【正版】金牌月嫂教你坐月子+新生儿婴儿护理百科全书（全2册）坐月子新生儿护理书籍 月子餐食谱书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 城市绿洲图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：TZB11034

商品编码：11066981668

品牌：城市绿洲

商品参数

书名：金牌月嫂教你坐月子

作者：艾贝母婴研究中心

I S B N :9787510123092

出版社:中国人口出版社

出版时间:2014.3

印刷时间:2016.1

版次：1版

印次：1次

字数：320千字

页数：320页

开本：16开

包装：平装

重量：75克

* 价：36.8元

商品参数

书名：新生儿婴儿护理百科大全

作者：陈宝英孕产育儿研究中心

I S B N :9787510108532

出版社:中国人口出版社

出版时间:2011.10

印刷时间:2016.1

版次：1版

印次：1次

字数：300千字

页数：288页

开本：16开

包装：平装

重量：75克

* 价：36.8元

编辑推荐：

每个宝宝都是爸爸妈妈的至爱，那又该如何表达这份爱呢？爱心落到实处就是细心，新手父母们应以百倍的细心照顾好自己的宝宝。而本书的字里行间无不体现出这份细心，将育儿知识讲得面面俱到，深入浅出，是一本新手父母养儿育女的必备书

目录

《金牌月嫂教你坐月子》

Part1：如何坐好月子

第1章：临产坐月子之前的准备

产程分哪三个阶段

*一产程的辅助动作有哪些

第二产程的辅助动作有哪些

分娩时应如何与医生配合

应给分娩过程中的新妈妈准备哪些食品

为什么说自然分娩是*好的生产方式

什么情况下必须做会阴切开

怎样预防早产

过期产有哪些危害

难产的预防措施有哪些

第2章：月子期间母体生理变化

“坐月子”的意义是什么

哪些生理现象不用担心

新妈妈一般会有哪些生理变化

为什么产后会时有腹痛

新妈妈腋下有肿块是怎么回事

分娩后怎么还能在腹部摸到硬块

产后多汗的*因有哪些

如何坐好月子

恶露有几种

第3章：新妈妈的休养

新妈妈的休养包括哪些方面

哪种坐月子方案比较好

月子里应该有什么样的休养环境

产后一周在医院应该怎样安排

如何安排出院后四周内的生活

为什么要重视精神因素

怎样顺利度过产后特殊时期

自测产后抑郁指数

如何护理会阴部位

如何护理做过会阴切开的新妈妈

第4章：日常生活细节

坐月子为何不能捂

是否要完全卧床休息

怎样卧床休息*好

新妈妈睡过软的床好吗

新妈妈的被褥与衣着有什么要求

如何进行户外活动

看电视、看书应注意什么

什么时候才能恢复工作

坐月子期间怎样刷牙

月子里能不能洗头和洗澡

月子里坚持梳头有什么意义

如何护理乳房

新妈妈度夏要注意什么

如何进行体操锻炼

身体尽快康复有哪些*则

月子期间为什么不宜使用腹带

怎样防止产后乳房下垂

亲友探望新妈妈时要注意什么

新爸爸必须理清的家务头绪

第5章：常见病的防治

怎样预防产褥感染

怎样预防产后大出血

如何防治晚期产后出血

如何防治产后伤风感冒

什么是子宫复旧不全

产后子宫脱垂如何防治

产后恶露过期不止怎么办

怎样防治产后恶露不下

产后腹痛怎样防治

怎样防治产后盆腔静脉曲张

怎样预防产后腰腿痛

怎样预防产后颈背酸痛

怎样缓解产后手指、腕部疼痛

如何预防产后足跟痛

产后尿路感染有何症状

产后排尿困难怎么办

如何防治产后尿失禁

产后为何容易发生便秘，如何防治

新妈妈为何易发肛裂，如何预防

新妈妈如何防治脑卒中

怎样预防产后心力衰竭

怎样防治产后外阴发炎

如何防治新妈妈牙齿松动

如何预防新妈妈发生脑静脉血栓

产后脱发怎么办

如何防治新妈妈中暑

什么是乳汁淤积，怎样预防

如何防治乳头皲裂

如何减轻乳房胀痛

为什么初产新妈妈易得乳腺炎，如何防治

如何防治产后漏奶

怎样预防产后抑郁症

预防产后抑郁症的秘诀是什么

新妈妈哺乳期用药的*则是什么

新妈妈应忌服哪些西药

新妈妈应忌服哪些中药

月子里为什么不宜立即服用人参

第6章：遭遇剖宫产选择、护理和康复

什么是剖宫产

剖宫产后护理有哪些不同

剖宫产后怎样护理

剖宫产要注意哪些生活细节

剖宫产后的疤痕怎样护理

剖宫产后初乳少怎么办

剖宫产后恢复操

第7章：产后康复做健美新妈妈

产后要做哪些健康检查

产后瘦身要注意些什么

产后怎样美胸健乳

康复期秀发怎样保养？

产后皮肤怎样保养

康复和瘦身，饮食要注意些什么

产后运动怎样做

产后减腹健美操

产后塑型美腿操

产后怎样再造平坦小腹

Part2：坐月子饮食全程指导

第1章：科学饮食保营养

第3章：*一周 活血化瘀，恢复新妈妈元气

第4章：第二周：补肾养腰，调理新妈妈脾胃

第5章：第三周 补气养血，强健新妈妈身体

第6章：第四周 活化筋骨，强壮新妈妈体质

第7章：第五周 补充奶源，确保新妈妈喂养

第8章：第六周 美容瘦身，复*新妈妈身体

第9章：特殊调养，饮食妙方帮大忙

第10章：产后不适，饮食调养有良方

Part3：新生儿养护

第1章：新生儿的生理特点

第2章：新生儿的特殊生理现象

第3章：新生儿的心理发育特点

第4章：新生儿的喂养

第5章：新生儿的日常护理

第6章：新生儿的教育与训练

第7章：新生儿常见病的防治

目录

Part1：新生儿期

成长与发育进程

刚出生的婴儿

出生后的第1周

第2周～1个月的婴儿

新生儿的特殊生理现象

新生儿常见疾病与不适

腹泻

便秘

病理性黄疸

鹅口疮

新生儿肺炎

“红屁股”

新生儿脱水热

喂养的常识与方法

新生儿的营养需求

哺喂初乳的意义及方法

新生儿喂养方法之母乳喂养

新生儿喂养方法之人工喂养

新生儿的常见喂养难题

环境与异常情况

新生儿的睡眠

新生儿的寝具

新生儿的衣着

新生儿尿布的选择和使用

新生儿的洗澡和清洁问题

新生儿重点部位的护理

剖宫产及早产儿的护理

宝宝日常抚触操

新生儿五项行为训练

Part2：1～2个月

成长与发育进程

1～2个月的婴儿

1～2个月婴儿的能力

1～2个月婴儿的特殊生理现象

孩子的常见疾病

倒睫

泪囊炎

结膜炎

腹股沟疝气

湿疹

脑膜炎

喂养的常识与方法

1～2个月婴儿营养需求

1～2个月婴儿母乳喂养方法

通乳下奶食谱

1～2个月婴儿混合喂养方法

1～2个月婴儿人工喂养方法

1～2个月婴儿一日饮食安排

常见喂养难题

环境与异常情况

1～2个月婴儿的夜间护理

1～2个月婴儿的头部护理

1～2个月婴儿的四季护理

1～2个月婴儿的衣物、被褥和玩具

1～2个月婴儿的户外活动

1～2个月婴儿的体能训练——被动操

Part3：2～3个月

成长与发育进程

2～3个月婴儿的生长发育

2～3个月婴儿的特殊生理现象

2～3个月婴儿的能力

孩子的常见疾病

鼻塞

外耳道疖肿

髋关节脱位

喂养的常识与方法

2～3个月婴儿的喂养重点

2～3个月婴儿的母乳喂养

2～3个月婴儿的人工喂养

2～3个月婴儿的常见喂养难题

环境与异常情况

2～3个月婴儿睡眠的变化

防止婴儿受到宠物的伤害

防止婴儿受到蚊虫叮咬

婴儿皮肤的护理

2～3个月婴儿的排便训练

婴儿指甲的护理方法

如何护理爱流口水的婴儿

给婴儿喂药的注意事项

给婴儿请保姆的注意事项

2～3个月婴儿的体能与动作训练

Part4：3～4个月

成长与发育进程

3～4个月婴儿的生长发育

3～4个月婴儿的生理特点

3～4个月婴儿的能力

孩子的常见疾病

感冒

肺炎

中暑

败血症

肠套叠

喂养的常识与方法

3～4个月婴儿的喂养重点

3～4个月婴儿的喂养方法

3～4个月婴儿一日饮食安排

3～4个月婴儿的营养食谱

3～4个月婴儿的常见喂养难题

环境与异常情况

3～4个月婴儿不同季节的护理要点

3～4个月夜啼婴儿的护理

3～4个月的婴儿可以用枕头了

3～4个月的婴儿容易发生坠床问题

3～4个月婴儿的体能与动作训练

3～4个月婴儿的智能开发游戏

Part5：4～5个月

成长与发育进程

4～5个月婴儿的体格发育

4～5个月婴儿的感官发育

4～5个月婴儿的动作和语言发育

4～5个月婴儿的心理发育

孩子的常见疾病

积食

手足口病

喂养的常识与方法

4～5个月婴儿的喂养方法

4～5个月婴儿一日饮食安排

4～5个月婴儿的营养食谱

4～5个月婴儿的常见喂养难题

环境与异常情况

4～5个月婴儿要和父母分床睡

4～5个月婴儿的玩具

婴儿车的乘坐安全

4～5个月婴儿的体能与动作训练

4～5个月婴儿智力开发小游戏

Part6：5～6个月

成长与发育进程

孩子的常见疾病

喂养的常识与方法

环境与异常情况

Part7：6～7个月

成长与发育进程

孩子的常见疾病

喂养的常识与方法

环境与异常情况

Part8：7～8个月

成长与发育进程

孩子的常见疾病

喂养的常识与方法

环境与异常情况

Part9：8～9个月

成长与发育进程

孩子的常见疾病

喂养的常识与方法

环境与异常情况

Part10：9～10个月

成长与发育进程

孩子的常见疾病

喂养的常识与方法

环境与异常情况

Part11：10～11个月

成长与发育进程

孩子的常见疾病

喂养的常识与方法

环境与异常情况

Part12：11～12个月

成长与发育进程

孩子的常见疾病

喂养的常识与方法

环境与异常情况

内容介绍：

本书着重介绍了以下三个方面的内容：把握坐好月子的日常生活细节、月子期吃好一日三餐、新生儿护理的方方面面。本书不仅阐述了传统坐月子的理论与新生儿的喂养与护理，还结合现代健康生活的观念，着重从新妈妈日常起居、饮食、运动、生活、情绪、疾病等方面讲解了如何科学坐月子，合理补充营养与调理身心平衡，在*短时间内恢复新妈妈体力，与孩子建立深厚感情等问题，为新妈妈们提供完整的保养知识与诀窍，确保新妈妈身体健康与心理复*。

【正版】金牌月嫂教你坐月子+新生儿婴儿护理百科全书（全2册） 坐月子新生儿护理书籍 月子餐食谱书 内容简介 这是一套由经验丰富的金牌月嫂精心编写，集科学坐月子指导与细致新生儿护理知识于一体的权威百科全书。全套共两册，旨在为新手父母提供全面、实用、易懂的孕产护理指南，帮助妈妈们顺利度过产褥期，让宝宝健康快乐地成长。 第一册：金牌月嫂教你坐月子 本册聚焦于产后妈妈的身心恢复与调养，从科学坐月子的理念出发，深入浅出地讲解了产后护理的方方面面。 科学坐月子理念解析： 破除传统坐月子的陈旧观念，引入现代医学和科学证据，讲解何为真正健康的产后恢复。从产后身体的生理变化、恢复周期、心理调适等方面进行细致阐述，帮助产妇建立科学的坐月子认知。 产后身体护理： 恶露的观察与护理： 详细介绍恶露的种类、颜色、量、排出时间，以及如何判断是否异常，并提供相应的护理建议。 伤口护理： 针对顺产会阴侧切伤口和剖腹产腹部伤口，提供详细的消毒、清洁、换药、愈合促进方法，指导如何识别感染迹象并及时就医。 乳房护理： 涵盖母乳喂养的准备、开始、过程中的注意事项，以及乳房胀痛、乳腺炎等常见问题的预防与处理。包括正确的哺乳姿势、吸奶器使用、乳头皲裂的处理等。 会阴部护理（顺产）： 详细指导产妇如何清洁、消毒会阴部，预防感染，缓解不适。 下肢护理： 关注产后水肿、静脉曲张等问题，提供按摩、抬高、适当活动等建议，促进血液循环。 个人卫生： 强调产后个人卫生的重要性，包括洗澡、洗头、刷牙等的时间和注意事项，确保清洁舒适。 产后营养与月子餐： 产后营养需求分析： 针对产后妈妈身体恢复、哺乳等特殊需求，详细分析所需的各类营养素，如蛋白质、维生素、矿物质、水分等。 科学的月子餐原则： 强调“循序渐进、由稀到稠、由少到多、荤素搭配”的原则，根据产后不同阶段（如排恶露期、收缩期、修复期）调整饮食。 经典月子食谱集锦： 提供大量美味又营养的月子餐食谱，涵盖主食、汤品、菜肴、饮品等，并详细列出食材、做法、烹饪技巧及营养功效。例如： 排恶露期食谱： 以清淡、易消化、促进恶露排出的食物为主，如小米粥、红豆汤、猪肝汤等。 修复期食谱： 侧重于补充体力、促进伤口愈合，如乌鸡汤、鲫鱼汤、花生猪蹄汤等。 哺乳期食谱： 关注催乳、保证乳汁质量，如花生鲫鱼汤、通草猪蹄汤、醪糟鸡蛋等。 食材选择与禁忌： 指导如何选择新鲜、优质的食材，并明确产后不宜食用的食物，如辛辣刺激、寒凉生冷、油腻不易消化等。 产后身心调适： 情绪管理： 讲解产后抑郁、焦虑等常见情绪问题，提供心理调适方法，如与家人沟通、寻求支持、适度放松、培养兴趣等。 休息与睡眠： 指导产妇如何保证充足而高质量的睡眠，以及有效的休息方法。 适度运动： 介绍适合产妇的产后运动，如产后操、散步等，强调循序渐进，避免过度劳累。 第二册：新生儿婴儿护理百科全书 本册专注于新生儿的日常照护，从宝宝出生那一刻起，提供全方位的护理指导，帮助新手父母轻松应对育儿挑战。 新生儿生命体征与健康评估： 体重、身高、头围、囟门： 讲解新生儿正常生长发育的指标，如何测量，以及囟门的结构、闭合时间，如何观察和护理。 体温、呼吸、心率： 指导如何测量新生儿的体温、呼吸和心率，并讲解正常范围及异常情况的判断。 常见健康问题的识别： 介绍新生儿常见的黄疸、湿疹、腹泻、便秘、哭闹不止等问题，分析原因，并提供家庭护理建议和就医指征。 日常喂养指导： 母乳喂养： 详细讲解母乳喂养的优势、方法，包括如何判断宝宝是否吃饱，衔乳姿势，哺乳频率和时长等。 配方奶喂养： 指导如何选择合适的配方奶，如何冲调奶粉，喂奶的姿势、量和频率，以及如何观察宝宝的反应。 混合喂养： 介绍母乳与配方奶结合喂养的技巧和注意事项。 拍嗝： 详细演示各种有效的拍嗝方法，帮助宝宝排出胃部空气，避免吐奶。 辅食添加（针对稍大婴儿）： （本册主要针对新生儿，但会提及为后续过渡做铺垫，为更全面的参考） 睡眠护理： 安全睡眠环境： 指导如何布置安全的婴儿睡眠环境，包括选择合适的床、被褥，保持适宜的室温和湿度。 睡眠姿势： 强调仰卧睡姿的重要性，并解释原因。 培养良好睡眠习惯： 提供帮助宝宝建立规律睡眠的技巧，如睡前仪式、区分白天黑夜等。 清洁与卫生： 洗澡： 详细演示新生儿洗澡的步骤、注意事项，水温的控制，选择合适的洗浴用品。 换尿布： 指导如何正确更换尿布，清洁和护理宝宝的臀部，预防尿布疹。 口腔护理： 讲解新生儿口腔的清洁方法，保持口腔卫生。 脐带护理： 详细指导如何清洁、消毒新生儿的脐带残端，保持干燥，预防感染。 眼、耳、鼻的清洁： 指导如何用正确的方法清洁宝宝的眼睛、耳朵和鼻子。 衣物与用品： 衣物选择： 指导如何选择适合新生儿的衣物，材质、款式、尺码等。 尿布选择： 介绍纸尿裤和布尿布的优缺点，以及如何选择和使用。 奶瓶、奶嘴等： 指导如何选择、消毒和使用喂养工具。 其他必备用品： 如婴儿床、婴儿车、安全座椅等，提供选购建议。 安全防护： 居家安全： 提醒父母注意家中的潜在危险，如电源插座、尖锐家具、药品存放等。 外出安全： 指导外出时如何保障宝宝的安全，如乘坐汽车安全座椅、避免拥挤等。 预防意外： 讲解如何预防宝宝摔倒、烫伤、误食等意外。 亲子互动与早期发展： 安抚宝宝： 提供各种有效的安抚方法，帮助宝宝平静下来。 亲子沟通： 讲解如何通过眼神、声音、抚触与宝宝进行早期沟通。 早期智力开发： 介绍一些简单的亲子游戏和互动，促进宝宝的感官发展和认知能力。 识别宝宝的信号： 帮助父母理解宝宝的哭声、表情、肢体语言等，更好地回应宝宝的需求。 本书的特色： 权威性与实用性结合： 作者拥有丰富的金牌月嫂实操经验，并结合了最新的母婴护理理念和科学知识，内容既权威又实用。 结构清晰，条理分明： 全书分为两册，各有侧重，内容按照科学的逻辑顺序编排，方便读者查找和阅读。 图文并茂，易于理解： 大量插图和图示，形象生动地展示了护理操作步骤，使抽象的理论变得直观易懂。 贴近生活，解决实际问题： 针对新手父母在坐月子和育儿过程中最常遇到的困惑和难题，提供了详细的解决方案。 语言通俗易懂，操作性强： 避免使用过于专业的术语，以简单明了的语言进行讲解，确保普通读者也能轻松掌握。 这套《金牌月嫂教你坐月子+新生儿婴儿护理百科全书》是每一位准父母和新手父母的必备育儿宝典，它将陪伴您和宝宝度过人生中最重要、最温馨的初识阶段。

评分☆☆☆☆☆

作为一名追求效率的职场妈妈，我最看重的是信息的精准度和时效性。这本书在这方面做得非常出色。它对新生儿护理中的一些常见误区进行了集中澄清和辟谣，那些在老一辈口口相传，但实际上可能存在风险的做法，都有明确的科学依据来解释为什么不推荐。比如关于拍嗝的手法，它对比了不同姿势的效果，并给出了最佳推荐方案和注意事项。阅读体验上，它的逻辑结构非常清晰，章节划分合理，索引做得也很棒，需要查找特定信息时，能迅速定位。我很少需要浪费时间去辨别信息的真伪，因为这本书的内容看起来都是经过严格考证和实践检验的，给我的感觉就是“权威可靠，无需再查其他资料”。对于时间宝贵的新手父母来说，这种一站式的解决方案简直太棒了。

评分☆☆☆☆☆

这本书，简直是新手爸妈的救星啊！我刚开始看的时候，还担心内容会不会太学术太枯燥，结果完全出乎我的意料。它里面的语言非常生活化，就像一个经验丰富的朋友在你耳边耐心指导一样。比如讲到宝宝夜哭，它不是简单地罗列几个可能的原因，而是会结合实际场景，告诉你“这个时候你可以试试这个安抚手法，如果没用，再换那个”。我特别喜欢它对细节的把控，比如换尿布时，它会提醒你注意宝宝的皮肤褶皱处，避免红屁股，这种贴心的小提示，真的比那些冷冰冰的说明书强太多了。而且排版很舒服，图文并茂，很多复杂的动作流程，配上清晰的插图，一看就懂，上手难度极低。我老公一个平时对育儿不太上心的人，看了这本书里关于安全护理的那几章，都变得主动起来了，说明它的吸引力和实用性真的很强。这本书让我们少走了很多弯路，极大地缓解了我们初为人父人母的焦虑感。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我之前为了准备迎接宝宝的到来，囤了不少育儿资料，但大多都是零散的，不成体系，看来看去头都大了。直到我拿到了这本，感觉像终于找到了一个“中枢神经系统”。它把新生儿护理的各个方面，从基础的喂养、睡眠，到稍微复杂一点的体温调节、黄疸观察，都非常系统地串联起来了。最让我印象深刻的是，它不是一味地灌输“标准做法”，而是会告诉你“为什么这么做”，比如解释了不同月龄宝宝的生长发育特点如何影响他们的需求，这样你就能根据自家宝宝的实际情况做出调整，而不是死板地套用模板。我尤其欣赏它在处理突发状况时的应对建议，那种沉着冷静的语气，能瞬间稳定住我紧张的情绪。这本书放在床头柜，需要的时候随手就能翻到，它就像一本活字典，实用性远超预期。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值远不止于操作指南，它更像是一本心理建设手册。我怀孕后期就开始焦虑，总担心自己做不好母亲这个角色。这本书里有一块专门讲新手父母的常见情绪和如何应对的内容，讲得特别透彻。它没有回避育儿过程中的辛苦和挫败感，反而用一种非常理解和包容的口吻告诉我们，感到手足无措是完全正常的，并提供了科学的疏导方法。这让我感觉自己不是一个人在战斗。另外，书中对于建立亲子依恋关系的引导也非常到位，它教你如何通过日常的互动，哪怕只是简单的抚触和对视，来加深和宝宝的情感连接。这种注重精神层面和情感培养的内容，是很多只讲技术层面的书籍所缺乏的，让人觉得养育孩子不只是一堆任务，更是一场充满爱的旅程。

评分☆☆☆☆☆

我必须得说，这本书在细节处理上的细腻程度，简直是教科书级别的。它不仅关注宝宝，也关注到了妈妈的恢复。在谈及产后身体恢复和情绪调整的章节里，内容非常人性化。它会温柔地提醒妈妈们，不要过分苛求自己，要给自己足够的时间去适应。比如在如何判断自己是否有产后抑郁的初步迹象，以及在什么时候应该寻求专业帮助方面，它提供了非常实用且不带偏见的指导。这种对“全家健康”的关怀，让这本书的价值翻倍。很多育儿书只聚焦于宝宝，这本书却把月子期视为妈妈和宝宝共同适应新环境的过程，这种整体性的视角，让整个坐月子的体验从一个“任务清单”变成了一个“身心呵护计划”。我强烈推荐给所有正在准备或刚经历分娩的朋友们。

评分☆☆☆☆☆

内容得实用值得购买

评分☆☆☆☆☆

看了一点，有点用处

评分☆☆☆☆☆

东西挺不错的

评分☆☆☆☆☆

帮妹妹买的

评分☆☆☆☆☆

挺好的

评分☆☆☆☆☆

还可以，有用

评分☆☆☆☆☆

里面很多对月子，和新生儿的知识

评分☆☆☆☆☆

不错…………………………

评分☆☆☆☆☆

内容得实用值得购买