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内容简介

素食人口一直在孕妈咪族群中占有一定的比例，本书从不同月份素食孕妈咪所需营养素入手，分为孕期一二月、孕期三四月、孕期五六月、孕期七八月、孕期九十月几大单元，大量收录专为该月份营养素量身打造的精选食谱，并附有清楚步骤图及15道二维码，让读者通过书籍便能轻松学会美味又健康的孕期料理！另外，本书还特别收录了一至四十周的孕期小常识及给准爸爸的话。

作者简介

硕士，高级营养师、国际药膳师。毕业于白求恩医科大学及华中科技大学硕士研究生班，深圳市营养培训创始人之一。从事临床营养、学生营养工作多年，在营养、运动、心理、药膳及养生等综合自然疗法上有着独特的见解和丰富经验。

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目录

精彩书摘

期待已久的宝宝终于来了！孕妈咪在这个阶段特别需要补充叶酸、维生素C及维生素B6。摄取足够的叶酸可以让宝宝神经器官发育完善，维生素C及维生素B6则可以缓解孕妈咪牙龈出血及抑制妊娠呕吐。

质量比较好。也比较实用。家常菜比较多，便于实践。

可以，公司采购的，一直在京东买，值得信赖。

东西还没收到怎么就评价晒单了

纸质不错，插图也不错，具有很强的参考价值，此书值得购买。

很好用 书内容丰富简单易学

一次性在京东上买了好多本 如果第二天想尽快收到货肯定是首选京东的 物流服务真的是不错 希望越越让人满意

一般吧，和图书馆买的差不多

怀孕最怕变胖胖，不吃还怕宝宝营养不够，有这本书就不怕了

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