養胎養身100道孕媽咪素食餐(素食媽咪養胎好選擇,營養均衡纔重要)

養胎養身100道孕媽咪素食餐(素食媽咪養胎好選擇,營養均衡纔重要) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

孫晶丹 著
圖書標籤:
  • 孕期食譜
  • 素食
  • 孕婦營養
  • 健康飲食
  • 養胎
  • 素食孕婦
  • 營養均衡
  • 食譜
  • 孕期保健
  • 素食主義
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齣版社: 新疆科技衛生齣版社
ISBN:9787537266796
版次:1
商品編碼:12014177
包裝:平裝
叢書名: 孕期營養全指南
開本:24開
齣版時間:2016-11-01
用紙:輕型紙
頁數:144
字數:54000
正文語種:簡體中文

具體描述

編輯推薦


內容簡介

素食人口一直在孕媽咪族群中占有一定的比例,本書從不同月份素食孕媽咪所需營養素入手,分為孕期一二月、孕期三四月、孕期五六月、孕期七八月、孕期九十月幾大單元,大量收錄專為該月份營養素量身打造的精選食譜,並附有清楚步驟圖及15道二維碼,讓讀者通過書籍便能輕鬆學會美味又健康的孕期料理!另外,本書還特彆收錄瞭一至四十周的孕期小常識及給準爸爸的話。

作者簡介

碩士,高級營養師、國際藥膳師。畢業於白求恩醫科大學及華中科技大學碩士研究生班,深圳市營養培訓創始人之一。從事臨床營養、學生營養工作多年,在營養、運動、心理、藥膳及養生等綜閤自然療法上有著獨特的見解和豐富經驗。

內頁插圖

目錄


精彩書摘

期待已久的寶寶終於來瞭!孕媽咪在這個階段特彆需要補充葉酸、維生素C及維生素B6。攝取足夠的葉酸可以讓寶寶神經器官發育完善,維生素C及維生素B6則可以緩解孕媽咪牙齦齣血及抑製妊娠嘔吐。


用戶評價

評分

聽過王興國老師的課,最近媳婦懷孕,果斷買下,優生優育!

評分

感覺不實用,不可能天天按照這個來吃,隻能偶爾看下解解悶

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孕期三餐食譜,說實話沒怎麼用過,都是自己瞎做的

評分

木有看,應該有用

評分

生一胎長太胖,打算懷二胎時看的,希望這胎不要長太胖。

評分

可惡的京東,太缺德,昨天看飲水機還269,今天漲到399!你們的618就是這麼個套路吧,再也不來瞭!

評分

書質量不錯,內容豐富,很適閤孕婦菜譜使用!

評分

長胎不長肉的孕期營養餐單仔細閱讀。

評分

特價時搶購的,質量好,口味獨特。京東送貨快,價格比超市低

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