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內容簡介

　　《大學體育與健康教程/普通高等教育“十二五”規劃教材》由“理論知識篇”和“方法技能篇”兩大部分組成。“理論知識篇”主要敘述瞭高校體育的一般知識，體育鍛煉的原則、方法、內容以及鍛煉計劃的製定，運動損傷的類型與防護等；“方法技能篇”則介紹瞭，具體的體育運動的門類，包括田徑運動、球類運動、遊泳以及健美操、體育舞蹈、武術和跆拳道等內容。

目錄

前言
理論知識篇
第一章 高等學校體育概述
第一節 高等學校體育的目標
第二節 實現高等學校體育目的的基本要求
第三節 高等學校體育的組織形式
第二章 體育鍛煉
第一節 體育鍛煉的基本原則
第二節 體育鍛煉的內容與方法
第三節 體育鍛煉計劃的製定
第三章 運動損傷與防護
第一節 運動損傷發生的因素
第二節 運動損傷的預防
第三節 常見運動損傷處理

方法技能篇
第四章 田徑運動
第一節 田徑運動概述
第二節 跑類項目
第三節 跳躍項目
第四節 投擲項目
第五章 大球運動
第一節 籃球
第二節 足球
第三節 排球
第六章 小球運動
第一節 羽毛球
第二節 網球
第三節 乒乓球
第七章 遊泳
第一節 遊泳概述
第二節 遊泳基本技術
第三節 遊泳安全救護與衛生常識
第八章 健美操
第一節 健美操運動概述
第二節 健美操的基本動作和練習方法
第三節 健身健美操的編排原則
第四節 全國第三套大眾健美操鍛煉標準1、2級規定動作
第九章 體育舞蹈
第一節 體育舞蹈運動概述
第二節 體育舞蹈技術與練習方法
第三節 體育舞蹈比賽的欣賞
第十章 武術
第一節 武術基本功和基本動作
第二節 擒拿散打自衛術
第三節 簡化二十四式太極拳
第十一章 跆拳道
第一節 跆拳道運動概述
第二節 跆拳道的基本技術
第三節 跆拳道基本戰術

前言/序言

大學體育與健康教程/普通高等教育“十二五”規劃教材 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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