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内容简介

　　 《21世纪高校公共课精品规划教材：大学体育》可供普通高等院校本、专科学生使用。在编写过程中，我们从各方面考虑，丰富了教材内容。在充分考虑到高校体育教学的特点，我们编入了定向越野和攀岩内容；在探索加强大学生身心健康的有效方法过程中，我们适时地加入了太极拳学习的内容；为了使学生获得更多的体育理论知识，强化终身体育意识，牢固树立健康的观念，我们增加了体育理论、健康教育和部分项目的安全常识等内容的比例；为了符合“阳光体育工程”要求，我们特别详细介绍了新的大学生体质健康标准测试等内容。

内页插图

目录

第一篇 体育理论知识
第一章 高等学校体育教育
第一节 高等学校体育教育指导思想
第二节 高等学校体育内容
第二章 体育锻炼的科学基础
第一节 体育锻炼的作用和特点
第二节 体育锻炼的原则
第三节 体育锻炼的内容与选择
第四节 体育锻炼的方法
第五节 体育锻炼的评定
第三章 大学生体育锻炼标准测试
第一节 体质与学生体质健康标准
第二节 《大学生体质健康标准》的测试项目及锻炼方法
第三节 《大学生体质健康标准》评分
第四章 运动竞赛
第一节 运动竞赛的特点和作用
第二节 运动竞赛的种类
第三节 运动竞赛的方法
第四节 奥林匹克运动
第五节 国际国内大型运动会简介

第二篇 体育运动技能
第五章 田径运动
第一节 走
第二节 跑步运动
第三节 跳跃运动
第四节 投掷运动
第五节 全能运动
第六节 田径运动竞赛规则简介
第六章 球类运动
第一节 篮球
第二节 排球
第三节 足球
第四节 乒乓球
第五节 羽毛球
第七章 武术运动
第一节 武术概述
第二节 套路运动
第三节 散手
第四节 拳击
第五节 跆拳道
第八章 游泳运动
第一节 游泳的安全卫生常识
第二节 熟悉水性
第三节 蛙泳
第四节 自由泳
第九章 健美运动
第一节 健美运动的起源、演变与发展
第二节 锻炼身体各部位的动作
第三节 健美竞赛规则
第十章 健美操
第一节 健美操概述
第二节 健美操的特点和作用
第三节 健美操的分类
第四节 大众健身操
……
第三篇 体育运动卫生与保健知识
参考文献
大学体育/21世纪高校公共课精品规划教材 电子书 下载 mobi epub pdf txt

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