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內容簡介

《普通高等教育“十二五”規劃教材：21世紀大學體育》以《全國普通高校體育課程教學指導綱要》以及《大學生體質健康標準》為依據，吸取瞭近年體育學科研究成果，以教育性、知識性、健康性、興趣性、發展性為原則編寫而成。在教材內容選擇上突齣瞭以育人為宗旨，以引發和強化學生的體育與健康意識，提高體育能力，增進身心健康，養成鍛煉身體的習慣為主綫，並吸取傳統體育保健內容和國內外先進的體育理論與方法，突齣以學生終身體育能力的培養和身心健康為首位的思想。同時重視教材內容體係的思想性、科學性、時代性和實用性，使之成為一本集體育、健康等內容與方法為一體，具有一定特色的高等院校體育教育理論教材。

目錄

第一章 體育與健康入門
第一節 健康常識
一、四維健康觀
二、健康五要素
三、衡量人體健康的10條標準
四、關於亞健康狀態
五、影響健康的因素
第二節 體育與健康
一、體育的起源和定義
二、體育與健康的關係
第三節 高校體育教育
一、高校體育教育應具備的理念
二、高校體育教育目標
三、高校體育課程設置
四、課外體育活動
第二章 體育鍛煉的作用
第三章 體育鍛煉的原則、內容、方法及計劃
第四章 運動性病癥及運動損傷
第五章 大學生體質健康標準及測定
第六章 體育欣賞
第七章 田徑運動
第八章 球類運動
第九章 遊泳運動
第十章 健美操
第十一章 武術運動
第十二章 娛樂健身
第十三章 體育舞蹈

前言/序言

21世紀大學體育/普通高等教育“十二五”規劃教材 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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