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内容简介

　　《好妈妈系列：走近童心（0-3岁卷）》针对0～3岁宝宝不同阶段的生长发育特点，以第一人称“我”的视角，详细阐述了在育儿过程中普遍关注的喂养、护理、益智、应对意外、早教等方面的问题，让新手爸妈在感受宝宝成长、体验为人父母的快乐中，懂得如何做到科学育儿，能够真正走近童心，给宝宝需要的爱。
　　《好妈妈系列：走近童心（0-3岁卷）》不注重长篇大论，而以能为新手爸妈提供具体实用、切实可行的育儿方法为宗旨，理论联系实际，把科学的育儿知识用亲切温和的语言向读者娓娓道来，乃新手爸妈必不可少的育儿指导宝典。

作者简介

　　张丽娟，本科毕业于中国人民大学新闻专业，后攻读于中科院心理研究中心心理咨询与治疗专业，高级育婴师，国家二级公共营养师，儿童健康成长指导师。
　　代表作：《聪明孩子从聪明妈妈开始》、《好妈妈管孩子就这样简单》、《孩子，我知道你在想什么》。

目录

走近童心（0～3岁卷）
——好妈妈要知道的育儿经
第一章 善解童心，给宝宝最需要的爱
第一篇 轻轻松松带孩子
宝宝适合什么样的室内环境
宝宝自己睡更好吗
科学洗澡及脐带护理
宝宝要不要剃满月头
正确给宝宝做抚触
如何训练宝宝的便尿管理能力
出牙时期家长应注意什么
给宝宝穿脱和选择衣服
宝宝戴手套不如剪指甲
第二篇 简简单单喂宝宝
母乳——妈妈送给宝宝最好的礼物
母乳喂养需知的三件事
人工喂养也能喂出壮宝宝
怎样应对宝宝吐奶
早产儿的喂养需知
宝宝添加辅食的最佳时机
上班族妈妈如何哺乳

第二章 读懂宝宝行为，您就是最好的家长
0～1岁篇
宝宝出生才2天，怎么就会笑
宝宝爱看彩色气球
宝宝喜欢玩镜子
宝宝“怕生”怎么办
宝宝吃手指家长要管吗
拿什么吃什么怎么办
爬行让宝宝更聪明吗
1～2岁篇
不肯松手独自走
宝宝不喜欢和小朋友一起玩
宝宝喜欢推倒积木
宝宝要“自己来”，放权有讲究
宝宝注意力不集中
什么都是“我的”
三招应对宝宝不吃饭
2～3岁篇
公共场合撒泼哭闹，家长怎么办
我家宝宝太磨蹭
宝宝乱发脾气
宝宝和家长“对着干”
宝宝喜欢说“不”
宝宝不爱洗脸

第三章 巧厨妈妈学做宝宝营养餐
第1篇 0～1岁宝宝营养方案
4个月宝宝应及时添加辅食
5个月宝宝可适当补铁
6个月宝宝的辅食要助长牙
7个月宝宝辅食应含“脑黄金”
8个月宝宝辅食可用手拿吃
9个月宝宝吃饭要坐餐椅
10个月宝宝可适当多吃肉
11个月宝宝辅食配合断奶
12个月宝宝辅食营养要均衡
第2篇 1～2岁宝宝营养方案
13～18个月宝宝饮食三餐三点
19～24个月宝宝要培养良好的用餐习惯
第3篇 2～3岁宝宝营养方案
25～36个月宝宝要慎食“儿童食品”

第四章 玩具怎么挑，游戏怎么玩
第1篇 0～1岁宝宝益智方案
新生儿：全新眼光看世界
2月龄宝宝三件事：抬头、抓握、听音乐
3月龄：多多触摸也益智
4月龄：运动就是健脑
5月龄：宝宝需要能拿在手里的玩具
6月龄：和宝宝一起搭积木
7月龄：宝宝的玩具要不怕咬
8月龄：宝宝和玩具一起爬
9月龄：鼓励宝宝去模仿
10月龄：玩具要有更大的可操控性
11月龄：宝宝涂鸦作画玩具不能少
12月龄：宝宝开始动手折叠
第2篇 1～2岁宝宝益智方案
13～18月龄宝宝：认识自己
19～24月龄宝宝：要学习沟通
第3篇 2～3岁宝宝益智方案
25～36月龄宝宝：学习社会规则

第五章 生活不设防，安全无小事
第1篇 如何让宝宝远离意外伤害，您必知的安全常识
为宝宝创造安全的成长环境
房间安全常识
浴室安全常识
厨房安全常识
起居室安全常识
卧室安全常识
门厅、楼梯和走廊安全常识
第2篇 应对意外，护理要科学
常见的意外伤害及处理方法
表皮擦伤
肌腱和软组织损伤
皮肤出血
眼睛进异物
外耳道进异物
鼻腔里面进异物
咽部卡异物
食道异物
气管支气管异物
误服药物
触电
皮肤烫伤
严重出血
失去知觉
休克
高处跌落
宝宝溺水
家庭必备小药箱

第六章 宝宝常见病及处理方法
第一篇 宝宝有病早发现、早治疗
啼哭
异常表现
精神状态
正确给婴儿喂药
婴儿患病的饮食
第二篇 常见营养性疾病的原因和对策
什么是营养性疾病
宝宝营养不良的特征和防治
缺铁性贫血
营养素缺乏性病症
维生素B2缺乏
维生素C缺乏
叶酸缺乏
维生素D缺乏
维生素E缺乏
维生素K缺乏
碘缺乏
维生素A缺乏
第三篇 生活保健与护理
婴幼儿常见病及应对方法
佝偻病的表现与预防
婴儿湿疹
水痘的预防和护理
处理婴儿发热的护理方法
腹痛的护理
婴儿呕吐的护理
婴儿夜惊的护理
婴儿鼻出血的简单护理
急性上呼吸道感染的护理
腮腺炎的护理
高热惊厥的家庭急救
秋季腹泻的预防与护理
百日咳的预防和护理
哮喘患儿的家庭护理
轻度肺炎的家庭护理
尿布疹的护理
《走近童心》部分内文
宝宝适合什么样的室内环境

精彩书摘

　　通常情况下，宝宝出生后在医院住上3~5天，就可以出院回家了。为了给宝宝提供一个优越舒适的生活空间，爸爸妈妈真是费尽心思。
　　豆豆的妈妈为豆豆购买了软软的婴儿床、预防宝宝受凉的电暖气、温水袋；妈妈担心大人说话会影响宝宝睡眠，全家人说话的声音都调到了最小的音量，就连卧室的钟表都换成了无声的；为了让宝宝的房间漂亮美观，爸爸还重新粉刷了房间的墙壁，买了五颜六色的气球，并在地上铺上新地毯，整个房间让人看起来既漂亮又温馨。那么，豆豆爸妈的做法对吗？
　　其实，为宝宝提供适宜的室内环境，不能从成人的角度来考虑，而应该从宝宝的生理和心理发育特点出发。那么，什么样的室内环境适合宝宝的成长呢？
　　育儿知识点
　　（1）宝宝的房间不能一味地追求安静
　　要避免在宝宝的房间里大声吵闹喧哗，如果宝宝要睡觉，尤其是新生儿期，房间更要保持安静，另外，这时灯光最好能暗一些，如果是白天，可以把纱帘拉下来，给宝宝提供一个适宜睡眠的环境。需要注意的是，宝宝的房间不能一味地追求安静，在宝宝清醒的状态下，要让宝宝听到生活中正常的走路声、交谈声以及锅碗瓢盆声，让宝宝去熟悉和认识这些声音，这对宝宝的身心发育都是有好处的。
　　（2）宝宝需要什么样的婴儿床
　　像豆豆妈妈那样给宝宝铺上软软的床垫，其实是不太合适，应该给宝宝选择一个稍稍硬些的床，以保证宝宝脊椎的正常发育。稍硬些的床还有益于宝宝将来在床上练习抬头、翻身、爬行、站立以及行走。
　　（3）室内的温度不能太高和太低
　　宝宝体温调节能力较弱，尤其是刚出生未满一个月的新生儿，他们的体温调节中枢还没有发育完善，如果室温太低，就会冻坏宝宝。同样，太高的室温，也不利于宝宝的成长，室温以18~25摄氏度为宜。
　　如果宝宝是在夏季出生的，那么您就可以使用空调或电风扇来调节室温，注意空调或风扇的风口不要直吹宝宝。对于冬季出生的宝宝来说，现在一般家庭中的暖气供暖就可以达到对室温要求，另外还可通过电暖气、空调或者把宝宝的身边放置热水袋等方式来保温。需要注意的是，宝宝的身边放上热水袋，不能紧贴着宝宝的身体，并且一定要把热水袋用干毛巾或毛毯裹上，避免烫伤宝宝。
　　（4）通风换气，要保持室内空气清新
　　宝宝的呼吸系统发育还没有成熟，抗病能力低，室内的空气一定要清新。可以打开窗户通风换气，每天开窗通风15~30分钟，保持室内空气流通。如果宝宝在冬季出生，很多妈妈就忽视了开窗换气，通常是门窗紧闭，不让室内进入一点冷空气。其实这种做法是不可取的，即使是冬季，室内也最好每天保持通风换气，开窗时要避免冷空气直接吹到宝宝身上，另外，外界温度越低，通风效果越好，冬季每天开窗5分钟左右就足够了。像豆豆爸爸那样为了房间的美观而重新粉刷墙壁的做法，是不对的，要避免涂料中的有毒物质伤害宝宝的健康。
　　（5）居室色彩和装饰
　　居室的颜色和装饰要适合新生儿的身心发育特点来设计，从居室的色彩和装饰方面来说讲，色调应以明快的色调为主，比如黄色、橙色、浅蓝、浅绿等。新装修的房间不适宜宝宝居住，要让房间彻底通风换气，变干燥后才可以入住，使污染降到最低。另外，宝宝的房间也不适宜铺地毯，因为地毯清洗起来比较麻烦，地毯通常成了藏污纳垢的地方，并且，地板上铺上地毯也不利于宝宝将来练习走路。
　　成长帖士：为宝宝放音乐时声音多大合适
　　经常为宝宝放些柔和的音乐对宝宝的身心发育非常有益。但是，新生儿也特别容易受到过大声量的伤害，通常这种伤害是暂时性的，不过也可能会变成永久性的。音量过大，还会使宝宝变得易怒烦躁，因此，应把音量调合适。
　　母乳——妈妈送给宝宝最好的礼物
　　如今，大家对“母乳喂养是最有益于宝宝成长的喂养方式”的观点已经基本认同，但是怎样做到科学地进行母乳喂养，还有很多妈妈了解不多，甚至还存在一定的误区。
　　我的朋友小林在35岁时喜得千金，如获至宝，可她却拒绝给宝宝进行母乳喂养。后来得知的原因是，她认为自己生宝宝的年龄太大了，担心奶水质量不高，不如给宝宝吃配方奶粉好。另外，小林在怀孕期间，还患有妊娠高血压综合征，担心自己的奶水不利于宝宝的身体健康。再加上小林的奶水也不太足，她就更加没有了母乳喂养的信心。
　　其实，不管是什么样的配方奶粉都不如母乳更加适合宝宝，千万不要因为错误的想法，而影响了给宝宝进行母乳喂养。母乳喂养的好处，一方面母乳的营养成分更适合宝宝；另一方面，母乳喂养还有益妈妈的身体恢复和宝宝的心理健康成长。
　　育儿知识点
　　（1）母乳都有哪些好处
　　关于母乳喂养的好处，我就不做过多的陈述，简单地概括为：
　　一是母乳是世界上最适合婴儿的食物，对人类而言，母乳是自然界中唯一的营养最全面的食物，是婴儿的最佳食物。母乳中营养素齐全，能全面满足婴儿生长发育的需要，最适宜婴儿的消化与吸收。
　　二是母乳含丰富的抗感染物质，能提高婴儿对疾病的抵抗力，降低发病率和死亡率，抵抗感染性疾病。母乳中含有针对细菌和病毒的抗体，母乳喂养可以降低婴儿呼吸道和肠道患病率，预防母婴尿道感染。母乳中有一些物质可以抑制腮腺炎、流感、水痘和日本B型脑炎的病毒。
　　三是母乳喂养可以减少或消除宝宝受到不卫生的食物及容器污染的机会，既卫生又无菌，经济方便，温度适宜，而且新鲜不变质，不容易引起过敏。
　　四是预防成年期慢性病，如II型糖尿病、肥胖病等。
　　五是哺乳行为可增进母子间情感的交流，促进婴儿的智能发育。
　　（2）尽早开奶，让宝宝吃到初乳
　　宝宝产后2～4天内妈妈乳房分泌的乳汁称之为初乳，人的初乳中含有免疫因子，初乳呈柠檬黄色，碱性反应，每日初乳总量为10~40毫升，初乳比成熟乳所含蛋白质多好几倍，矿物质含量高，碳水化合物和脂肪较少，非常适合新生儿食用。婴儿出生后就可以吸吮妈妈的乳头，这样有利于乳房迅速分泌乳汁，每侧乳房至少5分钟，每次哺乳交替两侧乳房，并且尽量排空乳房，这样可增加乳汁的分泌量。
　　（3）按需哺乳
　　宝宝有吃奶的愿望，妈妈不要刻意规定宝宝吃奶的时间，可以随时哺乳，这样既可以让宝宝获得充足的乳汁，同时也可促使妈妈的乳房泌乳。宝宝吃多少要让他自己来定，如果宝宝吃饱了，妈妈就不要再喂，如果宝宝还有吃奶的愿望，妈妈也不要限制宝宝，说明宝宝还没有吃饱。
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前言/序言

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