具体描述
编辑推荐
★ 借鉴人智学观点，剖析从出生到成人，儿童的身体、心灵和精神变化；
★ 通过临床的案例，审视具体的成瘾物，提供经过反复考验成功的方法，帮助理解和管理有成瘾行为的儿童和青少年；
★ 以常识为基础，立刻应用到实践中来帮助读者为身边的有成瘾问题的青少年和儿童提供帮助；
★ 对父母、教师、研究儿童和青少年的健康专业人员，对沉溺于不健康成瘾行为的儿童和青少年，对那些想要更好地理解自己本性的人来说，本书具有极大价值！
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内容简介
当孩子的灵魂被毒品、香烟、酒精和不健康的性行为等侵蚀时，极端管教有效吗？著名心理行为学专家独创的唤醒谈话技巧，帮助孩子迷途知返！
《儿童和青少年的成瘾行为》探寻了儿童和青少年成瘾行为的潜在原因，以及可能产生的健康问题和后果，并分析了本质问题。成瘾是现代社会面临的严峻问题之一，尤其对未成年人影响深重。我们面临的不仅是过分依赖违禁药品，也包括食物、饮料、香烟、酒精、电子产品、在线社交网络、暴力文化下的娱乐媒介和过度的、不健康的性行为。
《儿童和青少年的成瘾行为》通过临床实践中的案例分析，审视了具体的成瘾物，提供了经过反复考验的方法，帮助理解和管理有此种成瘾行为的儿童、青少年；并为父母、老师和研究儿童、青少年健康的专业人员，提供切实可行的良方。
作者简介
拉乌尔·戈德堡，临床医生和咨询师、华德福学校博士、国际讲师、儿童健康研究员。于1991年创办了南非补充医疗协会（SACMA）。荣获《自然医学》《Natural Medicine》杂志颁发的2002年度优秀作者奖。
戈德堡博士开发整合了医学的独特的品牌，其中包括智学医学、顺势疗法、功能医学、营养学、心理辅导和行为指导等。他使用自我唤醒和强大的内在自愈治疗技水来医治病人，并在一些产生冲突的案例中取得了良好的效果，不使用药物或其他侵人性治疗的方法，这种创新给病人带来了福祉。
精彩书评
这本书讨论的是一个至关重要的问题。成瘾麻痹人的意识，抽干人的生命力，战胜成瘾需要一场意识战争，拉乌尔·戈德堡将我们的注意力，聚焦在这场战争上。
——罗斯·丹尼尔博士，英国综合医学学院主任
戈德堡博士是我在综合医学领域中，见过的极富创造性的思想家。他为医学的人性化，做出了贡献。他是心理语音学这一新领域的领军人物。多年来，他全心投入到儿童医疗工作中，对成长中儿童的幸福以及成瘾现象的形成和治愈，这两个问题形成了独特的认识。
——耶胡达·塔加尔，心理语音学创始人、帕尔赛福涅心理语音学学院主任、南非米夏埃利领导学院主任
一本面向危机核心的书，充满挑战精神，又带来希望。
——皮特·波依思，临床心理学家、南非丁香花康复中心心理理疗师
目录
前言 时代的流行病序
第一章 警惕成瘾
需求和满足
意志
需求和自由
依赖的连续体
感受依赖倾向
满足与自我控制间的挣扎
第二章 理解儿童和青少年成瘾
有成瘾倾向的儿童
理解、关怀儿童的体验法
走近有成瘾倾向的儿童
儿童和青少年的完全发展
成瘾的本质
成瘾的精神动力学
成瘾合约
成瘾环境
成瘾者的大脑
身体、心灵、灵魂的连续体
第三章 控制儿童和青少年成瘾
控制儿童和青少年成瘾
理解成瘾的本质
自省和自我关怀
了解某个孩子和他的需求
有效控制
成瘾带来的挑战和机遇
第四章 食物成瘾和饮食失调
幼儿饮食失调
年龄较大儿童以及青少年
理解食物上瘾的本质
帮助食物成瘾的年青一代
第五章 社会许可药物的滥用
这些药物给过你什么样的体验？
什么是药物？
咖啡因
烟草
酒精
理解社会许可药物的本质
理解依赖于社会许可药物的年轻人
帮助对社会许可药物成瘾的儿童
第六章 非法药物成瘾
体验药物滥用和药物成瘾
人类的构成
世俗体验和超然体验
了解非法药物的方法
物质化的药物
超然的药物
兼具世俗性和超然性的药物
年轻人对这些药物上瘾会有什么危害？
药物导致的片面化
帮助非法药物成瘾的年青一代
第七章 娱乐媒体的暴政
为什么看电视？看电视有什么感觉？
成瘾现象
历史性的事业
电视魔灵的崛起
电视的本质
电视的影响
帮助依赖娱乐媒体的年青一代
第八章 电脑奴役儿童和青少年
日常体验
现代电子设备的吸引力
依赖和成瘾
电脑，你是谁？
电脑，你对孩子做了什么？
警示：可能的副作用
我们的责任
帮助电子设备成瘾的年轻人
第九章 儿童和青少年的暴力成瘾现象
每日新闻
暴力给我们的感受
暴力的形态
破坏性行为失调
自残
了解暴力
适者生存
更高的追求
暴力从何而来？
媒体培养歧视
暴力成瘾
帮助暴力成瘾的年轻人
第十章 性成瘾
日常现象
变为成瘾性行为的性行为
体验性
了解性
性的发展
正常行为如何变为反常的性行为？
性成瘾
反人类的力量
帮助有成瘾性性行为的儿童
性变态和康复
第十一章 成瘾行为模式
内在行为依赖
成瘾性行为反应
个人经历
了解成瘾性行为模式
内心的守卫
控制和看护
时代的斗争
第十二章 心灵的战场
为自由奋斗
成长的威胁
心灵的发展
体格、气质和人格特点
“我”的觉醒
黑暗力量
负面力量的来源
心灵的战役
战役
追求自由
附录一 理解控制儿童和青少年成瘾计划
附录二 唤醒深层体验_用艺术性的表达体现成瘾体，并了解其本质
致谢
参考文献
精彩书摘
警惕成瘾
我见过成瘾带来的痛苦，见过它给孩子和年轻人破坏性的影响。我也见过战胜它带来的在转变中蕴藏的力量，我正逐渐认识到成瘾的本质。它作用于人的心灵。因此我希望在日常生活中，探寻一般人对需求的体验，了解他们的满足和依赖。
提摩西的故事让我认识到成瘾能给孩子纯真的灵魂带来何种可怕的折磨。他的故事帮助我了解未被满足的需要的力量，还有一个孩子需要如何奋力挣扎，才能满足这些需要。
提摩斯10岁，聪明，敏感，因一场不幸的潜水事故，他的父亲去世了。父亲是家里的支柱和提摩西的榜样，父亲教他冲浪，给他的健身计划提意见。在过去无论什么时候，只要提摩西需要意见和帮助，他总在身边，但现在，父亲突然不在了。提摩西没有表现出什么情感波动，但很快就出现了焦虑和缺乏安全感的征兆。他总想着作业，每天花上几小时，只为了完美地完成作业和学习任务。做完了这个，他又马上开始健身，跑完五公里后，在接下去的时间里，定时的做一些锻炼和俯卧撑。他对晚饭十分挑剔，只吃特定的几种食物，而且分量很小，因为这么做让他感觉身体更舒服。睡觉前，他会几次三番地检查屋子的安全系统和防盗系统。放松和娱乐对他来说成了难事，他变得越发地严肃、抑郁、不合群。
几个月以来，我看着这个男孩被他内心深处的需求控制，这种需求逼迫他用一系列强迫的、无法控制的行为，寻求短暂的满足。这种强烈的需求似乎贯穿于他所有的清醒着的时间，他只能用各种各样强迫性的行为，来缓解内心剧烈的不适感。这种需要只能被短暂的满足，因此他要不停地重复费神费力的行为，看到他被其控制，我感到心碎。他也认识到，一种过于强大的事物摄住了他，将他推入无望的境地。他说道，泪流满面，脸上写满痛苦，这绝望的哭嚎仍在我心中回响。“每天做这些事情，我好累，但我停不下来。”
需求和满足
因为与生俱来的渴望，人需要有所依靠才能存活。人要依靠基本的必需品，如食物的营养、水、空气；还需要适宜的温度，保持身体健康运转。情感也是如此，要保持心理健康，人要满足一系列的心理需求，如对于被爱、被触摸、被认可需求、感受自身价值的需求等等。在意识—精神层面，人需要自我表现为独立的个体，表现出创造性、需要自我发现、需要找到人生目标、需要服务他人。
著名的人类心理学家，马斯洛，将人的需求分为几个层次。在儿童成长的过程中，当更为原始的身体需求，如对食物和水的需求，得到了满足，满足更为先进的心理需求，变成了主要的激励因素。实现了这些需求后，人便开始追求更高的意识——精神的需求对人性稍加研究，就能发现，这些需求和满足这些需求是人类天性之一，这两者在不同的人类活动领域中都有所表现。这种天性与生存本能有着直接的联系，所有生物自出生起都被赋予了这种生存智慧。人类经由需求和满足需求来维持生存，前进发展，来感受存在的乐趣。
思考下自己的需求，我们能发现，人有三种需求需要不断地被满足。
身体需求
在生理层面，我们能观察到身体如何呼吸。呼吸系统的运转方式，让人以为似乎它知道生存需要氧气，而且在不同的条件下，呼吸系统的设计，使其能调节到最佳的运转方式。运动时，身体对氧气的需求增加，于是呼吸加快；睡眠时，对氧气的需求减少，呼吸放缓。似乎身体不但知道它何时需要氧气，还总知道它需要多少氧气；身体根据自身需求来调节运作模式，借此保证自身能在任何条件中生存。
由此看来，维持生命，保持身体的健康运转有两个必要因素:一是需求智慧，它清楚身体的生存需要，空气、水、适宜的的温度和多种营养物质；二是高效调节满足感的智慧，清楚身体需求在何时得到满足，并能通过调节或关闭特定系统以保持身体时刻处于平衡的健康状态。
本能与追求
本能是构成有机体内部创造性智慧（需求智慧或满足感智慧）的要素之一。孩子本能地知道如何吮吸母乳，无须教授就懂得要找哪些东西来填饱肚子。他也本能地学会如何直立、说话和思考。另一个要素是对食物、水、氧气和适宜的温度的追求。这些都是激发生理意志以满足生理需求的强大生理驱动力。
心理需求
在心理—情感层面，我们也有需求。想想那些能让你在情感上得到满足的事物，那些让你感到幸福、内心舒适的东西，那些让你不断努力试图维持的事物。例如，一杯咖啡、几块巧克力或者一杯酒，也许表面上是为了满足身体需求，但也能满足情感需求。一杯可口的饮料着实让人感到心满意足。它们不仅能在人体内产生一种快乐的感觉，而且能带来一种愉悦的情感体验。某些人可能更需要生理上的满足，而另一些人更需要情感上的满足。感觉是身体感官的一种体验，而感受则是一种与身体无关的体验。我们的需求可能仅在感受层面。例如，人需要爱、关心以及他人的认可。我们渴望这些令人愉悦的体验，并可能想方设法来满足这种渴望。这些内在的体验——感觉、感受和情感，都是我们所说的性灵或灵魂的一部分。正是在这之中，存在着不断寻求满足的广泛需求。
在这个领域里，我们同样发现了需求智慧，它知道灵魂获得幸福的需求以及获得所需的必要方式；我们也发现了满足感智慧，在健康状态下，它本能地知道这些需求何时得到了满足。从另一方面看，当需求性由于某种原因而无法消除时，就可能产生依赖和成瘾行为。正是在灵魂的领域，我们发现了成瘾的现象。
欲望
这种创造性智慧，这种能够驱使动物和人类心理组织需求的力量，我们通常称之为欲望。正是这种力量，能够最大限度地影响人的情绪和感受，驱使我们去寻找欲望的对象。当我们找到欲望的对象，对它的渴求将越发的强烈，只有得到它的一部分，我们才会感到满足。欲望对象范围很广：特定的食物和饮料、香烟、报纸、性或者多种情感对象。回想一下让你抱有强烈欲望的对象，并留心它是如何驱使你的。一块巧克力也许会唤起你的某些感觉或感受，只有得到它，这些感觉或感受才能平复，即使这意味着要在半夜出门去买。这种非凡的力量控制了我们，迫使我们听从欲望的驱使。到底是什么力量如此强大，能够控制我们的意志力，让我们听它号令、受它摆布？要对抗这种力量，需要一种巨大的反作用力以及不断的自我调节来抑制欲望之力。这种力量和驱使人们喝水解渴的生理冲动，在强度上有很大的区别吗？欲望的作用范围是人的灵魂，灵魂关注的不是维持生命，而是如何达到最大程度的舒适与愉悦。欲望是一种意志力，旨在满足灵魂的需求。因此，我们能够很容易地看出，欲望与成瘾问题是多么密切相关。
意志——灵魂需求
心灵的情感和感觉需求是狂暴的，但思考和自省创造的需求能超越它们。一旦意识到自己是一个自足的个体，有着独一无二的能力，人便有了求知、成就、创造的需求。这些需求并非来自于身体或心灵，解决这些需求也不会有生理或情感上的满足。它们属于人类活动的另一个领域，这一领域和更高的现实相连，是真和善的领域。每个人都有渴望真与善的一面。这一部分，我们称之为“自我”或者“我”，它有各种各样的愿望。比如：希望成为一个医生、一个好父亲，希望帮助病人，希望通过写作帮助自己的孩子。你有什么更高的人生目标想要完成吗？对于每个人，这些目标是完全个人的，存在于自我的核心中，与独特的“我”共存，而正是“我”让个体间如此不同。
这里同样的有一个需求智能，它知道更高的自我需要什么才能幸福，要怎么做才能幸福；同时，这里也存在着真实智能，一旦愿望达成，这一智能就可本能地知晓。
在所有目标中，达成最高的灵魂目标所花费的时间最长。
动机——愿望——倾向——决心
满足这些更高、处于更表层意识的需求，需要人的意志——精神能力。“动机”是在自省后指导我们以某一特殊方式行动的力量。比如，若是觉得自己身康体健，我便会有保持健康的动机。“愿望”是支持着动机的力量在问题发生前，它便知道解决问题的方法，它指向一个未来要完成的目标；它像是一座灯塔，或是一幅愿景，指明完成更高目标的道路。保持身体健康的愿望，加强了我取得这一目标的动机。“倾向”是一个更清晰，更可感的愿望。健康饮食和规律锻炼的倾向让我与目标更进一步。“决心”是意志最后行动，它将愿望倾向付诸实现。而最后一步，就是行动。
意志
能满足自身需要的需求和创造，只能都属于一个无所不在的动态过程，多数情况下，这一活动潜意识地活跃在构成人类的三个层级中：
在生理层级，它维持着人的身体、各种功能以及生命本身；
在心理层级，它提供舒适、愉悦以及情感上的幸福；
在精神层级，它能满足更高的渴望和追求。
这些力量处于每个人存在的核心，像是一个发动机，为所有的功能提供能量和动力。称呼这一力量最准确的词语，便是意志，因为做出这些行为时，我们一直在运用自己的意志，无论是有意识的还是无意识的。这一活动天然地联系着人的本质，以特殊的方式驱动着我们。
1919年，在给华德福教师的演讲中，鲁道夫·斯坦纳第一次描述了意志的自主性。他表示，意志的组织有7种方式，每一种都和人类存在的不同层面相连。如前所见，它们是：
本能、动力——生理层面
欲望——心理层面
动机、愿望、倾向、决心——灵魂层面
需求和自由
在生理层面，生理需求想是一个必然的过程，个体没有多少选择的余地。或许我可以闭气两分钟，这是我的极限，但是，如果还要活命，我必须继续呼吸，对其他人来说也是如此。
在心理层面，每个人都有类似的需求，例如：孩子需要被爱、被关怀，但是这种需求的强烈程度，满足这些需求要做到什么程度，则是因人而异，视内在和外在因素而定。在这一层面，我们有所选择，能决定要满足哪些心理需求。我可能渴望温暖、满是爱意的陪伴，但是可能因为某些原因，决定不满足这些需求。
在精神层面，需求和需求的满足完全是个人的，独特的。那每个人都有一定的自由，能选择自己目标和是否完成这些目标。
依赖的连续体
据上述可见，人的需求是人存在的根本部分，是获取各种生存要素的刺激物，滋养、维持着我们健康和幸福。我们依赖着其中某些元素，同时，我们又有选择，能贯彻自己的意志。身体的生存完全依赖于各种各样的生理和化学元素。探索成瘾现象时，关注点显然不是身体对维持生存的必要元素的依赖，如水和空气的依赖。与身体不同，更高的自由更独立，它可以自由选择，不受身体、心理、情感的冲动和活动的束缚。这一领域似乎由自我调节和自我控制掌管，在控制成瘾时，我们可以从这里汲取力量。心理领域正是成瘾作祟的地方，心灵的依赖会通过强迫性的冲动，满足内在情感需要的方式表达自己。
依赖
牛津词典将依赖定义为对某物产生依赖的过程，或是不能缺乏某物。addict（成瘾）源自于addicere，后者的意思是任命，或者指定，因此addict的意思是被依赖物支配或逼迫。上瘾这一术语因为使用广泛已然成了日常用语，更因它唤起的负面意义和情感暗示而蒙上污名，虽然它不被认为是一个科学术语，但我决定予以保留，用来形容人生依赖曲线上中出现的极端依赖的情况。
感受依赖倾向
人都有好恶，有些东西让我们愉悦舒适，有些东西让我们难受不适。通常，我们争取让自己舒心愉快的事物，并对这种舒适产生依恋。想想什么让你格外舒心：读报纸、看股票、吸烟，在早上喝杯咖啡、喝酒放松、看连续剧。
不难发现，苦恼或者不安时，我们对这些愉快的需求会更加迫切，届时可能会想方设法地重新感受这些快乐。当不能被满足时，我们会感到心烦，像是生活中缺少了什么。当你想念那些习以为常的舒适和快乐时，有什么感觉？
许多习惯都来自于特殊的需求和倾向，当这些习惯改变，我们便可能会感到不适。我们的需求不再被满足，于是需求智能便告诉我们，哪儿出错了。意识到需求的源头是什么，找出健康的解决方式之前，必须认识到：我们依赖这些习惯性的行为来满足个人的特殊需要。但是当一根香烟、锻炼或者帮助他人就能满足我们的需要，为什么还要寻找其他解决方式呢？因此，牢牢抓住带给我们舒适感、满足感、充实感的事物是常见的人类行为方式。
在生命的初始，人便以特殊的生理和心理需要为基础，开始无意识的构建思考、感受和行为的方式并形成习惯：追求完美的行为模式让人体会到对自身的控制力：反应行为模式，如在面临危险时撤退，则是自我防御机制。在某种程度上，我们渐渐地依赖于这些个人特质、行为模式或活动。
一旦身体和思维习惯于特定的事物和活动，想要产生同样的满足感，就需要更大量的获取这一事物、更频繁的重复这一活动。这一情况被称为耐受。一旦突然缺少了特定的事物或活动，生理和心里就会感到不适，这便是戒断反应。其原因是身体和心灵对于这一活动或物质极为依赖。至此，人再也无法抗拒满足需求的欲望，满足机制便成为了一个独裁者，逼迫着有需求个体去满足，实现它的需要。一旦满足需求变得过于强大，难以抗拒，加之个体无法自主决断什么是对自己有利，这时候，成瘾就恶化了。届时，个体便会成为成瘾这一暴君的奴隶。
我相信，多数人都有过强迫或成瘾行为。那时，欲望仿佛有了生命，在一段时间里，自我不再由理智指导。
满足与自我控制间的挣扎
细致观察人类行为，对象是自己的行为也好，是他人的行为也罢，我们能发现人本性中的一部分极为倾向于满足自身的需求和欲望，而理性思考赋予其他部分控制这些需求的力量。有时情感需要会占据上风，但理性能让我们不至于偏离正轨。一生中，人不停地在满足低层次的自然本性和用更高的人类能力来控制它之间挣扎。这一挣扎发生的领域，我们称它为灵魂或者是更高自我。当灵魂的欲望过于强烈，自我的管理平衡能力可能无法控制它的力量。斯坦纳称这一挣扎为人类发展的主要博弈，它也是依赖发展的生命图谱，而要了解成瘾行为，必须结合这一图谱。
下一章节，我们将深入探索上瘾的本质，尤其是它影响儿童和青年人的方式。
前言/序言
时代的流行病
成瘾现象已经成为当代最为严重的社会文化问题之一，影响着儿童和成年人。成瘾从未像今天这样深刻地影响一个文明，也从未如此深重地影响文明中的年轻一代。成瘾已被该领域的专家当做对儿童健康的严重威胁。
在我们的文化中，儿童从生命的最初阶段，就开始接快速的解决方式和即刻的满足，儿童成瘾行为和完全成瘾大范围的出现，出现时间之早，史无前例。这一世界性流行病的成因，不仅是法律禁止的危险物质，其他事物也能造成依赖，如食物，社会允许的上瘾物（香烟、酒精、咖啡因饮品、掌上设备、游戏机），虚拟网络（因特网、社交网络、聊天室），娱乐媒体（电视、影院、试听工具），还有暴力以及过激不健康的性行为（色情文学、乱交、性交易）。
这些成瘾物质会如何给人的心理、心智还有情感的健康带来什么影响，已有详尽的研究，在下面我们也将探讨。
它们都有一个主要危害，即：成瘾经验似乎都会造成人的依赖，让人成为它的附庸。关于这一点，我们将在前面的三章详尽叙述。
成瘾性饮食失调，比如肥胖、神经性厌食还有暴食症，在过去的10年中大肆泛滥，发展中国家更是深受其害。在美国，有15%的儿童患有肥胖症，研究表示，在南非每五个女孩中，就有一个患有饮食失调。在12到15岁的美国青少年群体中，有20%的人抽烟，相比不抽烟的同龄人，他们使用违禁药物的可能性高达8倍，大量饮酒的可能性高达11倍。
在世界范围内，18到20岁的人群最可能使用违禁药物，占到使用违禁药物总人数的18%；60到70岁的人群与其差距不大，占15.6%；12到13岁的占到4.5%。在南非，约有10%的高中生使用甲基安非他命，戒毒病人中，有三分之一是青少年。据统计，南非25%到45%的性和暴力案件的犯案者是青少年，其中有的只有6岁。
在短短几十年中，成瘾现象已经开始改变儿童和年轻一代体验自身和探索世界的方式；他们和自己的身体、和自然、和同胞还有他们真正的潜力渐行渐远。
这是孩子所处时代的标志。自由、自我决定是这一时代的革命浪潮，而孩子们正试图模仿、高过这一浪潮。
本书将探索儿童和青少年成瘾行为的内在性质，并提出一个经过反复测试的方法，来理解每个被这些不良倾向困扰的儿童。以此为出发点，开拓一种合理的方式来帮助有成瘾倾向的孩子。
我们发现，成瘾现象深刻触动着许多人，那些身担父母、老师和看护者责任的人，一旦和有成瘾倾向的儿童和青少年相处过，那种经验便可能深刻的影响到人。阅读本书，你会发现成瘾深深地根植在人性之中，在某种层度上，它影响着所有人。这意味着，关于成瘾，每个人都有所了解，都能真实地、第一手地感受成瘾。通过个人经历，我们能直接接触外部世界中可能遭遇的种种成瘾现象。这让我们能够感同身受地了解有上瘾倾向的孩子，同时，给了我们创造性的机会，用最深入的方式，来帮助他们。
这本书主要关注的是儿童和青年的成瘾现象，但成瘾的核心性质也适用于成年人的成瘾问题。关于本书是否应仅专注于儿童的成瘾，我考虑过一段时间，因为这是一个全球性的问题，而书中的大部分内容，既能应用于成人，也能应用于儿童。作为一名执业医师和心理医生，我见过许多成人成瘾的病例，解决成人成瘾和解决儿童成瘾一样，都迫在眉睫。但我还是决定专注于儿童和青少年，因为我相信，多数成人成瘾问题的根源和性格原因要在童年中寻找。甚至于多数成年后的心理、情感问题发源于青春期前的童年。
多年前，我便意识到，人生的前10年到20年决定了人的身心健康，因此我决定尽己所能，尽可能的培养、保护儿童的健康。在大部分的职业医疗生涯里，我都致力于治疗儿童，给家长提供建议，改进他们照看孩子的方式。不但如此，我还撰写与儿童有关的书籍，我发现研究要可靠，就要探索自己儿时和青年时期的经历。这些研究主要是我在学习心理语音学辅导时做的。心理语音学是一种方法论，它以鲁道夫·斯坦纳的人智学和心理学为基础，又经过耶胡达·塔加尔的发展。它能推动自我转变、自我发展，还能用来指导生活、提供咨询，进行心理疗法。心理语音学认为，一个完整的人可能蕴含着巨大的活力、创造力、智慧、同情心、亲密，扩展意识和精神性，有生命力的身体、灵魂还有个体精神，是构成完整的人不可缺少的要素。
在学习的过程中，我发现它仿佛像树木的年轮，我的整个童年和整个青年都存在于我无意识的内心生活中，而这些隐藏在内心深处的故事并非无法接近。个人经历还有执业医师的工作经验告诉我，所有人的心中都隐藏着过去的经历，因为我们都曾身历其境，一旦有了兴趣加上适当的训练，我们至少能将其中一些故事带到有意识的记忆中。我们不仅能鲜活地、详细地回忆，还能想起作为一个3岁幼儿、一个10岁孩童、一个15岁少年时的内心情感。
我的第一本书《警惕儿童健康问题：儿童和青少年的健全发展》就从这个角度出发，描述了儿童和青少年的健康发展。该书的目的在于，让读者发现深入了解儿童、照顾儿童的方法，不论是他们照看的孩子，或是他们内心中的孩子。该书的第二卷《警惕儿童健康问题Ⅱ》讨论的是在这一时代中对儿童和青少年影响最广的健康问题，并且指出用心去体验、理解、解决这些问题的方式。其中的成瘾问题，因分布之广，值得用一本书来叙述。
本书的内容来自于2007-2008我在《南美自然医学杂志》发表的文章。它们让有些人受益，因此我相信应该将其成书出版。
每一章的开头，都会有反思性的段落，用以概括该章节的主要目的。
第一章探索了普通人如何感受需求和满足，而后者正是所有成瘾的基础。
第二章和第三章描述深入了解，帮助解决落入这一不良倾向的儿童和成人的方法。
第四章到第十一章将用我执业时的经历，来解决具体的成瘾问题。
第十二章将描述有成瘾倾向的儿童和青少年，要面临哪些问题、遭遇哪些痛苦。
今天，任何咨询都唾手可得，其数量远远超出了人们吸收的能力。这些信息几乎都来自于他人，或是别人的个人经验，或是他们从其他地方吸取的知识。我们将这些信息当做个人的知识储备，忘记了自己也有丰富的个人经验，而这种经验，远比他人的经验更真实。
本书的主要目的之一，就是唤醒每个人心底的成瘾经历有了这种经历，我们就能带着一颗有准备的心，去倾听那些有成瘾问题的孩子，了解他们、激发自身兴趣，用最有效的方式来帮助他们。
用户评价
我一直认为，孩子们的成长，是一条充满未知和挑战的道路。《儿童和青少年的成瘾行为》这本书，就像一本指引我前进的地图，让我对这条道路上的“雷区”有了更清晰的认识，也学会了如何规避和应对。 书中关于“风险因素”和“保护因素”的分析，让我印象深刻。作者详细列举了导致青少年容易产生成瘾行为的各种风险因素，比如家庭沟通不良、学业压力过大、缺乏自信等。同时，他也强调了家庭支持、积极的同伴关系、健康的兴趣爱好等保护因素的重要性。这种辩证的分析，让我明白了，我们不能仅仅关注问题，更要积极培养孩子内在的力量。 我尤其喜欢书中关于“情绪管理”和“压力应对”的章节。作者提供了很多实用的方法，教导家长如何帮助孩子识别和表达自己的情绪，如何有效地管理压力。这让我意识到，很多成瘾行为，其实是青少年应对负面情绪的一种扭曲的方式。学会了这些方法，我不仅能更好地帮助我的孩子，也能更好地管理自己的情绪。这本书，让我感觉更加从容和自信。
评分《儿童和青少年的成瘾行为》这本书，让我重新审视了“叛逆期”这个概念。我一直认为，孩子的一些出格行为，不过是成长过程中的“小插曲”，长大就好了。然而，读了这本书，我才意识到，很多时候，这些“小插曲”背后，可能隐藏着更深层次的问题，甚至是成瘾的萌芽。 作者在书中非常细致地描述了成瘾行为的各个发展阶段，从最初的好奇尝试，到习惯性依赖，再到最终的失控。他用生动的例子，让我能够清晰地看到，那些看似微不足道的行为，是如何一步步演变成难以戒除的瘾症的。我尤其对“习惯形成”和“奖励机制”在成瘾过程中的作用的解释印象深刻。 更重要的是，这本书让我明白，预防比治疗更重要。作者在书中提供了很多关于如何建立健康生活习惯、培养积极兴趣爱好、以及如何与孩子有效沟通的建议。他鼓励家长要多花时间陪伴孩子，关注他们的情绪和需求，用爱和理解去引导他们。这本书不是一本“甩锅”的书，它让我认识到，作为家长，我们肩负着多么重大的责任。它给了我一个全新的视角，让我能够更积极主动地去关注孩子的成长，去为他们构建一个健康、安全、充满爱的成长环境。
评分这本书简直打开了我的新世界大门！作为一个家长，我一直以来都在为孩子可能接触到的各种成瘾行为而感到焦虑。网络游戏、社交媒体、甚至是一些我曾经认为“无伤大雅”的习惯，都让我心生警惕。然而，《儿童和青少年的成瘾行为》这本书，并没有像我预期的那样，上来就给我灌输恐惧和担忧。相反，它用一种非常温和且充满智慧的方式，引导我认识到成瘾行为的复杂性。 作者并没有将成瘾简单地归结为“坏孩子”或者“缺乏自制力”的问题，而是深入浅出地剖析了成瘾行为背后可能存在的心理、生理和社会学原因。我尤其印象深刻的是关于大脑发育和神经递质作用的部分，虽然我不是医学专业人士，但作者用通俗易懂的比喻，让我大致理解了为什么青少年更容易受到成瘾的诱惑。比如，书中提到的“奖励回路”和“冲动控制”的差异，让我恍然大悟，原来有些行为并非是孩子故意为之，而是他们大脑发育过程中的一个阶段性特征。 更让我欣慰的是，这本书并没有停留在理论层面，而是提供了大量切实可行的建议。从如何与孩子建立开放的沟通渠道，到如何识别早期预警信号，再到如何在必要时寻求专业帮助，书中都给出了非常具体的指导。我特别喜欢其中关于“积极替代行为”的章节，它教我如何引导孩子将过多的精力投入到健康的兴趣爱好中，而不是一味地禁止和压制。阅读这本书的过程，更像是一次与一位经验丰富、充满爱心的导师对话，我从中获得的不仅仅是知识，更是一种前所未有的安心感和力量感。这本书绝对是我近年来读过最实用、最有价值的育儿书籍之一。
评分作为一名社区心理咨询师，我经常会接触到各种家庭的求助。其中，关于儿童青少年成瘾行为的问题，占据了相当大的比例。因此，《儿童和青少年的成瘾行为》这本书，对我来说，简直是一份及时雨。它为我提供了一个系统、全面、且极具操作性的理论框架，让我能够更专业、更有效地帮助我的来访者。 书中对不同类型成瘾行为的定义和分类，非常清晰和严谨。我尤其赞赏作者对“非物质成瘾”的深入探讨，比如游戏成瘾、网络成瘾、社交媒体成瘾等，这些在现代社会中越来越普遍，却常常被忽视的问题。作者不仅分析了这些行为的成瘾机制，还深入剖析了其对青少年心理健康、学业发展、人际关系等各个方面造成的负面影响。 更让我兴奋的是，书中提供了非常详尽的评估工具和干预方案。作者详细介绍了如何通过访谈、问卷、以及行为观察等方式，对青少年进行成瘾风险评估，并在此基础上，制定个性化的干预计划。他强调了多学科合作的重要性，以及家庭、学校、社区共同参与的重要性。我已经在我的咨询实践中，积极采纳了书中介绍的许多方法，并取得了令人欣喜的成果。这本书不仅提升了我的专业能力，也让我对如何帮助青少年摆脱成瘾的泥潭，充满了信心。
评分对于我这样一个平时对育儿书籍不太感冒的人来说，《儿童和青少年的成瘾行为》这本书，简直是打开了新世界的大门。我之前一直觉得，只要孩子听话，成绩好，就万事大吉了。但这本书，让我意识到，在看不见的地方，孩子们可能正面临着巨大的挑战。 书中对于“网络依赖”的深入剖析，让我非常警醒。我女儿虽然年纪不大，但每天花在手机上的时间，确实有点令人担忧。这本书不仅仅是列举了网络成瘾的危害，更重要的是，它教我如何去理解孩子为什么会沉迷于网络，以及如何去引导他们。作者提出了很多非常实用的建议，比如如何设定合理的上网时间，如何培养孩子在现实生活中的兴趣，以及如何与孩子就网络问题进行开放的沟通。 我特别喜欢书中关于“家长榜样”的章节。作者强调，家长自身的行为模式，对孩子有着潜移默化的影响。如果家长自己也沉迷于手机，又如何要求孩子远离网络呢？这句话，让我深受触动。我开始反思自己在家中的行为，并且尝试着去改变。读完这本书，我并没有感到恐惧，反而有了一种清晰的方向感和行动力。我明白了，与其盲目担忧，不如主动去学习，去引导，去陪伴。
评分说实话，一开始拿到《儿童和青少年的成瘾行为》这本书，我带着一种复杂的心情。我身边有一些朋友的孩子，就深受成瘾问题的困扰，那份无助和焦虑，我感同身受。我希望这本书能给我一些“秘籍”，让我能够立刻解决问题，让我的孩子远离一切潜在的危险。然而，这本书的内容，远比我最初的想象要深刻和多维。 它没有给我简单的“照搬照抄”的答案，而是引导我去思考更深层的原因。书中关于“家庭环境”对成瘾影响的分析，让我深刻反思了自己在与孩子互动中可能存在的不足。作者用了很多篇幅讲述“情感疏离”、“过度保护”或者“忽视”等家庭因素是如何为成瘾埋下隐患的。这让我意识到，解决孩子的成瘾问题，首先要从审视自己的家庭教育模式开始。 我特别喜欢书中关于“同伴影响”和“社会文化因素”的讨论。在这个信息爆炸的时代，孩子们接触到的信息和诱惑是前所未有的。书里详细分析了社交媒体、不良网络内容等是如何悄无声息地影响孩子的价值观和行为模式的。这让我认识到，仅仅依靠学校和家庭的教育是不够的，我们还需要帮助孩子建立强大的内在防御机制，让他们能够辨别是非，抵制诱惑。这本书就像一面镜子，让我看到了自己和孩子在成长道路上可能面临的挑战，也给了我勇气去面对和解决这些挑战。
评分我是一名资深的教育工作者，在教学一线工作了近二十年。这些年来，我目睹了太多学生因为各种形式的成瘾行为而迷失了方向，也看到了许多家庭因此陷入痛苦。因此，当我在书店看到《儿童和青少年的成瘾行为》这本书时，我几乎是毫不犹豫地买下了它。读完之后，我只能说，这本书的深度和广度都远超我的预期，它绝对是我教育生涯中不可或缺的一本专业参考书。 作者在书中展现出了扎实的学术功底和丰富的临床经验。他不仅对各种常见的成瘾行为进行了细致的分类和界定，还深入探讨了其背后的病理机制和危险因素。我尤其赞赏书中对“网络成瘾”、“游戏成瘾”以及“物质滥用”等现代社会普遍存在的成瘾问题的分析。作者并没有简单地将这些行为标签化，而是从心理动力学、认知行为疗法等多个角度进行解读，为我们这些教育工作者提供了理解和干预的理论基础。 更难能可贵的是，这本书不仅提供了理论分析，还提供了大量的案例研究和实践策略。作者在书中详细介绍了多种行之有效的干预方法，包括家庭治疗、学校干预、以及社区支持系统等。他强调了早期识别和预防的重要性，并为我们提供了评估和筛查成瘾风险的工具。作为一名教育工作者，我将这本书中的许多方法融入了我的日常教学和咨询工作中，效果显著。我相信，这本书不仅能帮助家长，更能为我们这些身处教育一线的人员提供宝贵的指导和支持，让我们更好地守护孩子们的成长。
评分我是一名大学社会学专业的学生，在学习过程中，我一直对社会问题有着浓厚的兴趣，尤其是青少年群体的行为研究。《儿童和青少年的成瘾行为》这本书，为我提供了宝贵的视角和丰富的研究素材。 书中对成瘾行为的社会文化根源的分析，非常具有启发性。作者探讨了社会变迁、消费主义文化、以及媒介传播等因素，是如何共同作用，影响青少年对成瘾性产品和行为的认知和接触的。他详细阐述了“社会认同”、“群体压力”等社会心理学概念，如何驱动青少年尝试和模仿成瘾行为。 我尤其欣赏书中关于“社会支持系统”在预防和干预成瘾中的作用的论述。作者强调了家庭、学校、社区以及同伴群体的重要性，并提出了构建多层次、多维度的社会支持网络的建议。这些研究成果，不仅为我撰写论文提供了理论依据，也让我对如何从宏观层面解决青少年成瘾问题，有了更深刻的认识。这本书的严谨性和前瞻性，让我受益匪浅。
评分我是一名青少年心理健康领域的医生，多年来，我亲眼目睹了无数因成瘾行为而身心俱疲的年轻生命。《儿童和青少年的成瘾行为》这本书，以其深刻的洞察力和严谨的科学性，为我提供了一个全新的研究视角和临床指导。 书中对成瘾行为的神经生物学基础的阐述，令我耳目一新。作者详细介绍了大脑的奖赏系统、前额叶皮层发育迟缓等生理机制，如何使得青少年更容易受到成瘾物质和行为的吸引。这种深入的生理学分析，为我们理解成瘾的本质提供了坚实的科学依据，也为我们开发更有效的治疗方法指明了方向。 我特别欣赏书中关于“早期干预”的重要性。作者强调，越早发现和干预成瘾行为，治愈的可能性就越大，对个体造成的伤害也越小。他详细介绍了针对不同年龄段青少年的筛查方法和早期干预策略，包括心理咨询、行为疗法、以及家庭支持等。我已经在我的临床实践中，积极应用了书中提出的评估工具和治疗方案，并取得了显著的成效。这本书不仅是我专业知识的宝库，更是我救治年轻生命的重要武器。
评分在人生的旅途中，我们总会遇到各种各样的挑战，而《儿童和青少年的成瘾行为》这本书，为我提供了一份应对挑战的宝贵指南。我并非直接的家长，但作为一名关心下一代的社会公民，以及曾在青少年机构工作过的经历，让我深知这个问题的重要性。 书中对于“成瘾的早期识别”的细致描述，堪称教科书级别。作者没有使用晦涩难懂的医学术语，而是通过大量生动形象的案例，让我们这些非专业人士也能轻易辨别出孩子行为中的异常信号。他列举了从情绪、行为、社交、学业等多个维度的预警迹象，让我在面对疑似情况时，能够做到心中有数，不至于惊慌失措。 更让我觉得难能可贵的是，这本书并没有停留在“发现问题”的层面，而是积极引导我们去“解决问题”。作者在书中详细阐述了不同阶段、不同类型成瘾行为的干预策略，从家庭内部的沟通调整，到寻求专业心理咨询，再到与学校、社区的联动，每一个环节都考虑得十分周全。他特别强调了“非评判性”沟通的重要性，以及如何以一种支持和理解的态度，帮助孩子走出困境。这本书，让我深刻理解到，每一个孩子都是独一无二的，需要我们用耐心、智慧和爱去陪伴他们成长。
评分好书经典书，可惜感觉没时间读，买书如山倒，读书如抽丝。
评分是我想要的书，内容不错
评分自己也有瘾，玩手机看电视，了解一下
评分调控升级，多个城市相继发布楼市新政
评分买来学习
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