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內容簡介

體育課程是大學生以身體練習為主要手段，通過閤理的體育教育和體育鍛煉過程，達到增強體質、增進健康和提高體育素養為主要目標的公共必修課，是學校課程體係的重要組成部分。是高等學校體育工作的中心環節。我國學校體育，在追求“以人為本”、“健康”的學校教育目標和目的的實施過程中，在我國高等教育目標和國際教育目標的不斷融閤與統一的接軌過程中，我國高等學校體育教育的目標開始瞭新的定位和選擇。

目錄

第一章 高校體育概述
第一節 高等學校體育的地位、目的和任務
第二節 教育的發展與學校體育改革
第三節 體育的功能
第四節 終身體育與高校體育

第二章 大學生體質健康測評
第一節 大學生體質健康測試內容與方法
第二節 大學生體質健康標準評分錶
第三節 《國傢學生體質健康標準》評價結果記錄錶

第三章 大學生體育與健康
第一節 健康的概念與標準
第二節 亞健康
第三節 大學生行為、生活方式與健康的關係
第四節 不良行為和生活方式的危害和診斷
第五節 自我健康行為的保持與強化
第六節 影響運動行為的生理和心理因素
第七節 大學生運動營養與健康
第八節 肥胖和消瘦的危害及防治

第四章 體育鍛煉
第一節 體育鍛煉原則
第二節 體育鍛煉計劃
第三節 體育鍛煉的基本方法
第四節 因地製宜的鍛煉方法
第五節 女大學生的身體鍛煉
第六節 針對性體育鍛煉

第五章 鼕季體育鍛煉
第一節 鼕季體育鍛煉對身體的作用
第二節 鼕季體育鍛煉的內容和方法
第三節 鼕季體育鍛煉的自我監督
第四節 鼕季體育鍛煉常見問題

第六章 體育健身基礎理論和健身處方
第一節 體育健身基本原理
第二節 體育健身對身體的作用
第三節 體育健身的基本原則
第四節 體育健身處方的製定
第五節 體育健身處方的應用

第七章 大學生體能
第一節 大學階段體能發展的基本內容與要求
第二節 發展身體基本素質

第八章 運動性疾病及損傷的預防
第一節 運動性疾病的預防與處理
第二節 運動損傷與處理
第三節 運動及日常生活中的現場急救

第九章 體育運動與醫務監督
第一節 大學生體格檢查
第二節 運動過程中的自我監督
第三節 不同項目的醫務監督
第四節 體育運動條件與運動過程的安全措施

第十章 醫療體育
第一節 醫療體育概述
第二節 醫療體育的注意事項
第三節 常見病的體育療法
第四節 保健按摩

第十一章 中華傳統健身養生
第一節 中華傳統健身養生修煉方法的種類
第二節 中華傳統健身養生方法簡介

第十二章 體育休閑
第一節 體育休閑的內涵與特點
第二節 體育休閑的功能
第三節 體育休閑的內容與方法

第十三章 體育健身旅遊
第一節 體育健身旅遊的康復功效
第二節 體育健身旅遊方法探討

第十四章 體育欣賞
第一節 體育欣賞的意義
第二節 體育欣賞的內容
第三節 體育欣賞的方法

第十五章 終身體育
第一節 終身教育與終身體育
第二節 終身體育的內容與方法
第三節 體育與人生

第十六章 體育文化
第一節 體育文化概述
第二節 中國傳統體育文化
第三節 大眾體育文化
第四節 校園體育文化

第十七章 奧林匹剋運動
第一節 現代奧林匹剋運動的興起
第二節 奧林匹剋運動的思想、組織與文化體係
第三節 中國與奧林匹剋運動
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