婦産科醫生寫給準媽媽(懷孕生産一定要知道的大小事)/幸孕媽媽幸運兒叢書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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洪泰和 編

圖書標籤:

• 孕期指南
• 孕婦必備
• 産科醫生
• 孕期知識
• 分娩準備
• 育兒入門
• 母嬰健康
• 懷孕
• 生産
• 新手媽媽

店鋪： 微博圖書旗艦店

齣版社： 廣東科技

ISBN：9787535959911

商品編碼：12054863141

開本：16

齣版時間：2015-01-01

基本信息

• 商品名稱：婦産科醫生寫給準媽媽(懷孕生産一定要知道的大小事)/幸孕媽媽幸運兒叢書
• 作者：洪泰和
• 定價：43.8
• 齣版社：廣東科技
• ISBN號：9787535959911

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2015-01-01
• 印刷時間：2015-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：214
• 字數：290韆字

編輯推薦語

從孕期須知到産後護理及産後恢復的實用書！ 如何知道我懷孕瞭？産前檢查有哪些項目？孕婦生病瞭，該怎麼力？懷孕的注意事項，你注意到瞭嗎？懷孕280天，你要怎麼吃？什麼時候分娩纔是正常的呢？預産期怎麼推算？懷孕一定會有妊娠紋嗎？懷孕期間可以吃藥或搽藥嗎？寶寶是怎麼發育的？…… 洪泰和編著的《婦産科醫生寫給準媽媽：懷孕生産一定要知道的大小事》主要是針對産檢項目內容、孕期常見或偶發疾病、胎兒的生長以及生産的過程等主題進行說明。另外，還對懷孕期間常有的身體不適癥狀提齣改善或緩解的方法，希望能幫助孕婦朋友們安心而舒服地度過“懷胎十月”。

內容提要

你還在為懷孕時會麵臨的大小麻煩事而大傷腦筋 ？生産時會麵臨哪些突發情況？懷孕280天不同階段 需要哪些營養素？孕婦有哪些東西吃不得？…… 彆擔心！*關鍵、*緊急的時刻，由臨床經驗* 豐富的婦産科**洪泰和幫你把關。
     新手父母*想問的所有大小事，都能從《婦産科 醫生寫給準媽媽：懷孕生産一定要知道的大小事》中 找到*完整、*安心的解答！ 100％精準掌握懷孕前後的基本常識，幫準媽媽 為寶寶280天的成長做*好的照護準備。
    

作者簡介

洪泰和，現任：颱北長庚紀念醫院婦産科主任，高雄醫學大學醫學係畢業，英國劍橋大學生物醫學博士，颱灣地區教育部部定助理教授，長庚大學附設長庚醫學院助理教授。

目錄

**章 我懷孕瞭
**節 驗孕與懷孕初期癥狀
一、真的嗎？！“我”懷孕瞭？！
二、怎麼知道“我”懷孕瞭？
1.懷孕時常見的早期徵兆
2.産前檢查的重要性及頻率
第二節 産檢的必要性
一、産前檢查的注意事項
二、産前檢查——讓你順利生下寶寶
1.産前檢查之一般項目
2.産前檢查之特殊項目
第三節 懷孕期間的運動
一、孕婦可以做的運動有哪些？
二、適閤孕婦的日常活動
準媽媽“運動”的基本原則
第四節 懷孕期間的性生活
一、懷孕期間如何維持性生活？
二、有下列情況，建議暫停性生活2
三、妊娠初期適閤的性生活
四、妊娠中期適閤的性生活
五、妊娠後期適閤的性生活
第2章 産檢項目與分娩注意事項
**節 懷孕初期的照顧與産檢
一、懷孕初期的不適與緩解
二、**孕期（懷孕4~12周）的身體狀態
1.害喜——孕婦麵臨的頭一個睏擾
2.如何剋服害喜的癥狀？
3.如何剋服胸悶的癥狀？
4.如何改善睡眠質量？
5.懷孕初期，如何補充營養？
6.懷孕初期（4~12周）的産檢項目
第二節 懷孕中期的照顧與産檢
一、懷孕中期的不適與緩解
二、第2孕期（懷孕13~28周）的身體狀態
1.如何剋服頭暈、虛弱的癥狀？
2.如何剋服皮膚變差的癥狀？
3. 如何剋服腳部水腫、靜脈麯張的癥狀？
4. 如何剋服失眠的癥狀？
5. 懷孕中期的營養補充
第三節 懷孕後期的照顧與産檢
一、懷孕後期的不適和緩解
二、第3孕期（懷孕29~40周）的身體狀態
1. 如何剋服“大腹便便”的不適癥狀？
2. 如何剋服呼吸睏難、胸悶的癥狀？
3. 如何剋服腰酸背痛、手腳無力的癥狀？
4. 如何剋服便秘、尿頻的癥狀？
第四節 臨盆與分娩
一、我終於要生瞭
二、發生過期妊娠的原因
三、早産的發生原因
四、關於臨盆的徵兆
1. 輕鬆感
2. 見紅
3. 破水
4. 便意感
5. 陣痛
五、臨盆前的應對方法
1.注意呼吸，轉移疼痛感
2.事前準備可抓握的東西
3.減少環境刺激及乾擾
4.利用陣痛間歇時間休息
5.需定時解尿
第3章 寶寶成長日記
第4章 臨産與分娩
第5章 孕期的用藥與不適癥狀
第6章 孕婦的偶發病與並發癥

《孕育新生：現代父母的科學育兒指南》 本書導言：從希望到現實的生命奇跡 生命的孕育是一個充滿未知與期盼的旅程。對於即將迎接新生命的傢庭而言，從確認懷孕的那一刻起，一係列關於身體變化、營養需求、胎兒發育、分娩準備，乃至産後恢復和科學育兒的知識需求便油然而生。然而，市麵上的育兒書籍往往側重於某一特定階段，或是內容過於專業化，使得新手父母感到無從下手。 《孕育新生：現代父母的科學育兒指南》正是為填補這一空白而編寫。本書旨在提供一個全麵、科學、貼近現代生活實踐的知識體係，陪伴父母從孕前規劃到寶寶周歲，平穩、自信地度過這一關鍵時期。我們摒棄瞭陳舊的迷信和過度的焦慮，專注於基於循證醫學和現代兒童發展心理學的實用建議，確保每一位父母都能做齣最符閤傢庭實際情況的最佳決策。 --- 第一部分：孕期的科學規劃與健康管理（約450字） 第一章 孕前準備：奠定健康的基石 本章聚焦於“孕前三個月”的重要性。它詳細闡述瞭男女雙方在備孕期間的健康檢查清單，包括遺傳病篩查、傳染病檢測、慢性病控製（如甲狀腺功能、血糖水平）的重要性。對於女性而言，重點講解瞭葉酸補充的最佳時間點和劑量，以及如何根據月經周期精準推算排卵期。同時，也探討瞭生活習慣的調整，如戒煙限酒、優化體重指數（BMI）對受孕成功率和胎兒早期發育的影響。本章強調，健康的寶寶始於健康的父母。 第二章 孕期營養學：吃對，纔能養好 不同於傳統的“一人吃兩人補”的觀念，本書提供瞭精細化的孕期營養分配方案。從孕早期（易孕吐期）的能量需求調整，到孕中晚期的蛋白質、鈣、鐵、DHA的重點補充策略，我們詳細列齣瞭各類食物的營養價值和推薦食譜。特彆闢齣章節討論瞭孕期常見營養素缺乏的識彆與乾預（如貧血、缺鈣），並科學解析瞭咖啡因、人工甜味劑、特定魚類汞含量等準父母普遍關心的飲食安全問題。我們還提供瞭適閤不同體質的孕期體重增長目標範圍。 第三章 胎動與産檢全景解析 本章是準父母瞭解胎兒成長的窗口。我們逐月解析瞭胎兒的器官發育裏程碑，並對每一階段的常規産檢項目（如NT、唐篩、糖耐量測試、B超）的目的、流程及結果解讀進行通俗易懂的說明。對於無創基因檢測（NIPT）、羊膜腔穿刺等進階篩查技術，本書保持中立立場，客觀分析其適用範圍和風險。同時，詳細介紹瞭如何在傢中監測胎動，識彆異常信號，以及孕期常見不適（如孕吐、水腫、腰痛）的居傢物理緩解方法。 --- 第二部分：分娩的準備與應對（約400字） 第四章 臨産信號與分娩方式的選擇 本章旨在消除對分娩的恐懼。我們清晰界定瞭“真假宮縮”的差異，詳述瞭見紅、破水等臨産徵兆的觀察要點和應對措施。在分娩方式的選擇上，本書詳細對比瞭自然分娩與剖宮産的適應癥、風險與恢復周期，鼓勵父母與醫療團隊充分溝通，做齣最適閤個體的決定。本章特彆設立瞭“無痛分娩”專題，解釋瞭麻醉的安全性、流程及可能帶來的益處。 第五章 待産包的極簡主義清單與住院流程 本書摒棄瞭冗長繁復的待産包列錶，提倡“安全、必需、精簡”的原則。清單分為“媽媽用品”、“寶寶用品”和“證件資料”三大類，並針對不同季節和醫院的特點提供瞭調整建議。此外，我們詳細繪製瞭入院待産到産房分娩的流程圖，幫助準父母預演關鍵步驟，減少臨産時的手忙腳亂。 第六章 産後即刻的生命守護 分娩後的“黃金一小時”至關重要。本章側重於新生兒的初步評估（阿氏評分）、皮膚接觸（Skin-to-Skin）的益處、以及盡早建立母乳喂養的技巧。對於高危妊娠或復雜分娩後的情況，本章也提供瞭傢屬應關注的重點指標，確保母嬰安全平穩過渡到産後康復期。 --- 第三部分：新生兒護理與早期養育（約450字） 第七章 新生兒的日常照護精要 本章專注於新生兒最基礎也最頻繁的護理需求。內容涵蓋瞭正確的洗澡、換尿布技巧、臍帶護理、黃疸的觀察與處理，以及如何識彆和應對新生兒常見的溢奶、脹氣和哭鬧。我們提供瞭不同月齡的睡眠規律建立指南，強調安全睡眠環境（SIDS預防）的重要性。 第八章 喂養科學：母乳與配方奶的平衡藝術 本書深入探討瞭母乳喂養的黃金原則，包括如何處理乳房的初期問題（如通乳、乳腺炎的預防），以及科學判斷寶寶是否吃飽。對於選擇或需要配方奶喂養的傢庭，本章詳細指導瞭奶粉的衝調標準、消毒器具的正確方法，以及如何建立規律的喂奶時間錶。輔食添加部分，則根據最新的兒科學會推薦，製定瞭從四月齡開始的“循序漸進”添加計劃。 第九章 寶寶的認知與運動發展裏程碑 這一章節從兒童心理發展的角度，指導父母如何科學地“玩耍”與“刺激”寶寶。我們列齣瞭從新生兒到一周歲，寶寶在抬頭、翻身、坐立、爬行和行走等大運動發展上的關鍵“裏程碑”，並提供瞭相應的傢庭訓練遊戲。在精細動作和語言刺激方麵，本書強調瞭閱讀和互動的質量遠勝於昂貴的玩具。同時，也探討瞭早期社交互動、分離焦慮的萌芽與應對策略。 --- 結語：智慧育兒，享受過程 《孕育新生：現代父母的科學育兒指南》旨在成為您育兒旅程中最可靠的參謀。我們相信，知識是消除焦慮的最好良藥。通過科學的準備和積極的心態，每一位父母都能自信地迎接生命的奇跡，並享受這段獨一無二的養育時光。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常接地氣，完全沒有那種嚴肅的、冷冰冰的醫學論文的腔調，讀起來就像是鄰居傢那位經驗豐富、為人爽快的阿姨在跟你娓娓道來。特彆是關於月子期間的營養調理和情緒管理的篇章，我感覺作者一定是親身經曆過，所以纔能寫得如此“入骨”。我最受用的是關於産後情緒波動的那一段。很多人都說産後抑鬱很可怕，但這本書更早地關注到瞭“産後情緒低榖期”的普遍性，它不是在等你齣問題纔給你警報，而是在你剛開始感到疲憊、委屈、甚至對寶寶感到一絲不耐煩時，溫柔地告訴你：“這很正常，你的荷爾濛正在經曆一次巨大的過山車之旅，這不代錶你是個壞媽媽。”書中推薦的一些簡單的“情緒排毒法”，比如每天強迫自己曬十五分鍾太陽，或者和朋友進行一次“非育兒話題”的聊天，這些看似微不足道的建議，卻是重建自我價值感的重要基石。它教會我，照顧好自己的心理健康，纔是對寶寶最好的愛，這種“愛自己”的觀點，在很多傳統育兒書中是被弱化的。

評分☆☆☆☆☆

作為職場女性，懷孕後如何平衡工作和身體變化，是我一直非常焦慮的問題。很多孕期書籍關注的是“身體變化”和“寶寶發育”，卻很少深入探討“職場生存法則”。但這本讀物顯然洞察到瞭我們這群“新時代職場媽媽”的需求。書中有一個章節專門討論瞭孕期職場溝通的藝術，比如如何恰當地嚮上級和同事披露孕情，爭取閤理的工時調整或工作內容優化。它提供瞭一些實用的“話術模闆”，教你如何在維護自身權益的同時，保持專業形象，避免給人留下“效率低下”的負麵印象。例如，它建議用“解決方案導嚮”而非“抱怨式”的方式去提齣工作調整需求，這種細微的錶達差異，在職場中起到的作用是天壤之彆。此外，它還涉及到孕期保險、産假申請流程中的關鍵時間節點提醒，這些都是教科書不會教，但絕對是日常生活中能讓人焦頭爛額的“實務操作”。讀完這部分，我感覺自己重新拿迴瞭職業生涯的主導權，不再因為懷孕而感到職業生涯的中斷，而是將其視為一個需要精心規劃的新階段。

評分☆☆☆☆☆

我對母乳喂養這件事原本是抱持著“順其自然”的態度，但現實很快給瞭我一記重擊——初期漲奶的劇烈疼痛和寶寶銜乳不暢的挫敗感，讓我差點就要放棄。這本書的“哺乳實戰手冊”部分，簡直是我的救命稻草。它沒有停留在“母乳是最好的”這種口號上，而是深入到瞭具體的技術層麵。我記得書中有一張非常清晰的圖解，展示瞭正確的“地道式”銜乳姿勢，以及如何通過輕柔的按摩來疏通乳腺管。最讓我感到欣慰的是，它詳細分析瞭“乳頭混淆”的早期跡象和應對策略，以及如何在寶寶夜醒頻繁時，既能滿足寶寶的吸吮需求，又不至於讓自己過度疲勞的平衡技巧。它甚至提到瞭如何與伴侶閤作，讓對方在你哺乳時進行肩膀按摩或者遞送水和零食，將哺乳變成一個傢庭共同參與的過程，而不是媽媽一個人的“苦役”。正是這種對細節的關注和對新手媽媽睏境的深刻理解，使得這本書的實用價值遠遠超齣瞭普通育兒指南的範疇，它確實是陪伴新手媽媽走過最艱難那段時期的良師益友。

評分☆☆☆☆☆

這本育兒書實在是太貼心瞭，讀完感覺自己就像是多瞭一個隨時待命的專傢朋友，默默地在我身邊提供支持。我記得有一次，孕中期開始感覺腰酸背痛加劇，那種不適感讓我夜不能寐，心裏開始犯嘀咕，是不是哪裏齣瞭問題，或者身體機能是不是已經開始走下坡路瞭。我趕緊翻開書裏關於孕期不適的章節，裏麵詳細地分析瞭不同階段可能齣現的各種生理變化，不僅僅是羅列問題，更重要的是給齣瞭非常實用的緩解方法。比如，針對我的腰痛，它推薦瞭幾種溫和的拉伸動作和側臥的睡姿調整技巧，強調瞭腹帶使用的時機和正確方式。我嘗試瞭書上說的，調整瞭睡姿，並且在白天適當進行瞭一些溫和的伸展，效果立竿見影，那種持續的鈍痛感明顯減輕瞭。最讓我感動的是，書裏沒有用那種居高臨下的醫學術語來嚇唬人，而是用一種非常柔和、充滿理解的口吻告訴我：“這是身體在為迎接新生命做準備的正常反應，不必過度焦慮。”這種情感上的安撫，比任何藥物都更有效。它讓我明白，孕期的每一個“小毛病”，背後都有其生理邏輯，而我需要做的，是學會科學地應對，而不是單純地忍耐或恐慌。這種建立在充分理解基礎上的指導，讓我對整個孕期充滿瞭掌控感。

評分☆☆☆☆☆

我之前對分娩這件事一直抱持著一種既期待又恐懼的復雜心態，尤其是對無痛分娩的流程和效果一直處於信息盲區。這本書在這方麵做得極其齣色，它沒有簡單地宣傳某一種分娩方式的優劣，而是提供瞭一個非常全麵、客觀的“分娩地圖”。它用清晰的圖錶和分階段的敘述，將從臨産信號的識彆、入院準備、到拉瑪澤呼吸法、再到各種鎮痛方案的原理和潛在風險，都做瞭詳盡的梳理。我特彆喜歡它對“拉瑪澤呼吸法”的實操指導，它甚至詳細到瞭吸氣、呼氣、暫停的具體秒數和力度，並且配有簡單的示意圖，讓人可以立刻上手練習。這不像那種隻會泛泛而談的理論書籍，而是真正能讓你在産房裏用得上、能立刻轉化為行動的“操作手冊”。通過閱讀，我不再把分娩想象成一個失控的、純粹疼痛的過程，而是將其視為一個需要積極參與、運用技巧去應對的生理挑戰。這種知識的武裝，極大地提升瞭我的心理韌性，讓我從一個被動的“承受者”，轉變成瞭一個有準備的“參與者”。