习惯的力量(为什么我们这样生活那样工作) 了解习惯和改变习惯的自我成长之书！ pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

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"百万级畅销书 新版重磅上市 作者都希格新增后记，分享读者重塑生活案例 掌控习惯的力量，让你的工作、生活不断迭代、升级 "

内容提要

《习惯的力量(为什么我们这样生活那样工作)》编著者查尔斯·杜希 格。
     《习惯的力量(为什么我们这样生活那样工作)》内容提要：我们每天 做的大部分选择可能会让人觉得是深思熟虑决策的结果，不过其实并非如 此。人每天的活动中，有超过40%是习惯的产物，而不是自己主动的决定。
    虽然每个习惯的影响相对来说比较小，但是随着时间的推移，这些习惯综 合起来却对我们的健康、效率、个人经济安全以及幸福有着巨大的影响。
     数百年来，人们对习惯百思不得其解，直到过去20年里，神经学家、 心理学家、社会学家以及市场营销人员才真正了解习惯的运作机理，*重 要的是，他们发现了改变习惯的方法。
     依靠习惯的力量，有人写“饮食日记”就能减肥，酗酒之人可以戒酒 ，“飞鱼”迈克尔?菲尔普斯在泳镜进满水的时候，依然可以打破世界纪录 ，一个EQ有障碍的高中辍学生也能成为**的星巴克门店经理，深陷困境 的企业只改变一个安全标准就能够重整旗鼓……作者用上述一个又一个的 案例，从实验心理学、应用心理学和神经学以及营销学的角度解释习惯的 奥秘，让读者了解到行为如何变成了习惯，而习惯又如何改变人的命运。
     习惯始于点滴，长于循环重复，如何去改变根深蒂固的习惯，把握自 己的命运？在本书中，斩获多项大奖的《纽约时报》记者查尔斯?杜希格将 我们带到了激动人心的科学发现前沿，解释了为什么存在习惯，如何才能 改变习惯。本书将为你揭示习惯的惊人力量——你**习惯，掌控自己生 活的力量。让你利用这股力量，*大限度地发挥自己的潜力，进而改变我 们的工作，我们所在的群体以及自己的生活。
    

作者简介

查尔斯·杜希格 耶鲁大学历史系学士、哈佛大学企业管理硕士。《纽约时报》商业调查记者。他撰写了一系列极具影响力的报道。杜希格先生获得过美国**科学院新闻报告奖、**记者奖、乔治?伯克奖、杰拉尔德?勒伯奖等很多奖项，并且入围2009年普利策奖*终提名。他经常为《美国生活》、《奥兹医生脱口秀》、美国**公共广播电台、美国公共广播公司《新闻时刻》栏目以及《前线》撰稿。

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