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内容简介

这是一本爸爸版孕期指导书和孕期指南。全书共分为11个章节，详细描述从备孕到宝贝出生所遇到的问题和建议。书中的准爸比制作私房菜，让孕妈咪轻松获得孕期营养餐。书中不仅有作者的亲身经历，还有大量来自妇产科、儿科医生有关怀孕和育儿的建议，为新手爸妈提供全面、科学的建议。

作者简介

高红敏，中医养生类图书资深编辑，曾参与策划并整理众多中医专家的养生专著，8年的专业素养得到业界人士的高度赞扬，其策划编写的图书得到读者的好评。

内页插图

目录

Part 1 哥不是传说—全能准爸比有备而来（孕前准备）
Part 3平淡的孕期，不平淡的生活（孕二月）
Part 4关于建档、产检那些事儿（孕三月）
Part 5终于可以喘口气了（孕四月）
Part 6与老婆一起感受胎动（孕五月）
Part 7细心照顾带球跑的她（孕六月）
Part 8 与老婆一起做胎教（孕七月）
Part 9 提前做好分娩前的准备工作（孕八月）
Part 10倒计时开始（孕九月）
Part 11结束所有的辛苦等待（孕十月）
附录1 孕妈咪和准爸比禁用药物表 …………………………………………… 207
附录2 常见食物营养成分一览表 ……………………………………………… 210

精彩书摘

很多人可能觉得上一辈人生孩子没有做这么多的孕前检查，可是对于现代人来说，环境一天天在变化，各种污染问题也相对突出；生活在大都市里，每天都承受着来自各方面的压力，身体也容易处于亚健康状态。因此，对于每对想要孩子的夫妻来说，孕前检查是很有必要的，尤其对于平时不常做体检的夫妻来说，更为重要。
我们同其他夫妻一样，都希望生一个健康的孩子，除了老婆要做必要的孕前检查外，我这个准爸爸也应检查自己的“软硬件”是否过关。我和老婆商量后选择了一家离家近、信誉好的专业妇产科医院，并和医院预约好（最佳产检时间是孕前3 个月），决定做一次全面的体检。
通过孕前检查，可以确定夫妻双方目前的健康状况是否良好，有无营养不良、贫血、肝病、肾病、生殖器炎症以及对怀孕有不良影响的其他疾病，以便及时给予治疗。如果夫妻双方之一患有传染病或性病等，应在治疗痊愈后再受孕，以免传给下一代。有些可能对怀孕造成影响的疾病，如反复发作的阑尾炎等，应该先行手术再怀孕。
女性主要孕前检查项目
血常规检查：通过血常规检查可了解白细胞和血小板有无异常，以及是否患有贫血。在国内，血红蛋白的正常值一般高于110 克/ 升，低于110克/ 升为轻度贫血，低于80 克/ 升为中度贫血，低于60 克/ 升就是重度贫血。即使是轻度或中度贫血，孕妈咪在怀孕期间和生产期间的风险也会增加。重度贫血易导致孕妈咪心脏病、失血性休克、产褥感染，甚至死亡。
尿常规检查：此项检查有助于泌尿系统疾患的早期诊断。怀孕会加重肾脏的负担，并增加患妊娠期高血压疾病的风险。
B 超检查：于了解子宫、卵巢、输卵管的情况，如是否有输卵管积水或肿物，是否有子宫肌瘤、子宫畸形以及子宫腺肌症，是否有卵巢囊肿等。
心电图、胸部X 线检查：心电图、胸部X 线检查有助于对心脏、肺部进行疾病诊断。
生殖系统感染的检查：通过白带常规筛查滴虫、念珠菌、支原体、衣原体等，及早发现阴道炎、淋病、梅毒等性传播疾病。
优生四项检查：如果你在家中养过猫狗等宠物，或与动物有过接触，近期吃过半熟的食物，如生肉、生鱼片等，近期接触过风疹病人，或皮肤出现过红斑、皮疹，或曾有输血、进行器官移植等经历，可以在咨询医生后进行此项检查，可检查风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒以及弓形虫等。
梅毒血清检查和艾滋病病毒检测：患有梅毒的孕妇可通过胎盘传染给胎儿，引起胎儿宫内感染，容易导致流产、早产、死胎或分娩先天梅毒儿。孕妇感染艾滋病，能通过胎盘传染给胎儿，或分娩时经产道及出生后经母乳喂养感染新生儿。
性激素六项检查：如果女性有月经不调的历史，医生可能会安排进行性激素六项的测定，检查项目包括促卵泡生成素、促黄体生成素、雌激素、孕激素、泌乳素、睾酮等六项。
肝功能检查：肝功能检查目前分为大小肝功能两种，大肝功能除了乙肝全项外，还包括血糖、胆汁酸等项目，比较划算。如果母亲是肝炎患者，怀孕后容易造成流产或早产等后果，还容易造成胎儿宫内感染。
染色体检测：如果妻子有过反复流产史、胎儿畸形史，或者有遗传病家庭史，医生可能会安排进行染色体检测。通过染色体检测，能及早发现女性是否患有遗传疾病，是否存在会影响生育的染色体异常、常见性染色体异常，以便采取积极有效的干预措施。
男性主要孕前检查项目
精液检查：通过精液检查，医生可以了解精子活力，判断是否存在少决定是否采用辅助生殖技术。
泌尿系统检查：在进行此项检查时，医生会询问男性是否有隐睾、睾丸疼痛肿胀、鞘膜积液、斜疝、尿道流脓等情况。要将这些信息提供给医生，并做详细咨询。
体格检查：很多男性朋友可能好几年不进行一次体检，那么孕前做肝炎、梅毒、艾滋病等传染病检查是很有必要的。医生会详细询问男性以往的健康状况，曾患过何种疾病等情况，会重点询问有无精神病、遗传病等病史，必要时还会检查染色体、血型等。
在进行上述孕前检查时，夫妻双方最好空腹，不要吃早餐，不要喝水，因为有些检查项目需要空腹检查。早晨起床，可收集少许第一次排的尿液，将其放入干净的玻璃瓶里，以备化验时使用。
……

前言/序言

生儿育女是夫妻共同的责任，若想成为一个好男人，就应该承担起更多的责任，毕竟男人是家庭的顶梁柱。所以，坚强的男人一定要做女人可以依靠的大山，要做女人可以避风的温暖港湾，要做一个超级无敌的全能准爸比。
丈夫是妻子最强有力的后盾。要做一个全能的准爸比，从孕前的准备一直到妻子分娩结束，要把每个细节都做到位。
妻子怀孕这几个月也将是准爸比一生最难忘的经历，准爸比将会迎来生活中最不寻常的变化。迎接一个新生命的到来，有很多事情需要准爸比仔细规划和准备。
受孕前，准爸比只要准备得当了，所有的事情按部就班往下进行就可以了。另外，准爸比和准妈咪需要做孕前检查，孕前检查很有必要。通过孕前检查可以排除一些疾病，如遗传性疾病、代谢性疾病以及病毒感染等，一旦患了这些疾病或被病毒感染，最好暂时不要怀孕了。想要孩子，准爸比和准妈咪生病吃药也一定要谨慎。
怀孕头三个月，早孕反应让孕妈咪很不好受，吃不好、睡不好、玩不好，稍不注意还容易引起流产。孕妈咪能否顺利度过孕期，准爸比有非常重要的责任。准爸比要善于观察孕妈咪细微的变化，当好孕妈咪孕期保健的助手，确保母子安全。
孕中期是准妈咪和准爸比比较放松的阶段。这时期准妈咪的肚子尽管大起来了，行动稍有不便，但一般没有了早孕反应，而且心情大好。准爸比除了在改善伙食上下功夫外，也可以陪老婆一起短途出行游玩了。
到了孕晚期，准妈咪的肚子已经很大了。这时准爸比应注意母亲和胎儿的安全，定期陪妻子去做产前检查；准爸比还要保证孕妈咪的生活要有规律，避免让孕妈咪的情绪剧烈波动。另外，准爸比每天还要和准妈咪一起进行胎动计数，这是准爸比和准妈咪自我监测的非常重要的方法。准爸比还要和准妈咪一起进行胎教。
到底怎么样才能成为一个优秀的准爸比呢？《第一次做准爸比》会告诉你详细的答案。对于准爸比来说，孕妈咪怀孕这段时间是一段既忙碌又快乐的日子。只要你把顾家的责任担起来，你肯定也能成为一个超级全能准爸比！
著 者
2017 年3 月

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