　　侯瑞鹤，中科院心理研究所发展与教育心理学博士，北京师范大学发展心理研究所硕士。长期在一线从事心理健康教育与咨询工作，现任中国人民大学心理健康中心专职教师、心理咨询师；壹心理、腾讯教育特约专栏作者。著有专著《路特心理健康思想解析》，所属丛书被评为“《中国教育报》2014年度教师喜爱的100本书”前十名。

精彩书评

　　本书提出了极有价值的观点，即要想成为好的父母，首先要做好自己，然后再跟孩子之间建立起积极、亲密的亲子关系，并以身作则地去引导孩子的成长。
　　——约翰·贝曼世界级萨提亚大师

　　不同于普通的家庭教育著作，《接纳孩子，接纳不完美的自己》以深厚的儿童心理学知识和萨提亚治疗模式作为理论指导，不仅关注孩子自身，更注重父母的自我成长。如果你在育儿过程中遇到一些无法解决的困扰，相信本书会为你提供一个不同的视角，或许你能从中找到答案。
　　——陈钱林全国知名校长、《家教对了，孩子就一定行》作者

　　《接纳孩子，接纳不完美的自己》通过作者教养孩子的经历和一些心理咨询的案例告诉家长：不做完美父母，要做真实完整的父母；父母只有接纳不完美的自己，才能拥有坚实的自信，才能够真正地接纳孩子，给予孩子无条件的关注与爱。
　　——卢丹丹正面管教资深讲师、《规矩的背后是自由》作者

第一章　做好父母，从自我成长开始
学做父母是一生的功课 / 2
孩子是父母无意识的呈现 / 5
做真实完整的妈妈 / 9
为何别人的育儿经养不好你的孩子 / 13
第二章　良好家庭关系是良好亲子关系的基石
缺乏安全感的孩子一生都在寻求关注 / 18
在母婴共生期，被“无视”的爸爸该如何存在 / 23
让缺席的爸爸不缺位——写给单亲妈妈 / 29
别让父母的童年创伤传递给孩子 / 34
第三章　接纳是对孩子最有效的管教
接纳孩子的情绪，管教孩子的行为 / 40
接纳是对孩子最有效的管教 / 44
尊重和接纳孩子，才能真正与孩子做朋友 / 50
帮助孩子给情绪“消毒” / 54
让孩子及时释放恐惧情绪 / 59
如何听，孩子才能对你说心里话 / 64
第四章　别让你的完美主义害了孩子
“完美妈妈”将导致孩子的残缺 / 70
做不焦虑的妈妈 / 75
别让规则僵化成规条 / 79
对孩子的禁止其实是一种引诱 / 85
让孩子“听话”，正向引导比威胁更有效 / 90
“理想小孩”的期望，让孩子难以自我认同 / 96
第五章　独立是父母送给孩子最好的礼物
养育孩子就是为了更好地分离 / 104
让孩子学习自己做决定 / 110
过分追求独立，会让孩子失去自我 / 115
孩子叛逆或许是好事 / 122
父母真的不该“护犊子”吗 / 128
让孩子学会独立思考 / 134
第六章　不要剥夺孩子体验挫折的权利
哄孩子笑，不如允许孩子哭 / 140
提高孩子的挫折商，让孩子受挫不受伤 / 144
无法受挫的不是孩子，而是父母的“内在小孩” / 150
“坏”妈妈是孩子心理成长的动力 / 155
父母不同的信念，诱导孩子不同的表现 / 162

前言/序言

　　推荐序Ⅰ
　　Parenting at a time of massive changes becomes even more important than ever before. But what is good parenting at this time in history. The author has a keen understanding of parenting in our present stage of development. You will notice that the first focus is on the parents themselves. How will they manage their attitudes, their feelings, their expectations and their perceptions is a major pre-requisite of being a good parent. Modelling kindness, acceptance, appreciation and responsibility is part of being a modern day successful parent.
　　Moving from only complaining, judging, criticizing to accepting everything without boundaries has not worked either. One needs to accept the child, the being part, and help the child on the doing part. For example, “I love you but I don’t like what you are doing”is an excellent approach in parenting.
　　The book has so many valuable insights on how to be a great parent starting with oneself, then building a positive, caring relationship and finally guiding the child by example.
　　If possible stop comparing your child negatively with other children. That creates a symptom of never being good enough. Don’t make your child the victim of perfectionism! What a great chapter. Please also notice the importance of trying beyond the edge of comfort without making the goal an impossibility.
　　All in all the book is excellent and very timely including how to prepare the first child for arrival of the second child now that parents are allowed to have a second child. I wish you happy and successful parenting.
　　Top international master of the Satir Model
　　Founder of the Satir Institute of the Pacific
　　Director of the International Family Therapy Association
　　Honorary consultant of the Satir Institute of China John Banmen
　　Co-author of The Satir Model and Beyond
　　Visiting Professor of Beijing Normal University
　　译文：
　　在这个瞬息万变的时代，父母如何教养孩子变得比以前任何时候都更为重要。那么在这一历史时期，什么才算是好的教养方式呢？作者对于当前的教养问题有着敏锐的洞察力，她把焦点放在父母身上，而不是孩子身上。父母如何正确看待自己的教养态度、情感、期待和观念，是成为好父母的首要条件。和善、接纳、赏识和责任是当今社会成功父母的几大特质。
　　从简单的抱怨、评判、指责孩子，到毫无原则地纵容孩子，这些方法都无法真正地培养出优秀的孩子。父母需要接纳孩子的生命本身，但要帮助孩子约束自己的不当行为。例如“我爱你，但我不喜欢你做事的方式”，就是一种很棒的教养方式。
　　本书提出了极有价值的观点，即要想成为优秀的父母，首先要做好自己，然后再跟孩子之间建立起积极、亲密的亲子关系，并以身作则地去引领孩子的成长。
　　请不要拿自己的孩子跟其他的孩子做比较，那样会让自己的孩子失去自信。“别让你的完美主义害了孩子”，多么棒的一章内容！作者还提醒家长，应该让孩子了解超出行为边界所带来的后果，这一点很重要。
　　总之，本书的内容非常出色。此外，考虑到中国的两孩家庭越来越多，在本书的最后，作者还及时地分析了如何让大孩子接受二宝的问题，能够为父母提供行之有效的指导。希望你们都能成为快乐、优秀的父母！
　　国际顶尖萨提亚模式治疗大师
　　太平洋国际萨提亚学院创办人
　　国际家庭治疗联合会董事
　　中国国际萨提亚学院名誉顾问约翰·贝曼
　　《萨提亚的家庭治疗模式》合著者
　　北京师范大学客座教授

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