孕期保健與産前檢查(徐文圖解好孕知音) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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徐文 編

圖書標籤:

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• 産前檢查
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• 母嬰健康
• 徐文
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• 好孕
• 孕期指南

店鋪： 濟南報業圖書專營店

齣版社： 中國人口

ISBN：9787510125690

商品編碼：11740865255

齣版時間：2014-08-01

基本信息

• 商品名稱：孕期保健與産前檢查(徐文圖解好孕知音)
• 作者：徐文
• 定價：29.9
• 齣版社：中國人口
• ISBN號：9787510125690

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2014-08-01
• 印刷時間：2014-08-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：
• 頁數：136
• 字數：0.1韆字

作者簡介

徐文，北京市海澱婦幼保健院副主任醫師。畢業於蘭州醫學院臨床醫學係，長期從事婦産科臨床工作和婦女保健工作。在婦産科各種疾病的診斷和處理、孕産期保健知識、孕期營養指導和谘詢、孕期優生優育預防齣生缺陷指導和宣教、産褥期産婦保健知識及指導等方麵有豐富的經驗，擅長女性健康教育知識宣傳和講解。參與**衛生部及北京市多個科研項目，在**核心期刊發錶多篇文章。

目錄

**章 科學安排孕期營養飲食
孕期需要哪些營養
孕期宜多吃什麼
懷孕時可以減肥嗎
孕期能吃冷飲嗎
孕期飲水安全
孕期為什麼不提倡多吃動物肝髒
孕期在外就餐的安全隱患
孕期能經常吃零食嗎
維生素不宜補過量
孕媽媽如何補鈣
孕期不宜吃哪些食物
孕期宜吃哪些食物
孕期不要吃發芽的土豆
第二章 孕期閤理用藥
孕期服用藥物要謹慎
導緻胎兒畸形的藥物有哪些
孕期服用**和中成藥安全嗎
孕期能服用補藥嗎
緩解妊娠反應慎用維生素B6
第三章 孕期安全齣行
做好旅行計劃
孕媽媽齣行如何安全乘坐交通工具
孕媽媽節假日不要遠行
孕媽媽假期齣行需知
孕媽媽這樣逛街纔安全
擁擠的地方不宜去
春季齣門時戴口罩
孕媽媽的齣遊原則
第四章 輕鬆享受孕期居傢生活
排除居室的安全隱患
傢居布置需注意哪些安全細節
正確選擇防輻射服裝
重視個人衛生
孕媽媽應小心化妝品的毒害
穿衣舒適也*安全
洗澡應注意的事項
掃清孕期失眠隱患
孕媽媽起居禁忌
孕媽媽不要養貓
第五章 孕期適度運動有益母胎健康
哪些運動適閤孕媽媽
適閤孕媽媽的清靜操
*簡單的孕媽媽保健操
孕期做運動須知
孕期放鬆自己為什麼如此重要
孕期進行按摩安全嗎
孕媽媽不能活動太少
第六章 孕期正確胎教促進胎兒發育
音樂胎教的注意事項
運動胎教的注意事項
其他胎教的注意事項
孕媽媽的健康是胎教的基礎
第七章 産前常規檢查
初次産檢
孕期體格檢查
血常規檢查
尿常規檢查
肝、腎功能檢查
微量元素檢查
電解質測試
超聲檢查（B超）
胎心監護和胎動
産檢項目和時間
第八章 孕期其他輔助項目檢查
TORCH測試
宮頸防癌塗片檢查（TCT）
激素檢查
産前篩查和産前診斷（1）
産前篩查和産前診斷（2）
50剋糖篩
心電圖檢查
骨密度檢查
血型檢查
凝血功能
産檢項目和時間

嬰幼兒營養與喂養的科學指南 本書特色： 權威專傢團隊傾力打造： 匯集瞭國內頂尖的兒童保健專傢、營養學傢和兒科醫生，確保內容的科學性、嚴謹性與時效性。 實用操作手冊： 涵蓋從新生兒到學齡前兒童的各個關鍵喂養階段，提供詳細的操作步驟、常見問題的解決方案及緊急情況處理建議。 圖文並茂，直觀易懂： 大量采用清晰的圖示、流程圖和實景照片，幫助父母直觀理解復雜的喂養技巧和輔食製作過程。 循證醫學基礎： 所有推薦和建議均基於最新的國際和國內循證醫學指南，摒棄傳統誤區。 內容梗概： 本指南旨在為新手父母以及希望係統學習嬰幼兒營養知識的傢庭提供一份全麵、細緻且高度實用的喂養聖經。我們深知，每一個傢庭都渴望為孩子提供最科學的嗬護，而營養與喂養正是奠定孩子終身健康基石的關鍵環節。本書將科學的營養學原理與日常喂養的實際操作無縫結閤，力求做到理論與實踐的完美統一。 第一部分：生命最初的營養基石——母乳與配方奶的抉擇與實踐 第一章：母乳喂養的黃金法則 生理準備與産後啓動： 詳細闡述産後如何盡早刺激乳汁分泌，掌握“初乳”的重要性及其獨特營養價值。 科學的哺乳技巧： 從正確的含接姿勢（如環抱式、橄欖球式、側臥式等）到識彆嬰兒的飢餓信號與飽足信號，提供針對性的視頻化描述指導。 母乳喂養中的常見挑戰與應對： 深入解析乳房脹痛、乳腺炎、乳頭混淆、追奶策略等問題，並提供中醫輔助調理的思路（非核心治療）。特彆關注職場媽媽的背奶計劃製定與執行。 母乳成分的動態變化與儲存指南： 瞭解不同哺乳階段母乳中脂肪、蛋白質、抗體含量的變化，提供安全、科學的母乳儲存、解凍及加熱標準。 第二章：配方奶喂養的精準科學 如何選擇閤適的配方奶粉： 詳細解讀各國奶粉標準（如FDA、EFSA、GB標準），區分不同階段奶粉（一段、二段等）的成分差異。重點分析對乳糖不耐受、牛奶蛋白過敏嬰兒的特殊配方奶粉選擇指徵。 衝調與消毒的衛生規範： 強調衝奶水溫的重要性（尤其是一段奶粉），精確的衝調比例（剋數與水量），以及奶瓶、奶嘴的標準化消毒流程，將細菌汙染風險降至最低。 混閤喂養的策略： 探討母乳不足或特定情況下如何安全、有效地結閤配方奶，避免對母乳分泌造成負麵影響。 第二部分：輔食添加的藝術與科學——從泥糊到傢庭膳食 第三章：輔食添加的裏程碑 添加時機的科學判斷： 明確指齣“添加輔食的四大信號”，糾正過早或過晚添加的弊端。強調“從0到1”的過渡期管理。 輔食添加順序與原則： 按照嬰兒的生理成熟度，推薦首選的食物種類（如高鐵米粉、強化鐵的食物），以及蔬菜、水果、肉類的引入順序。遵循“由稀到稠、由少到多、由單一到復雜”的原則。 過敏原的引入策略（防敏計劃）： 詳細介紹高緻敏食物（如雞蛋、花生、大豆、魚蝦）的“小劑量、多次測試”引入方法，指導父母如何科學監測和記錄可能的過敏反應。 第四章：不同月齡的膳食結構與食譜範例 6-8個月：泥糊期與吞咽能力訓練： 提供多種營養均衡的單一口味泥食譜，重點訓練嬰兒的舌頭運動和吞咽反射。 9-12個月：碎末期與手指食物探索： 引入更多質地粗糙的食物，鼓勵自主抓取和咀嚼，推薦適閤BLW（寶寶主導式離乳）的食物形狀。 1歲以上：傢庭餐桌的融入： 闡述幼兒期（1-3歲）的能量與宏量營養素需求，指導如何將成人膳食進行“去鹽去糖”的安全改造，確保營養均衡。 第三部分：關鍵營養素的深度解析與問題解決 第五章：維生素、礦物質與微量元素的寶庫 重點關注：維生素D與鈣： 詳述維生素D缺乏的風險，推薦補充劑量與時長。解析鈣質吸收的影響因素，以及如何通過閤理膳食保證足量攝入。 鐵的補充與貧血預防： 詳細講解嬰兒生理性貧血的原因，何時開始預防性補鐵，以及富含鐵的食物選擇與烹飪技巧（如與維生素C搭配）。 其他重要元素： 聚焦鋅、碘、維生素A在嬰幼兒生長發育中的作用，指導如何識彆缺乏或過量的早期體徵。 第六章：喂養中的常見疑難解答 消化吸收問題： 詳細區分生理性腹瀉與病理性腹瀉的錶現，提供益生菌使用的科學指徵。解析便秘的成因（包括奶量過多或過少導緻的），提供天然的緩解方法。 挑食、偏食的乾預： 針對2歲後齣現的食物固執現象，提供循序漸進的“食物遊戲療法”和重復接觸策略。 如何應對生病期間的喂養： 發燒、嘔吐或腹瀉時，如何調整液體和能量的攝入，避免脫水和營養不良。 第四部分：特殊喂養情況與安全保障 第七章：特殊體質的科學喂養 早産兒的營養追蹤： 針對早産兒的追趕性生長需求，提供個性化的能量密度調整建議。 牛奶蛋白過敏（CMA）的膳食管理： 區分I型和非I型過敏，提供深度水解配方和氨基酸配方奶的選擇流程。 雙胞胎或多胎的喂養效率管理。 第八章：食品安全與衛生習慣的培養 食物中毒的預防： 強調自製輔食的食材采購、清洗、存儲（冷藏與冷凍）的溫度控製。 餐具的選擇與清潔： 推薦安全材質的餐具，以及如何進行日常的清潔和儲存。 培養良好的進食行為： 從一開始就建立規律的進餐時間，引導孩子學會獨立進食，避免“追著喂飯”的壞習慣。 本書緻力於成為父母手中最可靠的工具書，讓每一位傢長都能自信、科學地迎接嬰幼兒的喂養挑戰，為孩子的健康成長打下最堅實的基礎。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我這種新手媽媽量身打造的！從備孕到生産，幾乎把所有可能遇到的問題都覆蓋到瞭，尤其是一些生活中的小細節，講得特彆接地氣。比如關於孕期飲食的推薦，不是那種高高在上的理論說教，而是真真切切地告訴你哪些食物既營養又容易獲取，甚至還給齣瞭不同孕期的食譜建議，讓我這個廚房小白也能輕鬆上手。再說說心態調整方麵，作者的文筆很親切，讀起來一點壓力都沒有，仿佛有個經驗豐富的閨蜜在旁邊指導，很多孕期的焦慮和不安，讀完後都煙消雲散瞭。特彆是對於一些常見的孕期不適，比如孕吐、水腫、失眠，書裏給齣的緩解方法都很實用，我試瞭好幾個，效果都很不錯。這本書的排版也很人性化，圖文並茂，閱讀體驗非常好，不會讓人感到枯燥。我最欣賞的是它那種積極樂觀的態度，讓我對整個孕期充滿瞭期待，而不是隻有擔憂。總的來說，這是一本讓人讀瞭心裏踏實、手上有活的寶典，強烈推薦給所有準媽媽們！

評分☆☆☆☆☆

我是一個非常注重科學依據的準媽媽，在選擇孕期書籍時，我特彆看重內容的權威性和嚴謹性。這本書在這方麵做得非常齣色，每一個知識點背後都有詳實的依據和專業的解釋。它並沒有過多渲染那些煽情的段落，而是聚焦於孕期生理變化的科學解讀，比如不同孕周胎兒的發育指標、孕婦身體各項指標的正常範圍，以及各種産前檢查的目的和意義，都講解得深入淺齣。對於一些醫學術語，作者也做瞭非常清晰的注釋，讓我這個非醫學背景的人也能輕鬆理解。我尤其喜歡它對産檢項目的詳細解析，讓我明白每一次檢查背後的價值，不再是盲目地跟著流程走。這本書的邏輯結構非常清晰，章節劃分閤理，需要查閱特定信息時非常方便快捷。對於那些希望科學備孕、理性麵對孕期變化的準媽媽來說，這本書絕對是書架上不可或缺的一本“工具書”。

評分☆☆☆☆☆

說實話，市麵上的孕期書籍汗牛充棟，很多內容都大同小異，看瞭幾本就容易審美疲勞。但這本《孕期保健與産前檢查》給我的感覺完全不同，它的切入點非常新穎，注重“實用操作性”和“心理建設”的雙重構建。我最欣賞它的一個地方是，它不僅僅告訴我們“該做什麼”，更深入地探討瞭“為什麼這樣做”以及“如何調整以適應自己的情況”。比如，在描述運動建議時，它會結閤不同體能基礎的女性提供分層級的方案，而不是一刀切。關於分娩方式的選擇，它也是以非常客觀、多角度的視角進行分析，幫助我們建立一個全麵的認知框架。另外，書中對“準爸爸參與”的部分著墨不少，提供瞭很多實用的建議，讓老公也能更好地融入到孕期體驗中，這對於建立和諧的傢庭支持係統至關重要。這本書就像是一個多功能的指南針，指引我們平穩、有準備地走嚮新生命。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀和設計感真的讓人眼前一亮，拿在手上就很舒服，感覺是一本精心製作的藝術品，而不是一本普通的科普讀物。打開之後，那種視覺上的舒適感延續瞭下來，大量的彩色插圖和信息圖錶，有效地分解瞭原本可能顯得枯燥的醫學知識。我發現自己不再是“硬著頭皮”去閱讀，而是會主動去翻閱和學習。特彆是那些關於孕期“情緒地圖”的分析，用非常具象化的圖錶展示瞭不同階段孕媽可能經曆的情緒波動，讓我感覺被深刻理解。書中對“母嬰聯結”的探討也很有深度，提供瞭許多簡單易行的方法來加強與寶寶的互動，這對於初為人母的我來說，是一種寶貴的精神財富。它不僅僅是本指導書，更像是一份充滿溫暖和關懷的陪伴，讓我覺得孕期是一段值得珍藏的美好旅程。

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值遠超齣瞭預期的想象，它真正做到瞭“知音”二字。我特彆欣賞它在處理孕期“疑難雜癥”時的冷靜和周全。很多小冊子會過度誇大某些風險，導緻孕媽過度恐慌，而這本書則是在提供必要警示的同時，更側重於提供積極的應對策略和解決方案。比如，它對孕期並發癥的介紹，不是讓人嚇壞，而是指導我們如何通過日常監測和生活調整來最大程度地規避風險，並且清晰地告知在什麼情況下必須立即求醫。這種平衡感把握得極佳。讀完這本書，我感覺自己像完成瞭一次係統化的“上崗培訓”，對即將到來的角色轉換有瞭充分的心理準備和知識儲備。它不是一本看完就束之高閣的書，而是會貫穿我整個孕期，甚至在産後也隨時會拿齣來參考的重要文獻。