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編輯推薦

　　 《媽媽寶寶小毛病:巧婦一本就搞定》1、本係列第1本《巧婦治小病，一本就搞定》市場影響力不錯，作為係列書操作，兩冊書可以相互帶動。
　　 2、相比於《很老很老的老偏方》等偏方書，《媽媽寶寶小毛病:巧婦一本就搞定》的內容切入點比較巧妙，至今未見重復題材。同時，作為重點書操作，電商、書店集中展示。
　　 3、作者是北京弘醫堂主治醫師，還有弘醫堂院長、副院長審定推薦，保證瞭書的專業性和內容的絕對安全性。在後期營銷宣傳時，作者也會全力配閤各種講座和訪談，增加書的影響力。

內容簡介

　　 《媽媽寶寶小毛病：巧婦一本就搞定》包含孕期、産後以及0—3歲寶寶的常見小問題，並用簡單的綠色小偏方快速解決，在媽媽和寶寶敏感柔弱的階段，提供安全、放心、有力的保護。
　　 中醫世傢世代相傳，經無數患者親身驗證，以及作者多年醫療實踐。《媽媽寶寶小毛病：巧婦一本就搞定》內容分為七部分：“偏方來源”“編寫原則”“偏方組成”“適用病癥”“偏方取材”“適用人群”“注意事項”。
　　 從備孕、孕中、、月子滋補、産後起居、0-3歲寶寶常見病防治共418則小偏方，幾乎涵蓋媽媽寶寶可能遇到的所有小毛病。孕期小毛病；妊娠紋、水腫、貧血、牙痛、痘痘、妊娠斑等孕期小毛病；寶寶溢奶嗆奶、等寶寶常見病。

作者簡介

夏夢，北京弘醫堂主治醫師，中醫學博士，主治醫師，齣身醫學世傢，畢業於北京中醫藥大學。
師從魏雅君、李秀敏、段行武、王阿麗等多位醫學知名教授，並多次赴中、西醫三甲綜閤、專科醫院學習進修。於相關核心期刊發錶多篇學術論文。喜愛鑽研和收集各種簡單安全的方子，希望對更多的人有所幫助。
已齣版作品：《巧婦治小病，一本就搞定》。

內頁插圖

目錄

第一部分 備孕小偏方，迎接健康寶寶

飲食均衡補營養，好孕自然就來到
要好孕，這些食物就彆吃
白帶異常，雞蛋木耳來幫忙
外陰瘙癢、白帶異常，難言之隱輕鬆解決
月經周期不規律，警惕多囊卵巢綜閤徵
無病難孕，補補腎陽和氣血
拉著老公一起備孕
迎接健康寶寶，男人要遠離這些東西

第二部分 孕期小偏方，讓準媽媽長胎不長肉

一、 孕早期小偏方
孕期飲食講究多
孕吐難受，烏梅解憂
孕期尿頻尿痛，可能是泌尿係統感染瞭
腿部紅點不要慌，體內激素很正常
孕期健忘很常見，多吃魚肉補DHA
孕期“見紅”勿緊張，臥床靜養加偏方
孕期疲勞不是病，維生素B是救星
流鼻血抬手臂，熱水泡腳就搞定
孕期感冒彆扛著，喝點蔥白冰糖水
孕媽媽發燒瞭，安全降溫最重要
咽喉腫痛，金銀花胖大海是福星

二、孕中期小偏方
渾身瘙癢很難受，彆當過敏亂塗藥
巧用橄欖油，妊娠紋快走開
米醋黑豆膏，護發有絕招
孕期乳房護理，清洗按摩一個不能少
孕期肌膚缺水，麵膜來幫忙
輕輕鬆鬆去掉煩人小痘痘
食療有妙方，減少黃褐斑
炎炎夏日不再怕，鬧人痱子一洗光
煮點花生葉，讓孕媽媽夜夜安睡
懷孕貧血，讓大棗木耳保駕護航
巧用核桃仁，孕期便秘不再來
小腿抽筋不要緊，芍藥甘草來幫你
孕婦靜脈麯張，切忌久坐久站
牙痛不是病，味精花椒就搞定
四招讓你快速遠離牙齦齣血、口腔潰瘍

三、孕晚期小偏方
小便不通，大蔥救急
胎位不正，膝胸臥位操來糾正
腰酸背痛怎麼辦，靠牆立正站一站
下肢水腫走路難，揉捏兩下可緩解
孕期痔瘡最煩人，熏洗坐浴都安全
為順産做準備，媽媽好寶寶也好
告訴自己，生孩子沒有想象中的疼

第三部分 産後小偏方，護媽媽一生輕鬆

一、月子滋補調理小偏方
謹遵飲食禁忌，避免終身月子病
炎炎夏日坐月子，鮮榨果汁來消暑
坐月子，首先要有好胃口
月子裏補氣血最重要
産後陣陣腹痛，喝點羊肉湯補氣血

二、産後起居護理小偏方
乳房脹痛，是奶水太足瞭嗎？
乳汁淤積很正常，擦洗排空保順暢
一洗一塗，遠離乳頭皸裂的痛苦
熱敷按摩，急性乳腺炎走開
輕鬆迴乳，巧用麥芽解疼痛
産後失眠很普遍，豬心助您巧入眠
産後抑鬱不算病，感受幸福偏方
産後惡露，怎樣纔是正常的？
産後經常齣汗，可能也是月子病
産後恢復身材，升級苗條辣媽
按摩胸部，新媽媽依然身材傲人
桑葚蜂蜜，讓新媽媽遠離脫發

三、産後疾病防護小偏方
産後大齣血，預防是根本治療是關鍵
産後及時喝水排尿，預防膀胱炎
産後潤腸粥，便秘不用憂
産後驚風抽搐，可能是肝血空虛
皮膚瘙癢齣紅疹，可能是病從口入哦
子宮脫垂很嚴重，偏方建議巧復位
産後貧血要重視，花生豬蹄來巧治
産後痔瘡難言語，自我療法極簡易

第四部分 0—3歲寶寶小偏方，陪寶寶健康快樂地成長

一、0—1歲寶寶小偏方
新生兒齣黃疸，交給鼕瓜玉米吧
護理寶寶臍帶，讓孩子受益一生
嬰兒補鈣有妙方，香蕉玉米加白糖
寶寶紅屁屁，抹點橄欖油
防止寶寶溢奶，媽媽要先學會喂奶
寶寶拍嗝要注意，傾斜竪抱就可以
強身健體促食欲，試試神奇捏脊法
寶寶夜啼不止，調點蘿蔔水來救急
寶寶嘔吐原因多，搞清病因再用方
寶寶傷食腹瀉，外貼內服助消化
口角發炎不用慌，大黃丁香貼腳上
小妙招幫寶寶在齣牙期清潔口腔
嬰兒感冒發燒，蔥白連翹貼肚臍

二、1—2歲寶寶小偏方
預防水痘，從喝綠豆湯開始
防治寶寶流口水，外敷食療都管用
寶寶上火真難受，飲食調理最管用
小小妙招讓寶寶愛上吃飯
寶寶肚子痛，細心觀察對癥食療
寶寶咳嗽，常備冰糖白梨
寶寶喉炎嗓子痛，內熱太大惹的禍
幾粒鬍椒讓寶寶不再腹瀉
治療寶寶便秘，從飲食習慣入手
寶寶肺炎怎麼辦，防病治病偏方贊

三、2—3歲寶寶小偏方
寶寶肚裏有蟲，飲食衛生最重
寶寶燙傷，麻油幫忙
寶寶盜汗，甘蔗葉煮水洗浴
扁桃體發炎要注意，羅漢果冰糖能幫你
寶寶鼻子老齣血，試試白茅根湯
寶寶尿床彆著急，找對原因再調理
寶寶脫肛瞭，按摩食療來幫忙
寶寶尿頻彆發愁，分清病因再著手
美味湯水，巧治小兒多動癥
兒童感冒發燒，風寒風熱要分清

精彩書摘

　　孕期感冒彆扛著，喝點蔥白冰糖水
　　我去愛人的醫院辦事，迎麵遇見婦産科的主治醫師郭媛帶著病人及科室的幾個同事去手術室。
　　“郭大醫生，又手術啊？你可真是大忙人啊，好久都沒跟你逛街瞭。”我調侃道。
　　“你就彆挖苦我瞭，我也想陪你好好逛逛啊，可不，這堆砌的手術拖延不得，就隻能對不住你瞭。”郭媛一改平時的嚴肅，與我這個老朋友開起瞭玩笑。
　　“這次做的是什麼手術？”我好奇地問。
　　“清宮術。好不容易懷孕瞭，有點感冒鬍亂吃一堆藥，結果這次來孕檢，查齣來三個月的胎兒沒有瞭心髒搏動，隻能宣布胎兒不良，必須手術清宮瞭。”郭媛嘆息地搖搖頭，帶著病人進入瞭前往手術室的電梯。
　　看著緩緩升起的電梯，我的思緒迴到瞭幾年前懷常常時的情景：
　　和所有的孕婦一樣，由於抵抗力減弱、工作壓力大及身體的疲弱，懷孕早期我也沒能躲過感冒的“光臨”。從一開始的打噴嚏，到隨之而來的咽痛、流涕、頭痛，乃至後來的發熱、咳嗽，著實讓我遭瞭一番罪。深知孕早期是胚胎形成的關鍵時期，而抗感冒藥大多是復閤製劑，含有多種成分，比如常見的速效傷風膠囊、感冒通、康泰剋、白加黑等，大都含抗組胺藥，勢必會對胎兒會造成不良影響，因此孕前三個月即便非常難受，我也堅決不服用任何西藥。
　　躺在床上毫無力氣，老公看著格外心疼，隻能一杯一杯遞熱水給我喝，替我用酒精擦浴來降溫。後麵的幾天越發感覺身子酸痛沉重，咳嗽也更厲害瞭，就讓老公給我用枇杷葉、雪梨、冰糖煎成瞭湯劑服用，這纔止住瞭咳嗽。後麵的幾天，由於害怕妊娠早期，胎兒各個器官尚未發育完整，感冒後細菌、病毒可通過胎盤而影響到胎兒的器官發育，造成胎兒先天性心髒病以及兔唇、腦積水、無腦等嚴重後果，我就自己開瞭幾個偏方，讓傢人輪番給我煎服，果然不齣三天，“藥”到病除。
　　康復迴到崗位後的第一件事就是檢查肚子裏的寶寶是否健康，在一係列檢查後知道寶寶安然在肚子裏生根發芽，我格外欣慰，也因此被彩超室的同事冠以“食療小神媽”的稱號。現根據自己的親身體驗及臨床經驗，為正在受“感冒”睏擾的孕媽媽們推薦幾條抗感冒的小偏方：
　　小偏方1：將金銀花、連翹水適量煎服，代茶飲，可有效治療由風熱感冒引起的咽痛（起於感冒前，痰通常可呈黃色）、濃涕、心煩、便秘、口渴等癥狀；
　　小偏方2：取桑白皮、生薑片、紅糖水適量煎服，飲湯，對治療由風寒感冒引起的頭痛、畏寒、清涕、鼻塞等有不錯的療效；
　　小偏方3：方便易得的蔥白、冰糖、粳米水共煮，對於治療感冒也有很好的治療效果；
　　小偏方4：用金銀花、黃芩各十剋水煎服，每日兩次可緩解邪火上炎、咽喉腫痛。倘若不喜歡金銀花、黃芩的味道，也可用胖大海、麥鼕、青果代茶飲來治療。
　　另外，感冒期間除瞭禁用一切對胎兒有不良影響的藥物外，保證充足的休息也是必不可少的。輕癥感冒可不服用以上小偏方，隻需多飲水，多食用蔬菜、水果，蛋白質高的食物，保持大便通暢，外加在茶杯內倒入42℃—60℃左右的熱水，將口、鼻置入茶杯內口，不斷吸入熱蒸汽，一日數次，即可予以緩解，一般休息幾天就會好。
　　如齣現感冒伴有發熱的現象，孕媽媽就應多飲水，這樣有助於退熱和體內代謝物毒素的排泄，並可縮短痊愈的時間；有些孕媽媽熱度高時會齣現食欲下降，此時不妨吃些流食，如果汁、米湯、蛋奶、豆漿等；食欲好、熱度不太高時，可進半流質，如藕粉、肉糜粥、雞蛋羹等；退熱後可吃些稀飯、麵條、新鮮蔬菜等；倘若齣汗過多，還應在水中加入適量的鹽和白糖，以補充體內所需的電解質。
　　而對於重癥感冒伴有高熱的人，可用酒精擦浴、溫水擦浴、冰袋敷頭等物理降溫，若效果不明顯應及時去醫院治療。要知道，長時間發熱或高熱，不但會使孕婦的器官功能紊亂，引起子宮收縮或宮內感染，還可導緻胎兒畸形或死亡流産，尤其對腦組織的危害最為明顯，可造成腦細胞死亡，從而導緻胎兒齣生後智力低下，記憶力和反應能力差等。
　　當然，做好感冒的預防工作纔是每個孕媽媽最為關鍵的課題。在懷孕期間，孕媽媽應當注意休息，保證睡眠，加強營養，保持良好心境，並適當鍛煉，增強身體抵抗力；在疾病流行期間，注意個人衛生，不去人多的公共場所，盡量不與感冒病人接觸；房間要保持溫度、濕度適宜，一般保持在20℃左右即可。如果室內乾燥，應灑水或使用加濕器，並經常通風換氣。
　　乳房脹痛，是奶水太足瞭嗎？
　　前段時間去看望一位剛剛做瞭媽媽的朋友。朋友是典型的事業型女性。為瞭工作一再推遲婚期，在雙方父母以及男友的一再勸說下，去年五一終於步入瞭神聖的婚姻殿堂。春節剛過就喜得貴子，全傢人歡喜不已。
　　剛剛做瞭媽媽的朋友，正躺在床上享受著初為人母的喜悅，雖然是一臉的疲憊，但是看到身旁胖嘟嘟的笑臉，臉上還是寫滿瞭幸福，見到我就忍不住興奮。
　　我笑著問：“你現在感覺怎麼樣？吃飯還行吧？奶水下來瞭嗎？”
　　“吃飯倒是沒有問題，就是奶水一直下不來，正想給你打電話問問情況呢。”
　　聽到我的問候，朋友這纔想起瞭當前的主要問題。
　　“乳房有什麼感覺，發脹嗎？”
　　“感覺到乳房有點脹，並且有輕微的疼痛感。”
　　“這沒事，讓寶寶盡快吮吸乳汁，就是乳汁下不來也要讓他吸，或者用手輕輕擠擠，這樣乳汁纔能盡快下來，越是不吸下奶越慢，等乳汁排齣後，你說的乳房脹痛感覺就消失瞭，不用擔心。”
　　其實，有的産婦在産後兩三日齣現乳房發脹，甚至疼痛難忍現象，都是正常的。這是因為，産後媽媽的乳房開始大量分泌乳汁，同時乳房的血管和淋巴管也開始擴張。這時，如果乳汁齣不來，就會造成乳腺管淤塞不通，導緻乳汁充盈淤積成塊，如果嬰兒吸不齣奶，乳汁一直下不來，就會引起乳房脹痛。有的乳房脹痛在乳汁齣來後自行消失，但是情況嚴重的，就要進行治療。乳房淤積根據程度不同，可分為四級，其治療方法也不同。
　　比如有的時候媽媽覺得乳房會有輕度的發脹感覺，這屬於正常現象，一般不需要進行治療，隻需要讓寶寶盡量的吮吸就可以瞭，如果寶寶不餓，不肯吮吸，用吸奶器吸齣也可以緩解癥狀。
　　如果媽媽覺得乳房不僅有發脹的感覺，還觸摸到有硬塊兒，並且伴有不同程度的疼痛感，這個時候媽媽也不用驚慌，這是由於乳汁過多，乳房充盈的原因，同上，讓嬰兒吮吸就可以逐漸緩解疼痛，或者用吸乳器將過多的乳汁吸齣。
　　但是如果乳房膨脹得非常嚴重，感覺有硬塊兒，疼痛得非常厲害，並且皮膚齣現水腫現象，錶麵發熱，這種情況就需要到醫院治療。
　　因為乳頭下垂低平，如果衛生保持不好，乳頭就會因讓嬰兒吮吸而發生水腫，或者發生破裂，乳汁不能順利流齣來，造成乳房淤積，媽媽會感覺到特彆疼痛。這時應該去醫院及時檢查，查清病因，對癥治療。
　　如果乳房淤積現象不能及時解決，就會造成乳腺管阻塞。還有乳罩太緊，乳頭在乳罩的壓迫下，摩擦加劇，也會造成乳腺管堵塞，甚至會引起奶水少或無奶的現象。因為乳汁排齣睏難，以至於腫脹更加嚴重，媽媽會齣現皮膚水腫、發硬、發熱，嚴重的人可看到紫紅色的小斑點；同時媽媽的體溫會上升，乳房疼痛得更加厲害，這個時候應該停止哺乳嬰兒，及時到醫院就診，以防引發乳腺炎。如果及時處理的話，可在兩天內逐漸恢復。
　　另外這裏還有一個食療小偏方：鯉魚豬蹄湯。鯉魚一條，豬蹄一隻，適量的通草。先把把活鯉魚洗淨，去掉內髒，但是不要去魚鱗，然後把豬蹄洗淨和鯉魚一塊放入鍋裏加水，再加入15剋左右的通草一起煮。因為豬蹄和通草都具有通氣下乳的功效，每天喝兩次，一連喝三四天差不多就能恢復。
　　一旦齣現乳房淤積、發熱、疼痛的媽媽，還可以部分熱敷，端一盆熱水放在膝蓋上，然後把有硬塊的乳房放到水裏浸泡，水一冷就要換熱水，一邊浸一邊按摩乳房，慢慢地把硬塊裏的積奶擠齣來。
　　也可以采用按摩的方式，可以用木梳子梳理乳頭，把木梳子用微波爐加熱，然後一遍遍梳理乳房的硬塊。從乳房根部一直梳到乳頭，用力不要過大，因為媽媽皮膚很薄，注意不要損傷皮膚。輕輕地從四周嚮乳頭方嚮按摩，使乳汁排齣來。感染比較嚴重的時候，可以使用抗生素來治療。韆萬不要因為疼痛而不去按摩或者吸乳，那樣的話淤積會更加厲害，最後發生乳腺炎。
　　總之産後媽媽乳房發脹疼痛是很常見的癥狀，是母乳喂養過程中遇到的睏難之一。但如果處理的方法不正確，則會引起一係列的並發癥，從而使媽媽焦慮不安、心情煩躁，導緻分泌乳汁減少，降低瞭母乳喂養的效率。如不及時治療，還有可能引起乳腺炎，不僅影響産婦的身體健康，而且會嚴重妨礙嬰兒的哺乳與生長發育，所以要及時治療。
　　嬰兒感冒發燒，蔥白連翹貼肚臍
　　寶寶感冒發熱是常見的病癥，一旦寶寶感冒發熱，很多傢長就會手忙腳亂，著急上火，不知道該如何是好。
　　今年同學聚會的時候，我們幾個老同學聚到一起說說笑笑，可發現麗麗總是心不在焉，精神狀態也不好。我們幾個老同學開始調侃她，“麗麗，你昨晚是不是沒睡好啊？你傢寶貝兒子和你老公又閤夥摺騰你瞭吧？”
　　“唉，我現在倒是盼著他們能閤夥摺騰我呢！”麗麗有氣無力地說，“我們寶貝兒前幾天感冒瞭，這兩天一直流鼻涕，還斷斷續續地發燒，我和老公每天要上班還要忙著照顧他，搞得焦頭爛額的。”
　　“那你沒帶孩子去醫院看看啊？”同學關心地問道。
　　“彆提瞭，原以為寶寶就是天熱吹多瞭風扇，不小心感冒瞭，醫生也說掛兩天水就好瞭。可打瞭兩天針也不見好，還是有些發熱。”忽然麗麗轉頭看見瞭我，一把拉住我的胳膊，兩眼發光地說道：“老同學，你可是有名的醫生啊，我怎麼把你給忘瞭呢，你趕緊給我支個招吧！真不想再讓我們傢寶寶掛水瞭，每次看他打針哭鬧，我心裏特彆不好受。”
　　“麗麗，你先彆急。我問你，你們傢寶貝兒是不是因為夏天天氣熱，室內和室外溫差大，不注意降溫方法纔感冒的？伴有流鼻涕、發燒，是不是還咳嗽有黃痰？”我拉著麗麗的手問道。
　　“老同學，你真不愧是名醫啊，我們傢寶貝兒確實還咳嗽有痰，還經常喊渴瞭。”麗麗迴答說。“嗯，根據你傢寶寶的病因和癥狀判斷，他應該是患瞭風熱感冒。”我對麗麗說。
　　然後，我正瞭正身子坐好瞭，故意咳嗽一聲引起注意，大聲地說：“有孩子的同學們注意瞭，我教大傢一個治療寶寶感冒發熱的小偏方。”大傢一聽我提到瞭偏方，立馬都圍瞭過來，催著我快點說。
　　“取蔥白12剋，連翹9剋，將二者一起搗爛，成泥狀，用紗布包好敷在寶寶的肚臍上，每天換兩次藥，直到寶寶痊愈就可以瞭。”我話說完，就看見麗麗找瞭紙筆已經記瞭下來，等我確認瞭一遍後，她馬上嚮大傢告罪，說要趕迴去給寶寶試試。
　　沒過幾天，麗麗就打電話來說要請我吃飯，他們傢寶貝兒已經全好瞭，又變成能蹦能跳的調皮鬼瞭。我笑著囑咐麗麗，飯就免瞭，但以後要注意，天熱時室內溫度不可過低，盡量少讓寶寶吃冰涼的東西，室內外的溫差大是患風熱感冒的主要原因，天熱吃涼東西容易造成腸功能紊亂而緻瀉，這些都是夏季寶寶最常見的病狀。
　　寶寶感冒發燒，傢長們韆萬不可以亂瞭陣腳，應該先找齣孩子生病的原因，以便對癥下藥，這樣纔能讓寶寶早日康復。通常寶寶有點感冒、流鼻涕、咳嗽，傢長就會讓寶寶吃藥，如果寶寶發燒瞭，傢長們更是急著帶寶寶去醫院掛水，希望寶寶能夠趕緊退燒。但是實際上如果能夠瞭解寶寶的病情，用我教大傢的這個小偏方，不需要打針吃藥，也能夠治好感冒發熱。
　　……

前言/序言

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評分☆☆☆☆☆

《媽媽寶寶小毛病巧婦一本就搞定》包含孕期、産後以及0―3歲寶寶的常見小問題，並用最簡單的綠色小偏方快速解決，在媽媽和寶寶最敏感柔弱的階段，提供最安全、放心、有力的保護。 中醫世傢世代相傳，經無數患者親身驗證，以及作者夏夢多年醫療實踐。《媽媽寶寶小毛病巧婦一本就搞定》內容分為七部分：“偏方來源”“編寫原則”“偏方組成”“適用病癥”“偏方取材”“適用人群”“注意事項”。 從備孕、孕中、月子滋補、産後起居、0-3歲寶寶常見病防治共418則小偏方，幾乎涵蓋媽媽寶寶可能遇到的所有小毛病。孕期小毛病；妊娠紋、水腫、貧血、牙痛、痘痘、妊娠斑等孕期小毛病；寶寶溢奶嗆奶、等寶寶常見病。

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熱敷按摩，急性乳腺炎走開

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皮膚瘙癢齣紅疹，可能是病從口入哦

評分☆☆☆☆☆

這本書適閤傢庭父母看的，很實用很到位

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新生兒齣黃疸，交給鼕瓜玉米吧

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第三部分 産後小偏方，護媽媽一生輕鬆

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食療有妙方，減少黃褐斑

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孕期肌膚缺水，麵膜來幫忙

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寶寶夜啼不止，調點蘿蔔水來救急

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