女人要读点婚恋心理学 兰晓华著 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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兰晓华著 著

图书标签:

• 婚恋心理学
• 女性
• 情感
• 婚姻
• 恋爱
• 心理学
• 两性关系
• 自我成长
• 兰晓华
• 实用

店铺： 南源图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518013494

商品编码：11376091151

包装：平装-胶订

出版时间：2015-04-01

图书基本信息
图书名称	女人要读点婚恋心理学	作者	兰晓华著
定价	29.80元	出版社	中国纺织出版社
ISBN	9787518013494	出版日期	2015-04-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装-胶订
开本	16开	商品重量	0.4Kg

内容简介

女性天生心思细腻、情感丰富，在婚恋关系中的心理问题往往影响着两个人的和谐相处。他在想什么，他喜欢什么类型的女人，他希望我变得什么样，他为什么这么做……与其无端猜测，不如多了解男性的心理。 本书对婚姻、恋爱中的各种心理现象进行解析，通过大量的案例分析和心理学理论研究，向读者呈现那些看似平常却有着深刻心理原因的各种婚恋问题并阐述其背后的心理学知识；在指导女性朋友正确对待各种婚恋现象的同时，给予其了解伴侣、完善自我以及经营婚姻所应有的心理良方，使她们更有技巧地应对婚恋中的常见问题，从而让情感生活更加幸福、美满。

作者简介

兰晓华，心理学研究者，品牌营销专家，曾为“4A”广告创意总监，ICMA会员、中国国土经济学会高级会员、中国连锁经营协会战略顾问、中国策划研究院顾问、品牌中国联盟顾问。服务过王老吉、雅戈尔、搜于特、以纯、凡客、万科等知名企业。后考取心理咨询师，对成功心理学和两性婚姻关系问题有深入的研究，发表过数篇论文。

目录

上篇 男人的心理你不用猜 第1章 女人制衡男人，把握他的心理特征 男人在乎的是你还是面子 男人爱吹牛，是谎言还是浮夸 男人花钱，有着不同的心理 喜欢撒谎，是男人的本性 恋母情结：男人的内心都是孩子 强大的男人，更会有脆弱的地方 第2章 弄清楚男人的口味，男人喜欢什么样的女人 男人不一定会喜欢乖乖女 独立的女人，有更强的吸引力 女人的调皮，让男人心花怒放 女人味让男人无法抵抗 女人会撒娇，让男人服服帖帖 女人的小坏，让男人大爱 第3章 解码男人的狩猎心理：让他沉醉在追逐的快感之中 满足男人狩猎心理，让自己常常被追逐 2女人倒追男，男人的心理怎么想 女人表达爱不要过于主动 男人可以爱却不可以过分依赖 为爱而嫁，不要为“嫁”而嫁 第4章 解码男人的行为心理：透过言行认识真实的男人 男人的领带透露出的信息 男人肢体透露是否对你产生好感 女人要警惕身边的“骗子男” 小技巧轻松识别花心男人 小细节看出男人的素质和涵养 第5章 解码男人的相处心理：愿意被吸引而不是被控制 有神秘感的女人，对男人有永恒的吸引力 女人的感性魅力，能打动男人的心 女人的矜持，对男人是巨大的吸引 女人娇弱一点，男人心生怜惜之情 即使没有王子，你也依然要做公主 让男人爱自己而不是左右自己 第6章 解码男人的诉求心理：有些事他不说也希望你做到 男人需要被倾听，希望为他分忧解难 男人不喜欢被说服，更不喜欢女人唠叨 男人希望被你重视，关键时刻给予支持 男人需要陪伴，希望你与他共同进退 女人的嘴巴，可以决定男人的成败 男人少言少语，女人到底该怎么做 3 第7章 解码男人的隐藏心理：他的底牌不想被你看穿 男人都有隐私，不希望你把他看透 解读男人的沉默，他想要掩饰什么 解读男人的豪爽，是性情还是在伪装 解读男人的分手，为什么总是拖泥带水 男人喜欢女人聪明，又不想女人太过聪明 第8章 解码男人的包装心理：看懂男人的虚情假意 男人的甜言蜜语，女人应该听进多少 承诺和哄骗是男人常会使用的伎俩 让男人卸载伪装，在你面前活得轻松 解读男人推脱结婚，他的心里在想什么 理解男人的言外之意，女人不要傻乎乎 下篇 女人要懂得婚恋心理策略 第9章 看清男人的底线，牢牢抓住男人的软肋 是女人太强势，还是男人太无能 男人接纳你的指点，不能容忍你的指责 男人不喜欢有参照，对比就是贬低他 女人的冷嘲热讽，会令男人远离你 和男人再亲密无间，也不要将过去和盘托出 男人都有野性，讨厌女人试图驯服 男人希望你单纯，不想女人过分“恋旧” 第10章 男人吃软不吃硬，女人的温柔是厉害的武器 愿意接纳女人的鼓励，不愿接受女人的要求 男人希望你爱他，能够爱他的全部 做野蛮女友，女人要把握好骄横的度 粗暴无礼地指责，不如柔情蜜意地感化 对于男人的缺点，女人要委婉指出 再英雄的男人，也需要时常哄一哄 第11章 别妄想轻易掌控男人，女人要有独门驭夫术 先让男人活出尊严，再谈驾驭男人 男人需要主动沟通，女人切勿胡乱猜疑 女人的安慰不要夹杂指责，否则适得其反 男人希望平和交流，女人不可恼怒争执 别过度敏感，让双方都有独立的空间 主动示弱，女人输了面子却赢了幸福 第12章 男人就是头脑简单，随意试探不如给他指引 男人不喜欢被控制，女人可以悄然影响 与其苦苦等待，不如打造一个好男人 女人可以激励男人，千万不要打击男人 与其围着他转，不如拥有自己的圈子 与其胡乱猜疑，不如陪他一起参加社交活动 想要捕获男人心，先要满足他的胃 第13章 女人要会换位思考，对待男人要爱屋及乌 爱屋及乌，爱他就爱他的全部 女人的微笑和体贴使爱情更加甜蜜 善解人意的女人更让男人喜欢 对男人正常的工作和应酬予以理解 女人要懂得男人的思考方式 善解人意，多为对方着想 5 第14章 走进男人的心底，给予男人欣赏和崇拜 看到并欣赏男人的优点 女人爱自己，男人才爱你 聪明的女人总是给予男人肯定 理解并支持男人特有的兴趣爱好 别拿别人的幸福来挤对自己 学会包容对方的脾气 鼓励的话语为他增添满满的信心 第15章 留出相爱的距离，放好男人这只风筝 留出相爱的距离——刺猬效应 给爱发声，让对方自由呼吸 保持距离，感情也有三八线 留出缝隙，爱情的萌芽才能钻出来 没有人喜欢被掌控，爱人更是如此 过多的控制会催生对方的逆反之心 第16章 女人在爱里别较真，该放下时便放下 给爱自由，避免吞钩效应 沉浸过去，只会让自己身心疲惫 坦然面对爱情里的那些伤痕 纠缠就是一种感情上的反复折磨 女人该如何看待男人的背叛 男人出轨后如何重新建立信任 第17章 女人对爱把握有度，爱才会鲜活 要避免婚恋关系中出现超限效应 爱他只需七分就够了 卑微的爱情无处绽放 过分计较就是无理取闹 “打情骂俏”让感情升温 清高只会让你“高处不胜寒” 参考文献

编辑推荐

女人走出情感迷惘与婚恋困惑的指导手册 让男人和女人从误会走向理解的实用指南 男女情感的心理剖析 婚恋相处的心理策略 男女之间的很多问题，都源于彼此心理的隔阂；心理学是一缕春风，它可以帮助女人全方位地了解男性的内心世界，领带女人走出情感的迷惘，跨越婚恋障碍，走出情感危机，成就幸福婚姻。

文摘

序言

探寻人际联结的深层密码：《关系炼金术：从吸引到永恒的亲密指南》 作者：[此处填写一位虚构的、具有心理学背景的作者姓名] 出版社：[此处填写一家虚构的、专注于心理学或人文社科的出版社名称] --- 内容提要： 在这个信息爆炸、联结碎片化的时代，我们比以往任何时候都渴望真实的、有意义的亲密关系。然而，从初识的悸动到长久的扶持，这条道路上充满了误解、期待落差和难以名状的失衡。《关系炼金术：从吸引到永恒的亲密指南》并非一本简单的“如何找对象”或“如何维持表象和谐”的工具书，它是一部深入剖析人际关系动力学、情感依恋模式以及自我整合的深度心理学著作。 本书以心理动力学、依恋理论、认知行为科学为基石，结合跨文化人类学对亲密关系的观察，旨在帮助读者——无论单身、处于恋爱初期、还是长期伴侣关系中——构建起一套成熟、有韧性且能自我修复的关系操作系统。我们探究的不是表面的相处技巧，而是关系得以存续和升华的内在“炼金术”：如何将最初的化学吸引转化为稳定的、具有成长性的精神共生。 全书共分为六大部分，层层递进，带领读者完成一次从“我”到“我们”再到“更完整的我”的蜕变之旅。 --- 第一部分：潜意识的罗盘——吸引力的底层架构（The Subconscious Blueprint of Attraction） 本部分将颠覆许多人对“一见钟情”的浪漫化想象，深入探讨吸引力背后的依恋创伤与模式投射。 原生家庭的阴影与伴侣选择的悖论： 我们如何无意识地被童年时期未被满足的需求所驱使，去选择那些既熟悉又充满挑战的伴侣类型？探讨安全型、焦虑型、回避型依恋在成年亲密关系中的具体表现。 光谱上的匹配： 吸引力并非简单的互补，而是“结构上的相似性”与“功能上的互补性”的精妙平衡。解析吸引力中的“镜像效应”——我们爱上的，往往是我们努力否认或尚未接纳的自己的一部分。 “化学反应”背后的神经递质真相： 简要介绍多巴胺、血清素、催产素在关系不同阶段的作用机制，帮助读者区分生理冲动与深层情感联结的区别。 --- 第二部分：从迷恋到现实——过渡期的“幻灭之舞”（The Dance of Disillusionment） 每一个长久的关系都需要度过“蜜月期”结束后的严酷考验。本部分专注于识别和处理关系中的期望落差与边界冲突。 “理想化”的崩塌： 当滤镜褪去，伴侣的缺点和自身的局限性暴露时，如何避免关系迅速坠入失望或指责的泥潭？ 冲突的非暴力解析： 冲突不是终结，而是深度沟通的入口。引入“非暴力沟通”的核心原则，重点分析“指责-辩护”循环的破解之法，教导读者如何清晰地表达“感受”而非“判断”。 设立“有弹性的边界”： 探讨个人空间、财务、社交生活中的边界设定。健康的边界如何保障个体的独立性，同时增强关系的整体安全感？边界的僵化与模糊各带来何种破坏性后果？ --- 第三部分：深度对话的艺术——情感代码的破译（The Art of Deep Dialogue and Emotional Decoding） 关系质量的核心在于高质量的情感交流。本部分聚焦于如何真正地“看见”和“听见”对方的情感需求。 五种语言的底层逻辑： 不仅仅是“爱的五种语言”，而是深入挖掘每种语言背后的“价值体系”。例如，收到“服务行为”的人，其核心需求可能是对“控制权”的确认；收到“肯定的言词”的人，其核心需求可能是“被看见的价值”。 倾听的三个层次： 从表面的信息接收，到情感共振，再到深层需求的挖掘。如何避免在对方倾诉时，不自觉地植入“我的解决方案”或“我的类似经历”？ “情绪的温度计”： 学习识别那些隐藏在愤怒、冷漠、拖延背后的脆弱情感——恐惧、羞耻、孤独。如何用温和的方式，邀请对方展示其最脆弱的一面？ --- 第四部分：关系中的“我”与“我们”——双重身份的整合（Integrating Self and Couple Identity） 真正的亲密关系是两个独立自洽的“我”共同建立的“我们”。本部分探讨如何在保持个体完整性的同时，实现关系中的“共建”。 身份的“渗透”与“隔离”： 分析过度融合（Co-dependency）和过度隔离（Distancing）的危害。如何找到那个既能共同成长、又能独立探索的“中间地带”？ 共同愿景的构建： 关系不应仅仅是对过去的补偿，更应该是对未来的共同设计。如何共同绘制关于事业、家庭、个人成长的蓝图？ 处理“关系中的孤独感”： 即使在最亲密的关系中，孤独感也可能不期而至。将其视为自我成长的信号，而非伴侣的失职。 --- 第五部分：修复的科学——关系的韧性与创伤处理（The Science of Resilience and Repair） 关系必然会经历伤害，关键在于修复的效率和深度。本部分提供了处理关系破裂、背叛和长期负面互动的方法论。 “负面互动”的量化分析： 借鉴戈特曼（Gottman）的研究，识别“末日四骑士”（批评、蔑视、辩护、筑墙）在日常对话中的微小表现，并提出每日“情感存款”机制。 原谅的心理学流程： 原谅不是遗忘，而是对伤害事件的重新叙事。区分“宽恕”的个人自由与“修复”的关系责任。 处理“秘密”与“不忠”的重建之路： 探讨在关系面临重大信任危机时，双方需要经历的“真相阶段”、“稳定阶段”和“重建阶段”，强调重建信任需要时间和可预测性，而非仅凭意愿。 --- 第六部分：超越性联结——关系与生命的意义（Transcendental Connection and Meaning-Making） 健康的长期关系最终指向一种超越日常琐事的“意义感”。本部分将关系置于更宏大的人生成长叙事中。 关系作为“镜子”与“导师”： 认识到伴侣是我们生命中最重要的“镜像”，映照出我们最深层的恐惧和最大的潜力。 世代传承的循环： 如何有意识地打破原生家庭中不良关系的代际传递模式，为下一代建立更健康的联结范本？ “相伴终老”的动态平衡： 探讨老年期关系中的角色转换、对失去的共同面对，以及如何将共同经历转化为精神财富。 --- 读者对象： 渴望建立深刻、持久联结的单身人士。 正处于磨合期，希望优化沟通模式的恋爱伴侣。 面临长期关系瓶颈，寻求突破性解决方案的已婚人士。 对心理学、人际动力学有浓厚兴趣的自我成长探索者。 《关系炼金术》是一部要求读者投入思考和实践的深度指南。它承诺的不是一段没有痛苦的关系，而是一段能让你在痛苦中成长、在联结中发现自我的关系。通过掌握这些内在的“炼金术”，你将不再是关系中的被动参与者，而是这段伟大旅程中，最富有智慧的创造者。

评分☆☆☆☆☆

随着年龄的增长，我越来越觉得，婚姻不仅仅是爱情的延续，更是一种智慧的经营。很多时候，我们因为不懂得一些基本的心理规律，而让原本美好的感情走向了僵局，甚至分崩离析。我一直在寻找一本能够真正帮助我理解“为什么”的书，而不是仅仅教我“怎么做”。《女人要读点婚恋心理学》这本书，恰好满足了我对这种深度探索的需求。它的书名就很吸引人，暗示着它会从更深层次的心理层面去解析婚恋问题。我初步浏览了一下，发现它的语言风格非常细腻，而且充满了人文关怀，不像一些工具书那样冷冰冰。我期待它能够深入探讨“爱情的周期性”、“夫妻间信任的建立与维护”，以及“如何在平淡的婚姻中保持激情”等话题。我希望通过阅读这本书，能够让我对婚姻有更全面、更深刻的认识，不再仅仅被情感所裹挟，而是能够以一种更加成熟、理性的方式去经营我的婚姻。

评分☆☆☆☆☆

我一直对心理学在人际关系中的应用非常感兴趣，尤其是在婚姻和恋爱方面。总觉得很多时候，我们和伴侣之间出现的矛盾，并不是因为不爱了，而是因为我们不懂得如何去沟通，如何去理解对方。市面上关于婚恋的书籍汗牛充栋，但能真正触及灵魂、直击痛点的却少之又少。我被《女人要读点婚恋心理学》这个书名深深吸引，它没有华而不实的承诺，却透着一种朴实的力量，仿佛能直接解答我们心中那些关于爱情的困惑。我初步翻阅后，发现它的语言风格非常平实、亲切，没有晦涩难懂的专业术语，而是用生活化的例子和场景，来阐述深刻的心理学原理。这让我觉得，这本书是为我们这些普通人量身定做的，它不要求我们成为心理学专家，而是希望我们能运用一些基本的心理学智慧，去经营好自己的感情生活。我迫不及待地想深入阅读，去学习如何识别爱情中的危险信号，如何化解冲突，以及如何与伴侣建立更深层次的连接。

评分☆☆☆☆☆

这本书，我一直想找一本能真正帮助我理解婚姻和感情的书，市面上同类题材的书实在太多了，但往往内容空泛，要么过于理论化，要么就是一些陈词滥调，读起来让人觉得索然无味。这次偶然看到《女人要读点婚恋心理学》，被它朴实的书名吸引了。虽然我还没来得及细读，但翻了几页，就感觉它和其他书不一样。它没有那种故弄玄虚的标题，也没有什么惊世骇俗的理论，更像是娓娓道来的一个过来人，用真诚的语言在和你交流。我特别欣赏它那种贴近生活的视角，感觉作者不是高高在上地在说教，而是像朋友一样，分享她的经验和感悟。我期待着它能带给我一些实实在在的启发，让我能够更好地处理和伴侣之间的关系，也能更深入地认识自己，发现自己在爱情中的盲点和误区。婚恋是一个非常复杂的话题，涉及到太多情感和心理层面的东西，我希望这本书能够为我拨开迷雾，让我不再感到迷茫和无助。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对市面上大部分关于“如何获得幸福婚姻”的书都持保留态度。很多都过于理想化，要么是鸡汤灌满了屏幕，要么就是教你一些虚假的技巧，感觉读了之后反而离真实的婚姻生活更远了。但《女人要读点婚恋心理学》这本书，在众多同类书籍中，却给了我一种耳目一新的感觉。它的书名就显得非常务实，没有那种“读完立刻让你婚姻美满”的夸大其词。我初步翻看了一下，发现它的叙述方式非常朴实，没有那种高高在上的理论说教，而是像一个知心朋友在娓娓道来，分享着一些关于情感和婚姻的深刻见解。我特别期待书中能够涉及一些关于“原生家庭对婚恋观的影响”、“如何处理婆媳关系”以及“夫妻间如何共同成长”等方面的内容，因为这些都是我在现实生活中经常会遇到的难题。我希望这本书能给我提供一些接地气的指导，让我能够更好地理解婚姻的本质，并且学会如何在经营婚姻的过程中，不断提升自我。

评分☆☆☆☆☆

我是一个比较感性的人，在感情里常常会因为一些小事而钻牛角尖，或者因为害怕失去而变得患得患失。这种状态让我感到非常疲惫，也影响了我和我爱人的关系。我常常在想，是不是有一些方法，能够让我更成熟、更理性地看待感情中的问题。在众多婚恋书籍中，《女人要读点婚恋心理学》引起了我的注意。它的名字就透着一股实在劲，不像有些书那样夸张或者虚假。我只是看了一下目录和前言，就觉得这本书的内容应该会很贴合我的实际情况。我尤其关注那些关于“自我认知”、“情绪管理”以及“沟通技巧”的部分，我相信这些是解决我目前困境的关键。我希望这本书能帮助我认识到自己在感情中的一些不健康的模式，并且提供切实可行的方法来改变它们。不再让情绪左右我的判断，而是能够以一种更健康、更积极的心态去面对爱情中的挑战。