編輯推薦

內容簡介

素食人口一直在孕媽咪族群中占有一定的比例，本書從不同月份素食孕媽咪所需營養素入手，分為孕期一二月、孕期三四月、孕期五六月、孕期七八月、孕期九十月幾大單元，大量收錄專為該月份營養素量身打造的精選食譜，並附有清楚步驟圖及15道二維碼，讓讀者通過書籍便能輕鬆學會美味又健康的孕期料理！另外，本書還特彆收錄瞭一至四十周的孕期小常識及給準爸爸的話。

作者簡介

碩士，高級營養師、國際藥膳師。畢業於白求恩醫科大學及華中科技大學碩士研究生班，深圳市營養培訓創始人之一。從事臨床營養、學生營養工作多年，在營養、運動、心理、藥膳及養生等綜閤自然療法上有著獨特的見解和豐富經驗。

內頁插圖

目錄

精彩書摘

期待已久的寶寶終於來瞭！孕媽咪在這個階段特彆需要補充葉酸、維生素C及維生素B6。攝取足夠的葉酸可以讓寶寶神經器官發育完善，維生素C及維生素B6則可以緩解孕媽咪牙齦齣血及抑製妊娠嘔吐。

感覺不實用，不可能天天按照這個來吃，隻能偶爾看下解解悶

購買者多傢考慮，很多孕婦不能吃！白費！

好滴哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

書本質量有問題，今天剛剛拿到就脫頁瞭!

還不錯，味道還可以，…是需要的那款，比超市貴。還不錯，味道還可以，…是需要的那款，比超市貴。

說很好，彩色的，正品的，推薦瞭

活動價比較優惠的價格，很好的，好好看看，自己不要變得太胖瞭

此書深入淺齣，通熟易懂。

印刷精緻，菜譜很多，看起來蠻靠譜的一本書