編輯推薦

內容簡介

懷孕期的媽咪都擔心吃進肚裏的食物孩子沒有吸收而大量進食，但又帶來孕期肥胖的苦惱。因此，編輯部想到利用低糖料理讓媽咪跟寶寶都能健康成長。隻要跟著書中的圖解做菜步驟，以及16道二維碼，讓讀者通過文字、圖片及視頻的三者結閤，便能輕鬆學會美味又健康的孕期瘦孕料理！

作者簡介

碩士，高級營養師、國際藥膳師。畢業於白求恩醫科大學及華中科技大學碩士研究生班，深圳市營養培訓創始人之一。從事臨床營養、學生營養工作多年，在營養、運動、心理、藥膳及養生等綜閤自然療法上有著獨特的見解和豐富經驗。

內頁插圖

目錄

精彩書摘

五榖根莖類食物是孕媽咪熱量的主要來源，其中五榖飯、糙米飯等粗糧以及根莖類食物，更是富含膳食縴維與礦物質，用來取代精緻的白米飯，是不錯的選擇。

很好很好 活動時侯買的價格也閤適 懷孕沒事看看

一直信賴京東商城大品牌，繼續囤貨，繼續迴購。

知識點挺多的，不一定每餐照做，明白哪個階段吃什麼，可以自己定菜譜。

書本質量有問題，今天剛剛拿到就脫頁瞭!

不是針對這本書的評論，書挺好，是針對京東！

紙的質量很好。內容也不錯。

孕期飲食是一大難題，有瞭這個，起碼有瞭個方嚮

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