小火罐，大健康：图解拔罐疗法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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冯淑兰 编

图书标签:

• 拔罐疗法
• 中医养生
• 健康保健
• 家庭医学
• 图解
• 传统医学
• 小火罐
• 经络穴位
• 亚健康调理
• 养生保健

出版社： 广东省出版集团 ，

ISBN：9787535955517

版次：1

商品编码：10926847

包装：平装

开本：16开

出版时间：2012-02-01

用纸：胶版纸

页数：175

正文语种：中文

内容简介

中医拔罐疗法是一种具有简单、操作简便、易学易懂、无痛无毒、疗效迅速、适用面广等特点的绿色保健方法。
《小火罐，大健康：图解拔罐疗法》是一本图文并茂，系统介绍运用中医拔罐疗法进行保健的指导用书。
《小火罐，大健康：图解拔罐疗法》具有易学实用的特点，重点介绍了临床各科常见的43个病症的疾病概述、拔罐方法及有效案例的内容。

作者简介

冯淑兰，广州中医药大学教授，医学博士，硕士研究生导师。中国针灸学会针法灸法分会委员，中国针灸学会针灸临床分会理事，中国针灸学会刺络与拔罐委员会常务理事，中国针灸学会循证医学分会委员，中国针灸学会临床分会针灸科普专业委员会副主任委员。广州中医药大学针灸学教研室、针灸基础教研室主任，广州中医药大学精品课程《刺法灸法学》课程负责人，广东省重点学科针灸推拿学学科秘书。近年主编的教材、专著有：普通高等教育“十一五”国家级规划教材《中医临床技能实训·刺法灸法学》、新世纪全国中医院校针灸推拿专业必修课考试辅导丛书《刺法灸法学》、《中老年人针灸按摩保健》等。

内页插图

目录

第一章常用拔罐方法
第一节概述
一、拔罐的含义
二、拔罐的作用与特点
第二节 拔罐疗法的操作要领
一、拔罐常用体位
二、常用罐具及特点
三、拔罐操作的辅助材料
四、常用拔罐方法与各要素
第三节 拔罐治病的常用方法及其特点
一、单罐法
二、多罐法
三、走罐法
四、闪罐法
五、留罐法
六、摇罐法
七、提罐法
八、旋罐法
九、温罐法
十、刮痧罐法
十一、按摩罐法
第四节 拔罐的注意事项与禁忌证
一、注意事项
二、禁忌证

第二章 拔罐常用腧穴
第一节 腧穴的分类
一、十四经穴
二、经外奇穴
三、阿是穴
第二节 腧穴的定位方法
一、解剖标志定位法
二、简便取穴法
第三节 常用腧穴经脉
一、手太阴肺经
二、手阳明大肠经
三、足阳明胃经
……
第三章 内科病症的拔罐治疗
第三章 外科病症的拔罐治疗
第五章 妇科病症的拔罐治疗
第六章 儿科病症的的拔罐治疗
第七章 五官科病症的的拔罐治疗
第八章 骨伤科病症的的拔罐治疗
第九章 其他病症的的拔罐治疗

前言/序言

《小火罐，大健康：图解拔罐疗法》图书简介 在这快速发展的时代，人们对健康的关注度与日俱增。如何在繁忙的生活中寻得一种自然、有效且易于实践的养生之道，成为了许多人思考的课题。本书《小火罐，大健康：图解拔罐疗法》，正是应运而生，旨在为广大读者提供一套科学、系统的拔罐疗法指南。我们坚信，小小的火罐之中，蕴藏着改善大健康的神奇力量。 本书并非凭空捏造，而是建立在深厚的传统医学理论基础之上，并结合现代科学研究成果，以图文并茂的形式，生动形象地展现拔罐疗法的全貌。我们力求将复杂的医学概念变得通俗易懂，让每一位读者都能轻松掌握拔罐的核心精髓，并将其融入日常生活，惠及自身与家人。 一、 拔罐疗法的历史渊源与医学原理 在深入介绍具体操作之前，我们有必要回顾一下拔罐疗法悠久的历史。早在数千年前，我们的祖先就发现了利用负压吸附于体表，以达到活血化瘀、疏通经络、镇痛驱邪等功效的方法。从原始社会的陶罐、竹筒，到后来的角杯，再到如今的玻璃、竹制、磁疗拔罐等，拔罐工具的演变，折射出人类对健康的不懈追求和智慧的结晶。 拔罐疗法之所以能够流传至今并受到广泛推崇，源于其深刻的医学原理。本书将详细阐述拔罐对人体产生的多方面作用： 疏通经络，调和气血： 中医认为，人体的健康与否，很大程度上取决于经络的通畅与气血的调和。拔罐通过负压产生的吸力，能够刺激皮肤、肌肉和穴位，促进局部血液循环，加速新陈代谢，从而达到疏通堵塞的经络，调和周身气血的目的。当经络通畅，气血充盈，身体自然能够更好地抵御疾病。 祛除病邪，扶正固本： 寒、湿、暑、燥、风是中医所说的“六淫邪气”。拔罐，特别是温热拔罐，能够温通经脉，驱散寒湿，排出体内积聚的“邪气”。同时，通过对特定穴位的刺激，还能激发人体自身的抵抗力，增强体质，即“扶正固本”，使身体不易生病。 镇痛消炎，缓解不适： 拔罐产生的负压不仅能拉伸皮肤和肌肉，还能刺激神经末梢，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。同时，加速血液循环有助于清除局部炎症因子，达到消炎止痛的效果。本书将列举大量临床案例，证明拔罐在缓解腰背痛、颈肩痛、关节痛等多种疼痛性疾病方面的显著疗效。 调整脏腑功能，促进康复： 身体的许多症状，如消化不良、失眠、头晕等，都与脏腑功能的失调有关。拔罐可以通过作用于特定的经络和穴位，间接调整相关脏腑的功能，例如通过足三里穴调理脾胃，通过三阴交穴调理肝脾肾。本书将深入浅出地解析拔罐如何联动脏腑，促进身体自我修复。 二、 认识你的“小火罐”：多样化的拔罐工具与选择 选择合适的拔罐工具，是成功进行拔罐疗法的第一步。本书将详细介绍市面上常见的几种拔罐工具，并分析它们的特点、适用范围以及优缺点，帮助读者做出明智的选择： 玻璃拔罐： 经典的拔罐工具，透明的罐体易于观察罐内情况，便于控制吸力。其光滑的内壁，易于清洁消毒，是居家和专业人士都常备的选择。本书将详细指导如何掌握玻璃拔罐的“罐口沾酒精法”以及“抽气拔罐法”，确保安全有效。 竹制拔罐： 传统而古老的拔罐材质，具有轻便、易得、成本低廉的优点。其独特的质感，能带来别样的拔罐体验。然而，竹制拔罐在吸附力上可能略逊于玻璃拔罐，且需要注意防潮和防裂。本书将介绍如何正确处理和保养竹制拔罐。 真空拔罐（抽气罐）： 现代科技的产物，操作简便，吸力可调，无需点火，安全性高，尤其适合初学者和不便使用明火的场合。本书将详细讲解不同型号真空拔罐的使用方法，以及如何根据个人体质和症状调整吸力大小。 硅胶拔罐： 材质柔软，吸附力温和，易于携带和清洗，非常适合面部、关节等敏感部位的护理。本书将介绍硅胶拔罐在美容养颜、缓解眼部疲劳等方面的独特功效。 磁疗拔罐： 在拔罐器内部集成磁石，利用磁场的温和刺激，增强拔罐的疗效，尤其适用于慢性疼痛和风湿痹痛。本书将探讨磁场与人体经络的协同作用。 除了介绍这些常见的拔罐工具，本书还将就如何根据个人体质（如虚寒、湿热）、症状（如疼痛、麻木）以及拔罐部位，选择最合适的拔罐材质和规格，提供实用性的指导。 三、 精准取穴，事半功倍：拔罐疗法的关键——穴位 穴位是人体经络上的重要节点，是拔罐疗法发挥作用的关键。本书将打破传统穴位图的枯燥乏味，以清晰、逼真的真人穴位图，结合解剖学知识，详细介绍常用的拔罐穴位，包括： 常用部位穴位： 如背部（大椎、肺俞、心俞、肝俞、脾俞、肾俞等）、肩部（肩井、肩髃、肩贞等）、腰部（八髎、腰阳关、命门等）、腿部（风市、委中、阳陵泉、足三里等）的常用穴位。 特定病症调理穴位： 针对感冒、咳嗽、失眠、消化不良、颈椎病、腰肌劳损、痛经等常见病症，推荐相应的特效穴位组合。 面部与美容穴位： 介绍用于改善肤色、祛除皱纹、缓解眼袋、提拉面部等美容穴位的拔罐方法。 每一处穴位的介绍，都将附带其定位方法（骨骼标志、肌肉标志、测量法），以及拔罐时可能产生的反应和注意事项，力求让读者能够精准找到穴位，从而获得最佳的治疗效果。 四、 全方位的拔罐实践指南：安全、有效、舒适 理论知识的掌握是基础，而科学的实践操作才是实现“大健康”的关键。《小火罐，大健康：图解拔罐疗法》将提供一套循序渐进、安全可靠的拔罐实践指南： 拔罐前的准备： 包括了解拔罐禁忌症（如皮肤破损、出血倾向、高热、孕妇腹部等），选择适宜的环境，准备好所需物品，以及进行必要的皮肤清洁。 拔罐操作流程详解： 详细分解拔罐的每一步，从罐体的预热、吸附，到留罐时间，再到起罐。特别强调如何根据个人耐受程度，调整拔罐力度，避免拔罐过重导致皮肤损伤。 拔罐过程中的注意事项： 如拔罐过程中应保持安静，避免受凉，如感到不适及时起罐等。 拔罐后的护理： 包括拔罐后局部皮肤的反应（如紫斑、印记）及其含义，以及拔罐后的禁忌（如避免洗冷水澡、避免辛辣刺激食物等）。 不同体质与病症的拔罐方案： 针对不同体质（虚证、实证、寒证、热证）和常见病症（如感冒、咳嗽、腹泻、腰痛、肩痛、关节炎等），提供详细的拔罐方案，包括选穴、选罐、操作方法和疗程建议。 图解式操作示范： 全书穿插大量真人示范图片，直观展示每个穴位的定位、拔罐的过程和拔罐后的效果，让读者能够一看就会，轻松上手。 五、 拔罐的妙用：不仅仅是治疗，更是养生 本书不仅关注疾病的治疗，更强调拔罐的养生保健作用。我们将介绍如何将拔罐融入日常保健，如： 季节性养生： 根据不同季节的气候特点，选择相应的穴位进行拔罐，以预防疾病，增强体质。例如，春季疏肝理气，夏季清热解暑，秋季润肺止咳，冬季温阳散寒。 亚健康调理： 针对现代人普遍存在的疲劳、失眠、情绪低落、食欲不振等亚健康状态，提供有效的拔罐调理方案。 运动损伤与康复： 帮助运动爱好者缓解肌肉酸痛，加速运动后的恢复，预防运动损伤。 美容养颜： 通过面部和身体特定穴位的拔罐，改善肤质，淡化皱纹，提升面部轮廓，达到天然美容的效果。 结语 《小火罐，大健康：图解拔罐疗法》不仅仅是一本关于拔罐的书，更是一本关于健康生活方式的书。我们希望通过本书，能够帮助您重新认识和运用这一古老而神奇的疗法，让小小的火罐，为您带来大大的健康。无论您是希望缓解身体不适，还是追求更健康的生活品质，本书都将是您最贴心的健康伙伴。让我们一起，用智慧和双手，开启健康生活的新篇章！

评分☆☆☆☆☆

作为一名长期受颈肩腰背酸痛困扰的读者，我一直对传统中医的各种疗法充满好奇。偶然间在书店看到了《小火罐，大健康：图解拔罐疗法》这本书，虽然封面朴实，但“图解”二字瞬间吸引了我，因为我一直觉得很多中医养生书籍过于理论化，缺乏直观的指导。我一直想找一本既能讲明白原理，又能让我自己在家尝试的方法。平时工作繁忙，没时间经常去推拿馆，如果能在家通过一些简单易行的方法缓解疼痛，那绝对是福音。我尤其关注那些关于如何选择合适的罐子、如何掌握拔罐的时间和力度，以及拔罐后需要注意的事项。毕竟，安全和有效是第一位的。我希望能通过这本书，不仅了解拔罐的基本操作，更能深入理解拔罐背后的中医理论，比如它如何疏通经络、活血化瘀，以及针对不同症状（比如感冒、胃痛、痛经等）拔罐的具体穴位和方法。我特别希望书中能有详细的图例，清晰地展示每个穴位的定位，以及拔罐时的正确姿势和手法，这样我就能更有信心去实践。而且，我希望能找到一些关于拔罐后如何调理身体的建议，毕竟任何疗法都需要一个循序渐进的过程。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对养生保健有着浓厚兴趣的中年女性，我一直在寻找能够温和调理身体，增强免疫力的实用方法。最近，我被《小火罐，大健康：图解拔罐疗法》这本书深深吸引。我对拔罐这种疗法一直有所耳闻，总觉得它既古老又神秘，但也非常有效。这本书的“图解”二字，让我看到了希望——一个能够将复杂的理论转化为直观操作的途径。我希望这本书能够详细地介绍拔罐的起源、发展，以及它在中医体系中的地位，让我对这项古老的技艺有一个全面的认识。更重要的是，我非常期待书中关于不同体质、不同年龄段人群如何安全有效地进行拔罐的指导。例如，我经常感到疲惫，有时还会失眠，我希望能找到针对这些问题的拔罐方法，并且学习如何通过拔罐来改善身体的整体状态，比如提升精气神，改善皮肤状态等。我希望书中能提供一些图文并茂的案例分析，让我看到拔罐在实际应用中的效果，增加我的信心。同时，我也很想了解拔罐是否有一些禁忌人群和注意事项，比如孕妇、有皮肤病的人等，这些细节对我来说非常重要。

评分☆☆☆☆☆

我是一位喜欢探索中医养生奥秘的年轻人，尤其对那些既古老又实用、且在家就能操作的方法情有独钟。《小火罐，大健康：图解拔罐疗法》这本书，从书名上就传递出一种亲切和实用的感觉。我一直认为，中医不应该是高高在上的理论，而应该融入日常生活，成为改善生活品质的一种方式。这本书的“图解”二字，让我立刻联想到那些清晰明了、操作性强的教学内容。我希望这本书能够让我了解拔罐这种疗法的基本原理，比如它是如何通过负压来刺激身体，从而达到疏通经络、舒缓疼痛的效果。我尤其希望能找到关于如何根据自身情况选择合适的拔罐方式（例如，是选择走罐、留罐还是走罐），以及如何准确地找到身体上的各个穴位，并学习拔罐的禁忌症和适应症。我希望书中能提供一些针对常见亚健康状态（如长期伏案工作导致的肩颈不适、运动后的肌肉酸痛、甚至是一些简单的感冒症状）的拔罐方案。当然，安全性是我最关心的问题，我希望书中能有关于拔罐过程中需要注意的细节，以及拔罐后如何护理身体的详细指导，确保我能够安全有效地运用这项传统疗法。

评分☆☆☆☆☆

我是一名健身爱好者，平时也比较注重身体的恢复和调理。最近，我偶然看到《小火罐，大健康：图解拔罐疗法》这本书，感觉这本书的内容可能会对我有所帮助。《小火罐》这个名字听起来就很有趣，而且“大健康”这个词也涵盖了非常广泛的益处。我平时运动量比较大，有时候肌肉会出现酸痛、僵硬的情况，我一直在寻找一些能够帮助我缓解这些不适的方法。拔罐这种疗法，听起来似乎能够帮助放松肌肉、促进血液循环，我非常期待这本书能够提供一些针对运动后肌肉恢复的拔罐技巧，比如哪些部位比较适合拔罐，以及拔罐的时间和力度应该如何掌握。我希望这本书能够通过图文并茂的方式，清晰地展示拔罐的步骤，让我能够在家自己操作。此外，我还有一个习惯，就是喜欢了解事物背后的原理，所以我也希望这本书能够解释一下拔罐是如何作用于身体的，比如它对血液循环、肌肉放松等方面有什么样的具体影响。我希望书中还能提供一些关于拔罐的注意事项，比如在什么情况下不适合拔罐，以及拔罐后的一些日常护理建议，这样我才能更安全、更有效地运用这项技术来辅助我的健身和健康生活。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对传统医学文化充满好奇的旅行者，我一直对中国悠久的养生之道有着浓厚的兴趣。《小火罐，大健康：图解拔罐疗法》这本书，从书名上就透露出一股亲切而接地气的气息。我喜欢在旅行中探索当地的文化和传统，而中医养生无疑是中国传统文化的重要组成部分。我希望这本书能够让我对拔罐这种疗法有一个系统的认识，了解它的历史渊源，以及它在中国医学史上的地位。我尤其希望能通过这本书，学习到拔罐的基本原理，比如它如何利用负压来激发人体的自愈能力，以及它在缓解疼痛、促进循环方面的作用。我希望书中能够提供一些针对不同常见疾病或不适的拔罐方法，例如，在旅途中可能会遇到水土不服、疲劳等问题，我希望能找到一些在家也能简单操作的应对方法。我非常期待书中能够有详细的图解，能够清晰地展示如何找到身体上的关键穴位，以及拔罐的正确手法和注意事项。我希望这本书不仅能让我了解“如何做”，更能让我明白“为什么这样做”，从而更深入地理解中医的智慧。

评分☆☆☆☆☆

满意

评分☆☆☆☆☆

小火罐，大健康：图解拔罐疗法，通俗易懂。小火罐，大健康：图解拔罐疗法，通俗易懂。小火罐，大健康：图解拔罐疗法，通俗易懂。小火罐，大健康：图解拔罐疗法，通俗易懂。小火罐，大健康：图解拔罐疗法，通俗易懂。小火罐，大健康：图解拔罐疗法，通俗易懂。

评分☆☆☆☆☆

还行吧，随便用用

评分☆☆☆☆☆

从远古开始，人们不断丰富自己的知识从油灯到电灯到无影灯，从刀剑到枪械到炸弹，从热气球到飞机到火箭正因人们不断丰富知识,掌握技能,才让人们在自然中生存。我们没有猛犸象的庞大;没有猎豹的速度;没有致命的毒液;没有尖锐的牙齿......是什么让人类得以生存?是知识!枪械让我们训服野兽;飞机让我们在天空中翱翔;船只让我们在海洋中畅游话说诸葛亮草船借箭，巧借东风，不过是将知识运用到战略上，其实诸葛亮能观天象，他可以明确地知道什么时候下雾，什么时候刮东风可见，知识的力

评分☆☆☆☆☆

送货上门,服务好 书不错 我是说给懂得专业的人听得 毕竟是小范围交流 挺好，粘合部分不是太好，纸质还是不错的，质量好，封装还可以。虽然价格比在书店看到的便宜了很多，质量有预期的好，书挺好！之前老师说要买 但是是自愿的没买 等到后来说要背 找了很多家书店网上书店都没有 就上京东看看 没想到被找到了 “我只要在搜索框内输入书名、作者，就会有好多书摆在我面前供我挑选，价格方面还可以打折，这样便捷与优惠的购书方式我怎么可能不选择呢！”经常在网上购物的弟弟幸福的告诉我。据调查统计，当前网上书店做得较好的的网站有京东等。现在大街小巷很多人都会互相问候道：“今天你京东了吗？”，因为网络购书已经得到了众多书本爱好者的信任，也越来越流行。基于此，我打开网页，开始在京东狂挑书。好了，我现在来说说这本书的观感吧，一个人重要的是找到自己的腔调，不论说话还是写字。腔调一旦确立，就好比打架有了块趁手的板砖，怎么使怎么顺手，怎么拍怎么有劲，顺带着身体姿态也挥洒自如，打架简直成了舞蹈，兼有了美感和韵味。要论到写字，腔调甚至先于主题，它是一个人特有的形式，或者工具；不这么说，不这么写，就会别扭；工欲善其事，必先利其器，腔调有时候就是“器”，有时候又是“事”，对一篇文章或者一本书来说，器就是事，事就是器。这本书，的确是用他特有的腔调表达了对“腔调”本身的赞美。|据了解，京东为顾客提供操作规范的逆向物流以及上门取件、代收货款等专业服务。已经开通全国360个大中城市的配送业务，近1000家配送站，并开通了自提点，社区合作、校园合作、便利店合作等形式，可以满足诸多商家以及消费者个性化的配送需求。为了全面满足客户的配送需求，京东商城打造了万人的专业服务团队，拥有四通八达的运输网络、遍布全国的网点覆盖，以及日趋完善的信息系统平台。所以京东的物流我是比较放心的。好了，现在给大家介绍两本好书：一、致我们终将逝去的青春。青春逝去，不必感伤，不必回首。或许他们早该明白，世上已没有了小飞龙，而她奋不顾身爱过的那个清高孤傲的少年，也早已死于从前的青春岁月。现在相对而坐的是郑微和陈孝正，是郑秘书和陈助理是日渐消磨的人间里两个不相干的凡俗男女，犹如一首歌停在了最酣畅的时候，未尝不是好事，而他们太过贪婪固执地以为可以再唱下去才知道后来的曲调是这样不堪。青春就是用来追忆的，所以作者写的故事是来纪念。不是感伤懊悔，而是最好的纪念。道别的何止是最纯真的一段唯美， 而是我曾经无往不胜的天真青春啊。请允许吧，那时的少年，尽情言情。一直言情，不要去打扰他们，他们总有一天会醒来。告别青春，因为青春，终将逝去。陪你梦一场又何妨。二、写不尽的儿女情长，说不完的地老天荒，最恢宏的画卷，最动人的故事，最浩大的恩怨，最纠结的爱恨，尽在桐华《长相思》。推荐1：《长相思》是桐华潜心三年创作的新作，将虐心和争斗写到了极致。全新的人物故事，不变的感动、虐心。推荐2：每个人在爱情中都有或长或短的爱而不得的经历。暗恋是一种爱而不得，失恋是一种爱而不得，正在相恋时，也会爱而不得，有时候，是空间的距离，有时候，却是心灵的距离。纵然两人手拉手，可心若有了距离，依旧是爱而不得。这样的情绪跨越了古今，是一种情感的共鸣。推荐3：唯美装帧，品质超越同类书，超值回馈读者。《长相思》从策划到完成装帧远远领先目前市场上同类书，秉承了桐华一贯出产精品的风格，将唯美精致做到极致，整体装帧精致唯美，绝对值得珍藏。京东有卖。

评分☆☆☆☆☆

好书，正版好书，正版好书，正版

评分☆☆☆☆☆

没啥说的,不错 书是正版的，之前有过担心滴。内容还行吧，尽管我没觉得有多充实。冲着是名人写的，书的质量还行就不挑剔了。卖家发货挺快的，第二天就收到了。书还是不错的，精装外壳，发货速度真心的快，评价晚了，书不错，应该再早点看的。推荐看，只是粗浅认识了一下，已经感觉到自己逻辑思维更加清晰。好书，受益匪浅，如果不好好研究一下此书，绝对是人生一大遗憾。上周周六，闲来无事，上午上了一个上午网，想起好久没买书了，似乎我买书有点上瘾，一段时间不逛书店就周身不爽，难道男人逛书店就象女人逛商场似的上瘾？于是下楼吃了碗面，这段时间非常冷，还下这雨，到书店主要目的是买一大堆书，上次专程去买却被告知缺货，这次应该可以买到了吧。可是到一楼的查询处问，小姐却说昨天刚到的一批又卖完了！晕！为什么不多进点货，于是上京东挑选书。好了，废话不说。好了，我现在来说说这本书的观感吧，坐得冷板凳，耐得清寂夜，是为学之根本；独处不寂寞，游走自在乐，是为人之良质。潜心学问，风姿初显。喜爱独处，以窥视内心，反观自我；砥砺思想，磨砺意志。学与诗，文与思；青春之神思飞扬与学问之静寂孤独本是一种应该的、美好的平衡。在中国传统文人那里，诗人性情，学者本分，一脉相承久矣。现在讲究“术业有专攻”，分界逐渐明确，诗与学渐离渐远。此脉悬若一线，惜乎。我青年游历治学，晚年回首成书，记忆清新如初，景物历历如昨。挥发诗人情怀，摹写学者本分，意足矣，足已矣。那时我故作老成，总爱用蘸水钢笔写信写文章，那个美好的装逼时代啊，一去不复返了，可太值得回忆了，连空气里都弥漫着蓝色钢笔水味，还有老主任抽的普通香烟味。在那个出版社，我就是这么装逼着，埋头于自己的这些文学情调里，似乎对周围的一切充耳不闻。所以等人家都把房子分完了，才发现我榜上无名，才想起提着暖壶去砸领导的门，那个暖壶的作用相当于这两天波士顿恐怖分子搞爆炸的高压锅。好了，现在给大家介绍两本好书：被美国学界誉为“思想巨匠”和“最具前瞻性的管理思想家”的史蒂芬·柯维博士，他的集大成之作《高效能人士的七个习惯》已成为中国企事业单位和政府机关必备的最经典、最著名的一部培训教材；在美国乃至全世界，史蒂芬·柯维的思想和成就，与拿破仑·希尔、戴尔·卡耐基比肩。《高效能人士的7个习惯（20周年纪念版）》在每一章最后增加了一个“付诸行动”版块，精选柯维培训课程中的实践训练习题，以帮助读者加深对“七个习惯”的理解和掌握，使“七个习惯”成为属于每个人自己的行动指南,价值堪比18000元的柯维现场培训课。史蒂芬·柯维被美国《时代周刊》评为“20世纪影响美国历史进程的25位人物”之一，他是前总统克林顿倚重的顾问，《财富》杂志100强中的90%和500强中的75%的企业是他的直接受教者，AT＆T、通用电子、全禄、可口可乐等大公司的高级主管都是他的学生，李开复等中国顶尖的企业家和管理者也深受其思想的启发。每年，来自全球的个人、家庭、企业、教育界及政府领导者的受教生更是高达百万人之多。东东枪和地下天鹅绒是两位在博客、微博、专栏里都非常受读者喜爱的作家，两人思维跳跃，观点奇特新颖，对待感情，他们也细细琢磨，也插科打诨。同在滚滚红尘中摸爬滚打，两位勇士将他们对两性情感的所感所悟一一精彩呈现，得此《鸳鸯谱》，闪着智慧幽默的光。鸳鸯谱，靠谱。

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火罐治疗简单易学，不用花钱治大病

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