编辑推荐

　　在孩子上学的年龄

　　如何在层出不穷的日常事务中获得幸福和平静？

　　同时，自己也同步成长，这是每一个有爱心和责任心的妈妈会经常思索的问题。

　　澳大利亚畅销作家萨拉?娜塔莉成名力作

　　长居网上书店亲子类畅销书排行榜

　　作者关注有学龄孩子的妈妈的心灵成长和在日常生活中如何减压，帮助妈妈们更好地找到自己。

　　作者告诉妈妈们在照顾好孩子和家庭的同时，也让自己变得更好，做个智慧女人。

内容简介

　　孩子上学后，母亲的工作量大大减轻。但新的压力又从各方面汹涌而来，她们的生活比以往任何时候都更加公式化。如何驱走无聊，以新鲜的视角感知周围的环境？如何跟孩子分享自己的价值观？如何融入新的妈妈团体？拥有佛教徒和母亲双重身份的萨拉?娜塔莉以佛学观点灌溉自己的日常生活，提炼出学龄孩子的母亲所需要的生活智慧。

作者简介

　　萨拉?娜塔莉（Sarah Napthali），二十四岁时接触佛法，深有所感，三十多岁时成为两个孩子的母亲，生活形态自此改变。她将自己的亲身经历与佛法教导相结合，创作了四本关怀母亲心灵的系列畅销书。

精彩书评

　　一本非常实用的书，它给困惑的妈妈们带来了有用的建议和同情对生活在她所描写的那种境况的普通人，也给出了可行和的意见。这本书对有幼龄孩子的妈妈们帮助多，将在她们需要帮助的时刻给予其精神力量。

　　——《出版人周刊》

　　本书作者指导忙碌的妈妈们在混乱的中心地带学习改变命运的艺术。

　　——《图书馆杂志》

　　澳大利亚女作家娜塔莉以自己带两个孩子的亲身经历，从佛法的角度给这些问题非常透彻、深入的剖析，辅以众多现实生活中的实例，她讲的内容不仅帮助我们了解如何育儿，而且解开了我们对人生的很多困惑，为我们打开了一扇新的窗户，让人仿佛在浊世中呼吸到了新鲜的空气。这本书可以随时拿起，从任何章节随时往下读，真正是开卷有益。

　　——网友 安东尼

目录

前 言

第一章 压 力

第二章 平 衡

第三章 无 聊

第四章 解 释

第五章 社 交

第六章 分 享

第七章 恐 惧

第八章 自 我

第九章 纪 律

第十章 快 乐

一个想法

附录：一行禅师的十四项正念修习

致 谢

前言/序言

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