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刘金 著

图书标签:

• 婚姻经营
• 情感成长
• 亲密关系
• 沟通技巧
• 自我提升
• 心理学
• 两性关系
• 幸福婚姻
• 家庭教育
• 恋爱

店铺： 唐人文化图书专营店

出版社： 华夏出版社

ISBN：9787508089621

商品编码：11272335751

包装：平装

开本：16

出版时间：2017-01-01

内容简介 一份好的婚姻是靠智慧、靠经营、靠设计的。本书中所用的案例都是金凤凰婚恋平台上会员的真实故事，案例的主角有的未婚，有的已婚；有工薪阶层，有企业老板。希望通过本书中源于生活的真是案例与解读，能够对读者朋友们，尤其是那些步入婚姻殿堂的朋友有所帮助。作者简介刘金
国家二级心理咨询师
金凤凰深港征婚网创始人
金凤凰婚姻学院创始人
香港金凤凰国际婚介有限公司董事长
金凤凰婚姻家庭社会服务中心理事长
深圳市婚庆行业协会常务执行副会长

目　　录

目  录

Contents

第一章自我认知

01.清楚自己的优点/002

02.找出自己的缺点/007

03.规避自己的弱点/011

04.做好婚恋规划/013

05.设计三条择偶模式/019

第二章认知恋爱模式

01.18种恋爱类型/026

02.恋爱、婚姻的十大误区/029

第三章恋爱六部曲

01.恋爱设计/066

02.约会/072

03.确定关系/084

04.热恋/091

05.缠绵/095

06.结婚/097

第四章婚恋中的爱与痛

01.失败的恋爱/100

02.再婚也能锁定幸福/107

03.幸福可以缩小理想与现实的差距/111

04.不婚者需三思/117

05.丁克族的情与痛/121

 

第五章，给爱情加一层防护网

01.网络相亲、恋爱中的骗局/126

02.识别假身份/137

03.提防感情骗子/146

04.你的幸福重要/156

第六章锻造婚姻

01.剩女是怎样炼成的162

02.剩男的故事/174

03.婚姻连接人的三次生命/180

04.婚姻需要经营/187

后  记/194

附  录  各报刊有关金凤凰的报道/197

《爱与责任的基石：构建持久幸福婚姻的实用指南》 引言：婚姻的蓝图，幸福的起点 在当今这个节奏飞快、关系日益复杂的时代，婚姻不再仅仅是浪漫爱情的自然延伸，而更像是一项需要精心策划、持续投入的“人生工程”。许多伴侣在步入婚姻殿堂时，沉浸在对美好未来的憧憬中，却往往忽视了构建一个稳固、充满活力的婚姻体系所必需的实用技能和长期策略。 《爱与责任的基石：构建持久幸福婚姻的实用指南》并非空谈哲理，也不是老生常谈的“多沟通”口号。它是一本深入剖析现代婚姻结构、聚焦于可操作性策略和心理学基础的实战手册。本书旨在帮助夫妻双方，无论你们是刚刚携手同行，还是已在婚姻的旅途中跋涉多年，都能掌握设计和维护一段持久、充实、令人满意的亲密关系的必要工具箱。 第一部分：认清现实：现代婚姻的结构性挑战 本部分将首先挑战人们对“完美婚姻”的浪漫幻想，直面当代夫妻面临的独特挑战。 第一章：从“激情之爱”到“伴侣之爱”的转型 爱情的火花固然重要，但婚姻的持久性依赖于另一种更深层次的联结——伴侣之爱。本书详细阐述了神经科学和心理学视角下，大脑中关于依恋、承诺和亲密感的化学变化过程。我们将探讨如何有意识地将最初的化学驱动力，转化为基于共同价值观和相互尊重的稳定情感结构。这包括识别“迷恋期”的局限性，并学习建立成熟的依恋模式。 第二章：个体独立性与关系边界的艺术 现代婚姻不再是两个半圆拼成一个圆，而是两个完整、独立的圆圈在特定的区域内共享生活。本书强调了“个体自我实现”在维持婚姻健康中的核心作用。我们将深入探讨如何划定清晰、但富有弹性的个人边界，区分“我的问题”和“我们的问题”。书中提供了具体的场景演练，教导如何在不牺牲个人需求的前提下，展现对伴侣的深度支持，避免“为爱牺牲”导致的怨恨积累。 第三章：财务透明度与价值观对齐 金钱是婚姻中最常见的冲突点之一，但这往往不是关于数字本身，而是关于价值观的冲突。本书摒弃了简单的“预算编制”教学，转而侧重于“金钱哲学”的沟通。我们引导读者进行深刻的自我剖析：你对金钱的恐惧、渴望和安全感来自哪里？然后，如何将这些深层心理需求与伴侣的财务观进行整合，建立一套双方都能接受、且能体现共同人生目标的财务共享系统。 第二部分：沟通的深层潜能：超越言语的连接 有效的沟通是婚姻的生命线，但“有效”远非表面的和气。 第四章：倾听的陷阱与主动共情的技巧 大多数人认为自己会倾听，但实际上，我们常常在“等待说话”或“准备反驳”。本书引入了基于认知行为疗法的“主动共情”模型。这包括识别谈话中的“情绪钩子”，学习如何暂停自己的防御机制，真正进入伴侣的视角。我们提供了一套“复述与确认”的练习，确保双方在情感和信息层面都达到完全理解的状态。 第五章：建设性冲突：将争吵转化为成长的契机 冲突不可避免，但破坏性冲突会侵蚀信任。本书将冲突视为“关系未被满足需求的信号灯”。我们详细解析了约翰·戈特曼博士提出的“四骑士”（批评、蔑视、防御、筑墙）的识别与解构方法。更重要的是，我们提供了一套“冲突解决五步法”，强调在情绪高涨时如何按下“暂停键”，并以中立的语言重新组织诉求，将指责转化为请求。 第六章：表达脆弱性：建立深度信任的桥梁 深度亲密关系建立在安全分享脆弱经验的基础上。本书探讨了如何安全地表达恐惧、羞耻感和未被满足的渴望，而不必担心被轻视或利用。我们提供了一系列“脆弱性表达练习”，帮助伴侣逐步增加情感暴露的程度，从而加深彼此的心理联结。 第三部分：维护与升级：让爱持续进化的实践 婚姻是一个动态系统，需要定期的维护、升级和“再启动”。 第七章：亲密感的维护：超越性生活的“关系质量管理” 亲密关系不仅是性生活，更是日常相处的质量。本书关注“非言语亲密感”的培养，例如眼神接触的频率、日常接触的质量（拥抱、牵手）、以及“积极关注”的时间投入。我们探讨了如何识别并应对“亲密感衰退期”，提供“关系约会”的设计原则，确保每周都有不受干扰的高质量互动时间。 第八章：共同愿景的迭代：在不同人生阶段导航 人是不断变化的。随着事业发展、为人父母、退休等人生阶段的转变，夫妻双方的优先事项也会发生位移。本书指导夫妻如何定期进行“愿景对齐会议”，像公司董事会一样评估婚姻的健康状况，共同起草下一阶段的“关系章程”，确保双方的个人目标与共同生活方向保持同步。 第九章：处理“沉默的怨恨”：修复时间的力量 怨恨是婚姻的慢性毒药，它往往潜伏在被忽略的承诺和未解决的小摩擦之下。本书提供了一套针对长期积累的“沉默怨恨”的修复流程，强调“真诚道歉”与“实际弥补行动”的结合。关键在于，认识到道歉不是为了结束谈话，而是为了开启修复。 结论：婚姻的持续设计 《爱与责任的基石》的最终信息是：幸福的婚姻并非运气使然，而是精心设计、审慎维护的结果。它要求双方都成为自己亲密关系的首席执行官，愿意学习、愿意调整、愿意投入。本书为你提供了理论框架、工具和练习，现在，设计你想要拥有的持久、充满意义的婚姻的责任，在你手中。 目标读者： 处于恋爱末期、新婚夫妇、面临挑战的长期伴侣、以及所有希望将自己亲密关系提升到更高水平的个体。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格有一种魔力，它不像那种矫揉造作的成功学读物，而是非常接地气，带着一种过来人的真诚和智慧。我翻了几页，发现作者非常擅长用生活中的小故事来阐述复杂的婚姻哲学，这让阅读体验变得非常轻松愉快。比如，书中似乎探讨了关于“冲突管理”的一些新颖视角，不是简单地教你如何“不吵架”，而是教你如何把冲突变成增进了解的契机。这种积极的引导方式非常打动我，让我觉得婚姻中的那些摩擦不再是洪水猛兽，而是成长的催化剂。而且，作者的文字里充满了对人性的洞察，没有把伴侣塑造成完美的圣人，而是承认了人性的复杂和局限，这让整本书显得格外真实可信。我感觉，这本书更像是一位资深的情感教练在耳边细语，提供的是智慧而非教条。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和装帧给人一种非常专业的学术研究感，但这并不意味着内容晦涩难懂。相反，我发现它在严谨的理论基础之上，融入了大量的实用工具和自测问卷。这简直是为我们这些“实干派”读者量身定做的。我尤其欣赏作者在书中对“时间分配”和“情感账户”这些概念的细致拆解。在快节奏的现代生活中，这些看似抽象的概念，实则决定了婚姻的温度和韧性。我猜，这本书里一定有很多可以立刻带回家实践的小练习，比如如何进行一次有效的“周度回顾会议”，或者如何识别和补充伴侣的“情感需求指示灯”。这本书的价值在于，它把婚姻这门“艺术”转化成了一门可量化、可优化的“工程学”，非常适合注重效率和结果导向的读者。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计实在太吸引眼球了，那种简约又不失力量感的排版，让人一眼就能感受到作者对婚姻的深刻思考。我拿到书的时候，首先被它散发出的那种沉稳可靠的气质所吸引。虽然我还没有深入阅读，但光是目录和前言的那些标题，就已经让我对婚姻的构建产生了全新的认识。它似乎在告诉我们，幸福的婚姻不是靠运气，而是需要精心规划和持续投入的。书中提到的那些关于夫妻沟通模式的理论，听起来就非常实用，让人迫不及待想知道具体是如何操作的。我猜想，作者一定花了大量时间去研究不同婚姻的成功案例和失败教训，才能提炼出这样一套系统的方法论。这本书读起来应该会像一本实用的工具书，而不是空泛的理论说教。我期待着能从中找到提升我们夫妻关系的具体“设计图”。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的第一印象是——它充满了对“主动性”的强调。它不是一本等着你出了问题再去翻阅的“急救手册”，而更像是一本预防手册和升级指南。作者似乎在反复强调，婚姻的质量取决于双方愿意投入多少主动的努力去“设计”它，而不是被动地等待它“自然发生”。我注意到书中提到了很多关于“关系维护的最小有效剂量”的讨论，这非常贴合当代夫妻的日程安排。我们都很忙，但我们更需要知道，每天投入哪怕只有十五分钟的有效沟通，远胜过周末无效的冷战。这本书的语气是充满力量且毫不妥协的，它要求读者对自己选择的伴侣和婚姻负起全部责任，拒绝“受害者”心态。这是一种非常积极、令人振奋的价值观输出。

评分☆☆☆☆☆

我最近一直在寻找一本能深入剖析现代亲密关系本质的书，而这本书的结构和内容似乎恰好击中了我的需求。它似乎不仅仅停留在表面的“相敬如宾”，而是敢于触及婚姻关系中那些核心的、常常被忽视的权力结构和价值认同问题。从我粗略浏览的章节来看，书中对“共同愿景”的构建有着非常详尽的论述，这对我尤其重要。我一直认为，没有清晰的共同目标，再牢固的感情也会在日复一日的琐碎中消磨殆尽。这本书似乎提供了一套框架，帮助夫妻双方跳出日常的鸡毛蒜皮，去审视我们究竟想把生活导向何方。这种宏观视角和微观操作相结合的写作手法，非常符合我追求深度思考的阅读偏好。