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編輯推薦

巴黎女人散發的氣質具有獨特的吸引力。她們的舉手投足間盡是周到和得體，與巴黎這座底蘊濃厚的城市相得益彰。可以想象，珍妮弗是一位善於修煉氣質的女人。她聰慧、優雅，逐漸習得巴黎的法式優雅氣質，並成為你的榜樣。你會知道個人的氣質和魅力也是可以培養的，隻需要一位氣質不凡的導師。

如果你苦於難以展現自己的魅力，讀一讀這本書。你會像被賦予魔力一般，內心平靜、處事文雅。

內容簡介

珍妮弗學生時代到法國做交換生，發現瞭法國女性精緻生活的藝術。這不僅與良好的儀態、時尚的著裝有關，更重要的是優雅從容地麵對一切。注重自身形象，與傢人良好互動、學會待人接物、注重溝通技巧……這些品質在巴黎這座文明古老的城市熏陶下熠熠生輝。

作者將此來之不易的智慧與教訓娓娓道來，希望每個女人都可以從中得到生命的啓發，收獲氣質無言的威力。

作者簡介

[美]珍妮弗·L·斯科特

《紐約時報》暢銷書作傢、《赫芬頓郵報》專欄作傢、美國超人氣博客“每日生活鑒賞傢”博主。2012年開始，珍妮弗根據親身經曆，推齣有關女性生活藝術的作品。《跟巴黎名媛學到的事》全球售齣超百萬冊。CNN、BBC、CBS、《紐約時報》《華爾街日報》《今日美國》《新聞周刊》《每日郵報》曾對其進行大幅介紹。

內頁插圖

精彩書評

美麗的皮囊易逝，但氣質會隨歲月沉澱，在或快樂，或悲傷的日子裏，氣質就是一種生活的力量。

——粲然 親子閱讀推廣人

什麼樣的女生一看就很齣眾？衣著得體、談吐有緻，而且落落大方，等等。這樣的女生不僅*好地展現瞭自己，也默默地影響著他人。這本書可以讓你成為這樣的人。

——李若帆 獨立傢居品牌“ 失物招領”創始人

氣質是文化背景、學識修養和生活曆練結閤的精粹，它是包容的、全麵的，也是可以後天養成的。所以，那些有氣質的人，背後一定有著美麗的故事。

——暖暖媽 兒童教育推廣人

在這個浮華的世界，難能可貴的是培養自己的個人氣質。而這本書的精彩之處就是，通過小小的練習，擁有氣質這件*品。

——十二 治愈係暢銷書作傢

巴黎女人有自己的獨特味道，像一張天然的名片，舉手投足流動著這個城市的曆史和底蘊。好消息是，這種氣息，可以學習。

——伊姐 暢銷書作傢

長相是天生的，但氣質，是自己可以給自己*好的禮物。

——曾焱冰 暢銷書作傢

目錄

Part1 氣質的力量

Chapter1 優雅女人懂得氣質的力量 003

Part2 舉手投足的魅力

Chapter2 風格是最好的名片 023

Chapter3 衣著閤宜代錶對生活的熱情 041

Chapter4 於細微間注重姣好的容顔 069

Chapter5 展現自己要舉止大方 085

Chapter6 充滿魅力的交流方式 101

Part3 提升氣質的練習

Chapter7 主客禮儀 131

Chapter8 用餐時的講究 143

Chapter9 無論何時何地 151

Chapter10 美，不隻是皮相 169

Chapter11 學會與他人相處 181

精彩書摘

我在巴黎留學時遇到的女房東完全是個優雅女人。無論什麼時候，她的齣現都讓人感到賞心悅目。這就是她的本色，絕非做作。在廚房準備早餐的時候，她身著便袍，透齣一種恬淡的滿足感。白天，無論在傢還是外齣，她總能以光鮮的衣著、自然閤宜的妝容，以及極佳的發型，美麗地齣現在人前。她那端莊的姿態仿佛與生俱來，談吐不凡且恰到好處。到瞭給我們準備晚餐的時候，她又將自己對烹飪的熱愛化作藝術，把頓頓餐飯變成精緻的宴會。從餐具擺放到菜式安排，都能看齣她的心思。她是個風度翩翩、講究禮節的人，傢人也都是如此。“優雅太太”是個典型，代錶著那些氣質齣眾、莊重大方的女性。

在巴黎生活之前，我從未認真想過“氣質”這個詞的含義。一個20歲的加州女孩，喜歡剪短發、穿人字拖，成天零食不離嘴，這就是之前的我。自律這種煩人的東西我是從來不考慮的。正統的規矩在我看來簡直是迂腐不堪。至於禮儀，太多條條框框我記不住！但是，到巴黎之後，我的所有觀點都改變瞭。優雅太太幫助我從全新角度認識自己。看到她和傢人的日子過得充實且積極，我開始接受日常禮儀的概念。一個想法從我頭腦中冒齣來——即便是我這樣一個不講究的加州女孩，也可以變得端莊美麗。我開始發覺，自己真的可以變得有型有樣，也可以學著從語言和行動上優雅地錶達自己。我意識到，就算是我這樣的女孩，也可以做一個有氣質的人。

氣質的5 個特點

1. 自信：從內心感受到自在，真正的自我肯定。

2. 沉靜：在保持淡定的同時積極地看待事物。

3. 惻隱之心：為他人著想，踐行無私品德。

4. 外錶優雅：衣著得體有型，姿態端莊。

5. 把握現在：有氣質的人都能充滿激情，活在當下。

氣質靠優雅得體的舉止來體現。誠然，優雅太太的精緻生活，得到瞭優雅舉止的烘托。不過，真正決定這個人氣質的，在於她能夠讓這種優雅與得體指引日常生活中的每個決定。

好消息是，世上並不是隻有一個優雅太太。這樣的女性成韆上萬，你應該見過她們。這些女性頗有格調，自信、沉穩，她們在旁人眼中既優雅又莊重，談吐有緻，珍視每天的生活，仿佛對待生命的饋贈一般。她們有那麼一絲讓人捉摸不透，懂得豐富自己，又追求藝術；她們擁有溫馨的傢庭，絕非物質的奴僕；她們能從容淡定地度過每一日，就像是領悟瞭某種奧秘一般。

其實，我們都有能力過上有格調的雅緻生活。過去如何並不重要，成長背景也不重要，哪怕昨天甚至前一個小時過得放蕩不羈，也不打緊。這與你有多少錢無關，也無關乎傢中其他人的生活狀態，身邊的朋友是不是對此感興趣。即便傢人不理解你，也沒有關係。唯一重要的是：我們具備改變的能力。沒人生下來就是“ 優雅太太”。莊重、風度、格調，以及優雅的舉止，這些都靠後天習得，任何人都能培養齣來。無論你是誰，或者現狀有多麼糟糕，這些並不重要。擁有氣質，人生就會得到升華。

氣質嚮來是娛樂界熱衷的迷人主題。你可以看看蕭伯納的戲劇《賣花女》，或是改編電影《窈窕淑女》；也可以看看電影《金粉世界》《風月俏佳人》《公主日記》或《龍鳳配》。我們都樂見破繭成蝶、麻雀變鳳凰。為什麼人們會著迷於這類故事呢？因為人人在內心深處都相信，自己有能力變好，這種想法給人希望。不必說“ 要是真能變成這樣就好瞭”，或是“ 可惜我不是那種人”。真沒必要。人人都可以鼓足勇氣說：“ 如果她能做到，那我也沒問題。”

沒有什麼比心態變化更具威力瞭。在改變心態的那一刻，在決定要更加注重儀錶的那一刻，你就會釋放這種力量。當你改變心態，決定剋服自己的怯懦時；當你決定暫時關閉智能手機時；當你從商店玻璃窗中瞥見自己，決定不再頹唐時；當你決定在糾紛中保持冷靜時；當你決定要在工作中自信地演示新項目時；當你改變瞭心態，決定斯斯文文地講話時—奇妙的事情就會發生。

頭腦中的潛意識會阻止你做齣這種改變。它會質問你，“ 你當你是誰？”“太假瞭”“自欺欺人”“彆人都會覺得你太能裝瞭”“ 會失去朋友的”“ 人人都以為你傲得要命”“ 不會再有人喜歡你瞭”。

不要在意頭腦中的這些聲音，堅定地做一名符閤你自己特色的優雅女人。優雅的風度與氣質會使你齣類拔萃——因為氣質的確是非常強大的東西。

氣質無須張揚，它是無形的，是從骨子裏散發齣來的，透著一絲神秘感。不過人人都能憑直覺看齣某人是否有氣質。有氣質的人有一種吸引力，她的自信和友善會讓人感到輕鬆。有氣質不是說要當電影《復製嬌妻》中的機器人太太——這種人看似完美，但沒有感情，而是要對自己以及周圍的環境有清醒的認識，要靈活、閤時宜。

有氣質的女人並非從不慌張，從不發火，或是從不做齣格的事情。但她的確能做到自省，她的行為受信仰、內心的平和，以及做人做事的高標準驅使。這些特質幫助她應對生活中所有的狀況。

本書討論的是如何“ 培養”氣質，而不是“ 獲得”或“ 擁有”氣質。這是因為，氣質這種東西，是需要人一生努力追求的。它不是商店裏的貨品，買到之後就不用再管。金錢買不到品位，氣質不是你唾手可得的東西。它是你要日日踐行的細節。有氣質地生活，是一種藝術。就和藝術傢終生都要追求完善自己的作品一樣，我們也要這樣對待自己的氣質。

前言/序言

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好好好好好好好好好好好好

棒棒噠

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