过培养觉知力，我学会了如何在高压环境中保持内心的稳定。它让我明白，理解生命，就是去拥抱每一个“现在”，去感受生命中的一切，去活出属于自己的独特光彩。

评分☆☆☆☆☆

当我读完《自性文丛：理解生命》这本书时，我感到一种前所未有的平静和充实。它不是一本能让你瞬间改变的书，而是一本会潜移默化地影响你，让你对生命有更深刻理解的书。书中关于“连接”的阐释，让我看到了自己与宇宙万物的紧密联系。我曾以为自己是独立的个体，但这本书让我看到了，我们都是更大生命网络中的一部分，彼此相互依存，相互影响。这种宏大的视角，让我感到一种归属感和力量。我开始尝试去感受这种连接，例如在自然中行走时，去感受与大地、树木、空气的共鸣。这种感受，让我不再感到孤单，而是充满了生命的活力。书中还触及了“智慧”的获取，它不是来自于书本，而是来自于生活的体验和内心的感悟。我曾经以为智慧是一种深奥的学问，但这本书让我看到了，智慧就在我们身边，需要我们用心去体会和领悟。它让我明白，理解生命，就是去感受生命的连接，去汲取生命的智慧，去活出生命最本真的样子。

评分☆☆☆☆☆

这包装敢不敢再恶心点

评分☆☆☆☆☆

心理方面的书籍，一共四本，挺好的，值得阅读

评分☆☆☆☆☆

书不错质量很好。参加满减很划算，会继续支持京东的。，，，，。。

评分☆☆☆☆☆

朋友推荐的书，真心喜欢

评分☆☆☆☆☆

好看经典必须一本一本看认真看

评分☆☆☆☆☆

一直很喜欢阿德勒的作品，而这本是他的代表作，看过其他版本，买来对比阅读。