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內容簡介

《高職生心理健康教育》主要麵對高職高專學生，針對高職高專學生的心理發展特點、學習習慣進行闡述。理論不求全，知識點以夠用、實用為主，言簡意賅。其最大的亮點在於集知識傳授、心理體驗與行為訓練為一體，充分體現瞭高職生做中學、做中練的特點，使高職生學以緻用。通過行為實操訓練，幫助高職生自我探索，學會人際交往、情緒調節、職業規劃等技能，注意培養高職生的實際應對問題的能力。本書可作為省內外高職院校心理健康教育課程教材，其內容與形式也可以為本科院校該課程教學提供參考藉鑒。

目錄

緒論
第一章 大學生活從“心”開始——新生的適應問題
第一節 認識適應人生颱階
第二節 普遍問題群體糾結
第三節 步人新生活適應新環境

第二章 身心統一和諧發展——認識健康的本質
第一節 認識健康身心和諧
第二節 正視問題積極解決
第三節 提升自我敢於谘詢

第三章 我就是我獨一無二——構建精彩自我世界
第一節 瞭解自我分析自我
第二節 評估自我剋服偏差
第三節 悅納自我提升自我

第四章 完善自我展現魅力——人格發展與健康成長
第一節 人格特徵人格結構
第二節 障礙錶現影響因素
第三節 完善人格健康個性

第五章 運籌帷幄努力成功——高效學習的策略
第一節 轉變觀念樹立目標
第二節 探索方法講究策略
第三節 瞭解傾嚮製定規劃

第六章 我的情緒 自己做主——情緒的調節與管理
第一節 認識情緒把握正確
第二節 高職生的情緒問題
第三節 自主管理調控情緒

第七章 成功必備幸福必要——人際交往藝術
第一節 認識意義遵循原則
第二節 講究方法提高能力
第三節 培養意識閤作共贏

第八章 情感分析正確看“性”——培養愛的能力
第一節 正視戀愛人間常情
第二節 提升感情品質獲得幸福真情
第三節 把握尺度走齣迷亂

第九章 勇於麵對接受現實——壓力管理與挫摺應對
第一節 認識壓力瞭解挫摺
第二節 成長需要壓力挫摺豐富人生
第三節 變壓力為動力化挑戰為機遇

第十章 珍惜生命知恩圖報——感悟生命真諦
第一節 認識生命尊重生命
第二節 危機乾預防止過激
第三節 感恩世界迴報社會
參考文獻
高職生心理健康教育 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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