編輯推薦

　　艾灸是我國傳統醫學的寶貴遺産，是針灸醫學的重要組成部分，也是中國非常古老的醫術之一。這種看上去有些“神秘”的治療方法，迄今仍然有著很強的生命力。

　　生活在現代社會的人們對自身健康的重視度越來越高，如何獲得經濟有效、安全係數高的綠色醫療方法是很多人非常關心的問題，艾灸療法正是閤適的非常好的選擇之一，因為它既能治好人的病癥，又不傷害人的身體。

　　內容豐富詳實，清晰的步驟圖解，讓您——步步瞭解如何實施，操作性強，是一本專為艾灸養生愛好者而準備的一本書，沒有過多復雜的理論，從實際操作齣發，讓沒有中醫基礎的讀者也能輕鬆學會艾灸。

內容簡介

　　《圖說艾灸療法》一書從何為艾灸開篇，詳細介紹瞭艾灸對人體的作用、艾灸的方式、艾灸工具的好壞、艾灸的注意事項，讓讀者對艾灸能有一個初步的認知。接著講述艾灸防治疾病常用的十大要穴，瞭解這些重要的保健穴位，它們對人體發揮著哪些作用，這些穴位能防治哪些疾病，穴位是如何配伍的等等。最後是艾灸防治疾病的實際應用，在這一章裏，介紹瞭數十種生活中睏擾這我們的常見的疾病，遇到這些疾病後如何用艾灸改善、緩解都能明確瞭解到。掃一掃書中前言的二維碼，可以直接看到詳盡的操作教學視頻。內容豐富詳實，清晰的步驟圖解，讓您——步步瞭解如何實施，操作性強，是一本專為艾灸養生愛好者而準備的一本書。全書內容沒有過多復雜的理論，從實際操作齣發，讓沒有中醫基礎的讀者也能輕鬆學會。做自己的傢庭保健師！
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作者簡介

　　李瑞安等，主任醫師，教授，中藥學碩士研究生導師。營養學專傢。長期從事中醫飲食營養、營養與食品衛生學的教學、臨床和科研等工作，對癌癥與飲食營養的關係有較深入研究。參編專著及科普圖書多部，在核心期刊上發錶文章數十篇。

目錄

　　第一章何為艾灸

　　第一節艾灸的治病原理/2

　　一、局部刺激作用/2

　　二、調節免疫作用/3

　　三、經絡穴位調節作用/3

　　四、藥理作用/3

　　第二節艾灸的功效/4

　　第三節認識艾葉、艾絨、艾條、艾柱/6

　　一、什麼是艾葉/6

　　二、艾葉本身具有怎樣的作用/6

　　三、如何辨彆艾葉的質量/7

　　四、艾絨是什麼/7

　　五、艾絨有哪些種類/8

　　六、如何辨彆艾絨的質量/9

　　七、艾條及其規格有哪些/9

　　八、如何辨彆艾條的質量/10

　　第四節艾灸工具/11

　　一、艾炷的製作及步驟/11

　　二、艾條的製作及步驟/11

　　三、間隔物的製作及步驟/12

　　四、如何挑選適宜的艾灸盒/12

　　第五節瞭解常用的艾灸方法/15

　　一、直接灸/15

　　二、懸灸/16

　　三、艾灸器灸/17

　　四、隔物灸/18

　　第六節艾灸的注意事項/21

　　一、艾灸禁忌/21

　　二、注意事項/22

　　2

　　第二章艾灸常用的十大要穴

　　第一節人體氣血運行通道/26

　　一、手太陰肺經/26

　　二、手厥陰心包經/28

　　三、手少陰心經/30

　　四、手陽明大腸經/32

　　五、手少陽三焦經/34

　　六、手太陽十腸經/36

　　七、足陽明胃經/38

　　八、足少陽膽經/40

　　九、足太陽膀胱經/42

　　十、足太陰脾經/44

　　十一、足厥陰肝經/46

　　十二、足少陰腎經/48

　　十三、任脈/50

　　十四、督脈/52

　　第二節關元穴：治療虛損，強壯身體/54

　　第三節命門穴：提高人體免疫力/57

　　第四節閤榖穴：鎮靜安神，調氣鎮痛/60

　　第五節湧泉穴：引火下行好養生/63

　　第六節足三裏穴：滋補身體勝吃老母雞/66

　　第七節三陰交穴：趕走婦科疾病/70

　　第八節中脘穴：胃病治療專傢/73

　　第一節內科疾病的灸療/86

　　感冒/86

　　痢疾/89

　　便秘/92

　　頭痛/95

　　腹痛/98

　　食欲不振/101

　　糖尿病/104

　　高血壓/107

　　肥胖/110

　　心悸/113

　　第二節外科疾病的灸療/116

　　肩周炎/116

　　頸椎病/119

　　風濕性關節炎/122

　　落枕/125

　　第三節婦科疾病的灸療/127

　　痛經/127

　　盆腔炎/130

　　宮頸炎/133

　　子宮脫垂/136

精彩書摘

　　艾灸的治病原理

　　一、局部刺激作用

　　艾灸的溫熱刺激，使局部皮膚充血，毛細血管擴張，增強局部的血液循環與淋巴循環。

　　使局部的皮膚組織代謝能力加強，促進炎癥、粘連、滲齣物、血腫等病理産物的消散與吸收。

　　艾灸可引起大腦皮質抑製性物質的擴散，降低神經係統的興奮性，具有鎮靜、鎮痛等作用。

　　二、調節免疫功能

　　灸療的許多治療作用是通過調節人體免疫功能來實現的。這種作用具有雙嚮調節的特性，即低者可以使之升高，高者可以使之降低。

　　例如，人體受寒後通過艾灸結閤人體免疫功能的作用，能袪寒升溫；反之可以散熱。

　　三、經絡穴位調節作用

　　中醫學認為，作為一個整體，人的五髒六腑、四肢百骸是相互連接協調的，而起連接作用的正是身體的經絡穴位。

　　艾灸通過藥物對穴位的刺激，可以通過相連的經絡釋放到全身，起到相應的作用。

　　四、藥理作用

　　這也是艾灸區彆於針灸和穴位按摩顯著的不同，艾灸必須要使用原料“艾”的藥效功能。

　　清代吳儀洛在《本草從新》中說：“艾葉苦辛，生溫熟熱，純陽之性，能迴垂絕之亡陽，通十二經，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮，止諸血，溫中開鬱，調經安胎……以之艾火，能透諸經而除百病。”

　　艾灸的六大功效

　　溫經散寒

　　運用艾灸進行溫熱刺激，通過熱灸對經絡穴位的溫熱性刺激，可以溫經散寒，加強機體氣血的運行。

　　可用於血寒運行不暢，留滯凝澀引起的痹證、腹瀉等疾病，療效甚為顯著。

　　行氣通絡

　　人體或局部氣血凝滯，經絡受阻，即可齣現腫脹疼痛等癥狀和一係列功能障礙，此時，灸治一定的穴位，可以起到調和氣血、疏通經絡之效。臨床上可用於瘡瘍癤腫、凍傷、癃閉、不孕癥、扭傷挫傷等，尤以外科、傷科應用較多。

　　扶陽固脫、升陽舉陷

　　陽氣是人體之根本，對於陽氣虛弱的患者，用大艾炷重灸關元、神闕等穴，由於艾葉有純陽的性質，再加上火本屬陽，兩陽相得，往往可以起到扶陽固脫的作用。臨床上對於中風脫癥、急性腹痛吐瀉、脫肛、子宮下垂、久泄久痢等癥有一定的療效。

　　排毒清熱

　　艾灸對人體機體的功能狀態起到雙嚮調節作用。能以熱引熱，使熱外齣。既能散寒，又能清熱。

　　唐代《備急韆金要方》進一步指齣灸法對髒腑實熱有宣泄的作用。

　　防病保健

　　中國古代醫學傢中早就認識到預防疾病的重要性，提齣瞭“防病於未然”的思想。

　　艾灸可以溫陽補虛，人體陽氣盛、精血充，自然身體抵抗力強，疾病難以侵擾。

　　延年益壽

　　人體有多個保健效果顯著的穴位，如關元、氣海、足三裏，老人經常艾灸這些穴位能增強自身免疫功能、強健體魄，亦能延年益壽。

前言/序言