编辑推荐

　　艾灸是我国传统医学的宝贵遗产，是针灸医学的重要组成部分，也是中国非常古老的医术之一。这种看上去有些“神秘”的治疗方法，迄今仍然有着很强的生命力。

　　生活在现代社会的人们对自身健康的重视度越来越高，如何获得经济有效、安全系数高的绿色医疗方法是很多人非常关心的问题，艾灸疗法正是合适的非常好的选择之一，因为它既能治好人的病症，又不伤害人的身体。

　　内容丰富详实，清晰的步骤图解，让您——步步了解如何实施，操作性强，是一本专为艾灸养生爱好者而准备的一本书，没有过多复杂的理论，从实际操作出发，让没有中医基础的读者也能轻松学会艾灸。

内容简介

　　《图说艾灸疗法》一书从何为艾灸开篇，详细介绍了艾灸对人体的作用、艾灸的方式、艾灸工具的好坏、艾灸的注意事项，让读者对艾灸能有一个初步的认知。接着讲述艾灸防治疾病常用的十大要穴，了解这些重要的保健穴位，它们对人体发挥着哪些作用，这些穴位能防治哪些疾病，穴位是如何配伍的等等。最后是艾灸防治疾病的实际应用，在这一章里，介绍了数十种生活中困扰这我们的常见的疾病，遇到这些疾病后如何用艾灸改善、缓解都能明确了解到。扫一扫书中前言的二维码，可以直接看到详尽的操作教学视频。内容丰富详实，清晰的步骤图解，让您——步步了解如何实施，操作性强，是一本专为艾灸养生爱好者而准备的一本书。全书内容没有过多复杂的理论，从实际操作出发，让没有中医基础的读者也能轻松学会。做自己的家庭保健师！
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作者简介

　　李瑞安等，主任医师，教授，中药学硕士研究生导师。营养学专家。长期从事中医饮食营养、营养与食品卫生学的教学、临床和科研等工作，对癌症与饮食营养的关系有较深入研究。参编专著及科普图书多部，在核心期刊上发表文章数十篇。

目录

　　第一章何为艾灸

　　第一节艾灸的治病原理/2

　　一、局部刺激作用/2

　　二、调节免疫作用/3

　　三、经络穴位调节作用/3

　　四、药理作用/3

　　第二节艾灸的功效/4

　　第三节认识艾叶、艾绒、艾条、艾柱/6

　　一、什么是艾叶/6

　　二、艾叶本身具有怎样的作用/6

　　三、如何辨别艾叶的质量/7

　　四、艾绒是什么/7

　　五、艾绒有哪些种类/8

　　六、如何辨别艾绒的质量/9

　　七、艾条及其规格有哪些/9

　　八、如何辨别艾条的质量/10

　　第四节艾灸工具/11

　　一、艾炷的制作及步骤/11

　　二、艾条的制作及步骤/11

　　三、间隔物的制作及步骤/12

　　四、如何挑选适宜的艾灸盒/12

　　第五节了解常用的艾灸方法/15

　　一、直接灸/15

　　二、悬灸/16

　　三、艾灸器灸/17

　　四、隔物灸/18

　　第六节艾灸的注意事项/21

　　一、艾灸禁忌/21

　　二、注意事项/22

　　2

　　第二章艾灸常用的十大要穴

　　第一节人体气血运行通道/26

　　一、手太阴肺经/26

　　二、手厥阴心包经/28

　　三、手少阴心经/30

　　四、手阳明大肠经/32

　　五、手少阳三焦经/34

　　六、手太阳十肠经/36

　　七、足阳明胃经/38

　　八、足少阳胆经/40

　　九、足太阳膀胱经/42

　　十、足太阴脾经/44

　　十一、足厥阴肝经/46

　　十二、足少阴肾经/48

　　十三、任脉/50

　　十四、督脉/52

　　第二节关元穴：治疗虚损，强壮身体/54

　　第三节命门穴：提高人体免疫力/57

　　第四节合谷穴：镇静安神，调气镇痛/60

　　第五节涌泉穴：引火下行好养生/63

　　第六节足三里穴：滋补身体胜吃老母鸡/66

　　第七节三阴交穴：赶走妇科疾病/70

　　第八节中脘穴：胃病治疗专家/73

　　第一节内科疾病的灸疗/86

　　感冒/86

　　痢疾/89

　　便秘/92

　　头痛/95

　　腹痛/98

　　食欲不振/101

　　糖尿病/104

　　高血压/107

　　肥胖/110

　　心悸/113

　　第二节外科疾病的灸疗/116

　　肩周炎/116

　　颈椎病/119

　　风湿性关节炎/122

　　落枕/125

　　第三节妇科疾病的灸疗/127

　　痛经/127

　　盆腔炎/130

　　宫颈炎/133

　　子宫脱垂/136

精彩书摘

　　艾灸的治病原理

　　一、局部刺激作用

　　艾灸的温热刺激，使局部皮肤充血，毛细血管扩张，增强局部的血液循环与淋巴循环。

　　使局部的皮肤组织代谢能力加强，促进炎症、粘连、渗出物、血肿等病理产物的消散与吸收。

　　艾灸可引起大脑皮质抑制性物质的扩散，降低神经系统的兴奋性，具有镇静、镇痛等作用。

　　二、调节免疫功能

　　灸疗的许多治疗作用是通过调节人体免疫功能来实现的。这种作用具有双向调节的特性，即低者可以使之升高，高者可以使之降低。

　　例如，人体受寒后通过艾灸结合人体免疫功能的作用，能袪寒升温；反之可以散热。

　　三、经络穴位调节作用

　　中医学认为，作为一个整体，人的五脏六腑、四肢百骸是相互连接协调的，而起连接作用的正是身体的经络穴位。

　　艾灸通过药物对穴位的刺激，可以通过相连的经络释放到全身，起到相应的作用。

　　四、药理作用

　　这也是艾灸区别于针灸和穴位按摩显著的不同，艾灸必须要使用原料“艾”的药效功能。

　　清代吴仪洛在《本草从新》中说：“艾叶苦辛，生温熟热，纯阳之性，能回垂绝之亡阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，止诸血，温中开郁，调经安胎……以之艾火，能透诸经而除百病。”

　　艾灸的六大功效

　　温经散寒

　　运用艾灸进行温热刺激，通过热灸对经络穴位的温热性刺激，可以温经散寒，加强机体气血的运行。

　　可用于血寒运行不畅，留滞凝涩引起的痹证、腹泻等疾病，疗效甚为显著。

　　行气通络

　　人体或局部气血凝滞，经络受阻，即可出现肿胀疼痛等症状和一系列功能障碍，此时，灸治一定的穴位，可以起到调和气血、疏通经络之效。临床上可用于疮疡疖肿、冻伤、癃闭、不孕症、扭伤挫伤等，尤以外科、伤科应用较多。

　　扶阳固脱、升阳举陷

　　阳气是人体之根本，对于阳气虚弱的患者，用大艾炷重灸关元、神阙等穴，由于艾叶有纯阳的性质，再加上火本属阳，两阳相得，往往可以起到扶阳固脱的作用。临床上对于中风脱症、急性腹痛吐泻、脱肛、子宫下垂、久泄久痢等症有一定的疗效。

　　排毒清热

　　艾灸对人体机体的功能状态起到双向调节作用。能以热引热，使热外出。既能散寒，又能清热。

　　唐代《备急千金要方》进一步指出灸法对脏腑实热有宣泄的作用。

　　防病保健

　　中国古代医学家中早就认识到预防疾病的重要性，提出了“防病于未然”的思想。

　　艾灸可以温阳补虚，人体阳气盛、精血充，自然身体抵抗力强，疾病难以侵扰。

　　延年益寿

　　人体有多个保健效果显著的穴位，如关元、气海、足三里，老人经常艾灸这些穴位能增强自身免疫功能、强健体魄，亦能延年益寿。

前言/序言