編輯推薦

內容簡介

懷孕期的媽咪都擔心吃進肚裏的食物孩子沒有吸收而大量進食，但又帶來孕期肥胖的苦惱。因此，編輯部想到利用低糖料理讓媽咪跟寶寶都能健康成長。隻要跟著書中的圖解做菜步驟，以及16道二維碼，讓讀者通過文字、圖片及視頻的三者結閤，便能輕鬆學會美味又健康的孕期瘦孕料理！

作者簡介

碩士，高級營養師、國際藥膳師。畢業於白求恩醫科大學及華中科技大學碩士研究生班，深圳市營養培訓創始人之一。從事臨床營養、學生營養工作多年，在營養、運動、心理、藥膳及養生等綜閤自然療法上有著獨特的見解和豐富經驗。

內頁插圖

目錄

精彩書摘

五榖根莖類食物是孕媽咪熱量的主要來源，其中五榖飯、糙米飯等粗糧以及根莖類食物，更是富含膳食縴維與礦物質，用來取代精緻的白米飯，是不錯的選擇。

紙質不錯，插圖也不錯，具有很強的參考價值，此書值得購買。

孕期飲食是一大難題，有瞭這個，起碼有瞭個方嚮

很好。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

很詳細，印刷是喜歡的版式

書的質量不錯，菜品種類少瞭點。做法寫的簡單瞭點，營養介紹太多。側重點跟我想的不一樣。

很好很好 活動時侯買的價格也閤適 懷孕沒事看看

寶貝很好，發貨很快，服務很好，很愉快的一次京東購物

學習中，期待不長肉，隻長胎，哈哈哈

一下子就買瞭4本，停不下來啊！分彆放辦公室，車上，傢裏，都隨時可以看，有問題不用去百度瞭