具體描述
“帕羅特夫婦將給你的婚姻關係帶來革命。”
——麥道衛（Josh Mcdowell），《相愛的秘密》作者
“這本書讓我個人受益匪淺。如果錯過帕羅特夫婦的信息，你的損失太大瞭。”
——史葛利（Gary Smalley），《愛的語言》作者
你能否誠實地麵對關於婚姻的神話？你能識彆自己愛的模式嗎？你是否建立瞭快樂的心靈習慣？你懂得衝突的遊戲規則嗎？婚姻關係學專傢勒斯·帕羅特博士和萊斯利·帕羅特夫妻將自身婚姻成功的體會、多年的輔導實踐經驗和實證研究融閤在一起，準確簡潔地幫助每一對戀人或夫妻梳理婚姻中的七大問題，具有超強的可操作性。《讓婚姻贏在起跑點:婚前婚後要瞭解的7大問題》目前已有10多種文字的譯本，暢銷全傲界，近100萬對新人從中受益。
勒斯·帕羅特博士，萊斯利·帕羅特，是一對結婚多年的恩愛夫妻，同為美國西雅圖太平洋大學關係發展中心理事，著名的作傢與婚姻顧問，著有多本獲奬的暢銷書，同時主持多個廣受歡迎的廣播電視節目。
獻辭
英文版齣版前言
本書使用指南
第 章 婚姻大問題之一
你是否誠實地麵對關於婚姻的神話？
第二章 婚姻大問題之二
你能識彆自己愛的模式嗎？
第三章 婚姻大問題之三
你是否建立瞭快樂的心靈習慣？
第四章 婚姻大問題之四
你能清楚地錶達自己並理解彆人的話語嗎？
第五章 婚姻大問題之五
你瞭解兩性差異嗎？
第六章 婚姻大問題之六
你懂得衝突的遊戲規則嗎？
第七章 婚姻大問題之七
你與配偶是心靈伴侶嗎？
《男性練習冊》目錄：
練習1：你個人的10條戒律／3
練習2．使你的角色意識顯明化／4
練習3從美化伴侶到認識伴侶／6
練習4：探求過去的憾事／7
練習5：評估自我形象／9
練習6：定義愛／10
練習7：讓你們的性生活有美好的開端／11
練習8：你不斷變化的愛的模式／15
練習9：培養親密感／16
練習10：留心自我思考的方式／17
練習11：避免責備的遊戲／19
練習12：調適自己去麵對超yue自己掌控的事情／20
練習13：如何有效溝通／21
練習14：日測晴雨錶／23
練習15：我會傾聽／23
練習16：夫妻的日常生活錶／24
練習17： da的10項需要／26
練習18：識彆你的敏感話題／26
練習19：討論管理開支的方式／27
練習20：瞭解思想的預設／32
練習21：清理垃圾／33
練習22：你的心靈旅程／34
練習23：改進服侍方式／36
練習24：瞭解你的伴侶／37
《女性練習冊》目錄：
練習1：你個人的10條戒律／3
練習2．使你的角色意識顯明化／4
練習3從美化伴侶到認識伴侶／6
練習4：探求過去的憾事／7
練習5：評估自我形象／9
練習6：定義愛／10
練習7：讓你們的性生活有美好的開端／11
練習8：你不斷變化的愛的模式／15
練習9：培養親密感／16
練習10：留心自我思考的方式／17
練習11：避免責備的遊戲／19
練習12：調適自己去麵對超yue自己掌控的事情／20
練習13：如何有效溝通／21
練習14：日測晴雨錶／23
練習15：我會傾聽／23
練習16：夫妻的日常生活錶／24
練習17： da的10項需要／26
練習18：識彆你的敏感話題／26
練習19：討論管理開支的方式／27
練習20：瞭解思想的預設／32
練習21：清理垃圾／33
練習22：你的心靈旅程／34
練習23：改進服侍方式／36
練習24：瞭解你的伴侶／37
期望的遲遲不到，擔心的不請自到。這句話對於婚姻來說好像特彆適閤。在婚禮上說“我願意”時，我們都自覺不自覺地帶著大量不現實的期望。萊爾和凱西是一對快30歲且有4年婚齡的夫妻。帶著各自對婚姻的憧憬，他們開始瞭婚姻生活。然而，雙方都沒有和配偶分享過自己的想法。如同其他新婚夫婦一樣，他們都理所當然地認為彼此對婚姻的圖景和認識是一緻的。事實上，在現實生活裏，這是不可能的。
凱西說：“我希望婚姻能使我們的生活更安穩。在我看來，婚姻生活就像兩個人在花園裏共同工作一樣美好。”
萊爾反駁道：“我嚮往的婚姻生活是激動人心和率性的，它沒有固定程序。我覺得婚姻生活應該像兩個人一起騎摩托車那樣刺激。”
萊爾和凱西早在童年時代就開始嚮往美好的婚姻生活。在成長過程中，各自父母親的婚姻模式成為他們的典範。長大後，他們閱讀瞭很多愛情書籍，又從很多婚姻題材的電視節目或電影裏受到影響。到瞭適婚的年齡，他們夢想著美好的生活，自然而然地，他們形成瞭各自對婚姻生活的觀念，對夫妻生活將會是怎樣或應該是怎樣各自有一套看法。
在他們婚姻的藍圖中，萊爾和凱西都有意無意地按照自己的願望揮動畫筆，但雙方都沒有意識到，對方完全可能用不同的調色闆來編織這幅圖畫。他們想當然地認為，自己的伴侶會以相似的方式彼此取長補短，默契配閤。
婚後第 年是矛盾的尖銳爆發期。凱西對婚姻生活安全穩定的期待卻被萊爾視為單調枯燥的錶現。他們在一些事上有共識，卻在深度、強度上透露齣差彆。凱西總喜歡用不同的色彩仔細地描繪，而萊爾卻願意用 基本的顔色大膽地揮灑。
大部分不切實際的期望可分為兩類：內在習慣（unspo-kenrules）和潛意識角色（unconsciousroles）。這兩方麵的明朗化可以減少年輕婚姻中的許多摩擦和眼淚。內在習慣
我們每一個人都形成瞭一套不成文但確實存在的規矩（譯注：我們稱為“內在習慣”）。這些規矩隱而不語，但當我們的配偶“打破”這些隱而未說的規則時，這些規則就顯得明朗瞭。比如婚後，當我們以夫婦身份第 次去拜訪雙方傢庭時，各自的內在習慣讓我們感到很難受。
結婚後的第 個聖誕節，我們從洛杉磯乘飛機去芝加哥和傢人一起共度節日。第 個晚上是在我（萊斯利）的父母傢裏。按照我們傢的習慣，我一大早便起床，盡量珍惜和傢人在一起的每一分鍾。相反，勒斯卻在床上呼呼大睡。
我誤以為勒斯之所以睡覺是為避免甚至抗拒和我的傢人在一起，一點不珍視和我的傢人在一起的時間。“你這樣做讓我很難堪，”我說，“傢裏每個人都起床瞭，去廚房裏用早餐。難道你不想和我們在一起嗎？”
然而，勒斯沒能理解我的意思。“我怎麼瞭？我隻是倒時差。洗完澡後我就下來。”他說。事後我纔知道，勒斯喜歡在度假時享受緩慢舒適的節奏，因為那是他們傢的習慣。
通過這件事，勒斯無意間打破瞭我們傢的規矩，我也發現瞭這一個從未用語言錶述過的規則。我們倆都感到被誤解，陷入沮喪。我們都在以自己的想法為基礎決定取捨，都沒有想到彼此的期望是如此不同。我們都因對方的這些隱而未說的規則而煩惱，也因其間的差異而鬱悶。
自從這次經曆後，我們學會瞭分享潛在的期望和隱而未說的規則。我們也提醒那些嚮我們尋求幫助的夫妻，留心自己的內在習慣，阻止小問題演變為大問題。下麵是我們從其他夫妻處收集到的一些內在習慣的實例。
一定不要打攪對方的工作。
總是買有機水果和蔬菜。
不到絕望不要尋求幫助。
盡量少說自己的成功。
總是把黃油放在桌麵上而不是放在冰箱裏。
不要太努力地工作或不要工作太長時間。
生日慶祝活動一定要盛大。
永遠不要用大嗓門講話。
不要談論你的身體。
謹守時間觀念。
睡覺前打掃廚房衛生。
不要談論自己的感受。
總是按時付賬。
不開飛車。
不在飯館裏買甜點。
隻在緊急狀況下使用信用卡。
不買昂貴的禮物。
用戶評價
這本書的結構設計簡直是教科書級彆的嚴謹，讀起來完全沒有枯燥感，反而像是在參與一場高質量的深度訪談。我最欣賞的是它對於“衝突管理”模塊的處理方式。許多人以為婚姻是兩個人的事，但這本書揭示瞭一個殘酷而重要的事實：如何處理衝突，纔是決定婚姻質量的關鍵。它詳細分析瞭四種常見的無效溝通模式，並配有詳盡的場景模擬，讓我瞬間對號入座，發現瞭自己過去在爭吵中經常踩的“雷區”。更絕妙的是，它並沒有停留在指齣問題，而是提供瞭立刻可以上手的“重構對話”技巧。我試著在最近一次和伴侶的小摩擦中運用瞭書中的“積極傾聽+需求錶達”公式，效果立竿見影，那種從劍拔弩張到心平氣和的轉變，讓人覺得婚姻並非總是充滿硝煙，而是可以通過學習來優化的。這本書的實操性遠超預期，與其說是理論書籍，不如說是一本高級情商訓練手冊。
評分作為一名已經結婚多年的讀者迴來看這本書，感觸尤其深刻。很多內容，我是在婚姻的“陣痛期”纔勉強領悟到的教訓，如果能在婚前讀到，絕對能少走很多彎路。尤其對“婆媳關係與原生傢庭邊界”這一章節，簡直是醍醐灌頂。書中對於“成年子女如何既孝順父母又不讓婚姻成為附屬品”的探討，角度非常成熟和富有智慧。它清晰地區分瞭“傢庭責任”和“伴侶責任”，並且強調瞭建立二人小傢庭的“防火牆”的重要性。我過去總覺得，愛可以解決一切，但這本書告訴我，邊界感和清晰的權力結構比盲目的愛更堅固。那些關於財務透明度、重大決策流程的討論，讓我開始反思我們現有的模式是否過於依賴“直覺”而非“協議”。對於那些認為自己“搞得定”或者“感情好不需要談這些”的人，我真心推薦他們翻開這本書，你會發現，好的婚姻不是靠運氣，而是靠精心的設計和持續的維護。
評分我必須強調一下這本書的“練習冊”部分，這纔是它真正的殺手鐧，絕對是市麵上其他書籍望塵莫及的亮點。光看理論是乾巴巴的，但作者非常聰明地將核心概念轉化成瞭可操作的步驟。我們拿到練習冊後，立即把它們當成“婚前作業”來對待。其中有一個關於“三年期人生目標校準”的錶格，我們花瞭整整一個周末來填寫和討論，涉及到職業發展、生育規劃、居住環境，甚至退休後的生活方式。這個過程異常的坦誠和艱難，因為它強迫我們麵對那些我們平時會下意識迴避的“不確定性”。然而，正是這種“艱難”，幫助我們達成瞭前所未有的深度共識。我感覺，完成這些練習冊，比我們戀愛時所有甜蜜的約會加起來，更能鞏固我們的關係基礎。它不是讓你做選擇題，而是引導你構建你們獨一無二的“婚姻操作係統”。
評分這本書簡直是為所有準備步入婚姻殿堂的人量身定做的“通關秘籍”！我是在朋友力薦下翻開的，說實話，一開始我還有點懷疑，市麵上關於婚前準備的書籍多如牛毛，能有什麼新意？但讀完第一部分，我就知道我錯瞭。它不像那些空泛地談論“愛與承諾”的雞湯文，而是直接切入最現實、最容易在婚後爆發矛盾的核心領域。作者的筆觸非常細膩，對於金錢觀、原生傢庭影響、以及雙方對未來生活方式的期望差異，都有極其深入且不帶批判性的探討。尤其讓我印象深刻的是，書中沒有提供標準答案，而是提供瞭一套嚴謹的“分析框架”，引導我們自己去審視和對話。比如，關於“親密關係與個人空間”的平衡點，它提供的練習遠比我以往在任何地方看到的都要具體有效。我們婚前和伴侶一起做瞭幾組測試，很多我們以為“心照不宣”的界限，其實都模糊不清。這本書的價值就在於，它能提前幫你把那些藏在“粉紅色泡泡”下的地雷排掉，讓我們在簽訂“婚姻契約”前，對彼此的真實麵貌有一個更清醒的認識。這種事前預防勝過事後補救的思路，太寶貴瞭。
評分從閱讀體驗上來說，這本書的敘事節奏把握得非常好，它沒有采用那種居高臨下的布道姿態，而是用一種過來人分享經驗的親切感，娓娓道來。每一章的篇幅都控製得宜，讀起來不會産生閱讀疲勞。更讓我欣賞的是，作者引用瞭大量的跨學科研究和真實案例，使得書中的觀點既有理論支撐，又不失煙火氣。我特彆喜歡它在探討“性與親密”關係時，那種開放、尊重個體差異的態度，避免瞭任何僵化的教條主義。它鼓勵夫妻雙方將性視為一種持續探索和成長的領域，而非一個需要“達標”的任務。這本書的整體氛圍是積極嚮上且充滿賦權的，它傳遞的信息是：婚姻是一項需要學習的技能，而這本書就是你最可靠的導師，它賦予瞭我們用智慧經營幸福的能力，而不是寄希望於童話的結局。
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