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内容简介

　　《怀孕分娩小百科》从专业的角度，以通俗易懂的语言，为您诠释了孕前准备、孕期保健、快乐分娩、产后宜忌及新生儿护理等内容，将您特别想知道的孕育知识及关心的孕育问题进行了详细明了的讲解。为了深化阅读，书中还穿插了许多生动的孕育图片和灵活实用的提示版块，以增加《怀孕分娩小百科》的可读性和趣味性。

作者简介

　　谢文英，教授，主任医师，中医诊断学硕士研究生导师，河南中医学院中医专业毕业，现就职于河南中医学院第三附属医院。从事中医诊断学教学、科研、临床等工作26年。主要研究方向为中医常见病证规律研究，擅长治疗中医慢性杂症，慢性再障，对中医养生及孕产婴保健有深入的研究及独到的见解。目前承担省级课题，曾获省级成果二等奖2项，出版论著16部，发表论文48篇。

内页插图

目录

第一篇 孕前准备必修课
第一章 调养身体与优生
第一节 孕前给身体补充营养
孕前为什么要加强营养
孕前要补充蛋白质
可净化体内环境的食物有哪些
孕前为什么要补充叶酸
准爸爸为什么也要加强营养
提高身体素质有什么意义
孕前补锌的作用是什么
创造和谐的孕前心理环境
准爸爸需要注意的问题
第二节 这样准备最有效
科学择偶是优生的先决条件
向医生咨询优生方法
做一个周全的孕前计划
做好充足的心理准备
孕前准备好住房
需要改变的避孕措施
人工流产或早产的女性怎样怀孕
剖宫产后的怀孕
孕前需要注射的疫苗
孕前需要治疗的疾病
第一节 常用避孕措施
初夜怎样避孕
口服短效避孕药
使用避孕套
长效避孕药
安全期避孕
节育环避孕
第二节 如何成功受孕
如何确定排卵期
保证精子的数量和质量
男女最佳生育年龄
性高潮时受孕有利于优生
女性最佳怀孕月份
容易受孕的做爱姿势
选择好受孕的环境
酒后不宜怀孕
婚后不宜马上怀孕
避孕期间不宜怀孕
为什么怀孕前要谨慎用药

第二篇 孕期护理方案
第三篇 顺利生个乖宝宝

前言/序言

　　生儿育女是人生的一件大事。年轻的夫妇都希望能生育一个聪明、漂亮、健康的宝宝。这是每一个家庭的需求，更是整个社会进步的需要。因此，优生、优孕、优育非常重要。
　　怀孕分娩对一个女人来说，是一段美丽、神圣而并不轻松的生命历程。如何踏上这一转折性的历程并顺利度过这一时期，是每一对夫妻都应该掌握和了解的知识。为此，我们编写了《怀孕分娩小百科》一书，试图帮助新婚夫妻提高生活质量.做一对称职的夫妻和合格的父母。
　　本书重点介绍了孕前准备、身体调养、科学受孕及孕期保健、孕期饮食与营养、孕期各阶段胎儿的情况和注意事项、孕期常见的疾病及预防方法、顺利分娩的方法、产后护理、新生儿喂养等一系列内容，从而有助于年轻夫妇全面地了解和掌握怀孕和分娩的有关知识，进而顺利地怀孕和分娩。
　　本书尽量避免解释“为什么”，着重介绍“怎么做”，从而能够让读者在很短的时间之内以最快捷的方式了解、掌握妊娠生活所必需的参照“方案”。从这个意义上说，该书必将成为孕妇所青睐的必备手册。
　　在本书的编写过程中，作者得到了孕产护理专家的大力支持和帮助，在这里向他们表示衷心的感谢！由于编写时间仓促，加之编者水平所限，难免有不当或遗漏之处，敬请同行及广大读者给予指正。
　　编者
　　2015年5月

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