具体描述
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《生命乐章：开启人类自我疗愈的大门》是中药世家台湾酵素林第一代传人“生命乐章”疗法导师杨中武的首部力作。它是一部可以提升人体能量、排除身心灵毒素的真我之作。本书将带你走进自我疗愈的天堂，远离亚健康，拜托疾病，享有身体与心灵的富足。内容简介
《生命乐章：开启人类自我疗愈的大门》详细的描述了杨中武老 师红枫园疗法《生命乐章》课堂中各种所得。读这 《生命乐章：开启人类自我疗愈的大门》，可以让我们在走近自 己内心深处的同时，将身体的每个方面都调整得更好。并且，我们还会发 现，原来每一种疾病的产生都是有其原因的，更重要的是，我们还可以用 一些简单、易行、有效的方法来大程度地阻止、预防大部分疾病的产生 和继续，并获得长久的健康。作者简介
杨中武，中国问疗、饮疗第一人，中国身心灵排毒第一人，中国酶医学应用第一人，华人快乐健康教育第一，现代中医全液体食物疗法第一人，中医世家、台湾酶素林第一代传人，《红枫园》疗法创始人，《生命乐章》、《生命师章》、《生命上师》导师，药师佛法门实修讲师，《赢家大讲堂》健康栏目唯一特聘专家，畅销书《生命乐章》作者。 他，出生在中草药之乡，家中世代种植中草药，乐善好施的父母经常用祖传方法帮人治疗各种疾病。 他，从小耳濡目染，沉浸在家族的医药古籍中。在抗美援朝战争中，祖传的自我康复技巧几度将父亲和战友从死神边上带回。长大后，看到无数人饱受身心问题困扰，他立志从事健康事业。 他，踏上了寻找的路，师从世界级的大师学者，他的足迹遍布全球数所知名学府；他运用所学创立《生命乐章》，阐述生命意义，探索青春长寿的不二法门；他发下宏愿：传播爱与健康，让天下所有人都拥有活力人生。目录
上篇“心”的旅程第1乐章 思维、记忆与健康
第2乐章 信念的力量
第3乐章 恐惧的危害
第4乐章 思想里的标签
第5乐章 身心语言暗示
第6乐章 笑容是幸福之根
第7乐章 情绪与身心健康的奥秘
第8乐章 情绪的管理与应用
第9乐章 心态的转变 中篇 “身”的奥秘
第10乐章 水是生命之源
第11乐章 身体里不会哭的“器官”
第12乐章 病是堵出来的
第13乐章 温度决定“生死”
第14乐章 酶决定“存亡” 下篇 身心同修
第15乐章 生命的疗愈
第16乐章 关系疗法的运用
第17乐章 分别心与痛苦
第18乐章 属于你的健康之路
第19乐章 爱上生命的不完美
第20乐章 健康列表
精彩书摘
第7乐章 情绪与身心健康的奥秘要想运用、管理、转移情绪，首先要学会觉察情绪上。在第二章中杨中武导师与我们分享了关于抗美援 朝的故事。为了证实老兵说的不被子弹打到的 秘诀，杨中武导师特意做过一个“CS”PK大战的实验。通 过那次实验，杨中武导师让我们更加充分地理解了内在能 量的重要性——那些被叫上讲台，第一个被“消灭”的人，往往都是那些心理存在问题、状态不好的人。那么讲到这 里，我们想和大家继续讨论的是：究竟是什么影响着一个 人的状态，进而决定着他的成功、健康等诸多方面？而我 们又该如何对此做出有效的 调整呢？同样的道理放在人际交 往之上：假如我们将自己每 天所接触到的人模拟成那些 被叫上讲台的“士兵”，我 们更愿意同哪类人做进一步 的交往呢？是那些精神抖擞、一脸朝气的人还是那些萎靡 不振、一脸苦相的人？一定是前者。那么，健康也是同一 道理：如果我们能将身心调整到充满爱、喜悦、快乐的状 态，让身体里的每个细胞都散发出积极的能量，疾病是不 是就很难进入我们体内了呢？那么，我们该如何调整自己的状态呢？首先，我们要了解的是关于情绪的问题。在《生命乐章》的课堂上，有一位学员分享道：“我 的脾气不太好，很容易对身边的人发火。虽然我没有恶意，亲人和朋友们也都理解我的性格，但是事后我会感觉到非 常内疚，心理会很不舒服。我也知道自己的行为不太好，但是就是控制不住自己。” …… P53-54
前言/序言
我愿与你一同翻开生命的新乐章我出生于中药世家，祖上世代种植中草药。妈 妈曾对我说，我是一个早产儿，并且出生在 冷风中的草堆上。因此，我从小就体弱多病，还总是发 高烧、流鼻血。为此，妈妈吃了不少苦，在我6岁之前，她带着我几乎看遍了当地所有的医生。童年的记忆中，除了经常四处看病之外，妈妈还会 把自家种下的草药送给那些身患疾病的人。也许是因为 耳濡目染，每天围着这些中草药转，慢慢地我开始对植 物产生了兴趣。那一年，强壮的爸爸像个大英雄一样从抗美援朝的 战场上回到了家中，而他的归来，也让整个家族都沉浸 在爱国的光荣和亲人团聚的喜悦中。后来，在我念高中 时，不知出于何种原因，爸爸开始长期拉肚子，尝试服 用了很多种药，打了很多种针，住了很久的医院，却始 终没有效果。半年疾病的折磨，让在战场上英勇杀敌的爸爸失去 了往日的雄风，见到他日渐消瘦，家里人也都生活在惶 恐和不安当中。记得那是一个春天的清晨，爸爸和往常 一样躺在医院的病床上接受治疗，突然，他拔掉了插在 手腕上的针头，狠狠地将葡萄糖药瓶扔到了窗外…… 爸爸失望的表情给我留下了深刻的印象，而我也可 以感觉得到当时他所背负的压力之大。令人沮丧的日子就这样一直持续着，直到有一天，在一位病友的建议下，爸爸食用了一种植物的花果，结 果他的病竟然慢慢康复了。这件奇迹般事情让我对植物 产生了更强的好奇心。于是，我便顺理成章地报考了植 物专业。走入社会后，因为一些原因，我并没有继承祖业，去做一名药剂师，而是随着改革开放的热潮加入了下海 者的队伍。令我没有想到的是，在投身于生意场后，仅用一个 星期的时间我就赚到了人生的第一桶金——8万元人民 币。8万元，这在当时可不是一笔小数目。“意想不到” 的收入让我感到无比的兴奋，我迫不及待地用13000千 元为自己买下了只有大老板才有资格用的“大哥大”，同 时内心也找到了强大的“自信”。接着，我开始疯狂地打 拼事业，我用42万元买下了人生中的第一辆别克汽车。记得当时杭州市的出租车每天24小时不休息，每年要跑 25万公里，而我在买车的第一年就跑了13万公里。回 想那段时光，我真的可以用忙得不要命来形容自己。经 常是，早饭在杭州吃，午饭在苏州吃，晚饭又来到了江 苏徐州。因为每天忙着跑项目，就把自己小时候的经历通通 抛在了脑后。我以为自己能吃能喝能睡，又很年轻，身 体是绝对没问题的。而后来发生的一连串事情，将我带 入了失望、痛苦和恐惧之中。亲属先后患病，堂哥被检查出肝硬化晚期，没有办 法医治，四十几岁的时候就不幸离开了人世。当我得知 这个消息之后，妈妈对我说堂哥的爸爸也是这个年纪走 的，是遗传。而两年以后，我这个堂哥的妹妹（我的堂 姐）也离开了人世。剩下一个小堂哥，在不久之后也患 了肝病，他接受了肝脏的手术。手术后，我的妈妈去医 院看他，小堂哥绝望地看着妈妈说：“阿婶，我真的不 应该去开刀，我真的会被开刀开死。”结果，第二天小堂 哥真的走了。堂哥堂姐的妈妈还健在。当70多岁的老人看见自己 3个孩子先后离开人世，整个人已经崩溃，她声嘶力竭 地哭喊：“该死的不死，不该死的一个个都走了……” 堂哥堂姐的姥姥已经90多岁了，老人跪在地上用头撞 地：“这是怎么了，我们家这是怎么了？”而就在此之后 没多久，姥姥的小儿子也得癌症走了。早已经受不起打 击的老太太就此一病不起，最后也离开了人世。曾经在很长一段时间里，那一幕幕令人心痛的画面 经常浮现在我的脑海里。我的心里也不由自主地产生了 一种疑问：“难道这个世界上就没有办法医治好他们的 病吗？他们能活着该有多开心？”我记得，在我小时候，一个老爷爷总是帮别人挑水，那个老爷爷是这个姥姥的 丈夫，他这么好心的一个人，为什么会遇到那么多不幸 的事情，好人真的有好报吗？后来，我的爸爸生病了。在苏州赶往南京的高速公路上，我接到了姐夫打来 的电话：“你好像得回来一趟，爸爸旧病复发了。”听到 爸爸旧病复发，我突然想起了6年前发生的一件事…… 当时是正月十五，我从外地赶回家陪着爸爸、妈妈 过元宵节。当我回到家的时候，爸爸正在发高烧。“爸，为什么会发烧，是不是血压太高了？”我并不知道爸爸为 何生病。而当时，爸爸正在接受卫生院的公费治疗（爸 爸参加过抗美援朝，是退休干部，所以可以享公费医疗 的待遇），医生认为是血压高引起的高烧，连续3天的治 疗，爸爸的血压始终没有降下来。我发现，爸爸的嘴巴 开始歪曲。我突然意识到：不好了，一定是脑子里出问 题了。我们立刻把爸爸送到了县人民医院。结果不出所 料，诊断结果恰恰就是脑梗塞。当得知诊断结果的那一刻，我真的快要疯了。我只 有一个想法，那就是立刻冲回家，把那家卫生院给砸了：“嘴巴都歪了，还在当高血压治疗……”善良的妈妈劝住 我，说：“算了，算了，发火也没用的。现在好好治疗 就好了。”我从小很听妈妈的话，这次，我还是按照妈妈 说的做了。后来，我将爸爸送到了浙江省中医院，而在接下来 的6年时间里，爸爸始终没有走出医院的大门。想到这里，我心中有一种不祥的感觉，当我正准备 调转车头往家赶时，姐夫又打来了电话：“你必须回来 了，爸好像挺不过去了……” 我是家里最小的孩子，爸爸退休的时候我刚10岁。当时，二姐在上初中，大哥在工作，大姐已经出嫁了。所以，虽然我小时候很个性，但是爸爸却非常喜欢我，印象最深刻的是在我小时候，他总会带着我扫雪，我们 一直都是最亲近的…… 我心急如焚地往家赶。当我回到家的时候，那些过往 贫穷而美好的回忆不停地涌现在我的脑海当中。我突然感 到一种说不出的痛：“我现在有能力了，有钱了，可以报 答爸爸了，可是他却离开了……” 我真的无法接受眼前发生的一切。都说好人有好报。我行善，赚钱后，修了桥，修了路，修了凉亭，我希望 爸爸可以长寿，而为什么是这个样子呢？我想不通这究竟是为什么。究竟是人出了什么问题，还是环境出了什么问题，还是医学出了什么问题？难道 只要是脑梗塞、中风就真的没有救了吗？难道我们家要 走堂哥、堂姐一样的路吗？未来我是不是也会得中风走 掉呢？这个时候我下定决心，把爸爸的后事处理完之后，一定要为自己做一个全面的健康体检，并搞清楚这一切 的发生究竟是为什么。那时我的生意正做得风生水起。我每天换穿一双新 布鞋，一走就是5公里。打开我车子的后备箱，是一大 箱批发来做备用的布鞋。我真的忙得把什么都忘了。而 爸爸的离世，触动我不断反问自己：“假如我再这样干 下去，即使有金山银山又如何呢？”我觉得自己应该停下 来思考一下人生究竟是什么？而后，我去了澳大利亚，我想看一看国外是怎样的，是否可以让自己长长见识。没想到，在这期间发生的一件 事，对我产生了从未有过的影响。记得有一天，我感觉到 身体不适，便去当地的医院医治。我发现澳大利亚的病人 很少，医院里的人很少，医生也很少。一位非常有耐心的 医生接待了我，他足足问了我两个小时的话，从每个方面 来了解我的病情，直到我把自己可以想像到的所有和疾病 有关的问题讲给这位医生听以后，他才肯为我开了2个药 片，并且在我离开的时候，还一再叮嘱我如果离开医院后 我的病情没有加重，是可以不吃那两片药的。我被这位澳 大利亚医生震惊了，那段时间我思考了很多…… 后来，我去了美国，先后到哈佛大学、西点军校、瑞德大学、耶鲁大学等著名学府向诸多优秀的老师们学 习，我还有幸被邀请到纽约市长的公司做客。美国的朋 友们引见了很多医药界的专家和朋友给我，除了收获了 受用一生的医学知识外，最让我感到兴奋的是，在那次 学习的过程中，我还神奇地发现了除了疾病以外给我们 的身体健康带来伤害的其他因素。接着，我又去了日本，向更多医学界的专家探求更多的知识。回国以后，我停下了所有的产业，决心潜心研究关 于健康的所有问题。当时的我身体很胖，并且开始出现胸闷、心绞痛的 症状。于是我走进了医院，做了体检。最后，专家建议 我住院检查。我怀着忐忑不安的心情走进了住院部，当推开病房 门的那一刻，我突然产生一种很不舒服的感觉。我发现 和我住同一间病房的病人是一位老太太和一位老爷子。而和他们一番对话后，我变得更加紧张了。他们一个说 自己心脏里的起搏器坏了，要重新换一个；另一个则说 要重新做心脏搭桥。我真的被吓到了，即使我拼命地说服自己“我没事，我还年轻，我的心脏不会有问题的”，但是围绕在我心头 的那种恐惧仍旧像影子一样，甩也甩不掉。在煎熬中，我终于等到了手术体检的那一刻。那次 体检的经历，真的是我一辈子都难以忘记的“痛”。我接 受了医生的麻醉，并且是全身麻醉。接着，我感觉到一 根类似于金属丝的东西顺着我手臂上的血管往身体里插，当时，我内心充满了恐惧，倒不是因为疼，而是因为我 真的不知道医生要给我检查什么…… 记得在昏昏欲睡当中，我无助地问医生“怎么样”，而医生的表现让我感到更加的无助，他面无表情地对我 说了四个字：“还好、还好。” 我躺在手术室的床上，心里只有一个想法：“如果 我今天能从这里走出去，我一定要好好爱护自己的身体。我再也不让自己的家人担心受怕。何况我还有41岁时 才生我的老妈妈在呢！假如我能够走出去，我一定什么 生意都不做了，我一定要把自己调理得健健康康的。”那 一刻，我突然悟出了一句话：“假如我不重视健康，那 一定是痛苦不够，代价不高，甚至是无知的表现。” 体检结束后，医生给了我很多治疗方案，但是我放 弃了住院治疗。后来，我又被检查出患有脂肪肝、前列腺增生。这 时我开始吃素，同时大量阅读有关健康方面的书籍。不 久，令人心痛的事情再次发生——妈妈患了帕金森氏症。在接下来的日子里，我便开始陪着妈妈四处求医问药，我们从中医看到了西医，从县医院看到了省人民医院，最后还是失望而归。就在我一筹莫展的时候，我遇到了生命当中的一个 贵人。我记得很清楚，在我见到这个贵人的时候，她对 我说我是一个有使命的人。而早已被疾病打击得身心疲 惫的我，却干脆地回答说我不懂什么叫使命，我只要健 康。意想不到的奇迹发生了，在我将妈妈送到这位贵人 那里调养了半个月之后，妈妈的病居然奇迹般地康复了。我真的不敢相信眼前发生的这一切是真的。我带着 妈妈看了那么多的医生，都没有医治好妈妈的病，而这 位贵人居然帮助我实现了心中最大的愿望。这让我重新 燃起了对于健康的信心。于是，我如获至宝一般向这位 贵人请教医病的方法和秘诀。也许是我真诚的态度打动 了这位贵人，她给了我一些书，还介绍一些师傅给我认 识，让我去学习。从此，我便开始了忘我的求学和拜师之路。我永远 记得我的一位禅宗师父——皈依上师。皈依上师是因为 痴迷太极拳而出家的，他打起太极拳来阵阵生风。我问 皈依上师健康的秘诀是什么。他回答说：“你只要把人 体结构弄清楚就好了。” 我去拜道长为师，我问道长健康的秘诀是什么。道 长回答说：“恐惧，你把恐惧拿掉就好了。” 这些大师给我讲的都只有一两句话。我似懂非懂。而当我就此求助于我的贵人的时候，她也只是简单地对 我说：“你照着做就对了。” 后来，我不断地学习，不断地研究。从西医到中医，从中医到自然医学，再从自然医学学习到佛医。我发现，佛医是心理学和灵性学的治疗，是一种潜意识的治疗。而就在这段终身难忘的学习过程中，我发现我的身体慢 慢地好转了、康复了。接着，我又非常有幸地得到多位 大师的倾囊相授，学习了很多先进的健康理念和鲜为人 知的健康奥秘。由此，我也产生了将更多的爱和健康带 给世人的想法。于是，经过一番努力之后，红枫园、《生命乐章》便诞生了。《生命乐章》课程的开办，令我感到吃惊。在通过一 段时间的调养后，我居然有幸帮助诸多曾经和我一样饱受 疾病折磨的学员改善了健康状况，治愈了一直以来困扰着 他们以及亲人的疾病。因此，我也对我所做的事情产生了 更强的信心。我开始四处演讲，到各地举办健康养生讲 座，走进了社会福利院、中学、大学、小学，把更多的健 康秘诀传向了社会的每一个角落。我也有幸接受了CCTV 华人频道的专访，接受了著名主持人海涛的专访，并与曹 可凡、舒中胜等名人一起出席了西博会企业家健康高峰 会，为香港影视巨星洪金宝先生提供了特别调理建议…… 时至今日，《生命乐章》已经开办到119期。而在 每一期的课程中，每当我看到学员们摆脱疾病、重获健 康的时候，我的内心中都有一种难以用语言来形容的富 足。也许是因为自己过去的种种经历，我真的把人们的 健康看得特别的重。所以，每每这种喜悦出现时，我还 会想起我患病过程中的种种经历以及那些因病逝去的家 人和亲人们。我想，如果我可以回到从前，如果当时的 我能够和现在一样，我一定可以帮助他们摆脱疾病、收 获健康、翻开生命的新乐章…… 杨中武 2012年12月于杭州
用户评价
我必须说，《生命乐章》这本书的视角非常独特，它将“自我疗愈”这一概念，上升到了一个前所未有的哲学高度。它不只停留在表面的身心健康，而是深入探讨了我们作为个体的存在意义，以及我们与宇宙万物之间的深刻联结。书中提到了许多我从未接触过的概念，但作者的阐述却清晰易懂，仿佛为我打开了一扇通往新世界的大门。我尤其对关于“能量流”和“意识频率”的探讨印象深刻，这让我重新审视了自己看待世界和处理问题的方式。它让我意识到，我们所经历的一切，不仅仅是物质层面的事件，更与我们内在的能量状态息息相关。这本书让我开始思考，如何才能 harmoniously 地调整自己的能量，从而吸引更多积极的事物进入生活。它并没有提供具体的“如何做”清单，而是提供了一种全新的认知框架，让我能够从更宏观的角度去理解和化解生活中的挑战。这是一种潜移默化的改变，当我开始以书中倡导的视角去看待事物时，我发现那些曾经困扰我的问题，似乎变得不那么棘手了。
评分《生命乐章》这本书的叙事方式非常引人入胜，它将复杂的生命议题，以一种近乎故事化的方式娓娓道来。我仿佛置身于书中的情境，与书中的人物一起经历着内心的挣扎与蜕变。书中穿插着一些富有启发性的案例，这些案例真实而又充满力量，让我看到了生命中无限的可能性。我尤其喜欢其中关于“放下执念”的篇章，作者用非常生动形象的比喻，解释了我们是如何被过去的经验和未来的恐惧所束缚，并提供了切实可行的方法，让我们能够逐渐摆脱这些枷锁。这本书并没有要求我们一夜之间变成另一个人，而是鼓励我们一点一滴地去改变，去实践。它让我明白，自我疗愈并非一蹴而就，而是一个持续学习和成长的过程。阅读的过程，就像是在进行一场心灵的洗礼，每一次翻页，都感觉心灵更加澄澈。它让我学会了更加温柔地对待自己，也更加有勇气去拥抱生活中的未知。
评分老实说，我一开始对《生命乐章》这本书并没有太高的期待，因为我总觉得“自我疗愈”这类主题的书籍，内容大同小异。但这本书彻底颠覆了我的看法。它在内容深度和广度上都远远超出了我的想象。作者不仅分享了自己的人生经验，还引经据典，将东方哲学与西方心理学巧妙地融合在一起，形成了一种独具特色的疗愈体系。我特别欣赏书中关于“内在小孩”的论述，这让我有机会去重新审视童年时期的经历，并理解它们是如何影响了我成年后的行为模式。它让我意识到，很多我们习以为常的反应，其实都源自于那个曾经受伤的小孩。这本书提供了一种非常温和的方式，去安抚和治愈那个内在的小孩，让我有机会重新找回内心的平静与力量。它让我不再害怕面对自己的不完美，反而学会了接纳和欣赏。
评分《生命乐章》这本书带给我的，是一种久违的宁静与力量。它并没有提供那些所谓的“秘籍”或“捷径”，而是回归到最根本的生命智慧。我特别喜欢书中的一个观点，即“疗愈不是为了变成完美，而是为了成为完整的自己”。这句话对我触动很大。我之前一直追求完美，总是觉得自己不够好，因此陷入了深深的焦虑。而这本书，则引导我去接纳自己所有的面向，包括那些我不喜欢的部分。它让我明白，我们的不完美，恰恰是我们独特的价值所在。阅读这本书的过程，就像是在进行一场深度的自我对话，它鼓励我去探索内心的每一个角落，去理解那些曾经被遗忘的情感，去拥抱那些曾经被压抑的渴望。它让我学会了如何与自己和谐相处，如何在纷繁的世界中找到内心的锚点。这是一种润物细无声的改变，但其力量却是深远的。
评分这本书真是让我眼前一亮！我一直对身心灵方面的书籍情有独钟，也读过不少，但《生命乐章》给我的感觉完全不同。它不是那种空洞的说教，也不是那种深奥难懂的理论堆砌。相反，它更像是一场温柔而有力的引导，带领读者一步步深入探索自己内在的世界。书中的文字流畅而富有诗意，仿佛一首首动听的乐章，在心底悄然奏响。作者的笔触细腻，能够精准地捕捉到我们日常生活中那些容易被忽视的细微感受，并将其转化为深刻的洞见。我特别喜欢它关于“倾听身体的声音”的章节，以前我总是习惯性地压抑自己的不适，认为那是软弱的表现，但这本书让我明白，身体是如此智慧，它在用独特的方式与我们沟通，而学会倾听，便是疗愈的第一步。它并没有提供快速的解决方案，而是鼓励我们去耐心体察，去接纳，去与自己的情绪共处。这种循序渐进的方式，让我感觉不那么焦虑，而是充满了希望和力量。读这本书的过程，就像是在与一位最了解你的朋友对话，它不评判，只陪伴，让你敢于面对真实的自己。
评分杨中武，韩娜写的的书都写得很好，生命乐章开启人类自我疗愈的大门详细的描述了杨中武老师红枫园疗法生命乐章课堂中各种所得。读这生命乐章开启人类自我疗愈的大门，可以让我们在走近自己内心深处的同时，将身体的每个方面都调整得更好。并且，我们还会发现，原来每一种疾病的产生都是有其原因的，更重要的是，我们还可以用一些简单、易行、有效的方法来最大程度地阻止、预防大部分疾病的产生和继续，并获得长久的健康。还是朋友推荐我看的，后来就非非常喜欢，他的书了。除了他的书，我和我家小孩还喜欢看郑渊洁、杨红樱、黄晓阳、小桥老树、王永杰、杨其铎、晓玲叮当、方洲，他们的书我觉得都写得很好。生命乐章开启人类自我疗愈的大门，很值得看，价格也非常便宜，比实体店买便宜好多还省车费。书的内容直得一读生命乐章开启人类自我疗愈的大门是中药世家台湾酵素林第一代传人生命乐章疗法唯一导师杨中武的首部力作。它是一部可以提升人体能量、排除身心灵毒素的真我之作。本书将带你走进自我疗愈的天堂，远离亚健康，拜托疾病，享有身体与心灵的富足。，阅读了一下，写得很好，生命乐章开启人类自我疗愈的大门详细的描述了杨中武老师红枫园疗法生命乐章课堂中各种所得。读这生命乐章开启人类自我疗愈的大门，可以让我们在走近自己内心深处的同时，将身体的每个方面都调整得更好。并且，我们还会发现，原来每一种疾病的产生都是有其原因的，更重要的是，我们还可以用一些简单、易行、有效的方法来最大程度地阻止、预防大部分疾病的产生和继续，并获得长久的健康。，内容也很丰富。，一本书多读几次，第7乐章情绪与身心健康的奥秘要想运用、管理、转移情绪，首先要学会觉察情绪上。在第二章中杨中武导师与我们分享了关于抗美援朝的故事。为了证实老兵说的不被子弹打到的秘诀，杨中武导师特意做过一个大战的实验。通过那次实验，杨中武导师让我们更加充分地理解了内在能量的重要性——那些被叫上讲台，第一个被消灭的人，往往都是那些心理存在问题、状态不好的人。那么讲到这里，我们想和大家继续讨论的是究竟是什么影响着一个人的状态，进而决定着他的成功、健康等诸多方面而我们又该如何对此做出有效的调整呢同样的道理放在人际交往之上假如我们将自己每天所接触到的人模拟成那些被叫上讲台的士兵，我们更愿意同哪类人做进一步的交往呢是那些精神抖擞、一脸朝气的人还是那些萎靡不振、一脸苦相的人一定是前者。那么，健康也是同一道理如果我们能将身心调整到充满爱、喜悦、快乐的状态，让身体里的每个细胞都散发出积极的能量，疾病是不是就很难进入我们体内了呢那么，我们该如何调整自己的状态呢首先，我们要了解的是关于情绪的问题。在生命乐章的课堂上，有一位
评分在书店看上了这本书一直想买可惜太贵又不打折，回家决定上京东看看，果然有折扣。毫不犹豫的买下了，京东速度果然非常快的，从配货到送货也很具体，快递非常好，很快收到书了。书的包装非常好，没有拆开过，非常新，可以说无论自己阅读家人阅读，收藏还是送人都特别有面子的说，特别精美；各种十分美好虽然看着书本看着相对简单，但也不遑多让，塑封都很完整封面和封底的设计、绘图都十分好画让我觉得十分细腻具有收藏价值。书的封套非常精致推荐大家购买。 打开书本，书装帧精美，纸张很干净，文字排版看起来非常舒服非常的惊喜，让人看得欲罢不能，每每捧起这本书的时候 似乎能够感觉到作者毫无保留的把作品呈现在我面前。 作业深入浅出的写作手法能让本人犹如身临其境一般，好似一杯美式咖啡，看似快餐，其实值得回味 无论男女老少，第一印象最重要。”从你留给别人的第一印象中，就可以让别人看出你是什么样的人。所以多读书可以让人感觉你知书答礼，颇有风度。 多读书，可以让你多增加一些课外知识。培根先生说过：“知识就是力量。”不错，多读书，增长了课外知识，可以让你感到浑身充满了一股力量。这种力量可以激励着你不断地前进，不断地成长。从书中，你往往可以发现自己身上的不足之处，使你不断地改正错误，摆正自己前进的方向。所以，书也是我们的良师益友。 多读书，可以让你变聪明，变得有智慧去战胜对手。书让你变得更聪明，你就可以勇敢地面对困难。让你用自己的方法来解决这个问题。这样，你又向你自己的人生道路上迈出了一步。 多读书，也能使你的心情便得快乐。读书也是一种休闲，一种娱乐的方式。读书可以调节身体的血管流动，使你身心健康。所以在书的海洋里遨游也是一种无限快乐的事情。用读书来为自己放松心情也是一种十分明智的。 读书能陶冶人的情操，给人知识和智慧。所以，我们应该多读书，为我们以后的人生道路打下好的、扎实的基础！读书养性，读书可以陶冶自己的性情，使自己温文尔雅，具有书卷气；读书破万卷，下笔如有神，多读书可以提高写作能力，写文章就才思敏捷；旧书不厌百回读，熟读深思子自知，读书可以提高理解能力，只要熟读深思，你就可以知道其中的道理了；读书可以使自己的知识得到积累，君子学以聚之。总之，爱好读书是好事。让我们都来读书吧。 其实读书有很多好处,就等有心人去慢慢发现. 最大的好处是可以让你有属于自己的本领靠自己生存。 最后在好评一下京东客服服务态度好，送货相当快,包装仔细！这个也值得赞美下 希望京东这样保持下去，越做越好
评分书写的很好 有很多的读者
评分好好学习天天向上 面对知识的匮乏 我必须充电 学历本来就不高最高有效学历初中的我，在社会中工作也好学习也好，我拥有的只是一份真诚和执着诚信的坚持，然而这些真的远远不够，网络里每天充斥着新的机遇也是遭遇，从五月感觉身体不适，坚持到十月，后来回家休息三个月，回来省会城市，依然想要继续网络里凭兴趣爱好经营自己的小店，可是连续几年的电脑工作和不规律的生活让我的身体陷入了深度不得解乏的疲劳中，春节期间无所事事，也没精力去做什么，就边看病边看天津卫视非你莫属，差不多网络里能看到的每期都看了，我知道了我需要看非你莫属这本书也知道了微力无边这本书，后去书店找可是两本都没找到，在看节目的过程里，我越发认识到我自己只是有诚信和坚持不够真的不够，也许我的疲劳就是我傻乎乎的任劳任怨不懂方法导致的吧，很好，很好，相当满意我急切认识到自己的只是匮乏和一些思想还有宅的很深而忽视的现实存在的一些危机和不足，我不想成为工作的机器，不想成为银子的奴隶，我累我能坚持终归可能只是因为我选择做的是我的兴趣爱好，所以才能保证我因为给更多兴趣爱的分享和提供质量保证的材料得到认可而无怨无悔，碍于面子我觉得赚同兴趣爱好的姐妹的银子我有负罪感，到最后自己已经开始从货源的维持从维持自己的兴趣爱好就好到无法维持和寸步难行，我发现了自己的错误，别人就是同兴趣爱好的也不想我因为分享而真的饿死自己，那么什么样的模式是对的什么样的方式才是经营自己的兴趣爱好并充实丰富自己的兴趣爱好，很不错！速度也快，绝对的好评，下次还来京东，因为看到一句话 女人可以不买漂亮衣服不买奢侈的化妆品但不能不看书，买了几本书都很好 值得看。了解京东：2013年3月30日晚间，京东商城正式将原域名360buy更换为jd，并同步推出名为“joy”的吉祥物形象，其首页也进行了一定程度改版。此外，用户在输入jingdong域名后，网页也自动跳转至jd。对于更换域名，京东方面表示，相对于原域名360buy，新切换的域名jd更符合中国用户语言习惯，简洁明了，使全球消费者都可以方便快捷地访问京东。
评分在书店看上了这本书一直想买可惜太贵又不打折，回家决定上京东看看，果然有折扣。毫不犹豫的买下了，京东速度果然非常快的，从配货到送货也很具体，快递非常好，很快收到书了。书的包装非常好，没有拆开过，非常新，可以说无论自己阅读家人阅读，收藏还是送人都特别有面子的说，特别精美；各种十分美好虽然看着书本看着相对简单，但也不遑多让，塑封都很完整封面和封底的设计、绘图都十分好画让我觉得十分细腻具有收藏价值。书的封套非常精致推荐大家购买。 打开书本，书装帧精美，纸张很干净，文字排版看起来非常舒服非常的惊喜，让人看得欲罢不能，每每捧起这本书的时候 似乎能够感觉到作者毫无保留的把作品呈现在我面前。 作业深入浅出的写作手法能让本人犹如身临其境一般，好似一杯美式咖啡，看似快餐，其实值得回味 无论男女老少，第一印象最重要。”从你留给别人的第一印象中，就可以让别人看出你是什么样的人。所以多读书可以让人感觉你知书答礼，颇有风度。 多读书，可以让你多增加一些课外知识。培根先生说过：“知识就是力量。”不错，多读书，增长了课外知识，可以让你感到浑身充满了一股力量。这种力量可以激励着你不断地前进，不断地成长。从书中，你往往可以发现自己身上的不足之处，使你不断地改正错误，摆正自己前进的方向。所以，书也是我们的良师益友。 多读书，可以让你变聪明，变得有智慧去战胜对手。书让你变得更聪明，你就可以勇敢地面对困难。让你用自己的方法来解决这个问题。这样，你又向你自己的人生道路上迈出了一步。 多读书，也能使你的心情便得快乐。读书也是一种休闲，一种娱乐的方式。读书可以调节身体的血管流动，使你身心健康。所以在书的海洋里遨游也是一种无限快乐的事情。用读书来为自己放松心情也是一种十分明智的。 读书能陶冶人的情操，给人知识和智慧。所以，我们应该多读书，为我们以后的人生道路打下好的、扎实的基础！读书养性，读书可以陶冶自己的性情，使自己温文尔雅，具有书卷气；读书破万卷，下笔如有神，多读书可以提高写作能力，写文章就才思敏捷；旧书不厌百回读，熟读深思子自知，读书可以提高理解能力，只要熟读深思，你就可以知道其中的道理了；读书可以使自己的知识得到积累，君子学以聚之。总之，爱好读书是好事。让我们都来读书吧。 其实读书有很多好处,就等有心人去慢慢发现. 最大的好处是可以让你有属于自己的本领靠自己生存。 最后在好评一下京东客服服务态度好，送货相当快,包装仔细！这个也值得赞美下 希望京东这样保持下去，越做越好
评分正品行货，包装精美，字迹清晰
评分很喜欢萧红，他的每一本书几本上都有，这本世界经典文学名著博览·青少年版呼兰河传很不错，创作此小说时，正是抗日战争最艰苦的阶段，这使远在香港的萧红更加怀念自己的故乡和童年，于是，萧红以自己的家乡与童年生活为原型，创作了这部小说。它在艺术形式上是一部比较独特的它虽然写了人物，但没有主角虽也叙述故事，却没有主轴呼兰河传全书七章虽可各自独立却又俨然是一整体。讲述了作者小时候的童年故事。作家以她娴熟的回忆技巧、抒情诗的散文风格、浑重而又轻盈的文笔，造就了她回忆式的巅峰之作。茅盾曾这样评价她的艺术成就它是一篇叙事诗，一片多彩的风土画，一串凄婉的歌谣。第一章严冬封锁了大地的时候，则大地满地裂着口。从南到北，从东到西，几尺长的，一丈长的，还有好几丈长的，它们毫无方向地，便随时随地，只要严冬一到，大地就裂开口了。严寒把大地冻裂了。年老的人，一进屋用扫帚扫着胡子上的冰溜，一面说今天好冷啊！地冻裂了。赶车的车夫，顶着三星，绕着大鞭子走了六七十里，天刚一蒙亮，进了大车店，第一句话就向客栈掌柜的说好厉害的天啊！小刀子一样。等进了栈房，摘下狗皮帽子来，抽一袋烟之后，伸手去拿热馒头的时候，那伸出来的手在手背上有无数的裂口。人的手被冻裂了。卖豆腐的人清早起来沿着人家去叫卖，偶一不慎，就把盛豆腐的方木盘贴在地上拿不起来了，被冻在地上了。卖馒头的老头，背着木箱子，里边装着热馒头，太阳一出来，就在街上叫唤。他刚一从家里出来的时候，他走得快，他喊的声音也大。可是过不了一会，他的脚上挂了掌子了，在脚心上好像踏着一个鸡蛋似的，圆滚滚的。原来冰雪封满了他的脚底了。他走起来十分地不得力，若不是十分地加着小心，他就要跌倒了。就是这样，也还是跌倒的。跌倒了是不很好的，把馒头箱子跌翻了，馒头从箱底一个一个地滚了出来。旁边若有人看见，趁着这机会，趁着老头子倒下一时还爬不起来的时候，就拾了几个一边吃着就走了。等老头子挣扎起来，连馒头带冰雪一起拣到箱子去，一数，不对数。他明白了。他向着那走不太远的吃他馒头的人说好冷的天，地皮冻裂了，吞了我的馒头了。行路人听了这话都笑了。他背起箱子来再往前走，那脚下的冰溜，似乎是越结越高，使他越走越困难，于是背上出了汗，眼睛上了霜，胡子上的冰溜越挂越多，而且因为呼吸的关系，把破皮帽子的帽耳朵和帽前遮都挂了霜了。这老头越走越慢，担心受怕，颤颤惊惊，好像初次穿上滑冰鞋，被朋友推上了溜冰场似的。小狗冻得夜夜地叫唤，哽哽的，好像它的脚爪被火烧着一样。天再冷下去水缸被冻裂了井被冻住了大风雪的夜里，竟会把人家的房子封住，睡了一夜，早晨起来，一推门，竟推不开门了。大地一到了这严寒的季节，一切都变了样，天
评分生命乐章开启人类自我疗愈的大门和描述的一样，好评！上周周六，闲来无事，上午上了一个上午网，想起好久没买书了，似乎我买书有点上瘾，一段时间不逛书店就周身不爽，难道男人逛书店就象女人逛商场似的上瘾于是下楼吃了碗面，这段时间非常冷，还下这雨，到书店主要目的是买一大堆书，上次专程去买却被告知缺货，这次应该可以买到了吧。可是到一楼的查询处问，小姐却说昨天刚到的一批又卖完了！晕！为什么不多进点货，于是上京东挑选书。好了，废话不说。好了，我现在来说说这本书的观感吧，一个人重要的是找到自己的腔调，不论说话还是写字。腔调一旦确立，就好比打架有了块趁手的板砖，怎么使怎么顺手，怎么拍怎么有劲，顺带着身体姿态也挥洒自如，打架简直成了舞蹈，兼有了美感和韵味。要论到写字，腔调甚至先于主题，它是一个人特有的形式，或者工具不这么说，不这么写，就会别扭工欲善其事，必先利其器，腔调有时候就是器，有时候又是事，对一篇文章或者一本书来说，器就是事，事就是器。这本书，的确是用他特有的腔调表达了对腔调本身的赞美。|发货真是出乎意料的快，昨天下午订的货，第二天一早就收到了，赞一个，书质量很好，正版。独立包装，每一本有购物清单，让人放心。帮人家买的书，周五买的书，周天就收到了，快递很好也很快，包装很完整，跟同学一起买的两本，我们都很喜欢，谢谢！了解京东2013年3月30日晚间，京东商城正式将原域名360更换为，并同步推出名为的吉祥物形象，其首页也进行了一定程度改版。此外，用户在输入域名后，网页也自动跳转至。对于更换域名，京东方面表示，相对于原域名360，新切换的域名更符合中国用户语言习惯，简洁明了，使全球消费者都可以方便快捷地访问京东。同时，作为京东二字的拼音首字母拼写，也更易于和京东品牌产生联想，有利于京东品牌形象的传播和提升。京东在进步，京东越做越大。||||好了，现在给大家介绍两本本好书谢谢你离开我是张小娴在想念后时隔两年推出的新散文集。从拿到文稿到把它送到读者面前，几个月的时间，欣喜与不舍交杂。这是张小娴最美的散文。美在每个充满灵性的文字，美在细细道来的倾诉话语。美在作者书写时真实饱满的情绪，更美在打动人心的厚重情感。从装祯到设计前所未有的突破，每个精致跳动的文字，不再只是黑白配，而是有了鲜艳的色彩，首次全彩印刷，法国著名唯美派插画大师，亲绘插图。|两年的等待加最美的文字，就是你面前这本最值得期待的新作。洗脑术怎样有逻辑地说服他人全球最高端隐秘的心理学课程，彻底改变你思维逻辑的头脑风暴。白宫智囊团、美国、全球十大上市公司总裁都在秘密学习！当今世界最高明的思想控制与精神绑架，政治、宗教、信仰给我们的终极
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