孕期保健与产前检查(徐文图解好孕知音) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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徐文 编

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店铺： 济南报业图书专营店

出版社： 中国人口

ISBN：9787510125690

商品编码：11740865255

出版时间：2014-08-01

基本信息

• 商品名称：孕期保健与产前检查(徐文图解好孕知音)
• 作者：徐文
• 定价：29.9
• 出版社：中国人口
• ISBN号：9787510125690

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2014-08-01
• 印刷时间：2014-08-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：
• 页数：136
• 字数：0.1千字

作者简介

徐文，北京市海淀妇幼保健院副主任医师。毕业于兰州医学院临床医学系，长期从事妇产科临床工作和妇女保健工作。在妇产科各种疾病的诊断和处理、孕产期保健知识、孕期营养指导和咨询、孕期优生优育预防出生缺陷指导和宣教、产褥期产妇保健知识及指导等方面有丰富的经验，擅长女性健康教育知识宣传和讲解。参与**卫生部及北京市多个科研项目，在**核心期刊发表多篇文章。

目录

**章 科学安排孕期营养饮食
孕期需要哪些营养
孕期宜多吃什么
怀孕时可以减肥吗
孕期能吃冷饮吗
孕期饮水安全
孕期为什么不提倡多吃动物肝脏
孕期在外就餐的安全隐患
孕期能经常吃零食吗
维生素不宜补过量
孕妈妈如何补钙
孕期不宜吃哪些食物
孕期宜吃哪些食物
孕期不要吃发芽的土豆
第二章 孕期合理用药
孕期服用药物要谨慎
导致胎儿畸形的药物有哪些
孕期服用**和中成药安全吗
孕期能服用补药吗
缓解妊娠反应慎用维生素B6
第三章 孕期安全出行
做好旅行计划
孕妈妈出行如何安全乘坐交通工具
孕妈妈节假日不要远行
孕妈妈假期出行需知
孕妈妈这样逛街才安全
拥挤的地方不宜去
春季出门时戴口罩
孕妈妈的出游原则
第四章 轻松享受孕期居家生活
排除居室的安全隐患
家居布置需注意哪些安全细节
正确选择防辐射服装
重视个人卫生
孕妈妈应小心化妆品的毒害
穿衣舒适也*安全
洗澡应注意的事项
扫清孕期失眠隐患
孕妈妈起居禁忌
孕妈妈不要养猫
第五章 孕期适度运动有益母胎健康
哪些运动适合孕妈妈
适合孕妈妈的清静操
*简单的孕妈妈保健操
孕期做运动须知
孕期放松自己为什么如此重要
孕期进行按摩安全吗
孕妈妈不能活动太少
第六章 孕期正确胎教促进胎儿发育
音乐胎教的注意事项
运动胎教的注意事项
其他胎教的注意事项
孕妈妈的健康是胎教的基础
第七章 产前常规检查
初次产检
孕期体格检查
血常规检查
尿常规检查
肝、肾功能检查
微量元素检查
电解质测试
超声检查（B超）
胎心监护和胎动
产检项目和时间
第八章 孕期其他辅助项目检查
TORCH测试
宫颈防癌涂片检查（TCT）
激素检查
产前筛查和产前诊断（1）
产前筛查和产前诊断（2）
50克糖筛
心电图检查
骨密度检查
血型检查
凝血功能
产检项目和时间

婴幼儿营养与喂养的科学指南 本书特色： 权威专家团队倾力打造： 汇集了国内顶尖的儿童保健专家、营养学家和儿科医生，确保内容的科学性、严谨性与时效性。 实用操作手册： 涵盖从新生儿到学龄前儿童的各个关键喂养阶段，提供详细的操作步骤、常见问题的解决方案及紧急情况处理建议。 图文并茂，直观易懂： 大量采用清晰的图示、流程图和实景照片，帮助父母直观理解复杂的喂养技巧和辅食制作过程。 循证医学基础： 所有推荐和建议均基于最新的国际和国内循证医学指南，摒弃传统误区。 内容梗概： 本指南旨在为新手父母以及希望系统学习婴幼儿营养知识的家庭提供一份全面、细致且高度实用的喂养圣经。我们深知，每一个家庭都渴望为孩子提供最科学的呵护，而营养与喂养正是奠定孩子终身健康基石的关键环节。本书将科学的营养学原理与日常喂养的实际操作无缝结合，力求做到理论与实践的完美统一。 第一部分：生命最初的营养基石——母乳与配方奶的抉择与实践 第一章：母乳喂养的黄金法则 生理准备与产后启动： 详细阐述产后如何尽早刺激乳汁分泌，掌握“初乳”的重要性及其独特营养价值。 科学的哺乳技巧： 从正确的含接姿势（如环抱式、橄榄球式、侧卧式等）到识别婴儿的饥饿信号与饱足信号，提供针对性的视频化描述指导。 母乳喂养中的常见挑战与应对： 深入解析乳房胀痛、乳腺炎、乳头混淆、追奶策略等问题，并提供中医辅助调理的思路（非核心治疗）。特别关注职场妈妈的背奶计划制定与执行。 母乳成分的动态变化与储存指南： 了解不同哺乳阶段母乳中脂肪、蛋白质、抗体含量的变化，提供安全、科学的母乳储存、解冻及加热标准。 第二章：配方奶喂养的精准科学 如何选择合适的配方奶粉： 详细解读各国奶粉标准（如FDA、EFSA、GB标准），区分不同阶段奶粉（一段、二段等）的成分差异。重点分析对乳糖不耐受、牛奶蛋白过敏婴儿的特殊配方奶粉选择指征。 冲调与消毒的卫生规范： 强调冲奶水温的重要性（尤其是一段奶粉），精确的冲调比例（克数与水量），以及奶瓶、奶嘴的标准化消毒流程，将细菌污染风险降至最低。 混合喂养的策略： 探讨母乳不足或特定情况下如何安全、有效地结合配方奶，避免对母乳分泌造成负面影响。 第二部分：辅食添加的艺术与科学——从泥糊到家庭膳食 第三章：辅食添加的里程碑 添加时机的科学判断： 明确指出“添加辅食的四大信号”，纠正过早或过晚添加的弊端。强调“从0到1”的过渡期管理。 辅食添加顺序与原则： 按照婴儿的生理成熟度，推荐首选的食物种类（如高铁米粉、强化铁的食物），以及蔬菜、水果、肉类的引入顺序。遵循“由稀到稠、由少到多、由单一到复杂”的原则。 过敏原的引入策略（防敏计划）： 详细介绍高致敏食物（如鸡蛋、花生、大豆、鱼虾）的“小剂量、多次测试”引入方法，指导父母如何科学监测和记录可能的过敏反应。 第四章：不同月龄的膳食结构与食谱范例 6-8个月：泥糊期与吞咽能力训练： 提供多种营养均衡的单一口味泥食谱，重点训练婴儿的舌头运动和吞咽反射。 9-12个月：碎末期与手指食物探索： 引入更多质地粗糙的食物，鼓励自主抓取和咀嚼，推荐适合BLW（宝宝主导式离乳）的食物形状。 1岁以上：家庭餐桌的融入： 阐述幼儿期（1-3岁）的能量与宏量营养素需求，指导如何将成人膳食进行“去盐去糖”的安全改造，确保营养均衡。 第三部分：关键营养素的深度解析与问题解决 第五章：维生素、矿物质与微量元素的宝库 重点关注：维生素D与钙： 详述维生素D缺乏的风险，推荐补充剂量与时长。解析钙质吸收的影响因素，以及如何通过合理膳食保证足量摄入。 铁的补充与贫血预防： 详细讲解婴儿生理性贫血的原因，何时开始预防性补铁，以及富含铁的食物选择与烹饪技巧（如与维生素C搭配）。 其他重要元素： 聚焦锌、碘、维生素A在婴幼儿生长发育中的作用，指导如何识别缺乏或过量的早期体征。 第六章：喂养中的常见疑难解答 消化吸收问题： 详细区分生理性腹泻与病理性腹泻的表现，提供益生菌使用的科学指征。解析便秘的成因（包括奶量过多或过少导致的），提供天然的缓解方法。 挑食、偏食的干预： 针对2岁后出现的食物固执现象，提供循序渐进的“食物游戏疗法”和重复接触策略。 如何应对生病期间的喂养： 发烧、呕吐或腹泻时，如何调整液体和能量的摄入，避免脱水和营养不良。 第四部分：特殊喂养情况与安全保障 第七章：特殊体质的科学喂养 早产儿的营养追踪： 针对早产儿的追赶性生长需求，提供个性化的能量密度调整建议。 牛奶蛋白过敏（CMA）的膳食管理： 区分I型和非I型过敏，提供深度水解配方和氨基酸配方奶的选择流程。 双胞胎或多胎的喂养效率管理。 第八章：食品安全与卫生习惯的培养 食物中毒的预防： 强调自制辅食的食材采购、清洗、存储（冷藏与冷冻）的温度控制。 餐具的选择与清洁： 推荐安全材质的餐具，以及如何进行日常的清洁和储存。 培养良好的进食行为： 从一开始就建立规律的进餐时间，引导孩子学会独立进食，避免“追着喂饭”的坏习惯。 本书致力于成为父母手中最可靠的工具书，让每一位家长都能自信、科学地迎接婴幼儿的喂养挑战，为孩子的健康成长打下最坚实的基础。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我这种新手妈妈量身打造的！从备孕到生产，几乎把所有可能遇到的问题都覆盖到了，尤其是一些生活中的小细节，讲得特别接地气。比如关于孕期饮食的推荐，不是那种高高在上的理论说教，而是真真切切地告诉你哪些食物既营养又容易获取，甚至还给出了不同孕期的食谱建议，让我这个厨房小白也能轻松上手。再说说心态调整方面，作者的文笔很亲切，读起来一点压力都没有，仿佛有个经验丰富的闺蜜在旁边指导，很多孕期的焦虑和不安，读完后都烟消云散了。特别是对于一些常见的孕期不适，比如孕吐、水肿、失眠，书里给出的缓解方法都很实用，我试了好几个，效果都很不错。这本书的排版也很人性化，图文并茂，阅读体验非常好，不会让人感到枯燥。我最欣赏的是它那种积极乐观的态度，让我对整个孕期充满了期待，而不是只有担忧。总的来说，这是一本让人读了心里踏实、手上有活的宝典，强烈推荐给所有准妈妈们！

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常注重科学依据的准妈妈，在选择孕期书籍时，我特别看重内容的权威性和严谨性。这本书在这方面做得非常出色，每一个知识点背后都有详实的依据和专业的解释。它并没有过多渲染那些煽情的段落，而是聚焦于孕期生理变化的科学解读，比如不同孕周胎儿的发育指标、孕妇身体各项指标的正常范围，以及各种产前检查的目的和意义，都讲解得深入浅出。对于一些医学术语，作者也做了非常清晰的注释，让我这个非医学背景的人也能轻松理解。我尤其喜欢它对产检项目的详细解析，让我明白每一次检查背后的价值，不再是盲目地跟着流程走。这本书的逻辑结构非常清晰，章节划分合理，需要查阅特定信息时非常方便快捷。对于那些希望科学备孕、理性面对孕期变化的准妈妈来说，这本书绝对是书架上不可或缺的一本“工具书”。

评分☆☆☆☆☆

说实话，市面上的孕期书籍汗牛充栋，很多内容都大同小异，看了几本就容易审美疲劳。但这本《孕期保健与产前检查》给我的感觉完全不同，它的切入点非常新颖，注重“实用操作性”和“心理建设”的双重构建。我最欣赏它的一个地方是，它不仅仅告诉我们“该做什么”，更深入地探讨了“为什么这样做”以及“如何调整以适应自己的情况”。比如，在描述运动建议时，它会结合不同体能基础的女性提供分层级的方案，而不是一刀切。关于分娩方式的选择，它也是以非常客观、多角度的视角进行分析，帮助我们建立一个全面的认知框架。另外，书中对“准爸爸参与”的部分着墨不少，提供了很多实用的建议，让老公也能更好地融入到孕期体验中，这对于建立和谐的家庭支持系统至关重要。这本书就像是一个多功能的指南针，指引我们平稳、有准备地走向新生命。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧和设计感真的让人眼前一亮，拿在手上就很舒服，感觉是一本精心制作的艺术品，而不是一本普通的科普读物。打开之后，那种视觉上的舒适感延续了下来，大量的彩色插图和信息图表，有效地分解了原本可能显得枯燥的医学知识。我发现自己不再是“硬着头皮”去阅读，而是会主动去翻阅和学习。特别是那些关于孕期“情绪地图”的分析，用非常具象化的图表展示了不同阶段孕妈可能经历的情绪波动，让我感觉被深刻理解。书中对“母婴联结”的探讨也很有深度，提供了许多简单易行的方法来加强与宝宝的互动，这对于初为人母的我来说，是一种宝贵的精神财富。它不仅仅是本指导书，更像是一份充满温暖和关怀的陪伴，让我觉得孕期是一段值得珍藏的美好旅程。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值远超出了预期的想象，它真正做到了“知音”二字。我特别欣赏它在处理孕期“疑难杂症”时的冷静和周全。很多小册子会过度夸大某些风险，导致孕妈过度恐慌，而这本书则是在提供必要警示的同时，更侧重于提供积极的应对策略和解决方案。比如，它对孕期并发症的介绍，不是让人吓坏，而是指导我们如何通过日常监测和生活调整来最大程度地规避风险，并且清晰地告知在什么情况下必须立即求医。这种平衡感把握得极佳。读完这本书，我感觉自己像完成了一次系统化的“上岗培训”，对即将到来的角色转换有了充分的心理准备和知识储备。它不是一本看完就束之高阁的书，而是会贯穿我整个孕期，甚至在产后也随时会拿出来参考的重要文献。