發表於2024-12-23
習慣的力量(為什麼我們這樣生活那樣工作) 瞭解習慣和改變習慣的自我成長之書! pdf epub mobi txt 電子書 下載
"百萬級暢銷書 新版重磅上市 作者都希格新增後記,分享讀者重塑生活案例 掌控習慣的力量,讓你的工作、生活不斷迭代、升級 "
《習慣的力量(為什麼我們這樣生活那樣工作)》編著者查爾斯·杜希 格。
《習慣的力量(為什麼我們這樣生活那樣工作)》內容提要:我們每天 做的大部分選擇可能會讓人覺得是深思熟慮決策的結果,不過其實並非如 此。人每天的活動中,有超過40%是習慣的産物,而不是自己主動的決定。
雖然每個習慣的影響相對來說比較小,但是隨著時間的推移,這些習慣綜 閤起來卻對我們的健康、效率、個人經濟安全以及幸福有著巨大的影響。
數百年來,人們對習慣百思不得其解,直到過去20年裏,神經學傢、 心理學傢、社會學傢以及市場營銷人員纔真正瞭解習慣的運作機理,*重 要的是,他們發現瞭改變習慣的方法。
依靠習慣的力量,有人寫“飲食日記”就能減肥,酗酒之人可以戒酒 ,“飛魚”邁剋爾?菲爾普斯在泳鏡進滿水的時候,依然可以打破世界紀錄 ,一個EQ有障礙的高中輟學生也能成為**的星巴剋門店經理,深陷睏境 的企業隻改變一個安全標準就能夠重整旗鼓……作者用上述一個又一個的 案例,從實驗心理學、應用心理學和神經學以及營銷學的角度解釋習慣的 奧秘,讓讀者瞭解到行為如何變成瞭習慣,而習慣又如何改變人的命運。
習慣始於點滴,長於循環重復,如何去改變根深蒂固的習慣,把握自 己的命運?在本書中,斬獲多項大奬的《紐約時報》記者查爾斯?杜希格將 我們帶到瞭激動人心的科學發現前沿,解釋瞭為什麼存在習慣,如何纔能 改變習慣。本書將為你揭示習慣的驚人力量——你**習慣,掌控自己生 活的力量。讓你利用這股力量,*大限度地發揮自己的潛力,進而改變我 們的工作,我們所在的群體以及自己的生活。
查爾斯·杜希格 耶魯大學曆史係學士、哈佛大學企業管理碩士。《紐約時報》商業調查記者。他撰寫瞭一係列極具影響力的報道。杜希格先生獲得過美國**科學院新聞報告奬、**記者奬、喬治?伯剋奬、傑拉爾德?勒伯奬等很多奬項,並且入圍2009年普利策奬*終提名。他經常為《美國生活》、《奧茲醫生脫口秀》、美國**公共廣播電颱、美國公共廣播公司《新聞時刻》欄目以及《前綫》撰稿。
挺不錯的書。挺不錯的書。
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評分人生不設限,好書要分享
評分很好很好很好很好很好!
評分書過於專業 不適用一些人
評分書很不錯,快遞很給力
評分已經看完瞭,力推看看這本書,淺顯易讀淺顯易懂~~
評分好 很好 就是質量紙張差點
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