编辑推荐

内容简介

素食人口一直在孕妈咪族群中占有一定的比例，本书从不同月份素食孕妈咪所需营养素入手，分为孕期一二月、孕期三四月、孕期五六月、孕期七八月、孕期九十月几大单元，大量收录专为该月份营养素量身打造的精选食谱，并附有清楚步骤图及15道二维码，让读者通过书籍便能轻松学会美味又健康的孕期料理！另外，本书还特别收录了一至四十周的孕期小常识及给准爸爸的话。

作者简介

硕士，高级营养师、国际药膳师。毕业于白求恩医科大学及华中科技大学硕士研究生班，深圳市营养培训创始人之一。从事临床营养、学生营养工作多年，在营养、运动、心理、药膳及养生等综合自然疗法上有着独特的见解和丰富经验。

内页插图

目录

精彩书摘

期待已久的宝宝终于来了！孕妈咪在这个阶段特别需要补充叶酸、维生素C及维生素B6。摄取足够的叶酸可以让宝宝神经器官发育完善，维生素C及维生素B6则可以缓解孕妈咪牙龈出血及抑制妊娠呕吐。

不错的书，婆婆家一本，老妈家一本，留着慢慢看

挺好的，每周都有不一样的食谱，不重复，补的营养均衡。挺喜欢的

不错，不错，不错，很喜欢，很喜欢

怀孕最怕变胖胖，不吃还怕宝宝营养不够，有这本书就不怕了

纸张好，图片颜色鲜艳，字体清晰，装帧精美，整本书质量很上等；内容实，用孕妇家庭的好帮手；送货速度快，京东很赞！

不错，价格实惠，物流很快

还不错，都是些家常菜，只是食谱里一些孕妇禁忌的佐料也都有，完全不禁嘴的感觉

看了一下，营养很健康，说的跟仔细。

还行吧，怎么写的很多东西都能吃