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编辑推荐

　　足部按摩后体内废物会排出，一定要适时补充水分！若能同时摄取生机饮品，效果更会相得益彰。
　　这本书由欧阳英、许汉文著，巧妙地结合“对症食疗”和“足部按摩”，同时体验穴位与饮食的神奇疗效，是您绝不可错失的日常保健指南。

内容简介

　　“足部按摩”的部位涵盖脚底、脚背与脚踝，是借由刺激末梢来促进血液循环与代谢的穴位疗法，按摩后体内废物（包括水分）会排出，因此一定要适度补充水分；此时，若能摄取营养又对症的饮品，效果更会相得益彰。
　　本书由生机饮食大师——欧阳英，与足部按摩专——许汉文联手合作，将“生机饮食”与“足部按摩”巧妙结合，一按一喝，内外并调，双管齐下，效果更佳！
　　本书针对99种常见机能症状，如头痛、鼻塞、过敏、骨质疏松等，提出“按摩+饮品”之综合配方，一次采用两种自然疗法改善健康，完全不必担心副作用。本书适合各年龄层读者，全家适用，既可用于日常保健，也可用于舒缓病痛，是您不可不知、优质的双效养生宝典。

作者简介

欧阳英，欧阳英以食疗照顾病人已有24年的实务经验，在桃园开设生机食疗住宿中心及生机，食疗信息研究中心，提供生机食疗住宿与咨询服务，1985年起陆续开办“生机饮食烹饪班”、“疾病疗养食谱辅导班”、“天然果菜汁断食营”、“食疗师培训班”等各种生机食疗活动，参加学员遍布全台，超过5万人次。
欧阳英经常接受各机关团体、广播电台、电视台、杂志与报纸之邀，全力推广生机饮食与断食疗法，历年演讲场次超过500场，近年来影响的范围更广泛，多次参与当地的大型体育馆演讲会，单场听众最多高达万人，引发读者热烈反响，这也进一步实践了他希望以生机食疗帮助大众打造健康的心愿。
现任台湾士林小区大学生生机饮食班教师，并著有《生机食疗实务大全》、《生机食疗DIY大全》、《婴幼儿生机食疗大全》、《欧阳英生机饮食50问》、《水果食疗大全Ⅰ
、‖》、《欧阳英蔬菜食疗Ⅰ、‖》、《生机饮食对症调养》、《生机饮食样样通》、《自疗精典》、《欧阳英生机食疗排毒大全》、《早晨的第一杯水》等多本生机食疗畅销书。
许汉文，1980年，许汉文在台湾屏东首次接触到脚底按摩，不由心生学习之念。在自我体验的短短的数月里，他自身的病痛如肾功能障碍和眼球内出血荻得很大改善。惊喜于这样的变化，许汉文从此苦心钻研足部穴位疗法。25年来，许汉文累积了为自己、家人及许许多多患者按摩的经验，逐步研究出精准的穴位位置，并结合经络学以收事半功倍之效。
许汉文目前为台湾足健会会员，许老师足健中心主持人，四项专利发明人。

内页插图

目录

【本书缘起】一加一大于二
【序一】疏通气血要从脚底开始
【序二】顺应自然的保健智慧
足部按摩前须知
如何使用本书
神经系统
1．头晕
2．头痛
3．偏头痛
4．侧头痛
5．自律神经失调／神经衰弱
6．神经性压迫神经疼痛
7．坐骨神经痛
8．落枕／颈部酸疼
9．脊椎方面有毛病
10．癫痫
11．睡不着／睡不好
12．内分泌失调

感觉、听觉、视觉系统
13．眼睛酸涩／干痒／发炎
14．耳鸣／耳背／耳朵发炎

内耳平衡器官失调
15．鼻塞／流鼻水

呼吸系统
16．咽喉炎／声音嘶哑
17．气喘／支气管炎
18．呼吸道不适
19．流行性感冒
20．肺部异常／咳嗽
21．鼻咽发炎
22．喉咙痛／扁桃体炎
23．胸口闷／胸肋痛

泌尿系统
24．尿床
25．泌尿道感染
26．排尿困难／失禁
27．尿路结石／肾水肿

关节
28．痛风／关节炎
29．风湿性关节炎
30．尾骨痛
31．腱鞘炎／扳机指
32．手痛
33．肩痛
34．肩关节周围炎／五十肩
35．髋关节疼痛
36．膝关节疼痛
37．脚踝关节疼痛
38．脚背痛
39．脚底痛

皮肤
40．皮肤问题
41．掉发过多／秃头
42．过敏性皮肤炎

免疫系统
43．癌症
44．良性瘤
45．蜂窝性组织炎
46．发烧
……
内分泌系统
生殖系统
消化系统
新陈代谢
心脏及血液循环
其他
附录
足部按摩与对症食疗（最新版）（附光盘1张） 电子书 下载 mobi epub pdf txt

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生活中值得学习

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内容很一般，用处不大

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该书对常见疾病提供通过脚部穴位按摩，以及对应提供食补菜谱，易学易用。

评分☆☆☆☆☆

足疗店的师傅自己在看的书，于是买来自己看看。内容上，根据不同疾病明确了按摩穴位和泡水喝的药材，但是对于不懂穴位的人，没有详细告知穴位所在，药材汤也大多相似，介绍不详尽

评分☆☆☆☆☆

欧阳英的书还不错,搭配使用那款台 湾凤梨牌养生机,希望真的可以健康有活力!

评分☆☆☆☆☆

不错，很好不错，很好不错，很好不错，很好

评分☆☆☆☆☆

自己正在练习，过一段时间看效果吧

评分☆☆☆☆☆

养生也有学问，平时多养护一下足部，大有益处。

评分☆☆☆☆☆

很实用容易看懂方便操作值得购买

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