退行性髋膝关节病轻图解 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

柳本繁 著

图书标签:

• 退行性髋关节病
• 退行性膝关节病
• 关节炎
• 骨关节炎
• 髋关节
• 膝关节
• 康复
• 运动医学
• 老年病
• 健康科普

出版社： 广东科技出版社

ISBN：9787535964793

版次：1

商品编码：12026295

包装：平装

丛书名： 家庭医生轻图解丛书

开本：32开

出版时间：2017-02-01

用纸：胶版纸

页数：120

字数：150000

编辑推荐

　　关于退行性髋膝关节病，您需要知道的有多少？您能做的有哪些？退行性髋膝关节病怎么防？怎么治？本书从“未病先防，既病防变”的理念出发，分别从基础知识、发病信号、鉴别诊断、综合治疗、康复调养和预防保健等六个方面进行介绍，告诉读者关于退行性髋膝关节病需要知道的有多少，能做的有哪些。
　　关于预防和轻松应对退行性髋膝关节病的生活细节话题，这里应有尽有，并且一一为读者作了图文并茂的解答。
　　用您能看得懂的语言，把门诊医生应该告诉您却没空跟您细说的一并讲清楚。
　　专家一书在手，帮助自己拥有健康的主动权，做自己的医生！

内容简介

　　本套丛书名为“家庭医生轻图解丛书”，此书名为《退行性髋膝关节病轻图解》，专门介绍退行性髋膝关节病的相关知识。
　　退行性髋膝关节病是近几年发病率比较高的疾病，跟人们运动习惯不正确已经相关疾病有关。本书把退行性髋膝关节病的基本知识用图文并茂的方式呈现，让读者自己可以对照此书就可以明白退行性髋膝关节病发病的来龙去脉，对疾病的用药也能大概了解。书中大量的图文还告诉读者如何日常预防和自我锻炼，这才是治疗疾病大的武器。
　　内容推荐：
　　1.手绘图轻松可爱，文字简洁直白，一目了然读懂退行性髋膝关节病。
　　2.一本书轻松了解退行性髋膝关节病的发病、检查、治疗和预防。
　　3.一本通俗易懂、科学、实用的退行性髋膝关节病指南，适合各个年龄层的读者阅读。
　　4.本书可供普通大众、退行性髋膝关节病患者及其家属阅读使用，也可作为基层医疗机构医生的临床参考用书。

作者简介

　　柳本繁，医学博士，东京都济生会中央医院骨外科主任。庆应义塾大学客座准教授。
　　1980年庆应义塾大学医学部毕业后，就职于庆应义塾大学骨外科教研室。1993年在瑞士苏黎世大学骨外科留学。1994年任东京都济生会中央医院骨外科主任医师，1996年任庆应义塾大学骨外科教研室助理，1999年任庆应义塾大学骨外科教研室专职讲师至今。
　　日本骨外科学会专科医生。日本骨外科风湿性疾病医生资格认定、日本小儿骨外科学会评议员，日本髋关节学会评议员，日本人工关节学会评议员，日本关节病学会评议员。

内页插图

目录

第1 章The first chapter 髋关节的疼痛和原因
●髋关节是支撑体重的重要关节
髋关节的功能
髋关节的结构和活动方式
●为什么髋关节会出现疼痛
容易引起疼痛的髋关节
髋关节感觉疼痛的原因
髋关节出现的症状有很多①
髋关节出现的症状有很多②
● 退行性髋关节病
40~50 岁的女性居多，主要分2 种类型
退行性髋关节病导致疼痛方式的改变
退行性髋关节病导致走路姿势的改变
●退行性髋关节病分为4个阶段
前期髋关节病和初期髋关节病
进行期髋关节病和末期髋关节病
●医院对髋关节进行的检查
早期就诊可有多种治疗方法
问诊，触诊检查
使用影像检查，确认关节状态
column 　管理饮食，保护关节① 维生素
第2 章The second chapter 退行性髋关节病的治疗
●检查结果诊断退行性髋关节病
根据病情的进展程度决定治疗的方案
●预防疾病进展的保守疗法
●消炎止痛的药物疗法
在必要时使用，同时注意副反应
●消除髋关节疼痛的手术疗法
●人工滑动关节面延长了关节的耐用性
医疗技术的进步，延长了新材料的耐用性
其他手术方法①——肌肉松解术
其他手术方法②——关节固定术
●手术不同术后进行的康复治疗也不同
听从主治医生和康复医生的指导
●危险的深层静脉血栓
容易引起术后血液运行停滞的危险
column 　管理饮食，保护关节② 矿物质
第3 章The third chapter 膝关节的疼痛和原因
●膝关节减缓冲击力，顺畅活动
膝关节的结构①
膝关节的结构②
肌肉在膝关节活动时承担着重要的作用
●为什么膝关节会疼痛
●退行性膝关节病
随着年龄增加发病率也随之增加
关节出现了问题
膝关节的退行性改变是这样开始和发展的
●医院进行的膝关节检查
第4 章The fourth chapter 退行性膝关节病的治疗
●检查结果诊断退行性膝关节病
首先从改正生活习惯开始
以运动疗法为中心开始
●增加肌肉力量的运动疗法
开始运动疗法
●具有消炎止痛效果的药物疗法
缓解运动后的疼痛
●改善血液运行的物理疗法
医院进行的物理疗法
●日常生活受影响时，可选择手术治疗
第5 章The fifth chapter 延长健康寿命，享受美好生活
附录　医学名词解释

精彩书摘

　　预防疾病进展的保守疗法
　　减少髋关节负担的生活习惯
　　如果诊断为退行性髋关节病，首先进行物理治疗缓解疼痛，尽可能地抑制疾病的进展。
　　保守之一就是改善生活习惯。在日常生活中多用心留意。避免造成髋关节负担的动作，可以预防疼痛或疾病的发展。
　　所谓生活中用心留意，也许会有很多人想“只是这样会有什么样的改变？”但是，引起退行性髋关节病，加重髋关节疼痛的原因就是不良的姿势和坐姿及我们日常生活中无意识养成的坏习惯。此外，做饭及料理的器具、衣服放在必须屈曲身体才可以拿到的位置，家中使用的是日式蹲便器，年轻时期的生活环境、习惯，这些在不知不觉中都增加了髋关节的负担，进而引起了疼痛。
　　前面叙述过，退行性髋关节病的疼痛特征是疼痛加重则症状进展加快。所以为了尽量不让症状发展，日常生活中尽量减少可以引起疼痛的要因是非常重要的。此外，肥胖对髋关节的负担很大，减肥是减少髋关节负担最有效的方法。接下来具体介绍在家中、外出时都需要注意的事项。
　　……

《退行性髋膝关节病轻图解》是一本旨在为广大读者提供关于退行性髋膝关节病（以下简称“髋膝关节病”）全面、易懂且实用的健康指南。本书摒弃了冗长艰深的医学术语，力图以清晰直观的图文结合方式，深入浅出地剖析这一日益普遍的骨骼健康问题。 关于本书的宗旨与定位： 本书的出版，源于我们对当前社会大众在理解和应对髋膝关节病时所面临的挑战的深刻认识。许多患者及其家属在面对疾病时，往往感到信息不对称，对疾病的成因、发展过程、治疗选择以及日常护理等缺乏清晰的认识，导致焦虑、恐惧，甚至延误病情。因此，《退行性髋膝关节病轻图解》的核心宗旨在于： 1. 普及医学知识： 用最贴近生活化的语言，解释复杂的医学概念，让非专业人士也能轻松理解髋膝关节病的本质。 2. 增强自我认知： 帮助读者识别髋膝关节病的早期症状，了解其风险因素，从而提高对自身健康的关注度。 3. 提供实用指导： 结合丰富的插图，详细展示各种康复锻炼方法、生活方式调整建议，以及常见的辅助治疗手段。 4. 赋能患者决策： 在医生指导的基础上，让患者更清晰地了解各种治疗方案的优缺点，积极参与到自己的治疗过程中。 5. 传递积极心态： 强调髋膝关节病并非绝症，通过科学的管理和积极的应对，可以显著改善生活质量，维持独立自主的生活。 本书并非一本临床诊疗手册，也非替代专业医生问诊的工具。它更像是一位循循善诱的健康向导，陪伴读者一同探索髋膝关节病的奥秘，掌握应对之法。 本书的内容概览（不包含具体疾病细节，重在讲解其呈现方式与风格）： 本书的结构设计精巧，层次分明，旨在引导读者循序渐进地认识和理解髋膝关节病。 第一部分：认识我们的“枢纽”——髋与膝 生动形象的解剖学图谱： 本书将从最基础的解剖学知识入手，但绝非枯燥的医学插画。我们采用的是精细、高清、多角度的彩色插图，每一幅图都经过精心绘制，力求精准还原髋关节和膝关节的真实结构。 例如，在介绍髋关节时，会清晰展示髋臼、股骨头、关节囊、韧带等关键组成部分，并辅以动态模拟图，说明它们在运动中的相互配合。 对于膝关节，则会细致描绘股骨、胫骨、髌骨（膝盖骨）的结构，以及半月板、十字韧带、侧副韧带等软骨组织和支持结构的形态，并配以旋转、屈伸等不同角度的剖视图。 这些插图将采用“透视”和“剥离”等艺术手法，让读者能够“看到”关节内部的层次结构，直观理解关节的复杂性。 文字描述会极其简练，主要集中在标示图上的各个结构名称，并用非常通俗的比喻来解释它们的功能，例如将髋关节比作万向轴承，膝关节比作精密铰链。 关节在日常生活中的角色： 这一部分会通过一系列生动的场景插图，来展示髋膝关节在行走、站立、坐下、跑步、跳跃等日常活动中的重要作用。 例如，会有一组图展示一个人从站立到弯腰捡东西的完整过程，用箭头和简短文字示意髋关节和膝关节是如何协同完成这个动作的。 还会对比不同年龄段人群关节使用的差异，以及一些高强度运动对关节的潜在影响。 第二部分：当“枢纽”出现“摩擦”——疾病的悄然来临 疾病的“信号灯”——早期症状图解： 这一部分是本书的重点之一，我们将用大量的图示来模拟和展现髋膝关节病的不同表现。 疼痛的“表情”： 疾病引起的疼痛并非千篇一律，本书将通过各种“疼痛示意图”来呈现。例如，描绘疼痛部位的图，用不同颜色和强度表示疼痛的范围和程度；用小图标（如火苗、针刺、酸胀感）来形象化疼痛的性质。 “僵硬”的“姿态”： 关节晨起僵硬是常见症状，本书会用插图展示患者在晨起时，髋关节或膝关节活动受限的典型姿态，以及进行日常活动（如穿鞋、上下楼梯）时的困难。 “不听使唤”的“关节”： 描绘关节活动度下降的画面，例如，膝关节弯曲角度明显小于正常，或者患者在坐下起身时需要借助外力。 “奇怪”的“声音”： 用气泡或波纹等图形元素，结合文字描述，形象地表现关节活动时发出的“咔咔”、“咯吱”等声音，并说明这可能预示着什么。 “步态”的“变化”： 通过一组连续的插画，展示患者在疾病影响下的步态改变，例如，跛行、步幅变小、行走缓慢等。 疾病的“土壤”——常见的风险因素： 这一部分会用图标和简短的场景描绘，来解释与髋膝关节病相关的各种风险因素。 例如，用形象的图形代表年龄增长（如沙漏）、体重超标（如秤砣）、家族遗传（如DNA链条）、运动损伤（如受伤的膝盖）、职业习惯（如长时间站立的工人）等。 每一项风险因素都会配以简单的图示，使其易于理解和记忆。 第三部分：修复与守护——应对策略的图说 “温和”的“伙伴”——康复锻炼的详尽图解： 这是本书的核心实践部分。我们将提供一套精心设计的、适合不同病情阶段的康复锻炼方案。 动作分解： 每一个动作都会进行“拆解式”的图解，将复杂的动作分解成几个简单的、循序渐进的步骤。每个步骤都配有真人演示般的插图，清晰展示身体的姿态、四肢的动作、肌肉的受力方向等。 “要点”提示： 在关键动作旁边，会用醒目的图标和简短文字，提示需要注意的要点，例如“保持背部挺直”、“缓慢进行”、“感受肌肉拉伸”等。 “禁忌”提醒： 对于某些不适合患者的动作，也会用“禁止”符号和简单的说明进行强调。 “辅助”工具： 对于使用拐杖、助行器、弹力带等辅助工具的锻炼，也会提供详细的图示指导。 “不同场景”的锻炼： 针对居家、公园等不同场景，提供可行的锻炼方案。 “生活”的“智慧”——日常防护与调整： “坐”的“艺术”： 用插图展示正确的坐姿，例如如何选择合适的椅子、如何支撑腰背等。 “行”的“技巧”： 图解如何安全地上下楼梯、如何选择合适的鞋子、如何在湿滑地面行走等。 “睡”的“舒适”： 示范正确的睡姿，以及如何利用枕头来支撑髋部和膝部。 “吃”的“营养”： 用色彩鲜艳的食物图标，搭配简短的文字，介绍有助于骨骼健康的营养素和食物。 “科技”的“助力”——常见的辅助与治疗方法： “支具”的“应用”： 用图解展示不同类型（如护膝、护髋）的支具，以及它们佩戴的方式和作用。 “物理治疗”的“场景”： 描绘一些常见的物理治疗场景，如热敷、冷敷、超声波治疗等，并用简单的图标说明其原理。 “微创”与“手术”的“概念”： 以非常概括性的图示，非写实性的描绘，来解释一些常见的治疗方式，例如用抽象的图形表示关节置换手术，强调其目的是恢复功能，而非展示手术过程。 “药物”的“角色”： 用图标和简短的说明，介绍一些辅助性药物的作用，但绝不涉及具体药名和剂量。 本书的图文风格与特点： “亲切”的插画风格： 本书的插画并非冰冷的医学图谱，而是采用线条流畅、色彩柔和、形象生动的风格。人物形象可能采用略带卡通化的处理，但解剖结构依然精准。重点在于让读者感到亲切、易于接受，避免产生距离感。 “信息密度”的平衡： 在图文搭配上，我们追求“图为王，文为辅”的原则。一张图往往能传达比千言万语更直接的信息。文字描述将力求精炼，围绕插图进行解释，避免冗余。 “循证”的“可视化”： 尽管内容通俗，但本书所传递的信息都基于科学的医学研究和临床实践。通过可视化方式，将这些科学知识变得直观易懂。 “鼓励性”的“基调”： 贯穿全书的，是一种积极、鼓励的基调。我们希望通过本书，让读者感受到希望，掌握应对疾病的信心，而不是被疾病的沉重感所压倒。 总而言之，《退行性髋膝关节病轻图解》是一本真正为普通大众量身打造的健康读物。它以图解为核心，以易懂为目标，以实用为导向，旨在帮助每一位关注自身髋膝关节健康的朋友，更清晰、更自信地认识和管理自己的身体，享受更优质的生活。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，《退行性髋膝关节病轻图解》这本书在信息的呈现方式上，给我带来了一种全新的体验。它不是那种堆砌文字、让你昏昏欲睡的医学手册，而是通过一种非常“轻”的视觉化语言，来讲述关于退行性髋膝关节病的知识。我之前尝试过阅读一些关于关节健康的科普读物，但很多都让我望而却步，要么就是过于学术化，要么就是内容空洞。这本书的图画真的非常有力量，它不是简单的示意图，而是带有情感和细节的描绘。我尤其喜欢它关于日常生活习惯对关节影响的插画，比如长时间坐姿不良、提重物姿势不对等，通过这些生动的漫画，我立刻意识到了自己很多行为上的误区。而且，它对不同程度的关节退化，从早期的轻微磨损到后期的骨骼变形，都有非常细致的图解，让我对病程的发展有了更清晰的认知。这本书最让我满意的地方在于，它提供了一种“预防大于治疗”的思路，并且用图解的方式，将具体的预防措施（比如如何正确行走、如何选择合适的鞋子等）变得易于理解和执行。感觉这本书不仅仅是一本知识读物，更像是一位温和的“健康顾问”，用可视化的方式，帮助我们更好地关爱自己的关节。

评分☆☆☆☆☆

这次偶然在书店翻到这本《退行性髋膝关节病轻图解》，虽然书名听起来有点专业，但里面的插图真的给了我惊喜。我一直觉得很多医学科普书要么文字晦涩难懂，要么插图简单粗暴，看完之后还是一知半解。但这本真的不一样，它的图画非常细腻，而且用色也很柔和，关键是那些图画不是简单的解剖图，而是把关节的结构、肌肉的运动、甚至是一些退化过程的示意都画得很生动。比如说，当我看到它描绘骨关节炎早期，软骨磨损的那个放大图时，那种质感和变化的过程，比纯文字描述要清晰太多了。而且，它还把一些日常生活中常见的导致关节负担的动作，比如深蹲、爬楼梯，用漫画的形式表现出来，再配上简单的图解说明，一下就明白了为什么这些动作会加重关节的压力。我最喜欢的是它关于“如何保护关节”那一章节的插图，各种姿势的调整，以及一些辅助工具的使用，都画得非常直观。我之前膝盖不舒服，总想知道怎么做才对，看了这本书的图，再对照着自己的身体，感觉心里有谱多了。这本书的图画不是那种冰冷的医学插画，更像是精心绘制的艺术品，让我在学习知识的同时，也能感受到一种美感。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，对于像退行性关节病这样会影响生活质量的疾病，最有效的信息传递方式就是简单易懂。而《退行性髋膝关节病轻图解》恰恰在这方面做得非常出色。这本书最让我印象深刻的是它的“化繁为简”的能力。它没有使用大量的专业术语，而是用最贴近生活的语言，配合着精美的插图，把复杂的关节退化过程解释得一清二楚。我之前对髋关节和膝关节的结构了解不多，看完这本书，感觉自己像学了几个小时的生物课，但是一点都不枯燥。它用非常形象的比喻来解释软骨的磨损，就像轮胎磨平了，不能再提供缓冲一样，这个比喻一下子就让我理解了退化的本质。而且，它还很细致地讲了不同年龄段、不同生活习惯的人，关节退化的风险以及一些早期的信号，这些内容都写得很实在，没有夸大其词，也没有避重就轻。最让我惊喜的是，它还附带了一些简单的居家锻炼的动图，虽然书里是静态图，但配合文字说明，我完全可以想象出动作的要领。对于我这种不想去健身房，但又想保持关节活力的人来说，这简直是福音。这本书真的就像它的名字一样，用“轻”的方式，把“重”的医学知识传递给了读者。

评分☆☆☆☆☆

拿到《退行性髋膝关节病轻图解》这本书，我第一感觉是它打破了我对医学类科普书籍的刻板印象。以往接触到的同类书籍，要么是厚重如砖，要么是插图简陋，总让人提不起阅读的兴趣。这本书的“轻”体现在它的内容呈现上，非常巧妙地运用了大量的插画，这些插画不仅美观，更重要的是将深奥的医学知识变得触手可及。它没有使用晦涩难懂的专业术语，而是用最通俗易懂的语言，配合着色彩鲜明、结构清晰的图示，将退行性髋膝关节病的病因、病理、症状以及治疗方法娓娓道来。我尤其喜欢它关于关节日常保健的部分，它通过一些生活化的场景插画，比如不正确的睡姿、长时间伏案工作的姿势，再配上图解说明，让我立刻意识到了这些看似微小的习惯对关节造成的潜在伤害。这本书还用一种非常直观的方式，展示了不同运动方式对关节的承受能力，比如跑步、游泳、瑜伽等，通过形象的比喻和图示，让我能够更好地选择适合自己的运动，避免对关节造成不必要的负担。整体而言，这本书就像一位耐心的老师，用“看图说话”的方式，把我从关节健康的“门外汉”变成了一个略懂一二的“健康达人”。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，对于像退行性关节病这样涉及身体结构和功能的问题，纯文字的描述往往显得苍白无力。《退行性髋膝关节病轻图解》这本书，恰恰抓住了这一点，用一种非常生动形象的方式，将复杂的医学知识“图解”了出来。我最开始是被它的封面吸引，那种简约而富有设计感的插画，让我觉得这本书一定和市面上那些枯燥的医学书不一样。翻开之后，果然没有让我失望。它将髋关节和膝关节的结构，就像剥洋葱一样，一层层地展示出来，无论是骨骼、软骨、韧带还是滑膜，都用精细的线条和柔和的色彩勾勒出来，让我这个医学小白也能轻松辨认。更让我惊艳的是，它对于关节退化过程的描绘，不是简单的“恶化”两个字带过，而是通过一系列的对比图，清晰地展示了软骨的变薄、骨刺的形成，以及关节空间的狭窄，这种循序渐进的视觉化过程，比任何文字解释都更有说服力。而且，这本书还很贴心地将一些日常的动作，比如上下楼梯、蹲起等，用图示的方式分解成一个个步骤，并配以简短的提示，让你瞬间明白其中的发力要点和对关节的影响。