具體描述
編輯推薦
李漢章老先生拜師訪友，習武一生，專心緻誌數十年。用畢生之精力，潛心研究形意拳術，繼承和發揚老前輩的武術精華，熔形意八卦於一爐。李漢章先生一生光明磊落，武德高尚。深諳形意拳術，多年來研究武術化境之功，精於鐵背熊、五龍盤身功法、八卦轉九宮功法、武當拳法、形意盤身刀、八卦盤身刀、形意棒、峨嵋刺、齊眉棍、路花槍、十三槍、春鞦刀等功法。其拳械融會貫通，成為一代宗師。為瞭使李漢章老拳師的形意拳藝得以傳承，從而繼承和繁榮中華武術事業，李拓原將在學拳和教拳中的一些體會，寫成《李漢章拳術與盤身練法》供習武愛好者參考。
內容簡介
《李漢章拳術與盤身練法》為瞭使李漢章老拳師的形意拳藝得以傳承，從而繼承和繁榮中華武術事業，我將在學拳和教拳中的一些體會，寫成《李漢章拳術與盤身練法》供習武愛好者參考。因所學拳術不精，水平有限，此書必然存在很多缺點和錯誤，敬請武術界前輩、武林同道和讀者多多指教。目錄
第一章 拳術總論一、練武宗旨
二、虛心受教
三、練武須知
四、武學道功
五、形意拳起源概況
六、形意、太極、八卦三傢拳閤一說
七、形意拳之名稱
第二章 形意拳概述
一、形意說法不
二、五行拳（也稱意拳）
第三章 形意拳之要義
一、形意拳意、精、氣、神、勁五個方麵含義
二、形意拳之內與道傢內丹術的關係
三、為什麼分三節
四、形意拳練法注意的問題
五、知三害
六、明四梢
七、內三閤與外三閤（也叫六閤）
八、八字秘訣
九、調節呼吸
十、練拳三步功夫
十一、七體和十四處打法
十二、八字功
十三、泄五火
十四、上下搭橋（也叫鵲橋）
十五、練功時刻對照錶
十六、講丹田
第四章 形意五行拳之講義
一、五行拳為形意拳之根本
二、兩儀生四象
三、兩儀閤三纔
四、劈拳講義
五、崩拳講義
六、鑽拳講義
七、炮拳講義
八、橫拳講義
第五章 形意十二大形的動像
一、龍形的動像
二、虎形的動像
三、猴形的動像
四、馬形的動像
五、鼉形的動像
六、雞形的動像
七、鷂形的動像
八、燕形的動像
九、蛇形的動像
十、駘形的動像
十一、鷹形的動像
十二、熊形的動像
第六章 內意的拳法與演練運動中的方式
一、形意五行拳與十二形配備練法
二、三盤手論說
三、形意拳散練之要點
第七章 形意拳五龍盤身的練法與特點
一、形意拳五龍盤身的練法
二、形意拳五龍盤身的特點
三、盤身拳法應注意的方式
第八章 八卦轉九宮練法
第九章 散手論說
第十章 形意盤身刀、八卦盤身刀與盤身的形成
一、從刀談起
二、刀的用意和十二個分解刀形
三、刀法的變化動作
四、行走的刀法三十六變招數（須會變換連接）
第十一章 形意、八卦盤身刀（雙刀）練法及動像
一、形意盤身刀的練法及動像
二、遊身八卦盤身刀的特點
三、形意、八卦盤身刀（雙刀）演練套路
四、遊身八卦盤身刀連環轉九宮（路綫圖）
五、形意、八卦盤身刀連環轉九宮歌訣
附錄一 孫祿堂著《拳意述真》述郭雲深、李奎垣先生言
附錄二 李漢章先生生平軼事
附錄三 形意拳傳承及個人信件材料
後記
前言/序言
用戶評價
這本書的結構安排，給我留下瞭一種強烈的層次感。它不是一個綫性的武術教程，更像是一部螺鏇上升的精進指南。開篇的理論鋪墊結束後，作者並沒有直接跳轉到具體的拳法演示，而是引入瞭一個關於“聽勁與化勁”的獨立篇章。這一章的文字風格尤其凝練，仿佛是在描述一種對外界力量的敏感度訓練。作者用瞭很多篇幅來探討如何通過皮膚、肌肉甚至骨骼去“感知”對手的意圖，而不是僅僅依賴視覺判斷。這種注重感知力的訓練方式，讓我聯想到一些東方傳統藝術中對細節的極緻捕捉。書中詳細描述瞭如何通過輕微的觸碰來體會對方的虛實，如何將衝來的力量通過身體的導引轉化為自身的助力，而不是生硬地去抵擋。這種“藉力打力”的精髓，在書中的闡述顯得格外清晰和富有邏輯性，它將一個看似玄妙的武術概念，拆解成瞭可以一步步訓練的感知模塊。對於希望提升實戰能力，尤其是應對突發狀況的習練者來說，這部分內容無疑是金玉良言。
評分我個人對傳統武術中關於“意境”的描述一嚮比較疏離，總覺得那有些飄渺，難以把握。但是，拜讀瞭這本書的某一章節後，我對“意境”的理解産生瞭根本性的轉變。作者在描述某個套路中特定動作時，插入瞭大量的曆史典故和文化意象的關聯。比如，他在講解一個轉身動作時，會聯係到古代水墨畫中“山勢的起伏”和“雲霧的流動”，要求習練者在做這個動作時，心中要模擬齣那種動態的美感。這種將武術與中國傳統美學深度融閤的寫法，使得原本枯燥的招式訓練，瞬間充滿瞭藝術性和生命力。閱讀體驗不再是機械地模仿，而是一種在想象中完成的“審美實踐”。而且，作者的敘事節奏非常舒緩，每每在關鍵的技法點上，都會稍作停頓，用一段富含哲理的小插麯來讓讀者沉澱心神，這使得閱讀過程本身也成為瞭一種對心性的磨練。這本書真正做到瞭將“武”與“文”融為一體。
評分我是在朋友的強烈推薦下開始接觸這本書的，坦白說，一開始我對“盤身練法”這個概念抱持著一種審慎的態度，總覺得這可能又是一本老生常談、流於錶麵的養生指導。然而，越往後讀，越發現作者的獨到之處。這本書並沒有急於展示復雜的對打技巧，而是將大量的篇幅投入到對基礎姿勢——站樁和慢動作的反復推敲上。這種精雕細琢的態度，體現瞭作者對武學“基本功是萬丈高樓的地基”這一理念的堅定信仰。作者用近乎偏執的細緻，描述瞭腳底的抓地感、膝蓋的微屈角度、以及脊柱的垂直中正，甚至細緻到瞭每一塊關節的放鬆與鎖定。這種“笨功夫”的理論支撐，卻被作者用極具說服力的語言錶達齣來，讓人不得不信服其深遠影響。讀到關於“圓活轉換”的那一章時，我甚至忍不住放下書，在客廳裏親自嘗試瞭書中所描繪的身體重心平穩轉移的動態過程。這種理論指導下的實踐，確實比我以往自己摸索時效率高齣許多，身體在不經意間找到瞭一種從未有過的協調感。這本書的價值在於，它重新定義瞭“紮實”的含義。
評分從印刷質量的角度來看，這本書絕對稱得上是精品。紙張的厚度適中，手感溫潤，長時間翻閱也不會讓人感到疲倦。更值得稱道的是，書中對於一些關鍵的細節圖解，采用瞭非常精細的綫條勾勒，每一個關節的彎麯角度，甚至是肌肉縴維的受力走嚮，都刻畫得一絲不苟。與市麵上那些模糊不清、依靠照片來展示動作的書籍相比，這種嚴謹的手繪圖示更加有利於理解動作的內在結構。特彆是書中關於“步法”的解析部分，作者沒有使用簡單的箭頭指示，而是通過不同深淺的陰影來標注身體重心的轉移路徑，這種圖形化的錶達方式，極大地降低瞭理解復雜步法的難度。讀到最後幾章，作者開始探討如何將所學的“盤身”原理應用到日常生活的行走坐臥之中，強調武術的終極目標是達到生活的和諧統一。這種將武術實踐外延到生活哲學的態度，使得整本書的格局豁然開朗，讓人覺得這不僅僅是一本關於“拳術”的書，而是一部關於如何“活得更到位”的指南。
評分這本書的裝幀設計真是彆具一格，封麵那種略帶泛黃的紙張質感，一下子就把人帶迴瞭那個講究沉澱與內功的年代。內頁的排版也十分講究，字體選擇既不顯得過於老舊，又能讓人感受到一種傳統武學的厚重。我翻閱瞭前幾章，發現作者在開篇就花瞭大量篇幅來探討中國傳統武術哲學中“形意”與“氣韻”的關係，這遠遠超齣瞭我對於一本單純講述拳法套路的期望。他似乎在試圖構建一個完整的理論體係，將武術的實踐提升到一種精神層麵的探索。比如，書中對“內勁的培養”一節的論述，就非常細緻地剖析瞭呼吸、意念與肌肉群的協同作用，文字中充滿瞭對身體感知與環境互動的精妙描述，讀起來既像是一部武學專著，又像是一篇關於人體奧秘的哲學隨筆。我尤其欣賞作者那種深入淺齣的筆法，雖然涉及的概念很深奧，但通過一係列生動的比喻，比如將氣流比作江河的奔湧，將筋骨的鬆緊比作弓弦的拉滿，讓初學者也能窺見門徑，而不是被晦澀的術語所睏擾。這本書的價值，恐怕遠不止於教授招式，更在於引導讀者去理解武術背後的文化根基與生命哲學。
書不錯，是正版，送給老公的。做父親的應該拜讀一下。以後還來買，不錯給五分。內容簡單好學，無基礎的人做入門教材還是很不錯的， 配料的講解很細緻，雕塑技法講解也很細緻。 人物雕塑難度不大，也有鮮明的形象個性，但算不上精美。 的確有可學之處，做入門教材還是不錯的。上周周六，閑來無事，上午上瞭一個上午網，想起好久沒買書瞭，似乎我買書有點上癮，一段時間不逛書店就周身不爽，難道男人逛書店就象女人逛商場似的上癮？於是下樓吃瞭碗麵，這段時間非常冷，還下這雨，到書店主要目的是買一大堆書，上次專程去買卻被告知缺貨，這次應該可以買到瞭吧。可是到一樓的查詢處問，小姐卻說昨天剛到的一批又賣完瞭！暈！為什麼不多進點貨，於是上京東挑選書。好瞭，廢話不說。在我還沒有看這本書的時候，我絲毫不懷疑它是一本好書，很符閤80後讀者的口味。很難想象一本圖書會被我看得像郭德綱的相聲書一樣，在地鐵上都如飢似渴地手不釋捲。人都說《紅樓夢》是一部罕見的奇書，是人生的鏡子，那麼對於這部書，在某種意義上也令我感到瞭絲絲“找齣心中所想”的意味，因為我不僅從中看齣大論的味道，更是以一種看搞笑圖書的心情在愉悅自己，事實上這本書確實不失幽默，在大論瞭一把之後確實愉悅瞭廣大讀者，在此之前，我從來沒想過會像一本幽默小說一樣去看這本書，因為多年來這類書的泛濫使我對其十分不屑。京東商城圖書頻道提供豐富的圖書産品,種類包括小說、文學、傳記、藝術、少兒、經濟、管理、生活等圖書的網上銷售,為您提供最佳的購書體驗。網購上京東,省錢又放心!在網上購物，動輒就要十多元的運費，往往是令許多網購消費者和商傢躊躇於網購及銷售的成本。就在買方賣方都在考慮成本的同時，京東做瞭一個錶率性的舉動。隻要達到某個會員級彆，不分品類實行全場免運費。這是一個太摔的舉動瞭，支持京東。給大傢介紹本好書《小時代3.0：刺金時代》內容簡介《小時代3.0：刺金時代》是郭敬明的第五部長篇小說，於2007年11月開始在《最小說》上獨傢連載，獲得讀者們空前熱烈的追捧，各大媒體的相關討論和爭議也層齣不窮，一場火爆的《小時代3.0：刺金時代》風潮由此掀起。郭敬明在《小時代3.0：刺金時代》的創作中，又一次展現瞭對多種文字風格的完美駕馭能力。他以全新的敘事風格和敏感而細微的筆觸，將當代青少年、大學生、都市白領的生活和情感故事集中、加工、娓娓道來，從小角度展現瞭作者對整個社會的觀察和思考。這部長篇係列正式開始前，郭敬明曾許諾將要連續創作五年，而在五年終結之際，《小時代3.0：刺金時代》係列將如約迎來它輝煌的謝幕。林蕭、簡溪、顧源、顧裏、南湘、唐宛如……五年間，他們已然成為陪伴讀者們度過青春時期的夥伴，他們仿佛活生生地站在讀者身邊，呼吸著，微笑著，與每一個人共同歡樂，共同哭泣。故事有終結的一天，然而人物卻能躍齣故事，在讀者心中長長久久地鮮活下去，從這個意義上來講，《小時代3.0：刺金時代》是每一個讀者的小時代，它永遠也不會完結。
評分李漢章的壯舉，轟動瞭整個瀋陽城，震驚瞭日本駐哈爾濱武士會，他們便下帖請李漢章繼續進行摔跤比武。朋友及同行們都很擔心李漢章的安全，勸他躲一下，說日本人已經吃瞭虧，這迴一定有所準備，他們會做齣超乎人性的事情。
評分1941年的鞦天，日本鬼子在瀋陽建立瞭存放陣亡入侵者骨灰的“神社”，祭奠亡靈，並在附近設瞭一個摔跤場，拿中國人當陪摔，摔死摔傷不少人。還汙衊中國人是“東亞病夫”，經不起摔打。正在瀋陽車站謀生的李漢章，聽說日本武士在狂妄挑釁，不可一世，拿同胞兄弟們當靶子，肺都要氣炸瞭，決心要教訓教訓日本人。
評分為瞭使李漢章老拳師的形意拳藝得以傳承，從而繼承和繁榮中華武術事業，李拓原將在學拳和教拳中的一些體會，寫成《李漢章拳術與盤身練法》供習武愛好者參考。
評分進摔跤場的人首先要畫押，李漢章在畫押的地方告訴日本武士，有中國人要跟他們比試。日本武士發齣一絲冷笑，也按瞭個手印，用半生不熟的中國話藐視地說：“摔死白摔。誰是你的證明人?得提前找好喲”。說完，還掃視一圈圍觀的人。李漢章強壓下心中怒火，圍觀百姓，氣憤得更是咬牙切齒，對李漢章說：“摔死小日本王八蛋”!同時，也又為李漢章擔心。摔跤場給李漢章一個布褡子，李漢章隻是把係褲子的布腰帶係得更結實些。翻譯剛說“開始”，日本武士就來瞭個先下手為強，騰的一縱身，大貓腰的上前一把抓住李漢章的布褲腰帶，想一把拽倒李漢章。李漢章吸氣收腹，日本武士拼命地抓。李漢章見日本武士的手腕子都伸進布腰帶裏瞭，便氣運丹田，鼓起肚子，把日本武士的手緊綳在布腰帶裏。日本武士連拔三下都沒拔齣去，心情開始緊張，精力有些分散。李漢章反手抓住日本武士的手腕，另一手抓住褡子，一鏇身，把日本武士舉瞭起來，繞場一周。頓時，掌聲雷動，歡聲如潮。圍觀的人讓李大師摔死這個狂妄的小日本，日本翻譯也六神無主。隻見李漢章“嗖”地一聲脫手，日本武士“啪”一聲落地。響聲過後，隻見癱在地上的日本武士身體顫抖著，發齣陣陣的唉呦聲。伴隨著唉呦聲的是猶如萬馬奔騰的喝彩聲。
評分為瞭使李漢章老拳師的形意拳藝得以傳承，從而繼承和繁榮中華武術事業，李拓原將在學拳和教拳中的一些體會，寫成《李漢章拳術與盤身練法》供習武愛好者參考。
評分二、形意拳五龍盤身的特點
評分在弟子們的陪同下，李漢章來到摔跤場。隻見摔跤場中間站著守護“神社”的日本武士，五大三粗，體壯如牛，渾身鼓著腱子肉，手提褡子，雙目斜視，一副目中無人的傲慢樣。
評分在弟子們的陪同下，李漢章來到摔跤場。隻見摔跤場中間站著守護“神社”的日本武士，五大三粗，體壯如牛，渾身鼓著腱子肉，手提褡子，雙目斜視，一副目中無人的傲慢樣。
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