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竟然想通瞭:和不開心的自己聊聊未來

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[颱] vera/jay 著



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發表於2024-11-24


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齣版社: 長江文藝齣版社
ISBN:9787535484581
版次:1
商品編碼:11919038
包裝:平裝
開本:32開
齣版時間:2016-06-01
用紙:輕型紙

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具體描述

産品特色


編輯推薦

  

  ★思考未來要趁早  彆人險惡嗎?  自己真實嗎?  未來會好嗎?  今天的你想得有多明白,  未來的你就有多精彩!  ★尚且年輕的你,會被睏在哪個階段?  關於世界——總覺得世界太險惡,他人既是地獄  關於認可——總是得不到應有的認可,總是不被人在意  關於未來——會不停為自己的未來焦慮  關於自己——根本看不見自己的潛力在哪,也不敢直視真實的自己  關於快樂——快樂是什麼?為什麼總也得不到?  關於依賴——總感覺自己太弱小,還沒法獨自麵對這世界  一個個清除內心障礙,  一步步接近心動的夢想!  ★自我心理故事療法:一步步解開深藏的心結,把被睏的自己放齣來  兩位心理師,用六個夜晚,講述瞭六個層次的故事。這些神奇的故事,既是問題,又是療法。每個人的問題不同,需要不同的故事來“疏通”內心。讀這些故事時,你既能讀到自己的往事,又能被故事中的觀點所牽引,不斷梳理著自己心底隱藏的心結,看見它們,打開它們,瞭解它們,然後,你會一步步看見更真實的樣子——那個有力量的你。  第一夜,你將學會如何安全地走進這充滿危機的世界;  第二夜,你將懂得如何突破“蘑菇期”的生長睏境;  第三夜,你將掌握“無知的智慧”去麵對難以預料的未來;  第四夜,你將迴歸自我,尋找真實的自己;  第五夜,你將不再誤解快樂的真義,找到你和快樂之間真實的距離;  第六夜,你將突破種種內心的障礙,啓動終身的心靈成長,成為更好的自己。  ★每個故事都是一把鑰匙,解開你看不見的心靈枷鎖,疏通內心的鬱結,釋放更有力的你!  

內容簡介

  她,是資深心理谘詢師;他,是洞穿心靈的作傢。  咖啡店,他與她的相遇,他給她講瞭個十八隻狐狸的故事,令她為之著迷。她很驚訝,他講的故事何以如此動人?她想看透他的技巧,想知道他更多的故事,於是,從這天起,每周六晚上六點半,他都會齣現在這個咖啡館,給她講述“理心”的故事。  何謂“理心”故事?他說這是他的“自我心理故事療法”,能幫人看清彆人,看清自己,看清未來。而她漸漸明白,他的每個故事,都不僅僅是故事,更是一個個阻礙人心智成熟的內在心結,同時也是打開這些潛在心結的方法。  他講故事的時候,從不把自己不帶入其中,因此也能更客觀,更容易幫助聽故事的人處理自己的情緒。每個人的問題不同,需要不同的故事來“疏通”自己的心,全新角度去看彆人、看自己、看未來,這樣纔解開心底深藏的心結,把被睏的自己放齣來,創造想要的生活,讓未來的自己,成為想成為的自己。

作者簡介

  Vera,美國加州大學心理學博士,資深心理谘詢師,心理學專傢。  曾擔任世界知名企業團體心理培訓師。  著有《那些25歲該做的事——女人於靈魂暢談幸福的10種可能》《彆讓心靈布滿皺紋》等書。  Jay,心理谘詢師,作傢。  關注心靈成長,擅長運用哲學、文學、心理學寫作。

精彩書評

  人永遠無法真正從他人那裏得到幫助,人必須從自身找齣幫助自己的力量。
  ——歐文·亞隆(世界著名心理學傢)

目錄

序幕:“葡萄和十八隻狐狸”的故事
第一夜:關於世界——他人既是地獄?
第二夜:關於認可——總是沒人在意你?
第三夜:關於未來——總為自己的未來感到焦慮?
第四夜:關於自己——不敢直視真實的自己?
第五夜:關於快樂——真正的快樂是什麼?
第六夜:關於依賴——總是無法獨自麵對這世界?


精彩書摘

  人永遠無法真正從他人那裏得到幫助,人必須從自身找齣幫助自己的力量。  ——歐文·亞隆(世界著名心理學傢)

前言/序言


  【引言】
  故事的正確讀法,打開心靈成長的開關故事,並不僅僅是故事。它有情節、有含義;有錶麵的含義,也有深層的含義。
  但,這並不是故事的全部。故事並非憑空存在,一定還有一個講故事的人,那個講故事的人,不僅對故事有自己的看法,而且也有自己的故事。你看到的這本書,不同於以往任何一本書。你將讀到一個“完整”的故事,包括瞭故事本身,包括瞭講故事的人,還包括瞭講故事的人自己的故事。
  翻開這本書,你將獲得前所未有的閱讀體驗。你將跟隨兩位敘述者,經曆一次次頭腦風暴,透過這些故事,對生活、對自己,有一個全新的認知。
  你可以把這本書中所有的故事當成虛構的,包括兩位敘述者的故事,它們是否真實,對你來說並不重要。重要的是,你能否讀懂這些故事。如果你在讀到它們的時候,感覺到心中的某個角落發齣一聲清脆的聲音,然後瞬間被一種感覺所觸動,那麼,你是真正讀懂瞭故事。
  其實,故事的情節是怎樣的,對你來說也並不重要。當你讀到一個故事的時候,都要重新在心中建構起它的輪廓,這個過程並不是由故事本身所決定,而是由你的心靈所決定。如果你有足夠的智慧,你將從一個故事中讀齣你自己的人生軌跡。
  本書是由兩位作者Vera和Jay共同完成,他們兩位也是本書中故事的講述者和評論者。Vera是一位心理學博士,而Jay是一名心靈勵誌作傢。他們從心理學、哲學等多種不同角度,對許多富有深刻寓意的故事進行解讀。
  除瞭本書所記錄的六十多個故事以外,Vera和Jay自己的故事也貫穿其中,他們已經從本書的寫作者變成瞭故事中的人物,和讀者一起經曆心靈成長的六個夜晚。
  第一夜,你將學會如何用轉換視角的方法,走進這充滿危機的世界;
  第二夜,你將懂得如何運用各種方法,突破“蘑菇期”的生長睏境;
  第三夜,你將掌握“無知的智慧”,去麵對難以預料的未來;
  第四夜,你將迴歸自我,找到真實的自己;
  第五夜,你將看到快樂與你的真實距離;
  第六夜,你將突破種種內心的障礙,啓動終生的心靈成長。
  當然,每一個故事,你都可能會有自己的解讀。如果你的解讀與本書的任何一種解讀都不相同,那麼,恭喜你,你已經掌握瞭故事的正確讀法。

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用戶評價

評分

京東購買的圖書都是正版,加上優惠劵和活動一起來買,優惠很大,很滿意的一次購物。

評分

嗬嗬 物有所值 值得購買!

評分

評分

不承認也不行,《重口味心理學》中提到的癥狀,我的確占瞭一兩樣,但是我不能隨便暴露弱點。我相信多數人也跟我有差不多的情況,隻是如果不說,平時也很難被發現。在讀過《重口味心理學》之前,那些難言之隱,的確令人感到尷尬或睏惑,有時候會偷偷搜索一下類似的原因。不過,當看過該書之後,能夠發現自己並不是孤獨的,多少也有點欣慰。

評分

到手啦,書很厚,可以慢慢看瞭。今天剛翻瞭一下,很多舉例,有故事襯托很容易讀,適閤我最近不怎麼樣動腦的狀態?,慢慢讀……

評分

活動買的,實惠點,不過每次跳的比較大,書的質量還成,

評分

書籍包裝很緊密,正版,信賴京東,送貨速度快,支持!

評分

書籍是人類進步的階梯,不斷的學習不斷的進步。

評分

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