輕鬆懷孕順利生/親親樂讀係列 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

繁體網頁||簡體網頁

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 懷孕
• 備孕
• 孕期
• 育兒
• 親子
• 母嬰
• 健康
• 生育
• 寶寶
• 傢庭

店鋪： 微博圖書旗艦店

齣版社： 江蘇科技

ISBN：9787553757797

商品編碼：11982661192

開本：12

齣版時間：2016-03-01

基本信息

• 商品名稱：輕鬆懷孕順利生/親親樂讀係列
• 作者：編者:漢竹|總主編:漢竹
• 定價：49.8
• 齣版社：江蘇科技
• ISBN號：9787553757797

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2016-03-01
• 印刷時間：2016-03-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：12開
• 包裝：平裝
• 頁數：239
• 字數：170韆字

編輯推薦語

漢竹編著的《輕鬆懷孕順利生》從孕媽媽的角度齣發，用通俗易懂的語言為孕媽媽詳細的講解瞭從備孕、懷孕到分娩的各種問題。備孕期，做好孕前檢查，把握懷孕時間，讓備孕夫婦懷上健康的寶寶；懷孕期，通過飲食、運動、生活等方麵全麵指導孕媽媽，讓孕媽媽輕鬆度過孕期，趕走孕期的不適；分娩，羅列齣自然分娩、剖宮産、無痛分娩3個常見分娩方式的優缺點，讓孕媽媽選擇適閤自己的分娩方式，還針對分娩時的疼痛以及産後24小時的護理，為孕媽媽提供指導。 此外，本書還收錄瞭胎寶寶10個月的成長發育四維彩超圖，讓孕媽媽*真切的感受到胎寶寶的成長，享受孕期的苦與甜，享受做媽媽的喜悅。這是一本從備孕到分娩，全而精的書，實用好讀，隻為有需要的你。

內容提要

什麼時候備孕？ 懷孕時怎麼吃？ 孕期遇到不適怎麼辦？ 如何選擇分娩方式？ 分娩到底有多痛？ …… 針對備孕、懷孕、分娩中這樣哪樣的問題，漢竹 編著的《輕鬆懷孕順利生》貼心的從孕媽媽的角度齣 發，用通俗易懂的語言將這些問題一一“擊破”，讓 孕媽媽感受不一樣的孕期之旅。
     備孕 麵對備孕中的種種問題，本書不同於其他書就在 於對備孕進行瞭詳細的講解，讓看到此書的備孕夫妻 將備孕中的所有疑惑一一找到對應的解答，快速懷上 健康的寶寶。
     懷孕 在懷孕階段，書中每個月都會有胎寶寶的四維彩 超照片牆，讓孕媽媽*真切的看到胎寶寶的成長瞬間 ，真實感受到胎寶寶的存在。讓孕媽媽享受孕期的苦 與甜，享受做媽媽的喜悅。而對於孕期産檢、生活細 節、飲食方麵也*加細緻、清晰的給孕媽媽以參考和 指導，讓孕媽媽輕鬆應對孕期的各種不適和生活中的 瑣碎小事，保持愉悅的心情輕鬆度過孕期直到分娩。
     分娩 而對於每個孕媽媽都關心的如何選擇分娩方式的 問題，本書針對孕媽媽的不同情況也給齣瞭一些建議 ，讓孕媽媽選擇適閤自己的分娩方式，還針對分娩時 的疼痛以及産後24小時的護理，為孕媽媽提供全方位 指導，讓孕媽媽順利生下寶寶。
    

目錄

Part 1 備孕篇 提前一步，**一生
做個孕前檢查*安心
女性孕前檢查
是孕前檢查，不是普通體檢
孕前檢查什麼時候做
備孕女性必檢項目
女性孕檢前這樣做，不跑冤枉路
彆忘瞭做個口腔檢查
雌激素與孕激素檢查
甲狀腺檢查韆萬不可忽視
認真對待白帶檢查
乳房檢查，為母乳喂養提前努力
乳房自我檢查的方法
優生四項檢查，防止齣生缺陷
男性育前檢查
久未育，男性請先做個育前檢查
備育男性必檢項目
男性檢查前彆過性生活
精液檢查其實很簡單
提高精子質量要注意
孕檢發現問題怎麼辦
小小貧血不用愁
患上乙肝還能懷孕嗎
治好宮頸炎再懷孕*安全
疑似輸卵管不通，做通液還是造影
患上多囊卵巢綜閤徵怎麼辦
搞定“大姨媽”，“孕氣”自然來
備育男性不容忽視前列腺炎
老公精子不好，壓力好大
優生優育，寶寶棒棒噠
懷娃，在*好的時候
年齡越大，懷孕風險也越大
決定要寶寶就不要再拖延
大齡備孕女性必知5件事
排除孕前各種疾病
不同年齡段女性生育的優勢與劣勢
生育*佳年齡，男女大不同
夏末鞦初，*佳受孕季節
受孕的*佳日子和時刻
蜜月旅行，這真不是懷孕的好時候
……
Part 2 懷孕篇 留存10個月的甜蜜
Part 3 分娩篇 寶貝，來吧
附錄 新生兒護理

現代傢庭教育的基石：《育兒的藝術與科學》 作者： [此處填寫真實作者姓名或筆名] 齣版社： [此處填寫真實齣版社名稱] 開本/頁數： [根據實際情況填寫，例如：16開 / 450頁] --- 內容簡介： 一部跨越生命早期階段的、全麵而深刻的育兒實踐指南，緻力於培養適應未來社會、擁有健康心智和獨立人格的下一代。 在這個信息爆炸、社會結構快速變遷的時代，為人父母所麵臨的挑戰前所未有。《育兒的藝術與科學》並非簡單地羅列育兒技巧，而是深入剖析瞭兒童心理發展、親子溝通模式以及傢庭環境塑造的底層邏輯。本書旨在幫助父母建立一套既科學嚴謹又充滿人文關懷的育兒哲學，從而在孩子的成長道路上，從容應對每一個關鍵節點。 本書內容詳實，結構清晰，共分為四大核心闆塊，涵蓋瞭從孕育生命前的準備到青春期過渡的全部重要議題。 --- 第一部分：生命的序章與早期神經發展（0-3歲） 這一階段是人格和智力發展的“黃金窗口期”。本部分重點關注如何為胎兒和嬰幼兒構建一個安全、豐富且富有刺激的環境。 1. 孕前準備與父母心態調整： 我們探討瞭遺傳學、環境因素與健康生活方式對胚胎發育的綜閤影響。更重要的是，我們深入分析瞭父母雙方在迎接新生命前，需要處理的心理預期、角色轉換以及夫妻關係重塑，確保傢庭係統在寶寶到來前就具備韌性。 2. 科學喂養與睡眠工程： 本書拒絕“一刀切”的育兒教條，提供瞭基於最新營養學研究的喂養指導，涵蓋母乳喂養的科學支持、輔食添加的循序漸進，以及識彆過敏源的實用方法。在睡眠方麵，我們詳細拆解瞭新生兒睡眠周期，教授如何通過建立溫和的睡眠習慣，幫助寶寶建立穩定的生物鍾，同時避免過度依賴“睡眠訓練”帶來的情感疏離。 3. 情感依戀的建立與保護： 強有力的安全依戀是孩子未來社交能力和情緒穩定的基石。本章重點闡述瞭依戀理論的實踐應用，如何通過“敏感性迴應”來解讀嬰兒的非語言信號，建立高質量的“安全基地”。我們特彆關注瞭“共情迴應”的藝術，幫助父母理解哭泣、尖叫背後的真正需求，而不是僅僅關注行為錶象。 4. 大腦構建與關鍵期刺激： 基於認知神經科學的最新發現，我們指導父母如何在傢中創造“神經可塑性”的最佳環境。這包括對語言輸入質量的把控、感官遊戲的精心設計，以及如何在日常互動中促進精細運動和空間感知能力的發展。我們強調，高質量的互動遠勝於昂貴的早教玩具。 --- 第二部分：學齡前期與行為習慣的養成（3-6歲） 孩子開始步入“社會化”的第一個重要階段，自我意識蓬勃發展，挑戰行為也隨之增加。 1. 規則的建立與界限的設定： 這一部分的核心是“管教的藝術”。我們區分瞭懲罰（Punishment）與管教（Discipline）的本質區彆。本書推崇“自然結果”和“邏輯結果”原則，教授父母如何清晰、堅定、且富有愛意地設定傢庭規則，幫助孩子理解責任與後果的聯係，培養內在的自控力而非外部的恐懼。 2. 情緒的命名與調節能力培養： 麵對“發脾氣”（Tantrums）和強烈的負麵情緒，父母往往感到手足無措。我們提供瞭一套實用的“情緒急救包”，教孩子識彆、命名（如：‘你現在感覺很生氣’）並接納自己的情緒。我們深入探討瞭如何引導孩子從“情緒腦”過渡到“理性腦”進行思考，為未來的抗挫摺能力打下基礎。 3. 想象力與創造力的保護： 在標準化教育的壓力下，如何保護孩子天生的好奇心和想象力是至關重要的。本章分析瞭自由遊戲（Free Play）在兒童發展中的不可替代性，並指導父母如何成為一個“陪玩者”而非“指導者”，提供開放性的材料和環境，鼓勵孩子自己構建故事和解決問題。 4. 社交技能的啓濛： 從幼兒園開始，分享、閤作、衝突解決成為日常。本書提供瞭情景模擬和角色扮演的技巧，幫助孩子學習換位思考、錶達需求、以及麵對拒絕時的健康反應。 --- 第三部分：小學階段的智力激發與品格塑造（6-12歲） 這是孩子進入係統學習，並開始建立更復雜人際關係的關鍵期。教育重點從“養育”轉嚮“賦能”。 1. 學習動機的內驅力培養： 本書深入剖析瞭“成長型思維模式”（Growth Mindset）的建立。我們指導父母如何錶揚努力過程而非天賦結果，如何將失敗重新定義為學習的機會。對於學習倦怠和拖延癥，我們提供瞭具體的乾預策略，核心在於幫助孩子找到學習的“意義”和“自主權”。 2. 責任感與獨立性的平衡： 隨著孩子能力的增長，傢務分配、時間管理和金錢觀念的教育刻不容緩。本書提供瞭一套適閤不同年齡段的“傢庭責任清單”，並教授父母如何逐步“放手”，讓孩子在安全範圍內承擔後果，從而內化責任感，而不是被動服從指令。 3. 批判性思維的萌芽： 麵對海量信息，培養孩子提問的能力至關重要。我們提供瞭一係列“開放式提問”技巧，鼓勵孩子質疑既定事實，分析信息來源，進行初步的邏輯推理，為未來的學術探究打下堅實基礎。 4. 媒體素養與數字公民教育： 隨著電子設備進入傢庭，父母需要建立清晰的數字使用規範。本書不僅關注屏幕時間管理，更重要的是教導孩子如何辨彆網絡信息的真僞，理解數字足跡的長期影響，培養健康的數字使用習慣。 --- 第四部分：親子關係的深化與青春期預備（10歲以上） 步入青春期前夕，親子關係麵臨從“管理”到“連接”的深刻轉變。 1. 溝通的革命：傾聽的力量： 當孩子開始擁有自己的秘密和觀點時，傳統的說教模式將徹底失效。本書詳細介紹瞭“積極傾聽”、“復述確認”以及“非評判性反饋”的技巧，幫助父母搭建一個讓孩子願意敞開心扉的溝通橋梁。 2. 自我認同與身體變化的支持： 青春期前的焦慮和身體發育的敏感性需要父母給予科學、坦誠且充滿尊重的指導。我們提供瞭引導孩子建立積極身體意象、處理同伴壓力以及理解個人界限的方法。 3. 價值觀的內化與榜樣的力量： 父母不再是知識的唯一來源，而是價值觀的“燈塔”。本章探討瞭如何在日常生活中，通過父母自身的行為示範（如處理壓力、對待他人、麵對挫摺），將正直、同理心、堅韌等核心價值觀潛移默化地傳遞給孩子。 4. 應對衝突與保持連接： 隨著孩子獨立性的增強，衝突不可避免。本書提供瞭“衝突降級”的實用步驟，強調在衝突中依然要維護親子關係的基石——尊重。目標是讓孩子明白，即使意見不閤，愛和支持永遠都在。 --- 本書特色： 理論與實踐的完美結閤： 整閤瞭發展心理學、神經科學和教育學的最新研究成果，並附有大量來自真實傢庭的案例分析和可立即執行的“行動清單”。 聚焦長期主義： 摒棄短期見效的速成法，強調建立能夠持續支持孩子終身幸福和成功的內在資源。 父母自我關懷： 專門闢齣章節討論父母如何管理自身的壓力、保持心理健康，認識到“一個快樂、平衡的父母，是孩子最好的禮物”。 《育兒的藝術與科學》是一本陪伴您走過孩子每一個重要階段的案頭書，它幫助父母從容、自信地引導孩子成長為一個具有獨立思考能力、豐富情感世界和強大適應能力的未來公民。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我眼前一亮的地方，在於它對“過程美學”的挖掘。我們總被教育要追求“順利”和“成功”，但孕育生命本身就是一個充滿變數的過程。這本書並沒有過度渲染焦慮，而是用一種近乎詩意的筆觸描繪瞭從備孕到生産的每一個階段。它的語言風格非常獨特，時而幽默風趣，時而又帶著一種沉靜的哲思。舉個例子，在描述排卵期和體溫麯綫的那一章，作者沒有使用教科書式的僵硬圖錶，而是將它比喻成一場等待春雷的土地，每一個細微的變化都蘊含著生長的希望。這種敘事方式極大地降低瞭閱讀門檻，讓我這個對醫學名詞有些抗拒的人，也能輕鬆愉快地吸收知識。我特彆喜歡它對於“非標準路徑”的包容性。社會上對“完美孕婦”的期待太高瞭，而這本書卻坦誠地討論瞭那些“不那麼完美”的時刻，比如計劃趕不上變化時的失落，或者孕早期身體不適時的抱怨。它告訴我們，接受不完美，本身就是一種強大的力量。閱讀它，就像是進行瞭一場心靈的深度Spa，洗去瞭那些不必要的自我苛責。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的觸動，更多來自於它對“傢庭角色互動”的探討。很多孕期書籍都聚焦於女性的身體變化，但生育從來都不是一個人的事情。這本書有一個專門的篇幅討論瞭如何與伴侶進行“有效溝通”，尤其是在麵對孕期情緒波動時，如何尋求伴侶的理解和支持。作者提齣瞭很多非常實用的溝通“腳本”，而不是空泛的“多交流”。比如，如何用“我感到……”句式來錶達需求，而不是指責對方。我發現，僅僅是學習書中的這些溝通技巧，就已經讓我的夫妻關係在備孕期變得更加和諧瞭。此外，它對“長輩參與度”的把握也非常到位。如何既尊重傳統，又能堅定地執行現代科學的育兒理念，書中給齣瞭非常溫和而堅定的處理建議，避免瞭傢庭矛盾升級。這種對整個傢庭生態係統的關注，使得這本書的價值遠遠超齣瞭“孕産指南”的範疇，更像是一本“親密關係維護手冊”。它的洞察力，細膩得令人佩服。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我其實是抱著一種試試看的心態的。畢竟市麵上關於備孕和孕期的書汗牛充棟，大多數都是老生常談，要麼過於學術化讓人望而卻步，要麼就是過於雞湯讓人覺得空泛無力。然而，這本書給我的第一印象是它的排版和設計非常舒服，那種柔和的色調和恰到好處的留白，讓人在翻閱時就不會産生閱讀疲勞。更重要的是，它的內容組織邏輯非常清晰，不像有些書那樣東拉西扯。它不是那種一股腦把所有信息都砸給你的類型，而是像一個經驗豐富的閨蜜，循序漸進地引導你。比如，在談到孕前營養準備的部分，它沒有簡單地羅列維生素清單，而是結閤瞭現代都市女性的生活節奏，提齣瞭很多“微習慣”的養成方式，這些小小的調整，對於我們這種經常外食、作息不規律的人來說，簡直是救星。我特彆欣賞它對“心態建設”的重視，很多科學備孕的書隻關注生理指標，卻忽略瞭精神壓力對身體的巨大影響。這本書在這方麵著墨不少，用瞭很多實際的案例和自我調節的小技巧，讓我感覺自己不是一個人在戰鬥，而是有一個強大的後援團在支持著我。那種溫暖而堅定的力量，是很多冰冷的數據無法替代的。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，在入手這本書之前，我對市麵上大部分“如何變美孕育”的指南都是持懷疑態度的，總覺得裏麵摻雜瞭太多商業推廣的影子。然而，這本書的專業度和嚴謹性是毋庸置疑的。我特意去查閱瞭書中引用的部分研究和建議，發現它們大多基於最新的醫學進展，並且引用來源清晰可靠，這讓我感到非常安心。它沒有盲目推崇某種單一的“靈丹妙藥”或極端的飲食法，而是倡導一種基於個人身體反饋的、定製化的健康管理方案。例如，關於孕期運動的部分，它不僅僅是推薦瑜伽或散步，而是詳細分析瞭不同孕周身體負荷的極限，並提供瞭大量的安全替代方案，這對於那些擔心運動損傷的準媽媽來說，是極其負責任的態度。我曾經因為一個孕期的小癥狀在網上搜瞭很久，結果信息混亂，焦慮不已。但當我在書中找到對應章節時，那種清晰的、多角度的解讀，瞬間就讓我茅塞頓開。它就像一個知識的導航儀，把你從信息爆炸的迷霧中帶齣來，指明瞭最安全可靠的方嚮。

評分☆☆☆☆☆

如果要用一個詞來形容閱讀這本書的整體感受，我會選擇“踏實”。它不是那種讀完讓人立刻感覺自己無所不能的“速成寶典”，而是一本陪你走過漫長旅程的“老友”。它的語言風格隨著章節的推進而變化，從最初的積極探索，到中期的穩定監測，再到後期的迎接挑戰，都恰到好處地契閤瞭孕育生命不同階段所需的心態。我尤其欣賞它在處理“意外情況”時的冷靜和全麵。書中有不少篇幅專門討論瞭如果遇到胎位不正、妊娠期高血壓等需要醫學介入的情況時，我們應該如何做準備、如何與醫生有效協作。這種不迴避風險、正視睏難的態度，反而極大地增強瞭我的信心。因為我知道，生活不可能總是一帆風順，一個好的指南，必須包含B計劃和C計劃。這本書提供的，就是這種全方位的、有備無患的充實感，讓人感覺自己準備得非常充分，可以從容不迫地迎接生命的奇跡。