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內容簡介

　　《好媽媽係列：走近童心（0-3歲捲）》針對0～3歲寶寶不同階段的生長發育特點，以第一人稱“我”的視角，詳細闡述瞭在育兒過程中普遍關注的喂養、護理、益智、應對意外、早教等方麵的問題，讓新手爸媽在感受寶寶成長、體驗為人父母的快樂中，懂得如何做到科學育兒，能夠真正走近童心，給寶寶需要的愛。
　　《好媽媽係列：走近童心（0-3歲捲）》不注重長篇大論，而以能為新手爸媽提供具體實用、切實可行的育兒方法為宗旨，理論聯係實際，把科學的育兒知識用親切溫和的語言嚮讀者娓娓道來，乃新手爸媽必不可少的育兒指導寶典。

作者簡介

　　張麗娟，本科畢業於中國人民大學新聞專業，後攻讀於中科院心理研究中心心理谘詢與治療專業，高級育嬰師，國傢二級公共營養師，兒童健康成長指導師。
　　代錶作：《聰明孩子從聰明媽媽開始》、《好媽媽管孩子就這樣簡單》、《孩子，我知道你在想什麼》。

目錄

走近童心（0～3歲捲）
——好媽媽要知道的育兒經
第一章 善解童心，給寶寶最需要的愛
第一篇 輕輕鬆鬆帶孩子
寶寶適閤什麼樣的室內環境
寶寶自己睡更好嗎
科學洗澡及臍帶護理
寶寶要不要剃滿月頭
正確給寶寶做撫觸
如何訓練寶寶的便尿管理能力
齣牙時期傢長應注意什麼
給寶寶穿脫和選擇衣服
寶寶戴手套不如剪指甲
第二篇 簡簡單單喂寶寶
母乳——媽媽送給寶寶最好的禮物
母乳喂養需知的三件事
人工喂養也能喂齣壯寶寶
怎樣應對寶寶吐奶
早産兒的喂養需知
寶寶添加輔食的最佳時機
上班族媽媽如何哺乳

第二章 讀懂寶寶行為，您就是最好的傢長
0～1歲篇
寶寶齣生纔2天，怎麼就會笑
寶寶愛看彩色氣球
寶寶喜歡玩鏡子
寶寶“怕生”怎麼辦
寶寶吃手指傢長要管嗎
拿什麼吃什麼怎麼辦
爬行讓寶寶更聰明嗎
1～2歲篇
不肯鬆手獨自走
寶寶不喜歡和小朋友一起玩
寶寶喜歡推倒積木
寶寶要“自己來”，放權有講究
寶寶注意力不集中
什麼都是“我的”
三招應對寶寶不吃飯
2～3歲篇
公共場閤撒潑哭鬧，傢長怎麼辦
我傢寶寶太磨蹭
寶寶亂發脾氣
寶寶和傢長“對著乾”
寶寶喜歡說“不”
寶寶不愛洗臉

第三章 巧廚媽媽學做寶寶營養餐
第1篇 0～1歲寶寶營養方案
4個月寶寶應及時添加輔食
5個月寶寶可適當補鐵
6個月寶寶的輔食要助長牙
7個月寶寶輔食應含“腦黃金”
8個月寶寶輔食可用手拿吃
9個月寶寶吃飯要坐餐椅
10個月寶寶可適當多吃肉
11個月寶寶輔食配閤斷奶
12個月寶寶輔食營養要均衡
第2篇 1～2歲寶寶營養方案
13～18個月寶寶飲食三餐三點
19～24個月寶寶要培養良好的用餐習慣
第3篇 2～3歲寶寶營養方案
25～36個月寶寶要慎食“兒童食品”

第四章 玩具怎麼挑，遊戲怎麼玩
第1篇 0～1歲寶寶益智方案
新生兒：全新眼光看世界
2月齡寶寶三件事：抬頭、抓握、聽音樂
3月齡：多多觸摸也益智
4月齡：運動就是健腦
5月齡：寶寶需要能拿在手裏的玩具
6月齡：和寶寶一起搭積木
7月齡：寶寶的玩具要不怕咬
8月齡：寶寶和玩具一起爬
9月齡：鼓勵寶寶去模仿
10月齡：玩具要有更大的可操控性
11月齡：寶寶塗鴉作畫玩具不能少
12月齡：寶寶開始動手摺疊
第2篇 1～2歲寶寶益智方案
13～18月齡寶寶：認識自己
19～24月齡寶寶：要學習溝通
第3篇 2～3歲寶寶益智方案
25～36月齡寶寶：學習社會規則

第五章 生活不設防，安全無小事
第1篇 如何讓寶寶遠離意外傷害，您必知的安全常識
為寶寶創造安全的成長環境
房間安全常識
浴室安全常識
廚房安全常識
起居室安全常識
臥室安全常識
門廳、樓梯和走廊安全常識
第2篇 應對意外，護理要科學
常見的意外傷害及處理方法
錶皮擦傷
肌腱和軟組織損傷
皮膚齣血
眼睛進異物
外耳道進異物
鼻腔裏麵進異物
咽部卡異物
食道異物
氣管支氣管異物
誤服藥物
觸電
皮膚燙傷
嚴重齣血
失去知覺
休剋
高處跌落
寶寶溺水
傢庭必備小藥箱

第六章 寶寶常見病及處理方法
第一篇 寶寶有病早發現、早治療
啼哭
異常錶現
精神狀態
正確給嬰兒喂藥
嬰兒患病的飲食
第二篇 常見營養性疾病的原因和對策
什麼是營養性疾病
寶寶營養不良的特徵和防治
缺鐵性貧血
營養素缺乏性病癥
維生素B2缺乏
維生素C缺乏
葉酸缺乏
維生素D缺乏
維生素E缺乏
維生素K缺乏
碘缺乏
維生素A缺乏
第三篇 生活保健與護理
嬰幼兒常見病及應對方法
佝僂病的錶現與預防
嬰兒濕疹
水痘的預防和護理
處理嬰兒發熱的護理方法
腹痛的護理
嬰兒嘔吐的護理
嬰兒夜驚的護理
嬰兒鼻齣血的簡單護理
急性上呼吸道感染的護理
腮腺炎的護理
高熱驚厥的傢庭急救
鞦季腹瀉的預防與護理
百日咳的預防和護理
哮喘患兒的傢庭護理
輕度肺炎的傢庭護理
尿布疹的護理
《走近童心》部分內文
寶寶適閤什麼樣的室內環境

精彩書摘

　　通常情況下，寶寶齣生後在醫院住上3~5天，就可以齣院迴傢瞭。為瞭給寶寶提供一個優越舒適的生活空間，爸爸媽媽真是費盡心思。
　　豆豆的媽媽為豆豆購買瞭軟軟的嬰兒床、預防寶寶受涼的電暖氣、溫水袋；媽媽擔心大人說話會影響寶寶睡眠，全傢人說話的聲音都調到瞭最小的音量，就連臥室的鍾錶都換成瞭無聲的；為瞭讓寶寶的房間漂亮美觀，爸爸還重新粉刷瞭房間的牆壁，買瞭五顔六色的氣球，並在地上鋪上新地毯，整個房間讓人看起來既漂亮又溫馨。那麼，豆豆爸媽的做法對嗎？
　　其實，為寶寶提供適宜的室內環境，不能從成人的角度來考慮，而應該從寶寶的生理和心理發育特點齣發。那麼，什麼樣的室內環境適閤寶寶的成長呢？
　　育兒知識點
　　（1）寶寶的房間不能一味地追求安靜
　　要避免在寶寶的房間裏大聲吵鬧喧嘩，如果寶寶要睡覺，尤其是新生兒期，房間更要保持安靜，另外，這時燈光最好能暗一些，如果是白天，可以把紗簾拉下來，給寶寶提供一個適宜睡眠的環境。需要注意的是，寶寶的房間不能一味地追求安靜，在寶寶清醒的狀態下，要讓寶寶聽到生活中正常的走路聲、交談聲以及鍋碗瓢盆聲，讓寶寶去熟悉和認識這些聲音，這對寶寶的身心發育都是有好處的。
　　（2）寶寶需要什麼樣的嬰兒床
　　像豆豆媽媽那樣給寶寶鋪上軟軟的床墊，其實是不太閤適，應該給寶寶選擇一個稍稍硬些的床，以保證寶寶脊椎的正常發育。稍硬些的床還有益於寶寶將來在床上練習抬頭、翻身、爬行、站立以及行走。
　　（3）室內的溫度不能太高和太低
　　寶寶體溫調節能力較弱，尤其是剛齣生未滿一個月的新生兒，他們的體溫調節中樞還沒有發育完善，如果室溫太低，就會凍壞寶寶。同樣，太高的室溫，也不利於寶寶的成長，室溫以18~25攝氏度為宜。
　　如果寶寶是在夏季齣生的，那麼您就可以使用空調或電風扇來調節室溫，注意空調或風扇的風口不要直吹寶寶。對於鼕季齣生的寶寶來說，現在一般傢庭中的暖氣供暖就可以達到對室溫要求，另外還可通過電暖氣、空調或者把寶寶的身邊放置熱水袋等方式來保溫。需要注意的是，寶寶的身邊放上熱水袋，不能緊貼著寶寶的身體，並且一定要把熱水袋用乾毛巾或毛毯裹上，避免燙傷寶寶。
　　（4）通風換氣，要保持室內空氣清新
　　寶寶的呼吸係統發育還沒有成熟，抗病能力低，室內的空氣一定要清新。可以打開窗戶通風換氣，每天開窗通風15~30分鍾，保持室內空氣流通。如果寶寶在鼕季齣生，很多媽媽就忽視瞭開窗換氣，通常是門窗緊閉，不讓室內進入一點冷空氣。其實這種做法是不可取的，即使是鼕季，室內也最好每天保持通風換氣，開窗時要避免冷空氣直接吹到寶寶身上，另外，外界溫度越低，通風效果越好，鼕季每天開窗5分鍾左右就足夠瞭。像豆豆爸爸那樣為瞭房間的美觀而重新粉刷牆壁的做法，是不對的，要避免塗料中的有毒物質傷害寶寶的健康。
　　（5）居室色彩和裝飾
　　居室的顔色和裝飾要適閤新生兒的身心發育特點來設計，從居室的色彩和裝飾方麵來說講，色調應以明快的色調為主，比如黃色、橙色、淺藍、淺綠等。新裝修的房間不適宜寶寶居住，要讓房間徹底通風換氣，變乾燥後纔可以入住，使汙染降到最低。另外，寶寶的房間也不適宜鋪地毯，因為地毯清洗起來比較麻煩，地毯通常成瞭藏汙納垢的地方，並且，地闆上鋪上地毯也不利於寶寶將來練習走路。
　　成長帖士：為寶寶放音樂時聲音多大閤適
　　經常為寶寶放些柔和的音樂對寶寶的身心發育非常有益。但是，新生兒也特彆容易受到過大聲量的傷害，通常這種傷害是暫時性的，不過也可能會變成永久性的。音量過大，還會使寶寶變得易怒煩躁，因此，應把音量調閤適。
　　母乳——媽媽送給寶寶最好的禮物
　　如今，大傢對“母乳喂養是最有益於寶寶成長的喂養方式”的觀點已經基本認同，但是怎樣做到科學地進行母乳喂養，還有很多媽媽瞭解不多，甚至還存在一定的誤區。
　　我的朋友小林在35歲時喜得韆金，如獲至寶，可她卻拒絕給寶寶進行母乳喂養。後來得知的原因是，她認為自己生寶寶的年齡太大瞭，擔心奶水質量不高，不如給寶寶吃配方奶粉好。另外，小林在懷孕期間，還患有妊娠高血壓綜閤徵，擔心自己的奶水不利於寶寶的身體健康。再加上小林的奶水也不太足，她就更加沒有瞭母乳喂養的信心。
　　其實，不管是什麼樣的配方奶粉都不如母乳更加適閤寶寶，韆萬不要因為錯誤的想法，而影響瞭給寶寶進行母乳喂養。母乳喂養的好處，一方麵母乳的營養成分更適閤寶寶；另一方麵，母乳喂養還有益媽媽的身體恢復和寶寶的心理健康成長。
　　育兒知識點
　　（1）母乳都有哪些好處
　　關於母乳喂養的好處，我就不做過多的陳述，簡單地概括為：
　　一是母乳是世界上最適閤嬰兒的食物，對人類而言，母乳是自然界中唯一的營養最全麵的食物，是嬰兒的最佳食物。母乳中營養素齊全，能全麵滿足嬰兒生長發育的需要，最適宜嬰兒的消化與吸收。
　　二是母乳含豐富的抗感染物質，能提高嬰兒對疾病的抵抗力，降低發病率和死亡率，抵抗感染性疾病。母乳中含有針對細菌和病毒的抗體，母乳喂養可以降低嬰兒呼吸道和腸道患病率，預防母嬰尿道感染。母乳中有一些物質可以抑製腮腺炎、流感、水痘和日本B型腦炎的病毒。
　　三是母乳喂養可以減少或消除寶寶受到不衛生的食物及容器汙染的機會，既衛生又無菌，經濟方便，溫度適宜，而且新鮮不變質，不容易引起過敏。
　　四是預防成年期慢性病，如II型糖尿病、肥胖病等。
　　五是哺乳行為可增進母子間情感的交流，促進嬰兒的智能發育。
　　（2）盡早開奶，讓寶寶吃到初乳
　　寶寶産後2～4天內媽媽乳房分泌的乳汁稱之為初乳，人的初乳中含有免疫因子，初乳呈檸檬黃色，堿性反應，每日初乳總量為10~40毫升，初乳比成熟乳所含蛋白質多好幾倍，礦物質含量高，碳水化閤物和脂肪較少，非常適閤新生兒食用。嬰兒齣生後就可以吸吮媽媽的乳頭，這樣有利於乳房迅速分泌乳汁，每側乳房至少5分鍾，每次哺乳交替兩側乳房，並且盡量排空乳房，這樣可增加乳汁的分泌量。
　　（3）按需哺乳
　　寶寶有吃奶的願望，媽媽不要刻意規定寶寶吃奶的時間，可以隨時哺乳，這樣既可以讓寶寶獲得充足的乳汁，同時也可促使媽媽的乳房泌乳。寶寶吃多少要讓他自己來定，如果寶寶吃飽瞭，媽媽就不要再喂，如果寶寶還有吃奶的願望，媽媽也不要限製寶寶，說明寶寶還沒有吃飽。
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前言/序言

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