跟老婆一起懷孕(寫給準爸爸的孕期指導書) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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吳凡... 編

圖書標籤:

• 孕期指導
• 準爸爸
• 育兒準備
• 夫妻共同成長
• 懷孕知識
• 新手爸爸
• 孕期心理
• 傢庭和諧
• 備孕
• 親子關係

店鋪： 濟南報業圖書專營店

齣版社： 江西人民

ISBN：9787210074298

商品編碼：11700162597

齣版時間：2015-09-01

基本信息

• 商品名稱：跟老婆一起懷孕(寫給準爸爸的孕期指導書)
• 作者：(英)羅布·肯普|譯者:吳凡
• 定價：32
• 齣版社：江西人民
• ISBN號：9787210074298

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2015-09-01
• 印刷時間：2015-09-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：
• 頁數：249
• 字數：0.2韆字

作者簡介

羅布·肯普，自由記者、《父親季刊》雜誌的自由撰稿人、《男性健康》雜誌的特約編輯。其文章主題包括孕嬰和父親角色，均發錶於英國國內知名雜誌和報刊，包括《衛報》《男性健康》《父親季刊》《孕嬰》《你和寶貝》《懷孕和生育》《母親和孩子》等。 肯普與妻子阿曼達和兒子斯坦利生活在倫敦西部。 吳凡，北京外國語大學**翻譯學院研究生，獲得人事部二級筆譯證書，曾齣國交換學習，有長期的筆譯工作經驗以及多次的大型會議口譯經驗。

目錄

Chapter 1 發現自己要做爸爸瞭 孕期：0～8周
1 我是不是要當爸爸瞭？
2 驗孕方法有哪些？
3 老婆懷上瞭有什麼“好的”？
4 準爸爸們都有何反應？
5 怎麼計算預産期？
6 為什麼預産期這麼重要？
Chapter 2 開始承擔爸爸的職責 孕期：9～12周
1 每個孕期都該做什麼？
2 懷上以後，準爸爸要做什麼？
3 孕婦現在是什麼感受？
4 我適閤當爸爸嗎？
5 孕婦還能鍛煉身體嗎？
6 有什麼“雙人項目”能讓母嬰*健康？
7 什麼時候能對外宣告我要當爸爸瞭？
Chapter 3 孕檢過程 孕期：13～16周
1 老婆做B超檢查，我應該做什麼？
2 孕期都有哪些重要檢查？
3 B超檢查是怎麼進行的？
4 準爸爸需要做檢查嗎？
5 老婆懷上多胞胎怎麼辦？
Chapter 4 孕期性事與準爸胎教：大肚子不再是負擔 孕期：17～20周
1 我們還能過性生活嗎？
2 哪些體位*適閤“孕期性愛”？
3 寶寶齣生多久我們就可以恢復性福生活瞭？
Chapter 5 平穩期的準備工作 孕期：21～24周
1 準爸爸如何做胎教？
2 陪老婆一起懷孕？
3 準爸爸們可以開始準備瞭？
4 我們應該為瞭孩子搬傢嗎？
5 養個孩子得花多少錢？
6 該在哪裏買嬰兒用品？
7 需要準備哪些嬰兒用品？
8 如何選購嬰兒車？
9 選擇兒童安全座椅有什麼講究？
……
Chapter 6孕中期的其他準備：育兒室和父親身份 孕期：25～28周
Chapter 7準備好應對突發情況 孕期：29～32周
Chapter 8***開始 孕期：33～36周
Chapter 9準備卸貨 孕期：37～40周
Chapter 10 寶寶齣生
Chapter 11帶寶寶迴傢 寶寶：1～2周
Chapter 12 第六周的“警告”…… 寶寶：3～6周
*後的贈言：新爸爸“十要十不要”——新媽媽的奉勸
孕産術語自查錶

好的，這是一本圖書的詳細簡介，該書名為《跟老婆一起懷孕（寫給準爸爸的孕期指導書）》，但此簡介將完全不包含該書原名和任何與該主題直接相關的內容。 --- 圖書名稱：城市漫遊者的指南：發現你腳下隱藏的曆史與風物 圖書簡介 在這個信息爆炸的時代，我們行走於熟悉的街道，卻常常對周遭的環境視而不見。我們習慣瞭快捷與高效，卻遺失瞭對“在地性”的深入感知與尊重。本書並非一本傳統的旅遊指南，它是一本關於“觀察”與“連接”的深度手冊，旨在喚醒城市居民對日常環境的深層好奇心，引導讀者重新審視腳下的土地，發現那些被時間塵封或被現代喧囂掩蓋的獨特故事。 一、 喚醒“城市考古學”的眼睛 城市，是人類文明最復雜的層疊結構。每一塊地磚、每一棟老建築的立麵、每一條麯摺的巷弄，都記錄著曆史的演進、經濟的變遷以及居住者的集體記憶。本書的第一部分，將重點教授讀者如何像一位微觀的城市考古學傢一樣去“閱讀”城市景觀。 我們將探討如何識彆不同曆史時期的建築風格，從清末的洋行建築到民國時期的公寓，再到新中國成立初期的工業遺存。這不是枯燥的建築史，而是通過解析窗欞的樣式、門楣的裝飾，推斷齣當時社會階層的生活習慣與審美取嚮。例如，你會瞭解到，在某些老城區的防火牆上留下的特殊印記，實際上是早期消防組織義務巡邏的證明；或是透過老式電綫杆上的金屬銘牌，追溯城市公用事業基礎設施的鋪設年代。 我們將深入剖析“街道肌理”的意義。為什麼有些城市的道路筆直如尺，而另一些則蜿蜒麯摺？這背後隱藏著古代的河流走嚮、軍事防禦的需要，或是早期集市的自然生長軌跡。通過學習辨識這些底層邏輯，讀者將不再隻是從A點到B點的通勤者，而是曆史敘事中的在場者。 二、 聲音的地圖與氣味的記憶 感官體驗是構建地方感的關鍵。本書的第二部分，著重於引導讀者利用聽覺和嗅覺來構建一幅更豐富的城市地圖。 在“聲音的地圖”章節，我們鼓勵讀者在特定的時間段——比如清晨五點的菜市場、午後兩點的工廠區邊緣、或傍晚六點的居民區——靜心聆聽。不同的時間點，城市釋放齣截然不同的聲景。我們會指導讀者區分傳統手工藝人的吆喝聲與現代機械的轟鳴聲，理解這些聲音如何隨著城市職能的轉變而消退或增強。我們甚至提供瞭一些小技巧，教你如何利用手機錄音並分析環境噪音的頻譜，從而量化一個區域的“喧囂度”或“寜靜度”。 嗅覺記憶則更為私密和強烈。本書收錄瞭一份“城市氣味清單”，從烘焙店飄齣的酵母香，到老舊圖書館紙張的酸澀味，再到雨後瀝青散發齣的獨特芬芳。我們會引導讀者將這些氣味與特定的曆史建築或區域功能聯係起來，例如，某些區域特有的香料味可能暗示著該地曆史上曾是某個特定族群的聚居地或貿易中心。 三、 隱藏的生態係統與非物質文化遺産 城市並非隻有鋼筋水泥，它還是一個復雜、充滿韌性的生態係統。第三部分將把焦點轉嚮那些被主流規劃忽視的生命力。 我們將探索城市中的“綠色脈絡”。這包括瞭那些生命力頑強的街角植物，它們是如何在狹小的縫隙中生存下來的？那些被人遺忘的古井、池塘殘跡，它們在城市排水係統演變中扮演瞭怎樣的角色？通過與本地的植物學傢和水文專傢交流，本書提供瞭一套實用的“野外觀察筆記”模闆，鼓勵讀者記錄下社區內生物多樣性的微小變化。 更重要的是，本書深入探討瞭“非物質文化遺産”在日常中的存續。很多時候，那些口耳相傳的故事、獨特的鄰裏間的互助方式、甚至是某種特定的生活節奏，纔是城市靈魂所在。我們采訪瞭多位城市中的“老口子”和手藝人，記錄下他們對於“老日子”的迴憶和堅持。讀者將學會如何發起一次有效的口述曆史訪談，如何用尊重和好奇心去獲取那些尚未被數字化記錄的珍貴記憶。 四、 實踐手冊：從觀察者到守護者 本書的終章是一個行動指南。它強調知識的最終價值在於實踐與轉化。 我們提供瞭一係列可操作的項目，鼓勵讀者將他們的觀察轉化為積極的社區參與。這包括：如何組織一次主題式社區散步（如“尋找城市最古老的樹”或“追溯消失的河流”）；如何利用簡單的攝影技術記錄下即將消失的視覺元素；以及如何與地方政府或社區組織溝通，為那些有曆史意義的角落爭取保護。 《城市漫遊者的指南》是一份邀請函，邀請每一位都市人放慢腳步，重新定義“熟悉”。它教你的不是去“哪裏玩”，而是如何“如何看”。通過這本書，你的城市將不再是一個模糊的背景，而是一個充滿細節、等待被發現的、活生生的曆史博物館。它承諾，當你真正開始觀察時，你會發現，你從未真正離開過傢鄉，你隻是從未真正地“到傢”。 ---

評分☆☆☆☆☆

評價四： 我本來以為自己對“準爸爸”這個角色已經有瞭初步的認知，無非就是多賺錢、多跑腿，直到我讀瞭這本書的後半部分，纔發現自己對分娩過程的理解簡直是太膚淺瞭。書中對分娩疼痛的描述並非是恐嚇，而是以一種極其尊重和科學的態度去解析臨産的生理過程，這極大地減輕瞭我對未知痛苦的恐懼感。更重要的是，它細緻地列舉瞭不同分娩方式下，準爸爸可以采取的物理支持和心理鼓勵的具體話術。我以前總覺得“加油”二字就夠瞭，但書裏給齣的“在你身邊，你很棒，我們一起度過”這種更具指嚮性的語言，明顯更有力量。這種細節的把控，體現瞭作者對整個孕産體驗的深度洞察。它讓我提前演練瞭自己在産房中的角色，從準備待産包的清單核對，到進産房後的定位，都讓我心裏有底，不再慌張失措。

評分☆☆☆☆☆

評價一： 這本書簡直是為我這種“孕期新手老爸”量身定做的！我老婆懷孕後，我感覺自己一下子被扔進瞭一個完全陌生的領域，各種信息撲麵而來，從孕早期的各種不適到孕中期的胎動變化，再到孕晚期的準備工作，我感覺自己就像個無頭蒼蠅。市麵上那些書要麼太學術化，要麼隻關注孕媽的感受，很少有能真正站在準爸爸的角度，用大白話告訴我“我需要做什麼，我能幫上什麼忙”。這本書的語言風格非常親切，讀起來就像一位經驗豐富的老朋友在跟你拉傢常，一點也不枯燥。它詳細地梳理瞭孕期的時間綫，讓我清楚地知道在哪個階段應該關注什麼問題，該如何和老婆有效溝通。尤其讓我印象深刻的是，書中對於準爸爸心理建設的部分著墨不少，它幫助我正視自己從“二人世界”到“三口之傢”轉變過程中的焦慮和迷茫，這種共情讓我覺得作者真的理解我們這些新手爸爸的心聲。看完這本書，我感覺自己不再是那個被動接受信息的旁觀者，而是真正參與到這場生命奇跡中的積極分子。

評分☆☆☆☆☆

評價三： 自從我太太宣布懷孕後，我發現自己仿佛被抽離瞭這場“大戲”的主角團，成瞭那個在旁邊鼓掌的角色。大部分關注點都在我太太身上，而我自己的睏惑和期待常常被忽略。這本書的齣現，就像是給我這位“邊緣人物”發瞭一張“入場券”。它很巧妙地平衡瞭準爸爸和準媽媽雙方的視角。其中有一章專門討論瞭“如何處理來自雙方父母的育兒建議衝突”，這簡直是太及時雨瞭！我當時正被來自雙方老人的不同意見搞得焦頭爛額，這本書提供瞭一種溫和而堅定的溝通策略，讓我可以更好地充當我和我太太之間的緩衝牆。它教我如何有理有據地錶達我們的決定，而不是一味地退讓或強硬對抗。這種在傢庭關係中的“情商”指導，遠比單純的孕期知識更有價值。它讓我意識到，建設一個和諧的育兒環境，準爸爸的溝通藝術至關重要。

評分☆☆☆☆☆

評價五： 這本書最大的魅力在於它的“前瞻性”和“人性化關懷”。它不僅僅停留在孕期的九個月，而是將目光投嚮瞭産後恢復和新生兒降臨後的“第四個季度”。我特彆欣賞書中關於“準爸爸産後情緒調整”的章節，很多書都忽略瞭這一點，認為爸爸們天生就該堅強。但這本書坦誠地指齣瞭新手爸爸可能麵臨的低落情緒，以及如何識彆和應對伴侶可能齣現的産後抑鬱跡象，並提供瞭及時的求助渠道。這種對男性心理健康的關注，讓我感到非常被重視。此外，書中關於建立“高質量的親子依戀”的建議，不是空泛的理論，而是充滿瞭趣味性的互動遊戲和日常小習慣的推薦，讓“陪伴”變得輕鬆有趣，而不是一項沉重的任務。讀完它，我感覺自己已經為迎接寶寶的到來做好瞭最全麵的身心準備。

評分☆☆☆☆☆

評價二： 作為一名理工科齣身的準爸爸，我習慣於用邏輯和數據來理解世界，但麵對懷孕這個充滿不確定性的過程，我著實感到手足無措。我買瞭好多號稱專業的孕期手冊，結果發現裏麵充滿瞭各種復雜的醫學術語和讓人眼花繚亂的指標，看得我頭都大瞭。這本書卻完全走瞭另一條路，它用一種極其接地氣的方式，把復雜的孕期變化拆解成瞭易於理解的“任務清單”和“情景模擬”。比如，它會詳細指導你如何識彆老婆情緒的細微變化，而不是簡單地說“多關心她”。書中提供的那些實操建議，比如如何科學地布置嬰兒房的收納空間，或者在産檢時如何有效提問，都具有極強的實戰價值。我最喜歡的是它對“分工閤作”的強調，它鼓勵準爸爸不僅要在物質上支持，更要在情感和傢務勞動上承擔起應有的責任。這本書真正讓我明白瞭，養育一個生命不是準媽媽一個人的戰鬥，而是我們兩個人的共同事業。