具体描述
“帕罗特夫妇将给你的婚姻关系带来革命。”
——麦道卫（Josh Mcdowell），《相爱的秘密》作者
“这本书让我个人受益匪浅。如果错过帕罗特夫妇的信息，你的损失太大了。”
——史葛利（Gary Smalley），《爱的语言》作者
你能否诚实地面对关于婚姻的神话？你能识别自己爱的模式吗？你是否建立了快乐的心灵习惯？你懂得冲突的游戏规则吗？婚姻关系学专家勒斯·帕罗特博士和莱斯利·帕罗特夫妻将自身婚姻成功的体会、多年的辅导实践经验和实证研究融合在一起，准确简洁地帮助每一对恋人或夫妻梳理婚姻中的七大问题，具有超强的可操作性。《让婚姻赢在起跑点:婚前婚后要了解的7大问题》目前已有10多种文字的译本，畅销全傲界，近100万对新人从中受益。
勒斯·帕罗特博士，莱斯利·帕罗特，是一对结婚多年的恩爱夫妻，同为美国西雅图太平洋大学关系发展中心理事，著名的作家与婚姻顾问，著有多本获奖的畅销书，同时主持多个广受欢迎的广播电视节目。
献辞
英文版出版前言
本书使用指南
第 章 婚姻大问题之一
你是否诚实地面对关于婚姻的神话？
第二章 婚姻大问题之二
你能识别自己爱的模式吗？
第三章 婚姻大问题之三
你是否建立了快乐的心灵习惯？
第四章 婚姻大问题之四
你能清楚地表达自己并理解别人的话语吗？
第五章 婚姻大问题之五
你了解两性差异吗？
第六章 婚姻大问题之六
你懂得冲突的游戏规则吗？
第七章 婚姻大问题之七
你与配偶是心灵伴侣吗？
《男性练习册》目录：
练习1：你个人的10条戒律／3
练习2．使你的角色意识显明化／4
练习3从美化伴侣到认识伴侣／6
练习4：探求过去的憾事／7
练习5：评估自我形象／9
练习6：定义爱／10
练习7：让你们的性生活有美好的开端／11
练习8：你不断变化的爱的模式／15
练习9：培养亲密感／16
练习10：留心自我思考的方式／17
练习11：避免责备的游戏／19
练习12：调适自己去面对超yue自己掌控的事情／20
练习13：如何有效沟通／21
练习14：日测晴雨表／23
练习15：我会倾听／23
练习16：夫妻的日常生活表／24
练习17： da的10项需要／26
练习18：识别你的敏感话题／26
练习19：讨论管理开支的方式／27
练习20：了解思想的预设／32
练习21：清理垃圾／33
练习22：你的心灵旅程／34
练习23：改进服侍方式／36
练习24：了解你的伴侣／37
《女性练习册》目录：
练习1：你个人的10条戒律／3
练习2．使你的角色意识显明化／4
练习3从美化伴侣到认识伴侣／6
练习4：探求过去的憾事／7
练习5：评估自我形象／9
练习6：定义爱／10
练习7：让你们的性生活有美好的开端／11
练习8：你不断变化的爱的模式／15
练习9：培养亲密感／16
练习10：留心自我思考的方式／17
练习11：避免责备的游戏／19
练习12：调适自己去面对超yue自己掌控的事情／20
练习13：如何有效沟通／21
练习14：日测晴雨表／23
练习15：我会倾听／23
练习16：夫妻的日常生活表／24
练习17： da的10项需要／26
练习18：识别你的敏感话题／26
练习19：讨论管理开支的方式／27
练习20：了解思想的预设／32
练习21：清理垃圾／33
练习22：你的心灵旅程／34
练习23：改进服侍方式／36
练习24：了解你的伴侣／37
期望的迟迟不到，担心的不请自到。这句话对于婚姻来说好像特别适合。在婚礼上说“我愿意”时，我们都自觉不自觉地带着大量不现实的期望。莱尔和凯西是一对快30岁且有4年婚龄的夫妻。带着各自对婚姻的憧憬，他们开始了婚姻生活。然而，双方都没有和配偶分享过自己的想法。如同其他新婚夫妇一样，他们都理所当然地认为彼此对婚姻的图景和认识是一致的。事实上，在现实生活里，这是不可能的。
凯西说：“我希望婚姻能使我们的生活更安稳。在我看来，婚姻生活就像两个人在花园里共同工作一样美好。”
莱尔反驳道：“我向往的婚姻生活是激动人心和率性的，它没有固定程序。我觉得婚姻生活应该像两个人一起骑摩托车那样刺激。”
莱尔和凯西早在童年时代就开始向往美好的婚姻生活。在成长过程中，各自父母亲的婚姻模式成为他们的典范。长大后，他们阅读了很多爱情书籍，又从很多婚姻题材的电视节目或电影里受到影响。到了适婚的年龄，他们梦想着美好的生活，自然而然地，他们形成了各自对婚姻生活的观念，对夫妻生活将会是怎样或应该是怎样各自有一套看法。
在他们婚姻的蓝图中，莱尔和凯西都有意无意地按照自己的愿望挥动画笔，但双方都没有意识到，对方完全可能用不同的调色板来编织这幅图画。他们想当然地认为，自己的伴侣会以相似的方式彼此取长补短，默契配合。
婚后第 年是矛盾的尖锐爆发期。凯西对婚姻生活安全稳定的期待却被莱尔视为单调枯燥的表现。他们在一些事上有共识，却在深度、强度上透露出差别。凯西总喜欢用不同的色彩仔细地描绘，而莱尔却愿意用 基本的颜色大胆地挥洒。
大部分不切实际的期望可分为两类：内在习惯（unspo-kenrules）和潜意识角色（unconsciousroles）。这两方面的明朗化可以减少年轻婚姻中的许多摩擦和眼泪。内在习惯
我们每一个人都形成了一套不成文但确实存在的规矩（译注：我们称为“内在习惯”）。这些规矩隐而不语，但当我们的配偶“打破”这些隐而未说的规则时，这些规则就显得明朗了。比如婚后，当我们以夫妇身份第 次去拜访双方家庭时，各自的内在习惯让我们感到很难受。
结婚后的第 个圣诞节，我们从洛杉矶乘飞机去芝加哥和家人一起共度节日。第 个晚上是在我（莱斯利）的父母家里。按照我们家的习惯，我一大早便起床，尽量珍惜和家人在一起的每一分钟。相反，勒斯却在床上呼呼大睡。
我误以为勒斯之所以睡觉是为避免甚至抗拒和我的家人在一起，一点不珍视和我的家人在一起的时间。“你这样做让我很难堪，”我说，“家里每个人都起床了，去厨房里用早餐。难道你不想和我们在一起吗？”
然而，勒斯没能理解我的意思。“我怎么了？我只是倒时差。洗完澡后我就下来。”他说。事后我才知道，勒斯喜欢在度假时享受缓慢舒适的节奏，因为那是他们家的习惯。
通过这件事，勒斯无意间打破了我们家的规矩，我也发现了这一个从未用语言表述过的规则。我们俩都感到被误解，陷入沮丧。我们都在以自己的想法为基础决定取舍，都没有想到彼此的期望是如此不同。我们都因对方的这些隐而未说的规则而烦恼，也因其间的差异而郁闷。
自从这次经历后，我们学会了分享潜在的期望和隐而未说的规则。我们也提醒那些向我们寻求帮助的夫妻，留心自己的内在习惯，阻止小问题演变为大问题。下面是我们从其他夫妻处收集到的一些内在习惯的实例。
一定不要打搅对方的工作。
总是买有机水果和蔬菜。
不到绝望不要寻求帮助。
尽量少说自己的成功。
总是把黄油放在桌面上而不是放在冰箱里。
不要太努力地工作或不要工作太长时间。
生日庆祝活动一定要盛大。
永远不要用大嗓门讲话。
不要谈论你的身体。
谨守时间观念。
睡觉前打扫厨房卫生。
不要谈论自己的感受。
总是按时付账。
不开飞车。
不在饭馆里买甜点。
只在紧急状况下使用信用卡。
不买昂贵的礼物。
用户评价
作为一名已经结婚多年的读者回来看这本书，感触尤其深刻。很多内容，我是在婚姻的“阵痛期”才勉强领悟到的教训，如果能在婚前读到，绝对能少走很多弯路。尤其对“婆媳关系与原生家庭边界”这一章节，简直是醍醐灌顶。书中对于“成年子女如何既孝顺父母又不让婚姻成为附属品”的探讨，角度非常成熟和富有智慧。它清晰地区分了“家庭责任”和“伴侣责任”，并且强调了建立二人小家庭的“防火墙”的重要性。我过去总觉得，爱可以解决一切，但这本书告诉我，边界感和清晰的权力结构比盲目的爱更坚固。那些关于财务透明度、重大决策流程的讨论，让我开始反思我们现有的模式是否过于依赖“直觉”而非“协议”。对于那些认为自己“搞得定”或者“感情好不需要谈这些”的人，我真心推荐他们翻开这本书，你会发现，好的婚姻不是靠运气，而是靠精心的设计和持续的维护。
评分从阅读体验上来说，这本书的叙事节奏把握得非常好，它没有采用那种居高临下的布道姿态，而是用一种过来人分享经验的亲切感，娓娓道来。每一章的篇幅都控制得宜，读起来不会产生阅读疲劳。更让我欣赏的是，作者引用了大量的跨学科研究和真实案例，使得书中的观点既有理论支撑，又不失烟火气。我特别喜欢它在探讨“性与亲密”关系时，那种开放、尊重个体差异的态度，避免了任何僵化的教条主义。它鼓励夫妻双方将性视为一种持续探索和成长的领域，而非一个需要“达标”的任务。这本书的整体氛围是积极向上且充满赋权的，它传递的信息是：婚姻是一项需要学习的技能，而这本书就是你最可靠的导师，它赋予了我们用智慧经营幸福的能力，而不是寄希望于童话的结局。
评分这本书简直是为所有准备步入婚姻殿堂的人量身定做的“通关秘籍”！我是在朋友力荐下翻开的，说实话，一开始我还有点怀疑，市面上关于婚前准备的书籍多如牛毛，能有什么新意？但读完第一部分，我就知道我错了。它不像那些空泛地谈论“爱与承诺”的鸡汤文，而是直接切入最现实、最容易在婚后爆发矛盾的核心领域。作者的笔触非常细腻，对于金钱观、原生家庭影响、以及双方对未来生活方式的期望差异，都有极其深入且不带批判性的探讨。尤其让我印象深刻的是，书中没有提供标准答案，而是提供了一套严谨的“分析框架”，引导我们自己去审视和对话。比如，关于“亲密关系与个人空间”的平衡点，它提供的练习远比我以往在任何地方看到的都要具体有效。我们婚前和伴侣一起做了几组测试，很多我们以为“心照不宣”的界限，其实都模糊不清。这本书的价值就在于，它能提前帮你把那些藏在“粉红色泡泡”下的地雷排掉，让我们在签订“婚姻契约”前，对彼此的真实面貌有一个更清醒的认识。这种事前预防胜过事后补救的思路，太宝贵了。
评分我必须强调一下这本书的“练习册”部分，这才是它真正的杀手锏，绝对是市面上其他书籍望尘莫及的亮点。光看理论是干巴巴的，但作者非常聪明地将核心概念转化成了可操作的步骤。我们拿到练习册后，立即把它们当成“婚前作业”来对待。其中有一个关于“三年期人生目标校准”的表格，我们花了整整一个周末来填写和讨论，涉及到职业发展、生育规划、居住环境，甚至退休后的生活方式。这个过程异常的坦诚和艰难，因为它强迫我们面对那些我们平时会下意识回避的“不确定性”。然而，正是这种“艰难”，帮助我们达成了前所未有的深度共识。我感觉，完成这些练习册，比我们恋爱时所有甜蜜的约会加起来，更能巩固我们的关系基础。它不是让你做选择题，而是引导你构建你们独一无二的“婚姻操作系统”。
评分这本书的结构设计简直是教科书级别的严谨，读起来完全没有枯燥感，反而像是在参与一场高质量的深度访谈。我最欣赏的是它对于“冲突管理”模块的处理方式。许多人以为婚姻是两个人的事，但这本书揭示了一个残酷而重要的事实：如何处理冲突，才是决定婚姻质量的关键。它详细分析了四种常见的无效沟通模式，并配有详尽的场景模拟，让我瞬间对号入座，发现了自己过去在争吵中经常踩的“雷区”。更绝妙的是，它并没有停留在指出问题，而是提供了立刻可以上手的“重构对话”技巧。我试着在最近一次和伴侣的小摩擦中运用了书中的“积极倾听+需求表达”公式，效果立竿见影，那种从剑拔弩张到心平气和的转变，让人觉得婚姻并非总是充满硝烟，而是可以通过学习来优化的。这本书的实操性远超预期，与其说是理论书籍，不如说是一本高级情商训练手册。
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