编辑推荐

内容简介

怀孕期的妈咪都担心吃进肚里的食物孩子没有吸收而大量进食，但又带来孕期肥胖的苦恼。因此，编辑部想到利用低糖料理让妈咪跟宝宝都能健康成长。只要跟著书中的图解做菜步骤，以及16道二维码，让读者通过文字、图片及视频的三者结合，便能轻松学会美味又健康的孕期瘦孕料理！

作者简介

硕士，高级营养师、国际药膳师。毕业于白求恩医科大学及华中科技大学硕士研究生班，深圳市营养培训创始人之一。从事临床营养、学生营养工作多年，在营养、运动、心理、药膳及养生等综合自然疗法上有着独特的见解和丰富经验。

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目录

精彩书摘

五谷根茎类食物是孕妈咪热量的主要来源，其中五谷饭、糙米饭等粗粮以及根茎类食物，更是富含膳食纤维与矿物质，用来取代精致的白米饭，是不错的选择。

不错，挺好的东西，很喜欢

书的内容还没看。看过再来评论！

已经长了好多肉了，还能来的及么

学习用的 京东买很方便 价格很实惠 送货很快 很好很满意

怀孕不容易啊！吃的都讲究

到货挺快的，书的纸质很好，印刷清晰，可以肯定是正版。

比我想象的中的差一点，想要那种每个月的食谱

多读书，读好书，读书好！不用整天玩游戏，上网，打麻将！

书质量不错，内容丰富，很适合孕妇菜谱使用！