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內容簡介

　　《民族傳統體育教程》在對 民族傳統體育項目的選擇上，突齣簡單、實用、可行 ，並結閤當前民族傳統體育課程在高校開展的實際情 況，以武術為重點，涵蓋短兵、擒拿、舞龍舞獅、抖 卒竹以及花鍵等項目，突齣全麵性與地方性相結閤、 健身娛樂與攻防對抗相結閤、教學性與趣味性相結閤 ，力求滿足教師教學任務的要求以及學生學習興趣的 需要，從而為實現民族傳統體育課程培養目標服務。
　　本書主要作為高校民族傳統體育課程選修課教材使用 ，同時也可作為民族傳統體育專業和體育教育專業必 修課程輔助教材使用。

目錄

第一章 民族傳統體育概述
第一節 民族傳統體育的概念
第二節 民族傳統體育的分類
第三節 民族傳統體育的功能
第二章 武術套路
第一節 長拳
第二節 少林拳
第三節 陳氏太極拳
第三章 散打
第一節 散打概述
第二節 散打的基本技術
第四章 短兵
第一節 短兵概述
第二節 短兵的基本動作和方法
第五章 擒拿
第一節 擒拿概述
第二節 擒拿的常用方法及實戰示例
第六章 舞龍舞獅
第一節 舞龍
第二節 舞獅
第七章 抖空竹
第一節 空竹概述
第二節 單輪空竹的起動方法
第三節 空竹的抖動、加速、調整
第四節 抖空竹基本動作示例
第八章 花毽
第一節 花毽概述
第二節 花毽的基本動作及練習方法
第三節 花毽的初級難度動作示例
參考文獻

前言/序言

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